Giải mã nguyên nhân gây đau vai gáy phải và cách điều trị đúng

Giải mã nguyên nhân gây đau vai gáy phải và cách điều trị đúng
Đau vai gáy bên phải là tình trạng khá phổ biến, gây ra nhiều khó chịu trong cuộc sống hàng ngày. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột hoặc âm ỉ, lan rộng từ vùng cổ đến vai, cánh tay và thậm chí cả đầu.

Giải mã nguyên nhân gây đau vai gáy phải và cách điều trị đúng
Đau vai gáy bên phải là tình trạng khá phổ biến
MỤC LỤC 
Nguyên nhân gây đau vai gáy bên phải
Triệu chứng của đau vai gáy bên phải
Các biện pháp điều trị đau vai gáy bên phải

Nguyên nhân gây đau vai gáy bên phải

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau vai gáy bên phải, bao gồm:
• Tư thế không đúng: Ngồi làm việc lâu, cúi đầu nhìn , ngủ sai tư thế... là những nguyên nhân phổ biến gây đau vai gáy.
• Căng cơ: Do hoạt động thể chất quá sức, vận động mạnh hoặc mang vác vật nặng.
• Thoái hóa cột sống cổ: Đây là một nguyên nhân phổ biến khi tuổi tác tăng lên, các đĩa đệm và xương sống ở cổ có thể bị tổn thương.
• Chấn thương: Nếu bạn đã bị té ngã hoặc va đập vào vùng cổ, chấn thương có thể gây đau vai gáy.
• Thần kinh bị chèn ép: Các dây thần kinh ở cổ bị chèn ép cũng có thể gây đau ở vai gáy và có thể lan xuống cánh tay.
• Stress và căng thẳng: Tình trạng căng thẳng kéo dài có thể khiến cơ bắp vùng vai gáy bị co cứng, gây đau.

Triệu chứng của đau vai gáy bên phải

• Đau nhức: Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, lan rộng từ vùng cổ đến vai, cánh tay.
• Cứng cổ: Khó quay đầu, cúi hoặc ngẩng cổ.
• Tê bì: Cảm giác tê bì ở cánh tay, bàn tay.
• Đau đầu: Đau đầu căng hoặc đau nửa đầu.
• Mệt mỏi: Cảm giác mệt mỏi, khó tập trung.
 
Giải mã nguyên nhân gây đau vai gáy phải và cách điều trị đúng
Nguyên nhân và triệu chứng đau vai gáy

Các biện pháp điều trị đau vai gáy bên phải

Để giảm đau và ngăn ngừa đau vai gáy bên phải, bạn có thể thử một số biện pháp sau đây:
 
Chườm nóng/lạnh
 
Chườm lạnh (dùng đá hoặc túi chườm lạnh) có thể giúp giảm viêm và giảm đau trong giai đoạn cấp tính (đau mới bắt đầu hoặc sưng).
Chườm nóng (dùng khăn ấm hoặc túi chườm nóng) giúp thư giãn cơ và tăng lưu thông máu, rất hữu ích trong việc giảm căng cơ và mỏi.
 
Massage
 
Massage nhẹ nhàng vùng vai gáy giúp thư giãn các cơ bị căng, giảm đau và cải thiện lưu thông máu.  
 
Kéo giãn cơ cổ
 
Bài tập kéo giãn cổ như xoay cổ, nghiêng đầu sang hai bên, hoặc kéo căng cổ có thể giúp làm giảm căng thẳng và tăng độ linh hoạt cho cột sống cổ.
 
Điều chỉnh tư thế
 
Tư thế ngồi: Ngồi thẳng lưng, không cúi đầu quá lâu, tránh tư thế gù lưng khi làm việc.
Khi ngủ: Sử dụng gối có độ cao phù hợp để giữ cho cổ và đầu thẳng hàng với cột sống. Tránh ngủ sai tư thế hoặc nằm nghiêng quá lâu một bên.
 
Giải mã nguyên nhân gây đau vai gáy phải và cách điều trị đúng
Điều chỉnh tư thế sinh hoạt giúp giảm đau vai gáy bên phải
 
Sử dụng thuốc giảm đau
 
Các loại thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen, paracetamol, hoặc acetaminophen có thể giúp giảm đau và viêm tạm thời.
 
Vật lý trị liệu
 
Các phương pháp vật lý trị liệu như điện xung, siêu âm, kéo giãn cột sống... giúp giảm đau và phục hồi chức năng.
 
Chế độ ăn uống hợp lý
 
Cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là những thực phẩm giàu canxi, vitamin D và omega-3, giúp giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe xương khớp.
 
Điều trị can thiệp
 
Trong trường hợp nặng, có thể cần đến các phương pháp can thiệp như tiêm corticosteroid, châm cứu.
 
Giảm stress
 
Các phương pháp thư giãn như thiền, hít thở sâu, hoặc các kỹ thuật giảm stress có thể giúp cải thiện tình trạng này.
 
Sử dụng thuốc Xương khớp Đông y
 
Với các trường hợp đau mỏi vai gáy bạn cũng có thể sử dụng thuốc Xương khớp Đông y để giảm các cơn đau, cải thiện tình trạng bệnh và ngăn ngừa tái phát. 
Từ các vị thuốc quen thuộc trong Đông y, thuốc có bổ can thận, tăng cường khí huyết, thông kinh lạc, trừ phong thấp, điều trị hiệu quả các chứng phong tê thấp như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp,...
 
Hiện nay thuốc đã có bán tại nhà thuốc trên toàn quốc, vì vậy bạn có thể dễ dàng tìm mua và sử dụng nếu có tình trạng đau mỏi vai gáy. 
 

Sản xuất từ thảo dược, tại nhà máy chuẩn GMP-WHO, thuốc XƯƠNG KHỚP NHẤT NHẤT

Giải mã nguyên nhân gây đau vai gáy phải và cách điều trị đúng Điều trị hiệu quả các chứng phong tê thấp: viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, đau lưng, đau thần kinh tọa, tê bại chân tay; Hỗ trợ điều trị thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa hiệu quả bệnh tái phát.
Thành phần: (cho một viên nén bao phim)
645mg cao khô tương đương:
Đương quy (Radix Angelicae sinensis) 750mg, Đỗ trọng  (Cortex Eucommiae) 600mg, Cẩu tích (Rhizoma Cibotii) 600mg, Đan sâm (Radix et Rhizoma Salviae miltiorrhizae) 450mg, Liên nhục (Semen Nelumbinis nuciferae) 450mg, Tục đoạn (Radix Dipsaci) 300mg, Thiên ma (Rhizoma Gastrodiae elatae) 300mg, Cốt toái bổ (Rhizoma Drynariae) 300mg, Độc hoạt (Radix Angelicae pubescentis) 600mg, Sinh địa (Radix Rehmanniae glutinosae) 600mg, Uy linh tiên (Radix et Rhizoma Clematidis) 450mg, Thông thảo (Medulla Tetrapanacis papyriferi) 450mg, Khương hoạt (Rhizoma et Radix Notopterygii) 300mg, Hà thủ ô đỏ (Radix Fallopiae multiflorae) 300mg. Tá dược vừa đủ 1 viên.
Tác dụng - Chỉ định:
Tác dụng: Bổ can thận, tăng cường khí huyết, thông kinh lạc, trừ phong thấp.
Chỉ định: Trị các chứng đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa, các chứng phong tê thấp: thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, nhức mỏi, cứng cơ xương khớp, tay chân tê bại. Hỗ trợ điều trị thoái hoá, vôi hoá, gai cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa bệnh tái phát.
Chống chỉ định - Thận trọng:
Chống chỉ định: Phụ nữ có thai.
Thận trọng: Phong thấp thể nhiệt.
Liều dùng - cách dùng: Uống thuốc sau khi ăn
-          Người lớn: ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 2 viên.
-          Trẻ em từ 8-15 tuổi: ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 1 viên.
Chống chỉ định-tác dụng không mong muốn- sử dụng cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú: Không sử dụng cho phụ nữ có thai. Thận trọng khi sử dụng cho phụ nữ cho con bú.
Sản xuất tại: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT
Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Số Giấy xác nhận nội dung thuốc: 16/2022/XNQC/YDCT ngày 10/10/2022
ĐỌC KỸ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRƯỚC KHI DÙNG

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Ông Zelensky yêu cầu Mỹ hỗ trợ Ukraine 'ít nhất' được như Israel

Ông Zelensky yêu cầu Mỹ hỗ trợ Ukraine 'ít nhất' được như Israel

26-04-2025 16:26

Tổng thống Ukraine Vladimir Zelensky cho biết, Kiev hy vọng Washington cung cấp hỗ trợ an ninh dài hạn theo mô hình mối quan hệ giữa Mỹ và Israel.

Nổi bật trang chủ
iPhone 17 Pro Max sẽ có pin lớn hơn bao giờ hết
26 Tháng 04, 2025

Bộ đôi iPhone 17 Pro và iPhone 17 Pro Max nhiều khả năng sẽ là những mẫu iPhone đầu tiên được Apple làm mới thiết kế kể từ iPhone 11 ra mắt năm 2019.

Đọc thêm
Truyền thông Thái Lan thông tin về tương lai của Xuân Son

Truyền thông Thái Lan thông tin về tương lai của Xuân Son

26 Tháng 04, 2025

Tờ Think Curve dành sự quan tâm đặc biệt về bản hợp đồng mới của Xuân Son với CLB Thép xanh Nam Định.

Các hoạt động vui chơi, giải trí đặc biệt hấp dẫn trong dịp nghỉ lễ 30/4-1/5 tại Hà Nội

Các hoạt động vui chơi, giải trí đặc biệt hấp dẫn trong dịp nghỉ lễ 30/4-1/5 tại Hà Nội

26 Tháng 04, 2025

Lễ hội Tình yêu năm 2025, Lễ hội Cowboy Town, bắn pháo hoa, trưng bày triển lãm với chủ đề “Con đường thống nhất” và...

Ông Trump tuyên bố đối phó Nga dễ hơn với Ukraine

Ông Trump tuyên bố đối phó Nga dễ hơn với Ukraine

26 Tháng 04, 2025

Tổng thống Mỹ Donald Trump nói rằng ông đã hy vọng Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky "dễ đối phó" hơn so với Tổng thống Nga...

Hà Nội làm rõ thông tin dạy thêm chưa đúng quy định

Hà Nội làm rõ thông tin dạy thêm chưa đúng quy định

26 Tháng 04, 2025

Liên quan đến thông tin dạy thêm, học thêm tại một trung tâm thuộc quận Đống Đa, Sở GD&ĐT Hà Nội và đơn vị trường...

Không xách ba lô đi du lịch, nhiều bạn trẻ chọn ở nhà nghỉ lễ

Không xách ba lô đi du lịch, nhiều bạn trẻ chọn ở nhà nghỉ lễ

26 Tháng 04, 2025

Mỗi dịp nghỉ lễ dài ngày như 30/4 -1/5, mạng xã hội lại ngập tràn hình ảnh mọi người đi du lịch, check-in khắp các...

0.74084 sec| 2276.008 kb