Giải mã nguyên nhân gây đau vai gáy phải và cách điều trị đúng

Giải mã nguyên nhân gây đau vai gáy phải và cách điều trị đúng
Đau vai gáy bên phải là tình trạng khá phổ biến, gây ra nhiều khó chịu trong cuộc sống hàng ngày. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột hoặc âm ỉ, lan rộng từ vùng cổ đến vai, cánh tay và thậm chí cả đầu.

Giải mã nguyên nhân gây đau vai gáy phải và cách điều trị đúng
Đau vai gáy bên phải là tình trạng khá phổ biến
MỤC LỤC 
Nguyên nhân gây đau vai gáy bên phải
Triệu chứng của đau vai gáy bên phải
Các biện pháp điều trị đau vai gáy bên phải

Nguyên nhân gây đau vai gáy bên phải

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau vai gáy bên phải, bao gồm:
• Tư thế không đúng: Ngồi làm việc lâu, cúi đầu nhìn , ngủ sai tư thế... là những nguyên nhân phổ biến gây đau vai gáy.
• Căng cơ: Do hoạt động thể chất quá sức, vận động mạnh hoặc mang vác vật nặng.
• Thoái hóa cột sống cổ: Đây là một nguyên nhân phổ biến khi tuổi tác tăng lên, các đĩa đệm và xương sống ở cổ có thể bị tổn thương.
• Chấn thương: Nếu bạn đã bị té ngã hoặc va đập vào vùng cổ, chấn thương có thể gây đau vai gáy.
• Thần kinh bị chèn ép: Các dây thần kinh ở cổ bị chèn ép cũng có thể gây đau ở vai gáy và có thể lan xuống cánh tay.
• Stress và căng thẳng: Tình trạng căng thẳng kéo dài có thể khiến cơ bắp vùng vai gáy bị co cứng, gây đau.

Triệu chứng của đau vai gáy bên phải

• Đau nhức: Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, lan rộng từ vùng cổ đến vai, cánh tay.
• Cứng cổ: Khó quay đầu, cúi hoặc ngẩng cổ.
• Tê bì: Cảm giác tê bì ở cánh tay, bàn tay.
• Đau đầu: Đau đầu căng hoặc đau nửa đầu.
• Mệt mỏi: Cảm giác mệt mỏi, khó tập trung.
 
Giải mã nguyên nhân gây đau vai gáy phải và cách điều trị đúng
Nguyên nhân và triệu chứng đau vai gáy

Các biện pháp điều trị đau vai gáy bên phải

Để giảm đau và ngăn ngừa đau vai gáy bên phải, bạn có thể thử một số biện pháp sau đây:
 
Chườm nóng/lạnh
 
Chườm lạnh (dùng đá hoặc túi chườm lạnh) có thể giúp giảm viêm và giảm đau trong giai đoạn cấp tính (đau mới bắt đầu hoặc sưng).
Chườm nóng (dùng khăn ấm hoặc túi chườm nóng) giúp thư giãn cơ và tăng lưu thông máu, rất hữu ích trong việc giảm căng cơ và mỏi.
 
Massage
 
Massage nhẹ nhàng vùng vai gáy giúp thư giãn các cơ bị căng, giảm đau và cải thiện lưu thông máu.  
 
Kéo giãn cơ cổ
 
Bài tập kéo giãn cổ như xoay cổ, nghiêng đầu sang hai bên, hoặc kéo căng cổ có thể giúp làm giảm căng thẳng và tăng độ linh hoạt cho cột sống cổ.
 
Điều chỉnh tư thế
 
Tư thế ngồi: Ngồi thẳng lưng, không cúi đầu quá lâu, tránh tư thế gù lưng khi làm việc.
Khi ngủ: Sử dụng gối có độ cao phù hợp để giữ cho cổ và đầu thẳng hàng với cột sống. Tránh ngủ sai tư thế hoặc nằm nghiêng quá lâu một bên.
 
Giải mã nguyên nhân gây đau vai gáy phải và cách điều trị đúng
Điều chỉnh tư thế sinh hoạt giúp giảm đau vai gáy bên phải
 
Sử dụng thuốc giảm đau
 
Các loại thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen, paracetamol, hoặc acetaminophen có thể giúp giảm đau và viêm tạm thời.
 
Vật lý trị liệu
 
Các phương pháp vật lý trị liệu như điện xung, siêu âm, kéo giãn cột sống... giúp giảm đau và phục hồi chức năng.
 
Chế độ ăn uống hợp lý
 
Cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là những thực phẩm giàu canxi, vitamin D và omega-3, giúp giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe xương khớp.
 
Điều trị can thiệp
 
Trong trường hợp nặng, có thể cần đến các phương pháp can thiệp như tiêm corticosteroid, châm cứu.
 
Giảm stress
 
Các phương pháp thư giãn như thiền, hít thở sâu, hoặc các kỹ thuật giảm stress có thể giúp cải thiện tình trạng này.
 
Sử dụng thuốc Xương khớp Đông y
 
Với các trường hợp đau mỏi vai gáy bạn cũng có thể sử dụng thuốc Xương khớp Đông y để giảm các cơn đau, cải thiện tình trạng bệnh và ngăn ngừa tái phát. 
Từ các vị thuốc quen thuộc trong Đông y, thuốc có bổ can thận, tăng cường khí huyết, thông kinh lạc, trừ phong thấp, điều trị hiệu quả các chứng phong tê thấp như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp,...
 
Hiện nay thuốc đã có bán tại nhà thuốc trên toàn quốc, vì vậy bạn có thể dễ dàng tìm mua và sử dụng nếu có tình trạng đau mỏi vai gáy. 
 

Sản xuất từ thảo dược, tại nhà máy chuẩn GMP-WHO, thuốc XƯƠNG KHỚP NHẤT NHẤT

Giải mã nguyên nhân gây đau vai gáy phải và cách điều trị đúng Điều trị hiệu quả các chứng phong tê thấp: viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, đau lưng, đau thần kinh tọa, tê bại chân tay; Hỗ trợ điều trị thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa hiệu quả bệnh tái phát.
Thành phần: (cho một viên nén bao phim)
645mg cao khô tương đương:
Đương quy (Radix Angelicae sinensis) 750mg, Đỗ trọng  (Cortex Eucommiae) 600mg, Cẩu tích (Rhizoma Cibotii) 600mg, Đan sâm (Radix et Rhizoma Salviae miltiorrhizae) 450mg, Liên nhục (Semen Nelumbinis nuciferae) 450mg, Tục đoạn (Radix Dipsaci) 300mg, Thiên ma (Rhizoma Gastrodiae elatae) 300mg, Cốt toái bổ (Rhizoma Drynariae) 300mg, Độc hoạt (Radix Angelicae pubescentis) 600mg, Sinh địa (Radix Rehmanniae glutinosae) 600mg, Uy linh tiên (Radix et Rhizoma Clematidis) 450mg, Thông thảo (Medulla Tetrapanacis papyriferi) 450mg, Khương hoạt (Rhizoma et Radix Notopterygii) 300mg, Hà thủ ô đỏ (Radix Fallopiae multiflorae) 300mg. Tá dược vừa đủ 1 viên.
Tác dụng - Chỉ định:
Tác dụng: Bổ can thận, tăng cường khí huyết, thông kinh lạc, trừ phong thấp.
Chỉ định: Trị các chứng đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa, các chứng phong tê thấp: thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, nhức mỏi, cứng cơ xương khớp, tay chân tê bại. Hỗ trợ điều trị thoái hoá, vôi hoá, gai cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa bệnh tái phát.
Chống chỉ định - Thận trọng:
Chống chỉ định: Phụ nữ có thai.
Thận trọng: Phong thấp thể nhiệt.
Liều dùng - cách dùng: Uống thuốc sau khi ăn
-          Người lớn: ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 2 viên.
-          Trẻ em từ 8-15 tuổi: ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 1 viên.
Chống chỉ định-tác dụng không mong muốn- sử dụng cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú: Không sử dụng cho phụ nữ có thai. Thận trọng khi sử dụng cho phụ nữ cho con bú.
Sản xuất tại: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT
Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Số Giấy xác nhận nội dung thuốc: 16/2022/XNQC/YDCT ngày 10/10/2022
ĐỌC KỸ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRƯỚC KHI DÙNG

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Báo chí Đông Nam Á 'dậy sóng' trước án phạt của tuyển Malaysia
27 Tháng 09, 2025

Trước thông tin đội tuyển Malaysia bị FIFA phạt nặng, hàng loạt hãng tin lớn như Reuters, AP, Arab News cùng nhiều báo thể thao Đông Nam Á xem đây là “cú sốc toàn cầu”.

Đọc thêm
NATO đau đầu vì mất nửa triệu dollars để hạ 1 UAV

NATO đau đầu vì mất nửa triệu dollars để hạ 1 UAV

27 Tháng 09, 2025

Giới chức NATO đang đau đầu tìm vũ khí giá rẻ chống UAV Nga, tránh phải sử dụng tên lửa không đối không trị giá...

Thạc sĩ và tiến sĩ cũng khó tìm việc tại Trung Quốc

Thạc sĩ và tiến sĩ cũng khó tìm việc tại Trung Quốc

27 Tháng 09, 2025

Tỷ lệ thất nghiệp ở nhóm lao động trẻ Trung Quốc tiếp tục leo thang, khi cả nhóm tốt nghiệp gần đây và nhóm đã...

Song Hye Kyo vướng tranh cãi vì thái độ làm việc

Song Hye Kyo vướng tranh cãi vì thái độ làm việc "yêu sách"

27 Tháng 09, 2025

Nhiều cư dân mạng Trung Quốc đang lan truyền các thông tin cho rằng Song Hye Kyo từng có yêu sách vô lý và thái...

Bắn hạ máy bay Nga là khai chiến - Đại sứ Nga cảnh báo nóng NATO

Bắn hạ máy bay Nga là khai chiến - Đại sứ Nga cảnh báo nóng NATO

27 Tháng 09, 2025

Đại sứ Nga tại Pháp Aleksey Meshkov cảnh báo bất kỳ nước NATO nào bắn hạ máy bay quân sự Nga sẽ kích hoạt “chiến...

Sở GD&ĐT TPHCM sẽ kiểm tra đột xuất thu chi đầu năm học từ 29/9

Sở GD&ĐT TPHCM sẽ kiểm tra đột xuất thu chi đầu năm học từ 29/9

26 Tháng 09, 2025

Ngày 26/9, Sở GD&ĐT TPHCM ban hành kế hoạch về kiểm tra chuyên đề tình hình công tác quản lý thu, chi đầu năm học...

TikTok được định giá 14 tỷ USD tại Mỹ

TikTok được định giá 14 tỷ USD tại Mỹ

26 Tháng 09, 2025

Ngày 26/9, Tổng thống Mỹ Donald Trump đã ký một sắc lệnh hành pháp, tuyên bố rằng kế hoạch bán các hoạt động của TikTok...

Sau scandal ồn ào, Trấn Thành “cầm trịch” gameshow ứng dụng AI lần đầu xuất hiện trên sóng truyền hình

Sau scandal ồn ào, Trấn Thành “cầm trịch” gameshow ứng dụng AI lần đầu xuất hiện trên sóng truyền hình

26 Tháng 09, 2025

Thông tin MC Trấn Thành "cầm trịch" gameshow ứng dụng AI, lần đầu tiên xuất hiện trên sóng truyền hình khiến nhiều khán giả tò...

Bộ trưởng Chiến tranh Mỹ bất ngờ ra lệnh họp khẩn cấp các tướng lĩnh cấp cao

Bộ trưởng Chiến tranh Mỹ bất ngờ ra lệnh họp khẩn cấp các tướng lĩnh cấp cao

26 Tháng 09, 2025

Bộ trưởng Chiến tranh Mỹ vừa ra lệnh cho hàng trăm tướng lĩnh khắp nơi trên thế giới tập trung tại một căn cứ ở...

Đối phó cùng lúc với 2 cơn bão số 9 và bão số 10: Bộ GDĐT gửi công điện

Đối phó cùng lúc với 2 cơn bão số 9 và bão số 10: Bộ GDĐT gửi công điện "khẩn"

26 Tháng 09, 2025

Bộ GDĐT yêu cầu các Sở GDĐT chủ động ứng phó với bão số 9 và bão số 10 nhằm giảm thiểu thiệt hại, đảm...

Thép Xanh Nam Định nhận án phạt trước vòng 5 V-League

Thép Xanh Nam Định nhận án phạt trước vòng 5 V-League

26 Tháng 09, 2025

Ban Kỷ luật LĐBĐVN mới đây đã ra án phạt với CLB Thép Xanh Nam Định sau những sai phạm ở vòng 4 V-League.

Hàn Quốc: Doanh nghiệp mở trường sau đại học

Hàn Quốc: Doanh nghiệp mở trường sau đại học

26 Tháng 09, 2025

Anh Shin Dong-hwa, nhà nghiên cứu cao cấp tại LG Energy Solution, bắt đầu học chương trình sau đại học tại LG AI Research.

Thủ đoạn của nhóm liên minh đa cấp, lừa gần 18 tỷ đồng rồi đánh sập trang web

Thủ đoạn của nhóm liên minh đa cấp, lừa gần 18 tỷ đồng rồi đánh sập trang web

26 Tháng 09, 2025

Băng nhóm này đã lừa hàng nghìn nhà đầu tư trên cả nước, lấy tiền người sau trả cho người trước, tổng số tiền lừa...

‘Tử chiến trên không’ vượt mốc trăm tỉ, ‘Mưa đỏ’ lập kỷ lục mới

‘Tử chiến trên không’ vượt mốc trăm tỉ, ‘Mưa đỏ’ lập kỷ lục mới

26 Tháng 09, 2025

Sau 5 ngày công chiếu, phim hành động “Tử chiến trên không” đạt gần 110 tỉ đồng; phim “Mưa đỏ” lập kỷ lục mới với...

Lần đầu tiên sau gần sáu thập kỷ, một tổng thống Syria phát biểu tại LHQ

Lần đầu tiên sau gần sáu thập kỷ, một tổng thống Syria phát biểu tại LHQ

26 Tháng 09, 2025

Tổng thống Syria al-Sharaa đã có bài phát biểu trước Đại hội đồng LHQ hôm 24/9, đánh dấu lần đầu tiên một vị tổng thống...

2.19777 sec| 2327.398 kb