Hay đi ngoài nhiều lần trong ngày: Dấu hiệu cảnh báo bệnh gì?

Khắc phục tình trạng hay đi ngoài nhiều lần trong ngày

Tìm hiểu tình trạng hay đi ngoài nhiều lần trong ngày 

Đi ngoài nhiều lần trong ngày, hay còn gọi là tiêu chảy, là tình trạng đi đại tiện phân lỏng hoặc rất lỏng từ 3 lần trở lên trong một ngày. 

Đây là một triệu chứng phổ biến có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, từ những vấn đề nhẹ như ngộ độc thực phẩm đến các bệnh lý nghiêm trọng hơn. Những nguyên nhân phổ biến thường gặp nhất bao gồm:

Nhiễm trùng đường ruột

Nhiễm trùng ruột do vi khuẩn, vi rút hoặc ký sinh trùng gây ra. Nhiễm trùng đường ruột thường có biểu hiện như đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn và mệt mỏi.

Rối loạn tiêu hóa

Ăn uống không điều độ, thực phẩm bẩn, không hợp vệ sinh hoặc thay đổi chế độ ăn quá nhanh khiến hệ tiêu hóa bị kích thích và bài tiết nhiều lần hơn bình thường.

Hội chứng ruột kích thích (IBS)

Là một rối loạn mạn tính ở đại tràng, thường gây đau bụng, chướng hơi và đi ngoài nhiều lần trong ngày, đặc biệt sau khi ăn.

Bệnh viêm ruột

Viêm ruột bao gồm bệnh Crohn và viêm loét đại tràng. Đây là các tình trạng tổn thương gây viêm mạn tính ở đường tiêu hóa, dẫn đến tiêu chảy, đau bụng, sụt cân, chảy máu trực tràng.

Viêm ruột gây tiêu chảy, đau bụng, sụt cân, chảy máu trực tràng

Các nguyên nhân khác 

Một số thuốc kháng sinh, thực phẩm chức năng hoặc bệnh lý tuyến giáp, tiểu đường cũng có thể gây rối loạn đi ngoài.

Cách cải thiện tình trạng đi ngoài nhiều lần trong ngày

Tình trạng đi ngoài nhiều lần trong ngày, hay còn gọi là tiêu chảy, có thể gây mất nước và suy nhược cơ thể. Việc cải thiện tình trạng này cần sự kết hợp của chế độ ăn uống, lối sống và đôi khi là sử dụng thuốc trong trường hợp cần thiết. Dưới đây là các biện pháp để cải thiện tình trạng đi ngoài nhiều lần trong ngày:

Bù nước và điện giải

Đây là điều quan trọng nhất để tránh biến chứng mất nước nguy hiểm, đặc biệt ở trẻ em và người lớn tuổi.

Người bị đi ngoài có thể bổ sung nước và điện giải bằng cách bổ sung thông qua Oresol, nước lọc, nước dừa tươi, nước ép trái cây nguyên chất, các loại trà thảo dược (trà hoa cúc, trà gừng,...).

Nghỉ ngơi đầy đủ

Khi bị tiêu chảy, cơ thể mệt mỏi và mất sức. Nghỉ ngơi giúp cơ thể có thời gian phục hồi và chống lại nguyên nhân gây bệnh.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Ăn uống điều độ, đúng giờ, không bỏ bữa.Chia thành nhiều bữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn trong ngày. 

Giảm thực phẩm kích thích: cà phê, rượu, bia, đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ.

Hạn chế thực phẩm gây lên men: như đậu, sữa (nếu không dung nạp lactose), nước ngọt có gas.

Tăng chất xơ hòa tan: yến mạch, chuối, táo (gọt vỏ), khoai lang hấp.

Uống đủ nước, tránh uống nước đá.

Thực phẩm có chứa chất xơ hòa tan

Sử dụng thuốc Tây y (nếu cần)

Trong những trường hợp cần thiết hoặc để điều trị nguyên nhân bệnh, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số các loại thuốc như:

• Thuốc làm giảm nhu động ruột (chống tiêu chảy): giúp giảm số lần đi ngoài bằng cách làm chậm quá trình co bóp của ruột.
• Thuốc kháng sinh/kháng ký sinh trùng: dùng trong các trường hợp nguyên nhân được xác định là do vi khuẩn hoặc ký sinh trùng gây ra.

Dùng thuốc Đại Tràng từ thảo dược

Đi ngoài nhiều lần trong ngày phổ biến liên quan tới tình trạng rối loạn tiêu hóa hoặc các bệnh lý đại tràng.

Trong Đông y có bài thuốc đại tràng hiệu quả, với thành phần gồm các thảo dược như bạch thược, bạch truật, cam thảo, hậu phác, hoàng liên, mộc hương, ngũ bội tử, xa tiền tử...

Sự kết hợp hài hòa của các thành phần kể trên mang tới công dụng điều hòa khí huyết, cân bằng chức năng tiêu hóa, giảm triệu chứng và tác động tới căn nguyên gây bệnh. Bài thuốc này thường được áp dụng với các trường hợp viêm đại tràng, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa,...

Hiện nay, công thức truyền thống này đã được chuyển giao sản xuất dưới dạng viên nén tại nhà máy đạt chuẩn GMP-WHO, mang lại sự tiện lợi và dễ dàng bảo quản cho người sử dụng.

Thuốc Đại Tràng dạng viên nén hiện được phân phối rộng rãi tại các nhà thuốc trên toàn quốc, là lựa chọn đáng tin cậy cho người bị viêm đại tràng và các rối loạn tiêu hóa dẫn tới đi ngoài nhiều lần trong ngày. 

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Bạn cần đến gặp bác sĩ nếu tình trạng đi ngoài nhiều lần kèm theo các dấu hiệu sau:

• Dấu hiệu mất nước nghiêm trọng: Khô miệng, mắt trũng, tiểu ít, khát nước dữ dội, mệt lả.
• Sốt cao (trên 39°C) hoặc sốt kéo dài.
• Đau bụng dữ dội, không thuyên giảm.
• Phân có máu, mủ hoặc màu đen như hắc ín.
• Tiêu chảy kéo dài hơn 2 ngày (người lớn) hoặc 24 giờ (trẻ nhỏ).
• Không thể uống đủ nước hoặc liên tục nôn mửa.
• Sụt cân không rõ nguyên nhân.
• Đối tượng nguy cơ cao bao gồm: trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, người già, hoặc có hệ miễn dịch suy yếu, mắc bệnh mạn tính.