Hồ Quỳnh Hương U50 vẫn sở hữu body thon thả, eo 60cm khiến nhiều người ước ao

Mới đây, Hồ Quỳnh Hương đăng ảnh khoe khéo vòng eo thon thả, không có mỡ thừa lên trang cá nhân. Có thể nói đây chính là điểm mạnh hình thể ấn tượng của Hồ Quỳnh Hương.

Để có được vòng 2 săn chắc, nữ ca sĩ đã phải tốn nhiều thời gian công sức.  

Theo tiết lộ, người đẹp đã duy trì chế độ ăn thuần thực vật, ăn chay trường suốt 15 năm nay để giữ dáng. Nữ ca sĩ từng chia sẻ chính việc ăn rau củ đã giúp cô nuôi dưỡng tâm trí thanh thản, nhẹ nhàng, từ đó mọi bệnh tật tiêu tan.

Hồ Quỳnh Hương còn thanh lọc cơ thể bằng các loại nước chanh ấm pha mật ong để giúp người thêm nhẹ nhàng và khỏe khoắn sau giờ làm việc căng thẳng.

Ngoài việc ăn uống, nữ ca sĩ còn tập luyện thêm yoga và chạy bộ. Đây là 2 bộ môn giúp cô điều tiết hơi thở, chăm sóc sức khỏe cả từ bên ngoài lẫn tinh thần bên trong.

Nữ ca sĩ chia sẻ: “Việc thiền mỗi sáng khi thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ giúp cho tinh thần của tôi được thông suốt, bình tĩnh trước tất cả mọi chuyện. Thiền định rất có hiệu quả trong việc cân bằng tâm lý, nhất là trong xã hội mà con người ta có quá nhiều thứ phải lo toan như hiện nay”.

Đã hơn 10 năm nay, mỗi ngày Hồ Quỳnh Hương đều dành 1 đến 2 tiếng mỗi buổi chiều để tập yoga, cô cho hay, việc tập yoga lúc này không phải để đẹp mà là để có một sức khỏe tốt và cơ thể dẻo dai. Theo Hồ Quỳnh Hương, yoga có thể nói là bộ môn phù hợp với cô nhất.

Ngoài yoga, nữ ca sĩ sinh năm 1980 còn dành 1-2 ngày cuối tuần và mỗi buổi tầm 1 tiếng để đến phòng gym rèn luyện thể lực. Thông thường, Hồ Quỳnh Hương sẽ luyện tập cùng với PT (huấn luyện viên riêng), 15 phút đầu tiên cô sẽ chạy bộ, làm nóng cơ thể. Tiếp theo sẽ là những bài tập được phân bố bởi PT. Hồ Quỳnh Hương thường tập trung vào vùng eo và các bài tập gập bụng, plank.

Người đẹp chia sẻ về việc công chúng nhận xét ngoại hình của mình: "Ngay từ nhỏ tôi đã luôn tự ti về ngoại hình, luôn thấy mình xấu xí. Từ khi là người phục vụ công chúng tôi nhận được lời khen ít mà chê thì nhiều, lúc đầu buồn lắm, nhưng dần cũng quen. Tự động viên mình thay vì không đẹp mình phải hát hay để bù lại, tôi cũng chịu khó tập luyện để giữ gìn vóc dáng, cũng may gần đây đi diễn được khen rồi, mừng quá".