Hiểu đúng đau mỏi vai gáy là bệnh gì để chữa dứt điểm

Tìm hiểu đau mỏi vai gáy là bệnh gì và cách điều trị

1. Đau mỏi vai gáy là bệnh gì?

Đau mỏi vai gáy là hiện tượng thường gặp ở nhiều đối tượng, trong đó đặc biệt là nhóm người cao tuổi, người ít vận động và người mang vác vật nặng thường xuyên. Người bệnh có thể cảm thấy đau nhức âm ỉ, hoặc đau dữ dội ở vùng cổ và vùng vai gáy, đau tăng lên khi vận động hoặc bê vác vật nặng, sau khi ngủ dậy hoặc khi thời tiết thay đổi đột ngột. 

Mặc dù đau mỏi vai gáy có thể đến từ các nguyên nhân như do nằm hoặc ngồi sai tư thế, do mang vác vật nặng quá sức hoặc do các yếu tố thời tiết, tuy nhiên nó cũng có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý phức tạp liên quan đến hệ thống cơ xương khớp và hệ thống mạch máu ở vùng vai gáy cần phải theo dõi, cụ thể là các bệnh sau:

• Thoái hóa cột sống cổ

Thoái hóa cột sống cổ làm các đốt sống, đầu sụn, đĩa đệm và các bao hoạt dịch có dấu hiệu hư hỏng, tổn thương, chèn ép vào dây thần kinh gây đau nhức khó chịu. Đây là một loại bệnh xương khớp mãn tính, tiến triển chậm và khó hồi phục.

• Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Khi đĩa đệm ở cột sống cổ bị yếu dần, nó có thể khiến nhân nhầy bị thoát ra, làm đĩa đệm bị lệch ra khỏi vị trí ngăn cách giữa các đốt sống, chèn ép lên tủy sống hoặc rễ thần kinh gây ra đau đớn vùng cổ vai gáy.

Nhân nhầy thoát ra chèn ép dây thần kinh gây đau mỏi vai gáy

• Vôi hóa cột sống

Khi thân đốt sống bị dây chằng bám vào hoặc các mấu gai, mấu ngang đốt sống có canxi tích tụ làm cột sống bị vôi hóa, khiến dây thần kinh, mạch máu bị chèn ép, từ đó gây đau mỏi vai gái và toàn bộ sống lưng, khiến người bệnh khó vận động.

• Viêm quanh khớp vai

Viêm quanh khớp vai khiến tổn thương phần mềm quanh khớp bao gồm bao khớp, cơ, gân, dây chằng, gây đau và hạn chế vận động. Khi vùng khớp vai bị tổn thương, nó sẽ khiến sụn khớp cọ sát với rễ thần kinh gây đau âm ỉ, đồng thời bị co cứng khớp vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy.

• Máu lưu thông kém

Máu lưu thông kém là một trong những thủ phạm chính gây ra tình trạng đau mỏi vai gáy. Đặc biệt với người cao tuổi, khả năng vận chuyển oxy và dinh dưỡng tới các cơ quan trong cơ thể bị ảnh hưởng, độ đàn hồi của thành mạch giảm, lòng mạch có dấu hiệu xơ vữa, các cục máu đông hình thành khiến khả năng lưu thông máu giảm. Máu đến vai gáy không đủ dẫn đến toàn bộ các gân cơ, dây chằng, hệ thần kinh tại đây bị thiếu máu, gây tê bì và đau nhức.

Máu lưu thông kém gây đau mỏi vai gáy

2. Các phương pháp chữa đau mỏi vai gáy

 Tùy theo nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy và mức độ đau nặng nhẹ, các bác sĩ sẽ chỉ định cho bệnh nhân phương pháp phù hợp. 

• Trường hợp đau nhẹ

Trong trường hợp đau mỏi vai gáy nhẹ, người bệnh không nhất thiết phải dùng thuốc mà có thể để bệnh tự khỏi. Người bệnh không nên cố gắng quay đầu, quay cổ hoặc quay vai, chỉ nên vận động nhẹ nhàng để bệnh tự phục hồi. Tránh ngồi trước quạt và điều hòa để các khớp cổ vai gáy không bị co cứng vì lạnh. Bạn có thể tắm bằng nước ấm và chườm ấm lên vùng cổ vai gáy để giảm đau và máu huyết lưu thông dễ hơn. Ngoài ra có thể nhờ người xoa bóp nhẹ nhàng để các cơ được thư giãn và giảm đau.

• Trường hợp đau nặng

Đối với trường hợp đau cổ vai gáy nặng, bệnh khó có thể tự khỏi nếu không dùng thuốc hoặc các phương pháp vật lý trị liệu.

• Vật lý trị liệu

Đây là một trong những phương pháp thường được áp dụng nhằm giúp giảm đau cổ vai gáy và cứng khớp, giúp cổ vai gáy cử động dễ dàng hơn. Mặc dù phương pháp này không thể giảm đau hoàn toàn và nhanh chóng, nhưng nó có thể giúp cải thiện lại tư thế đầu, cổ, vai gáy cho bệnh nhân và giúp hạn chế tái phát đau cổ vai gáy do sai tư thế.

Vật lý trị liệu giúp giảm đau mỏi vai gáy

• Dùng thuốc giảm đau

Các loại thuốc giảm đau, chống viêm hoặc thuốc giãn cơ có thể sẽ được bác sĩ kê để giúp loại bỏ nhanh các triệu chứng đau mỏi vai gáy. Ví dụ như thuốc Paracetamol, Diclofenac,  Ibuprofen… giúp giảm đau, chống viêm. Thuốc Decontractyl giúp giãn cơ, chống co cơ. Các loại cao dán giúp giảm đau nhanh như Salonpas cũng có thể kết hợp dùng.

Ưu điểm của các loại thuốc này là giúp giảm đau nhanh, tuy nhiên nó lại không giúp loại bỏ nguyên nhân gốc rễ gây ra bệnh, và ẩn chứa nhiều tác dụng phụ gây hại tới gan, thận và dạ dày.

• Dùng thuốc xương khớp đông y

Trong trường hợp người bệnh đau cổ vai gáy do gặp các vấn đề về xương khớp, người bệnh có thể sử dụng bài thuốc đông y để giúp điều trị bệnh xương khớp, từ đó giúp hạn chế đau cổ vai gáy, giúp vận động dễ dàng hơn.

Người bệnh có thể tham khảo thuốc Xương Khớp Nhất Nhất để trị các chứng đau cột sống, viêm khớp dạng thấp, nhức mỏi, cứng cơ xương khớp và hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, vôi hóa, gai đốt sống.

• Dùng thuốc hoạt huyết đông y

 Trong trường hợp đau cổ vai gáy do máu lưu thông kém, người bệnh cũng có thể sử dụng thuốc hoạt huyết đông y để giúp máu lưu thông tốt đến vùng cổ vai gáy, giúp giảm tình trạng đau mỏi, tê bì cổ vai gáy.