Giải đáp thắc mắc: Nhiệt miệng nên ăn gì cho mau khỏi?

Giải đáp thắc mắc: Nhiệt miệng nên ăn gì cho mau khỏi?
Nhiệt miệng gây đau đớn, khó ăn uống và khó nói. Có một số loại thực phẩm giúp thanh nhiệt, giảm viêm loét miệng khá nhanh và hiệu quả. Bạn có biết nhiệt miệng nên ăn gì?

Giải đáp thắc mắc: Nhiệt miệng nên ăn gì cho mau khỏi?

Tìm hiểu bị nhiệt miệng nên ăn gì

Mục lục:
Nguyên nhân nhiệt miệng
Nhiệt miệng nên ăn gì cho mau khỏi?
Xịt răng miệng thảo dược – giúp giảm đau rát, viêm loét miệng

Nguyên nhân gây nhiệt miệng

Có rất nhiều nguyên nhân gây nhiệt miệng và việc tái phát thường xuyên của các vết loét miệng thường có nhiều lý do khác nhau đối với từng người.

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất:

  • Tổn thương miệng: Việc đánh răng quá mạnh hoặc bị ngã có thể gây tổn thương và hình thành các vết loét trong miệng.
  • Thiếu chất dinh dưỡng: Sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng như vitamin B9, vitamin B12, vitamin C, kẽm, sắt,… có thể dẫn đến nhiệt miệng.
  • Suy giảm chức năng gan: Khi gan hoạt động kém, có thể dẫn đến tích tụ độc tố trong cơ thể và gây tổn thương niêm mạc miệng.
  • Hệ miễn dịch yếu: Khi hệ miễn dịch không đủ mạnh làm cho cơ thể dễ bị tấn công bởi vi khuẩn, virus... từ đó tạo ra các vết loét trong khoang miệng.

Nhiệt miệng nên ăn gì cho mau khỏi?

Khi bị nhiệt miệng, việc chọn lựa thực phẩm phù hợp có thể giúp giảm cảm giác đau rát và hỗ trợ quá trình lành của vết loét.

Dưới đây là một số thực phẩm mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống để giúp mau khỏi nhiệt miệng:

Đồ ăn mềm, không cần nhai nhiều

Đối diện với tình trạng đau rát và khó chịu từ nhiệt miệng, việc điều chỉnh chế độ ăn uống thành các thực phẩm mềm, dễ nuốt là một lựa chọn hàng đầu để giảm bớt khó chịu và giúp quá trình lành tổn thương nhiệt miệng nhanh chóng hơn bởi:

  • Thức ăn mềm giúp giảm áp lực lên vùng nhiệt miệng, giảm đau rát và không gây cọ sát, tổn thương vết loét
  • Thức ăn mềm không đòi hỏi quá trình nhai nhiều, giảm kích thích cho vùng miệng bị nhiệt và giúp giảm cảm giác đau.
  • Việc ăn thức ăn mềm giúp bảo vệ niêm mạc miệng, ngăn ngừa vi khuẩn tấn công và gây nhiễm trùng.
  • Các thực phẩm như cháo, súp giúp cơ thể tiêu hóa dễ dàng và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Trái cây tươi

Trong giai đoạn điều trị nhiệt miệng, việc ăn nhiều trái cây đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi sức khỏe. Vitamin và khoáng chất từ trái cây vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch vừa thanh nhiệt, giảm tình trạng nóng trong, thúc đẩy quá trình tái tạo và lành vết thương do nhiệt miệng gây ra.

Nên ưu tiên chọn trái cây mềm, vị thanh, ngọt, dễ ăn như đu đủ, lê, chuối...

Sữa chua

Giải đáp thắc mắc: Nhiệt miệng nên ăn gì cho mau khỏi?

Sữa chua là câu trả lời phù hợp cho “nhiệt miệng nên ăn gì”

Sữa chua không chỉ là một nguồn dưỡng chất giàu canxi mà còn có lợi ích đối với sức khỏe nướu và miệng. Men vi sinh lactobacillus trong sữa chua có thể giúp kiểm soát và duy trì sự cân bằng của hệ vi khuẩn miệng, từ đó giảm nguy cơ tái phát nhiệt miệng và hỗ trợ quá trình lành vết thương nhanh chóng.

Việc ăn sữa chua hàng ngày, không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn là phương pháp chăm sóc sức khỏe răng miệng một cách tự nhiên.

Các loại đậu

Theo Đông y, các loại đậu như đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ... có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc, thanh lọc cơ thể, điều này giúp hỗ trợ quá trình điều trị và thúc đẩy quá trình lành của các vết loét. Đặc biệt, trong các loại đậu còn chứa nguồn dưỡng chất dồi dào như vitamin nhóm B, vitamin C, magie, sắt, kẽm... giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ quá trình phục hồi cơ thể.

Ngoài ra, việc bổ sung các loại đậu trong chế độ ăn hàng ngày còn giúp cung cấp lượng lớn các chất xơ, protein, khoáng chất và năng lượng cần thiết cho cơ thể hoạt động.

Rau ngót

Rau ngót có tính mát giúp thanh nhiệt, giảm tình trạng nóng trong, nhiệt miệng hiệu quả. Rau ngót không chỉ giúp giảm cảm giác đau rát mà còn có khả năng thanh lọc cơ thể và hỗ trợ quá trình lành vết thương trong khoang miệng.

Việc ăn rau ngót có thể được kết hợp với các thực phẩm khác chứa nhiều protein để tăng cường dinh dưỡng và hỗ trợ tái tạo tổn thương. Các như súp rau ngót, xào rau ngót với thịt...có thể là những lựa chọn ngon miệng và bổ dưỡng trong quá trình điều trị nhiệt miệng.

Rau má

Giải đáp thắc mắc: Nhiệt miệng nên ăn gì cho mau khỏi?

Rau má giúp giải nhiệt, giảm nhiệt miệng hiệu quả

Đây là vị dược liệu giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, giảm nóng trong và nhiệt miệng vô cùng hiệu quả. Đặc biệt, trong rau má có chứa chất triterpenoids có chống viêm, làm lành vết thương, vết loét miệng nhanh chóng.

Nếu bị nhiệt miệng, bạn có thể giã nhuyễn rau má, sau đó vắt lấy nước uống và sử dụng đều đặn hằng ngày sẽ giúp tình trạng bệnh phục hồi nhanh chóng.

Khổ qua ()

Khổ qua có tính hàn nên có tác dụng làm mát, thanh nhiệt cơ thể, giúp giảm tình trạng nóng trong người - nguyên nhân chính gây nhiệt miệng. Ngoài ra, chất glycosit đắng có trong khổ qua còn giúp tăng cường chức năng giải độc gan, tránh tích tụ độc tố trong cơ thể.

Trà xanh hoặc trà đen

Không thể bỏ qua các loại trà có tác dụng làm mát cơ thể, làm dịu đau viêm do nhiệt miệng và thanh nhiệt giải độc phòng ngừa bệnh tái phát.

Trong lá trà xanh còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, dược chất có tác dụng đẩy nhanh tốc độ hồi phục tổn thương. Do vậy, khi bị nhiệt miệng, hãy uống nước trà xanh cho đến khi không còn cảm giác đau và viêm loét. Sau đó, có thể duy trì uống hàng ngày để làm mát cơ thể, ngăn ngừa nhiệt miệng tái phát và cũng đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

Bên cạnh trà xanh thì bạn có thể dùng trà đen để bổ sung chất tanin giúp giảm đau, giảm sưng viêm do nhiệt miệng. Nếu có thể uống được trà đen, hãy duy trì uống từ 500 - 750ml mỗi ngày sẽ đem lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.

Lưu ý, thay đổi chế độ ăn uống chỉ giúp hỗ trợ phần nào tình trạng nhiệt miệng. Cùng với các thực phẩm giúp thanh nhiệt, người bị nhiệt miệng cũng có thể dùng kèm thêm sản phẩm xịt miệng từ thảo dược giúp giảm nhanh đau rát, viêm loét miệng.

Xịt răng miệng thảo dược – giúp giảm đau rát, viêm loét miệng

Đông y có một số vị thuốc giúp giảm đau rát, viêm loét miệng rất hiệu quả như Kim ngân hoa; Lá trầu không; Hoa đu đủ đực; Lá đào…

Kết hợp các vị thuốc này tạo nên dung dịch xịt răng miệng thảo dược có tác dụng với các trường hợp sưng tấy, đau rát miệng do viêm loét miệng, đau nhức răng, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm viêm lợi do sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu, tụt lợi, chảy máu chân răng.

Người bị nhiệt miệng có thể tham khảo sử dụng xịt răng miệng thảo dược (ví dụ Xịt Răng Miệng Nhất Nhất) có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc.

XỊT RĂNG MIỆNG NHẤT NHẤT

Giải đáp thắc mắc: Nhiệt miệng nên ăn gì cho mau khỏi?Giúp giảm nhanh:
- Viêm nướu, tụt lợi, chảy máu chân răng
- Đau rát, viêm loét miệng
Thành phần:
Kim ngân hoa; Lá trầu không; Hoa đu đủ đực; Lá đào; Natri benzoat, Tinh dầu bạc hà, Nước tinh khiết vừa đủ 20ml.
 
Công dụng:
- Hỗ trợ làm giảm đau nhức răng, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm viêm lợi do sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu, tụt lợi, chảy máu chân răng. 
- Hỗ trợ làm giảm sưng tấy, đau rát miệng do viêm loét miệng.
Cách dùng:
Lắc kĩ trước khi dùng.
Súc miệng bằng nước ấm trước khi xịt.
Xịt vào tổn thương ngày ít nhất 8 lần, cách nhau 2-3 giờ, mỗi lần xịt 1-2 nhịp. Giữ lại vài giây và sau đó nuốt. Không ăn uống trong vòng 20 phút sau khi xịt.
Bệnh nặng có thể xịt nhiều lần hơn.
Chú ý: Thận trọng cho phụ nữ có thai, cho con bú và trẻ em dưới 2 tuổi.
Quy cách đóng gói:
Hộp 1 chai x 20ml.
Bảo quản:
Nơi khô, dưới 30°C, tránh ánh sáng mặt trời.
Tiêu chuẩn: Tiêu chuẩn cơ sở
Hạn dùng: 36 tháng kể từ ngày sản xuất
Sản xuất tại: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An
Điện thoại: 1800.6689 Fax: (0272).3817337

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Những thống kê 'khủng' về Messi và Ronaldo
29 Tháng 06, 2025

Dù đã lên hàng lão tướng, bộ đôi Messi và Ronaldo và liên tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng với phong độ ấn tượng của mình.

Đọc thêm
Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

28 Tháng 06, 2025

Thống kê cho thấy có một nửa số thẻ đỏ tại vòng bảng FIFA Club World Cup 2025 tới từ các CLB Argentina.

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

28 Tháng 06, 2025

Tòa án Chống tham nhũng cấp cao của Ukraine vừa ra lệnh cấm xuất cảnh đối với Phó Thủ tướng kiêm Bộ trưởng Bộ Đoàn...

Tài xế

Tài xế "chặt chém" 4,2 triệu đồng của 2 người Lào Cai, từng ép khách chuyển tiền ở vụ khác

28 Tháng 06, 2025

Tài xế Thái Ngọc Anh bị khởi tố vì cưỡng đoạt 4,2 triệu đồng của 2 người ở Lào Cai. Trước đó, người này cũng...

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

28 Tháng 06, 2025

Để bảo đảm an toàn tính mạng người dân, hạn chế thiệt hại về tài sản, Thủ tướng đã ban hành công điện về việc...

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

28 Tháng 06, 2025

Vào tháng 6, tốc độ tấn công của Lực lượng Vũ trang Nga tăng 30% so với tháng 5, có thể chiếm được khoảng 500km2...

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

28 Tháng 06, 2025

Đội tuyển U23 Thái Lan nguy cơ phải thay huấn luyện viên ở giải vô địch U23 Đông Nam Á.

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

28 Tháng 06, 2025

Người đẹp Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Việt Nam 2024.

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

28 Tháng 06, 2025

Nhà Trắng khuyến nghị đóng cửa hàng chục chương trình điều tra tội ác chiến tranh trên toàn thế giới, bao gồm cả những chương...

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

27 Tháng 06, 2025

Ninh Dương Lan Ngọc cho biết sức khỏe của cô tạm ổn sau vụ tai nạn nhưng phải ngồi xe lăn. Nhà sản xuất Running...

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

27 Tháng 06, 2025

Đội tuyển Muay Việt Nam đã xuất sắc giành ngôi vị quán quân tại Giải vô địch Muay châu Á năm 2025 với tổng cộng...

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

27 Tháng 06, 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn, 6 tháng đầu năm 2025 đã đón 7,2 triệu lượt khách, tăng 19% so với cùng kỳ năm trước....

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

27 Tháng 06, 2025

Chính phủ vừa ban hành Nghị quyết số 186/NQ-CP sáp nhập VNPT-Vinaphone và VNPT-Media vào Công ty Mẹ - Tập đoàn VNPT.

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

27 Tháng 06, 2025

Từ năm học 2025–2026, trẻ em mầm non, học sinh phổ thông, người học chương trình giáo dục phổ thông sẽ được Nhà nước miễn...

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

27 Tháng 06, 2025

Anh C. (SN 2004; trú tại Hà Nội) là sinh viên bị chiếm đoạt số tiền hơn 7 tỷ đồng sau khi nghe cuộc gọi...

0.72682 sec| 2320.602 kb