Giải mã nguyên nhân gây đau vai gáy phải và cách điều trị đúng

Giải mã nguyên nhân gây đau vai gáy phải và cách điều trị đúng
Đau vai gáy bên phải là tình trạng khá phổ biến, gây ra nhiều khó chịu trong cuộc sống hàng ngày. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột hoặc âm ỉ, lan rộng từ vùng cổ đến vai, cánh tay và thậm chí cả đầu.

Giải mã nguyên nhân gây đau vai gáy phải và cách điều trị đúng
Đau vai gáy bên phải là tình trạng khá phổ biến
MỤC LỤC 
Nguyên nhân gây đau vai gáy bên phải
Triệu chứng của đau vai gáy bên phải
Các biện pháp điều trị đau vai gáy bên phải

Nguyên nhân gây đau vai gáy bên phải

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau vai gáy bên phải, bao gồm:
• Tư thế không đúng: Ngồi làm việc lâu, cúi đầu nhìn , ngủ sai tư thế... là những nguyên nhân phổ biến gây đau vai gáy.
• Căng cơ: Do hoạt động thể chất quá sức, vận động mạnh hoặc mang vác vật nặng.
• Thoái hóa cột sống cổ: Đây là một nguyên nhân phổ biến khi tuổi tác tăng lên, các đĩa đệm và xương sống ở cổ có thể bị tổn thương.
• Chấn thương: Nếu bạn đã bị té ngã hoặc va đập vào vùng cổ, chấn thương có thể gây đau vai gáy.
• Thần kinh bị chèn ép: Các dây thần kinh ở cổ bị chèn ép cũng có thể gây đau ở vai gáy và có thể lan xuống cánh tay.
• Stress và căng thẳng: Tình trạng căng thẳng kéo dài có thể khiến cơ bắp vùng vai gáy bị co cứng, gây đau.

Triệu chứng của đau vai gáy bên phải

• Đau nhức: Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, lan rộng từ vùng cổ đến vai, cánh tay.
• Cứng cổ: Khó quay đầu, cúi hoặc ngẩng cổ.
• Tê bì: Cảm giác tê bì ở cánh tay, bàn tay.
• Đau đầu: Đau đầu căng hoặc đau nửa đầu.
• Mệt mỏi: Cảm giác mệt mỏi, khó tập trung.
 
Giải mã nguyên nhân gây đau vai gáy phải và cách điều trị đúng
Nguyên nhân và triệu chứng đau vai gáy

Các biện pháp điều trị đau vai gáy bên phải

Để giảm đau và ngăn ngừa đau vai gáy bên phải, bạn có thể thử một số biện pháp sau đây:
 
Chườm nóng/lạnh
 
Chườm lạnh (dùng đá hoặc túi chườm lạnh) có thể giúp giảm viêm và giảm đau trong giai đoạn cấp tính (đau mới bắt đầu hoặc sưng).
Chườm nóng (dùng khăn ấm hoặc túi chườm nóng) giúp thư giãn cơ và tăng lưu thông máu, rất hữu ích trong việc giảm căng cơ và mỏi.
 
Massage
 
Massage nhẹ nhàng vùng vai gáy giúp thư giãn các cơ bị căng, giảm đau và cải thiện lưu thông máu.  
 
Kéo giãn cơ cổ
 
Bài tập kéo giãn cổ như xoay cổ, nghiêng đầu sang hai bên, hoặc kéo căng cổ có thể giúp làm giảm căng thẳng và tăng độ linh hoạt cho cột sống cổ.
 
Điều chỉnh tư thế
 
Tư thế ngồi: Ngồi thẳng lưng, không cúi đầu quá lâu, tránh tư thế gù lưng khi làm việc.
Khi ngủ: Sử dụng gối có độ cao phù hợp để giữ cho cổ và đầu thẳng hàng với cột sống. Tránh ngủ sai tư thế hoặc nằm nghiêng quá lâu một bên.
 
Giải mã nguyên nhân gây đau vai gáy phải và cách điều trị đúng
Điều chỉnh tư thế sinh hoạt giúp giảm đau vai gáy bên phải
 
Sử dụng thuốc giảm đau
 
Các loại thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen, paracetamol, hoặc acetaminophen có thể giúp giảm đau và viêm tạm thời.
 
Vật lý trị liệu
 
Các phương pháp vật lý trị liệu như điện xung, siêu âm, kéo giãn cột sống... giúp giảm đau và phục hồi chức năng.
 
Chế độ ăn uống hợp lý
 
Cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là những thực phẩm giàu canxi, vitamin D và omega-3, giúp giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe xương khớp.
 
Điều trị can thiệp
 
Trong trường hợp nặng, có thể cần đến các phương pháp can thiệp như tiêm corticosteroid, châm cứu.
 
Giảm stress
 
Các phương pháp thư giãn như thiền, hít thở sâu, hoặc các kỹ thuật giảm stress có thể giúp cải thiện tình trạng này.
 
Sử dụng thuốc Xương khớp Đông y
 
Với các trường hợp đau mỏi vai gáy bạn cũng có thể sử dụng thuốc Xương khớp Đông y để giảm các cơn đau, cải thiện tình trạng bệnh và ngăn ngừa tái phát. 
Từ các vị thuốc quen thuộc trong Đông y, thuốc có bổ can thận, tăng cường khí huyết, thông kinh lạc, trừ phong thấp, điều trị hiệu quả các chứng phong tê thấp như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp,...
 
Hiện nay thuốc đã có bán tại nhà thuốc trên toàn quốc, vì vậy bạn có thể dễ dàng tìm mua và sử dụng nếu có tình trạng đau mỏi vai gáy. 
 

Sản xuất từ thảo dược, tại nhà máy chuẩn GMP-WHO, thuốc XƯƠNG KHỚP NHẤT NHẤT

Giải mã nguyên nhân gây đau vai gáy phải và cách điều trị đúng Điều trị hiệu quả các chứng phong tê thấp: viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, đau lưng, đau thần kinh tọa, tê bại chân tay; Hỗ trợ điều trị thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa hiệu quả bệnh tái phát.
Thành phần: (cho một viên nén bao phim)
645mg cao khô tương đương:
Đương quy (Radix Angelicae sinensis) 750mg, Đỗ trọng  (Cortex Eucommiae) 600mg, Cẩu tích (Rhizoma Cibotii) 600mg, Đan sâm (Radix et Rhizoma Salviae miltiorrhizae) 450mg, Liên nhục (Semen Nelumbinis nuciferae) 450mg, Tục đoạn (Radix Dipsaci) 300mg, Thiên ma (Rhizoma Gastrodiae elatae) 300mg, Cốt toái bổ (Rhizoma Drynariae) 300mg, Độc hoạt (Radix Angelicae pubescentis) 600mg, Sinh địa (Radix Rehmanniae glutinosae) 600mg, Uy linh tiên (Radix et Rhizoma Clematidis) 450mg, Thông thảo (Medulla Tetrapanacis papyriferi) 450mg, Khương hoạt (Rhizoma et Radix Notopterygii) 300mg, Hà thủ ô đỏ (Radix Fallopiae multiflorae) 300mg. Tá dược vừa đủ 1 viên.
Tác dụng - Chỉ định:
Tác dụng: Bổ can thận, tăng cường khí huyết, thông kinh lạc, trừ phong thấp.
Chỉ định: Trị các chứng đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa, các chứng phong tê thấp: thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, nhức mỏi, cứng cơ xương khớp, tay chân tê bại. Hỗ trợ điều trị thoái hoá, vôi hoá, gai cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa bệnh tái phát.
Chống chỉ định - Thận trọng:
Chống chỉ định: Phụ nữ có thai.
Thận trọng: Phong thấp thể nhiệt.
Liều dùng - cách dùng: Uống thuốc sau khi ăn
-          Người lớn: ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 2 viên.
-          Trẻ em từ 8-15 tuổi: ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 1 viên.
Chống chỉ định-tác dụng không mong muốn- sử dụng cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú: Không sử dụng cho phụ nữ có thai. Thận trọng khi sử dụng cho phụ nữ cho con bú.
Sản xuất tại: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT
Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Số Giấy xác nhận nội dung thuốc: 16/2022/XNQC/YDCT ngày 10/10/2022
ĐỌC KỸ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRƯỚC KHI DÙNG

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
06 Tháng 09, 2025

Thuế quan của Mỹ đối với thép và nhôm đã ảnh hưởng đến ngành công nghiệp châu Âu. Các nhà chế biến phế liệu đã bắt đầu đóng cửa các nhà máy, và các quan chức EU đang khẩn trương chuẩn bị một kế hoạch cứu trợ.

Đọc thêm
Giúp Argentina ‘hạ đẹp’ Venezuela, Messi đạt cột mốc ấn tượng

Giúp Argentina ‘hạ đẹp’ Venezuela, Messi đạt cột mốc ấn tượng

05 Tháng 09, 2025

Messi tỏa sáng rực rỡ giúp Argentina thắng cách biệt Venezuela ở vòng loại World Cup 2026 khu vực Nam Mỹ.

Siêu máy tính dự đoán trận U23 Việt Nam - U23 Singapore

Siêu máy tính dự đoán trận U23 Việt Nam - U23 Singapore

05 Tháng 09, 2025

Chuyên trang thống kê Besoccer đã đưa ra đoán về kết quả trận đấu giữa U23 Việt Nam và U23 Singapore ở vòng loại U23...

Giá vàng ngày 5/9 tiếp đà tăng 500 ngàn, sắp lập kỷ lục mới 134 triệu đồng/lượng

Giá vàng ngày 5/9 tiếp đà tăng 500 ngàn, sắp lập kỷ lục mới 134 triệu đồng/lượng

05 Tháng 09, 2025

Giá vàng trong nước (5/9) tiếp đà tăng 500 ngàn đồng, lên mức 133,9 triệu đồng/lượng; Còn vàng nhẫn tăng cao nhất ở mức 129,5...

Triệu Lệ Dĩnh và Lâm Canh Tân khiến mạng xã hội dậy sóng

Triệu Lệ Dĩnh và Lâm Canh Tân khiến mạng xã hội dậy sóng

05 Tháng 09, 2025

Nhiều người tin rằng Triệu Lệ Dĩnh và Lâm Canh Tân đang hé lộ về một dự án mới sắp khởi động.

Indonesia đe dọa cơ hội đoạt vàng SEA Games của U22 Việt Nam

Indonesia đe dọa cơ hội đoạt vàng SEA Games của U22 Việt Nam

04 Tháng 09, 2025

Liên đoàn bóng đá Indonesia thông báo có thêm 2 ngôi sao nhập tịch mới và trở thành đối trọng nặng ký của U22 Việt...

Rút ngắn thời gian cấp, cấp lại và đổi bằng lái xe

Rút ngắn thời gian cấp, cấp lại và đổi bằng lái xe

04 Tháng 09, 2025

Thủ tướng phê duyệt giảm thời gian giải quyết thủ tục cấp bằng lái xe từ 7 ngày làm việc xuống còn 4,5 ngày làm...

Ngày 4/9, giá xăng E5RON92 tăng lên mức 19.851 đồng/lít

Ngày 4/9, giá xăng E5RON92 tăng lên mức 19.851 đồng/lít

04 Tháng 09, 2025

Từ 15h ngày 4/9, giá xăng dầu trong nước tiếp tục tăng, mức điều chỉnh mới cho các mặt hàng xăng, dầu sẽ tăng từ...

'Làng tiến sĩ' ở Trung Quốc

'Làng tiến sĩ' ở Trung Quốc

04 Tháng 09, 2025

Làng Pengdao, tỉnh Phúc Kiến, Trung Quốc, có 33 người nhận bằng tiến sĩ từ các trường đại học danh tiếng trong và ngoài nước....

'3 sẵn sàng' cùng trẻ vào lớp 1

'3 sẵn sàng' cùng trẻ vào lớp 1

04 Tháng 09, 2025

Chuyển giao từ mầm non lên tiểu học là mốc quan trọng trong hành trình trưởng thành của trẻ.

Trấn Thành bất ngờ phát ngôn về

Trấn Thành bất ngờ phát ngôn về "Mưa đỏ", giải thích lý do im lặng trước Ngày Quốc khánh 2/9

04 Tháng 09, 2025

Trưa 2/9, MC Trấn Thành gây chú ý khi lên tiếng về phim "Mưa đỏ" sau thời gian im lặng trước dịp lễ Quốc khánh...

Messi giúp Garnacho đưa ra quyết định quan trọng

Messi giúp Garnacho đưa ra quyết định quan trọng

04 Tháng 09, 2025

Theo Garnacho, thần tượng của anh Messi, đóng vai trò quan trọng trong quyết định gia nhập Chelsea của cầu thủ này.

Giá vàng hôm nay 4/9 tăng rất mạnh 2 triệu 800 ngàn đồng/lượng

Giá vàng hôm nay 4/9 tăng rất mạnh 2 triệu 800 ngàn đồng/lượng

04 Tháng 09, 2025

Giá vàng trong nước (4/9) tăng "sốc" 2 triệu 800 ngàn đồng/lượng, vàng nhẫn tăng kỷ lục 3 triệu đồng/lượng; Vàng thế giới vượt mốc...

HLV Kim Sang Sik quyết thắng ở giải châu Á

HLV Kim Sang Sik quyết thắng ở giải châu Á

04 Tháng 09, 2025

Trước thềm vòng loại U23 châu Á, huấn luyện viên Kim Sang Sik đã có những chia sẻ đáng chú ý.

VTV làm phim thiếu nhi sau 20 năm kể từ

VTV làm phim thiếu nhi sau 20 năm kể từ "Đội đặc nhiệm nhà C21"

04 Tháng 09, 2025

Từ ngày 4/9, vào lúc 20h các tối thứ Năm và Sáu hàng tuần trên VTV3, ngay sau khi "Cầu vồng ở phía chân trời"...

2.34649 sec| 2319.539 kb