Giải mã nguyên nhân gây đau vai gáy phải và cách điều trị đúng

Giải mã nguyên nhân gây đau vai gáy phải và cách điều trị đúng
Đau vai gáy bên phải là tình trạng khá phổ biến, gây ra nhiều khó chịu trong cuộc sống hàng ngày. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột hoặc âm ỉ, lan rộng từ vùng cổ đến vai, cánh tay và thậm chí cả đầu.

Giải mã nguyên nhân gây đau vai gáy phải và cách điều trị đúng
Đau vai gáy bên phải là tình trạng khá phổ biến
MỤC LỤC 
Nguyên nhân gây đau vai gáy bên phải
Triệu chứng của đau vai gáy bên phải
Các biện pháp điều trị đau vai gáy bên phải

Nguyên nhân gây đau vai gáy bên phải

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau vai gáy bên phải, bao gồm:
• Tư thế không đúng: Ngồi làm việc lâu, cúi đầu nhìn , ngủ sai tư thế... là những nguyên nhân phổ biến gây đau vai gáy.
• Căng cơ: Do hoạt động thể chất quá sức, vận động mạnh hoặc mang vác vật nặng.
• Thoái hóa cột sống cổ: Đây là một nguyên nhân phổ biến khi tuổi tác tăng lên, các đĩa đệm và xương sống ở cổ có thể bị tổn thương.
• Chấn thương: Nếu bạn đã bị té ngã hoặc va đập vào vùng cổ, chấn thương có thể gây đau vai gáy.
• Thần kinh bị chèn ép: Các dây thần kinh ở cổ bị chèn ép cũng có thể gây đau ở vai gáy và có thể lan xuống cánh tay.
• Stress và căng thẳng: Tình trạng căng thẳng kéo dài có thể khiến cơ bắp vùng vai gáy bị co cứng, gây đau.

Triệu chứng của đau vai gáy bên phải

• Đau nhức: Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, lan rộng từ vùng cổ đến vai, cánh tay.
• Cứng cổ: Khó quay đầu, cúi hoặc ngẩng cổ.
• Tê bì: Cảm giác tê bì ở cánh tay, bàn tay.
• Đau đầu: Đau đầu căng hoặc đau nửa đầu.
• Mệt mỏi: Cảm giác mệt mỏi, khó tập trung.
 
Giải mã nguyên nhân gây đau vai gáy phải và cách điều trị đúng
Nguyên nhân và triệu chứng đau vai gáy

Các biện pháp điều trị đau vai gáy bên phải

Để giảm đau và ngăn ngừa đau vai gáy bên phải, bạn có thể thử một số biện pháp sau đây:
 
Chườm nóng/lạnh
 
Chườm lạnh (dùng đá hoặc túi chườm lạnh) có thể giúp giảm viêm và giảm đau trong giai đoạn cấp tính (đau mới bắt đầu hoặc sưng).
Chườm nóng (dùng khăn ấm hoặc túi chườm nóng) giúp thư giãn cơ và tăng lưu thông máu, rất hữu ích trong việc giảm căng cơ và mỏi.
 
Massage
 
Massage nhẹ nhàng vùng vai gáy giúp thư giãn các cơ bị căng, giảm đau và cải thiện lưu thông máu.  
 
Kéo giãn cơ cổ
 
Bài tập kéo giãn cổ như xoay cổ, nghiêng đầu sang hai bên, hoặc kéo căng cổ có thể giúp làm giảm căng thẳng và tăng độ linh hoạt cho cột sống cổ.
 
Điều chỉnh tư thế
 
Tư thế ngồi: Ngồi thẳng lưng, không cúi đầu quá lâu, tránh tư thế gù lưng khi làm việc.
Khi ngủ: Sử dụng gối có độ cao phù hợp để giữ cho cổ và đầu thẳng hàng với cột sống. Tránh ngủ sai tư thế hoặc nằm nghiêng quá lâu một bên.
 
Giải mã nguyên nhân gây đau vai gáy phải và cách điều trị đúng
Điều chỉnh tư thế sinh hoạt giúp giảm đau vai gáy bên phải
 
Sử dụng thuốc giảm đau
 
Các loại thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen, paracetamol, hoặc acetaminophen có thể giúp giảm đau và viêm tạm thời.
 
Vật lý trị liệu
 
Các phương pháp vật lý trị liệu như điện xung, siêu âm, kéo giãn cột sống... giúp giảm đau và phục hồi chức năng.
 
Chế độ ăn uống hợp lý
 
Cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là những thực phẩm giàu canxi, vitamin D và omega-3, giúp giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe xương khớp.
 
Điều trị can thiệp
 
Trong trường hợp nặng, có thể cần đến các phương pháp can thiệp như tiêm corticosteroid, châm cứu.
 
Giảm stress
 
Các phương pháp thư giãn như thiền, hít thở sâu, hoặc các kỹ thuật giảm stress có thể giúp cải thiện tình trạng này.
 
Sử dụng thuốc Xương khớp Đông y
 
Với các trường hợp đau mỏi vai gáy bạn cũng có thể sử dụng thuốc Xương khớp Đông y để giảm các cơn đau, cải thiện tình trạng bệnh và ngăn ngừa tái phát. 
Từ các vị thuốc quen thuộc trong Đông y, thuốc có bổ can thận, tăng cường khí huyết, thông kinh lạc, trừ phong thấp, điều trị hiệu quả các chứng phong tê thấp như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp,...
 
Hiện nay thuốc đã có bán tại nhà thuốc trên toàn quốc, vì vậy bạn có thể dễ dàng tìm mua và sử dụng nếu có tình trạng đau mỏi vai gáy. 
 

Sản xuất từ thảo dược, tại nhà máy chuẩn GMP-WHO, thuốc XƯƠNG KHỚP NHẤT NHẤT

Giải mã nguyên nhân gây đau vai gáy phải và cách điều trị đúng Điều trị hiệu quả các chứng phong tê thấp: viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, đau lưng, đau thần kinh tọa, tê bại chân tay; Hỗ trợ điều trị thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa hiệu quả bệnh tái phát.
Thành phần: (cho một viên nén bao phim)
645mg cao khô tương đương:
Đương quy (Radix Angelicae sinensis) 750mg, Đỗ trọng  (Cortex Eucommiae) 600mg, Cẩu tích (Rhizoma Cibotii) 600mg, Đan sâm (Radix et Rhizoma Salviae miltiorrhizae) 450mg, Liên nhục (Semen Nelumbinis nuciferae) 450mg, Tục đoạn (Radix Dipsaci) 300mg, Thiên ma (Rhizoma Gastrodiae elatae) 300mg, Cốt toái bổ (Rhizoma Drynariae) 300mg, Độc hoạt (Radix Angelicae pubescentis) 600mg, Sinh địa (Radix Rehmanniae glutinosae) 600mg, Uy linh tiên (Radix et Rhizoma Clematidis) 450mg, Thông thảo (Medulla Tetrapanacis papyriferi) 450mg, Khương hoạt (Rhizoma et Radix Notopterygii) 300mg, Hà thủ ô đỏ (Radix Fallopiae multiflorae) 300mg. Tá dược vừa đủ 1 viên.
Tác dụng - Chỉ định:
Tác dụng: Bổ can thận, tăng cường khí huyết, thông kinh lạc, trừ phong thấp.
Chỉ định: Trị các chứng đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa, các chứng phong tê thấp: thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, nhức mỏi, cứng cơ xương khớp, tay chân tê bại. Hỗ trợ điều trị thoái hoá, vôi hoá, gai cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa bệnh tái phát.
Chống chỉ định - Thận trọng:
Chống chỉ định: Phụ nữ có thai.
Thận trọng: Phong thấp thể nhiệt.
Liều dùng - cách dùng: Uống thuốc sau khi ăn
-          Người lớn: ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 2 viên.
-          Trẻ em từ 8-15 tuổi: ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 1 viên.
Chống chỉ định-tác dụng không mong muốn- sử dụng cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú: Không sử dụng cho phụ nữ có thai. Thận trọng khi sử dụng cho phụ nữ cho con bú.
Sản xuất tại: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT
Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Số Giấy xác nhận nội dung thuốc: 16/2022/XNQC/YDCT ngày 10/10/2022
ĐỌC KỸ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRƯỚC KHI DÙNG

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Phim kinh dị Việt soán ngôi vương phòng vé

Phim kinh dị Việt soán ngôi vương phòng vé

09-06-2025 07:20

Giới phê bình nhận định, bộ phim kinh dị 'Dưới đáy hồ' sẽ nằm trong tốp phim Việt trăm tỷ bởi sức hút của đề tài điện ảnh kinh dị.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Phim kinh dị Việt soán ngôi vương phòng vé
09 Tháng 06, 2025

Giới phê bình nhận định, bộ phim kinh dị 'Dưới đáy hồ' sẽ nằm trong tốp phim Việt trăm tỷ bởi sức hút của đề tài điện ảnh kinh dị.

Đọc thêm
Ông Trump khẩn cấp ra lệnh điều 2.000 binh lính của Vệ binh Quốc gia đến California

Ông Trump khẩn cấp ra lệnh điều 2.000 binh lính của Vệ binh Quốc gia đến California

08 Tháng 06, 2025

Tổng thống Donald Trump đã ra lệnh triển khai 2.000 Vệ binh Quốc gia tới Quận Los Angeles sau nhiều ngày biểu tình bạo lực...

Thủ tướng Chính phủ chỉ đạo việc tổ chức dạy học 2 buổi/ngày từ năm học tới

Thủ tướng Chính phủ chỉ đạo việc tổ chức dạy học 2 buổi/ngày từ năm học tới

08 Tháng 06, 2025

Thủ tướng Phạm Minh Chính vừa ký ban hành Chỉ thị số 17/CT-TTg về việc tổ chức dạy học 2 buổi/ngày và sinh hoạt hè...

Kim Soo Hyun chễm chệ giành vị trí top 1 sao Hàn mặc bê bối chấn động

Kim Soo Hyun chễm chệ giành vị trí top 1 sao Hàn mặc bê bối chấn động

08 Tháng 06, 2025

Kim Soo Hyun đã duy trì vị trí ngôi sao nam số 1 Hàn Quốc trong năm tuần liên tiếp mặc bê bối chấn động với...

Bóng đá Thái Lan không ưu tiên cho SEA Games 33

Bóng đá Thái Lan không ưu tiên cho SEA Games 33

08 Tháng 06, 2025

Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Thái Lan Madam Pang có quyết định quan trọng về SEA Games 33 và giải Thai League.

Người phụ nữ sốc khi phát hiện hơn 9 tỷ đồng tại nơi đổ rác của chung cư

Người phụ nữ sốc khi phát hiện hơn 9 tỷ đồng tại nơi đổ rác của chung cư

08 Tháng 06, 2025

Người phụ nữ Thái Lan phát hiện một hộp nhựa chứa 12 triệu baht (hơn 9 tỷ đồng) tiền mặt tại khu vực đổ rác...

Du học Mỹ bị thắt chặt: Không nên quá lo lắng

Du học Mỹ bị thắt chặt: Không nên quá lo lắng

08 Tháng 06, 2025

Thông tin Chính phủ Hoa Kỳ yêu cầu tạm dừng phỏng vấn cấp visa du học khiến nhiều học sinh, phụ huynh lo lắng, thấp...

Thiếu niên ngộ độc do dùng thuốc lá điện tử

Thiếu niên ngộ độc do dùng thuốc lá điện tử

08 Tháng 06, 2025

Bệnh viện Nhi Trung ương tiếp nhận một trường hợp bệnh nhi nam, nhập viện trong tình trạng chóng mặt, buồn nôn, loạng choạng, bủn...

Bị lừa gần 3,9 tỷ đồng khi đăng ký lớp học bóng rổ trên mạng

Bị lừa gần 3,9 tỷ đồng khi đăng ký lớp học bóng rổ trên mạng

08 Tháng 06, 2025

Một người phụ nữ bị lừa mất gần 3,9 tỷ đồng do tin vào quảng cáo lớp học bóng rổ trên mạng xã hội.

Ông Medvedev nêu phí hòa giải xung đột giữa ông Trump và Elon Musk

Ông Medvedev nêu phí hòa giải xung đột giữa ông Trump và Elon Musk

08 Tháng 06, 2025

Ông Medvedev đề nghị hòa giải tranh cãi giữa Tổng thống Mỹ Donald Trump và tỷ phú Elon Musk và nhận cổ phần Starlink làm...

“Góc khuất” của Johnny Trí Nguyễn trong gần 10 năm xa rời màn ảnh Việt

“Góc khuất” của Johnny Trí Nguyễn trong gần 10 năm xa rời màn ảnh Việt

07 Tháng 06, 2025

Trong gần 10 năm "mất tích" khỏi màn ảnh, Johnny Trí Nguyễn đã dồn nhiều tâm huyết và thời gian cho việc gầy dựng Võ...

Số phận các ca khúc đình đám của Jack, K-ICM - Giải trí

Số phận các ca khúc đình đám của Jack, K-ICM - Giải trí

07 Tháng 06, 2025

"Sóng gió", "Bạc phận" là loạt hit của Jack, K-ICM. Những năm qua, các bài hát này được một số nghệ sĩ của công ty...

Công an Thanh Hóa phá đường dây sản xuất 12 loại thực phẩm chức năng giả

Công an Thanh Hóa phá đường dây sản xuất 12 loại thực phẩm chức năng giả

07 Tháng 06, 2025

Một đường dây sản xuất thực phẩm chức năng giả lên tới 12 loại, tổng giá trị lô hàng bị thu giữ gần 1 tỷ...

Duy Mạnh quyết thắng Malaysia

Duy Mạnh quyết thắng Malaysia

07 Tháng 06, 2025

Chia sẻ về mục tiêu ở trận gặp Malaysia, đội trưởng Đỗ Duy Mạnh tỏ ra hết sức quyết tâm.

Loạt các trường đại học bỏ tổ hợp C00: Bộ GDĐT chỉ đạo

Loạt các trường đại học bỏ tổ hợp C00: Bộ GDĐT chỉ đạo "khẩn"

07 Tháng 06, 2025

Bộ GDĐT đã có những chỉ đạo đến các trường đại học sau khi một số nơi bỏ tổ hợp C00 ra khỏi phương án...

0.84846 sec| 2316.023 kb