Giải đáp thắc mắc “Da bị kích ứng nên làm gì?”

Da bị kích ứng nên làm gì để làm dịu làn da

Dấu hiệu nhận biết da bị kích ứng

Da bị kích ứng có thể ảnh hưởng các khu vực nhỏ, như da mặt, cánh tay, chân hoặc toàn bộ cơ thể. Ngứa da có thể xảy ra mà không có bất kỳ thay đổi đáng chú ý nào khác trên da. Hoặc có thể kèm theo:

• Mẩn đỏ
• Xước da
• Vết sưng, đốm hoặc mụn nước
• Da khô, nứt nẻ
• Các mảng da khô hoặc có vảy

Đôi khi ngứa da kéo dài và xuất hiện dữ dội. Khi bạn chà xát hoặc gãi vào khu vực da bị kích ứng thì lại càng ngứa hơn. Da càng ngứa thì càng gãi. Phá vỡ chu kỳ này rất khó khăn dẫn tới tình trạng kích ứng da kéo dài.

Nguyên nhân thường gặp dẫn tới da bị kích ứng

Da bị kích ứng là khi đang bị tổn thương

Da bị kích ứng thường không phải là một chẩn đoán tình trạng da, mà thường để mô tả dấu hiệu thực thể và có thể nhìn thấy da bị tổn thương.

Các nguyên nhân khiến da tự nhiên bị kích ứng có thể bao gồm nhiều yếu tố từ cả bên trong và bên ngoài. Nhưng tình trạng này thường liên quan chặt chẽ tới hàng rào độ ẩm tự nhiên của da. Hàng rào bảo vệ da có nhiều mục đích: duy trì độ ẩm trên da, giúp bảo vệ chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường và hoạt động như một lớp bảo vệ chống lại vi khuẩn có hại và các mầm bệnh khác.

Nguyên nhân từ bên trong

Một số tình trạng bệnh có thể ảnh hưởng khiến cho da trở nên dễ kích ứng hơn:

• Bệnh trên da: Người bị khô da, viêm da cơ địa, bệnh vẩy nến, ghẻ, ký sinh trùng, bỏng, sẹo, côn trùng cắn và nổi mề đay.
• Bệnh nội khoa: Ngứa toàn thân có thể là triệu chứng của căn bệnh tiềm ẩn như bệnh gan, bệnh thận, thiếu máu, tiểu đường, các vấn đề về tuyến giáp, đa u tủy hoặc ung thư hạch.
• Rối loạn thần kinh: Các ví dụ bao gồm bệnh đa xơ cứng, dây thần kinh bị chèn ép và bệnh zona.

Nguyên nhân từ bên ngoài

Dùng sai loại mỹ phẩm hoặc dưỡng da có thể dẫn tới mẩn ngứa, nổi mụn

Một số người khi căng thẳng, lo lắng, rối loạn ám ảnh cưỡng chế và trầm cảm có thể đột nhiên xuất hiện tình trạng da bị kích ứng.

Nhưng phần lớn các trường hợp da bị kích ứng xuất phát từ việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm không phù hợp. Cụ thể:

• Dùng sản phẩm điều trị có nồng độ quá cao: Một số loại sản phẩm chăm sóc da có tác dụng chống lão hóa da mạnh mẽ, làm trắng da có chứa thành phần Retinol, Vitamin C… Tuy nhiên, với người mới bắt đầu đã lựa chọn nồng độ “nặng” như retinol – 2% hay vitamin C – 23% sẽ rất dễ xảy ra hiện tượng kích ứng da, gây ngứa rát và bong da.
• Sử dụng sản phẩm có gốc axit: Một số loại sản phẩm dưỡng da có gốc axit như AHA, BHA sẽ có độ pH thấp, hút ẩm cao nên tiềm ẩn nguy cơ gây kích ứng khi sử dụng trên da.
• Dùng sản phẩm có hương liệu: Trong nhiều loại sữa rửa mặt, dưỡng da hay mỹ phẩm có chứa các chất tạo mùi nhân tạo. Các loại này có khả năng gây kích ứng trên một số làn da nhạy cảm.

Da bị kích ứng nên làm gì?

Da kích ứng nặng nên đi khám bác sĩ da liễu để có phương pháp điều trị phù hợp

Điều trị khi da bị ngứa sẽ tập trung vào loại bỏ nguyên nhân gây ngứa. Nếu các biện pháp khắc phục tại nhà mà không làm dịu da ngứa, bác sĩ có thể đề nghị sử dụng thuốc theo toa hoặc các phương pháp điều trị khác. Kiểm soát triệu chứng ngứa da có thể cần thời gian dài.

Các tùy chọn bao gồm:

Kem và thuốc mỡ corticosteroid

Nếu da của bạn bị ngứa và đỏ, bác sĩ có thể đề nghị bôi kem hoặc thuốc mỡ lên vùng da đó. Sau đó, bạn có thể che vùng da được điều trị bằng bông gạc. Độ ẩm sẽ giúp cho da nhanh hấp thụ thuốc và có tác dụng làm mát.

Nếu bạn bị ngứa da dữ dội hoặc tình trạng ngứa kéo dài, bác sĩ có thể đề nghị thực hiện một chu trình trước khi đi ngủ bao gồm: Rửa mặt và tắm nước ấm trong khoảng 20 phút, sau đó bôi thuốc mỡ triamcinolone 0,025% hoặc 0,1% lên da ướt. Đây là cách giúp cho da dễ hấp thu nên dịu vùng da kích ứng.

Sử dụng các loại kem khác

Một số phương pháp điều trị khác gồm các chất ức chế calcineurin như tacrolimus và pimecrolimus. Hoặc có thể sẽ thấy giảm ngứa khi sử dụng thuốc gây tê tại chỗ chứa capsaicin hoặc doxepin.

Liệu pháp ánh sáng

Quang trị liệu liên quan tới việc chiếu lên da một loại ánh sáng có bước sóng phù hợp. Đây là lựa chọn tốt cho những người không thể dùng thuốc để điều chỉnh tình trạng da kích ứng. Tuy nhiên, cần phải trải qua nhiều buổi trị liệu bằng ánh sáng cho tới khi tình trạng ngứa da được kiểm soát.

Phương pháp chăm sóc da để tránh cho làn da bị kích ứng

Chăm chỉ dưỡng da bằng sản phẩm dịu nhẹ để ngừa tình trạng kích ứng tái phát

Để giảm ngứa tạm thời, hãy thử các biện pháp chăm sóc da dưới đây:

• Tránh dùng các loại mỹ phẩm, dưỡng da khiến bạn kích ứng: Cố gắng xác định xem việc tiếp xúc với loại sản phẩm nào khiến bạn kích ứng để tránh xa chúng.
• Dưỡng ẩm da mỗi ngày: Thoa kem dưỡng ẩm không có khả năng gây dị ứng và không mùi lên vùng da bị ảnh hưởng ít nhất một lần mỗi ngày. Đối với da khô, nên dùng loại kem dưỡng có kết cấu đặc hơn sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn.
• Giảm căng thẳng và lo âu: Trạng thái tinh thần không tốt có thể làm trầm trọng hơn tình trạng ngứa da. Nhiều người phát hiện ra rằng tập luyện bài tập thiền và yoga có thể giúp giảm căng thẳng và lo âu.
• Tránh gãi: Hãy cố gắng che phần da bị ngứa lại để bạn không gãi quá nhiều gây tổn thương thêm cho da. Cắt móng tay sát mức có thể, đeo găng tay để hạn chế gãi da nhiều nhất có thể.

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ - Chăm sóc làn da kích ứng

Khi làn da bị kích ứng, mẩn ngứa thì nên tránh xa các loại sữa rửa mặt chứa xà phòng và chất tẩy rửa mạnh. Nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ như Lenka – sản phẩm được các chuyên gia da liễu khuyên dùng.

Lenka với các điểm nổi bật:

• Cân bằng độ pH
• Không xà phòng
• Không tạo bọt
• Không mùi hương
• Không gây kích ứng da
• Không bít lỗ chân lông

Chính vì thế bạn có thể sử dụng Lenka thay kem tẩy trang mỗi ngày 2 lần để vừa làm sạch da vừa giúp làm dịu làn da đang kích ứng.