Giải đáp nhanh: Nóng trong người uống gì để giải nhiệt?

Tìm hiểu nóng trong người uống gì để giải nhiệt

MỤC LỤC:
Thế nào là nóng trong người?
Nóng trong người nên uống gì?
Thuốc gan Đông y – bổ gan, giải độc, tái tạo gan

Thế nào là nóng trong người?

Nóng trong người là thuật ngữ thường được dùng trong Đông y để chỉ tình trạng cơ thể luôn khó chịu, bứt rứt, cảm nhận nhiệt độ trong cơ thể cao nhưng không phải sốt.

Nếu tình trạng nóng trong người là do suy giảm chức năng gan khiến việc thải độc và thanh lọc cơ thể không hiệu quả. Chất độc tích tụ trong cơ thể và tích tụ ở da với các dấu hiệu như nổi nhiều mụn nhọt, mề đay, mẩn ngứa.

Tình trạng nặng có thể xuất hiện các triệu chứng như nước tiểu vàng, mắt vàng, da vàng, rối loạn tiêu hóa…

Nóng trong người uống gì để giải nhiệt?

Để làm mát cơ thể, nhiều người lựa chọn các loại nước thanh mát dưới đây với mong muốn hạ nhiệt, giảm nhanh tình trạng bứt rứt, nóng trong.

Nước lọc

Đây là biện pháp đơn giản nhất để giải nhiệt, làm mát cơ thể. Nước không chỉ giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể mà còn tham gia vào tất cả quá trình trao đổi chất. Vì vậy, bạn nên cố gắng uống mỗi ngày khoảng 1,5- 2 lít nước lọc.

Uống đủ nước là biện pháp đơn giản nhất để giải nhiệt, làm mát cơ thể

Nước gạo lứt rang

Nóng trong người không thể bỏ qua nước gạo lứt rang. Gạo lứt với nguồn dưỡng chất tuyệt vời như tinh bột, chất đạm, chất xơ, chất béo cùng nhiều vitamin nhóm B, các khoáng chất canxi, sắt, magie, kali… vừa giúp bổ sung dinh dưỡng vừa giúp đào thải, thanh lọc cơ thể.

Ngoài ra, gạo lứt còn tốt cho người bị tiểu đường, mỡ máu, huyết áp cao, tim mạch…

Trà atiso

Trà atiso vừa có tác dụng tăng cường chức năng gan, làm mát gan, giải độc gan lại vừa lợi tiểu, thanh lọc cơ thể. Nhờ đó, khi bạn uống trà actiso hàng ngày sẽ giúp tăng cường bài tiết các chất độc dư thừa, bảo vệ gan khỏe mạnh.

Trà atiso có tác dụng tăng cường chức năng gan, làm mát gan

Nước rau má

Từ lâu, rau má không chỉ là thức uống giải khát ưa thích của nhiều người trong những ngày hè oi bức mà còn được xem là thức uống làm mát cơ thể. Rau má có tính mát, vị đắng với khả năng thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giải độc gan, làm đẹp da.

Lưu ý, nhiều người dùng rau má thay nước lọc vì nghĩ sẽ giúp thanh lọc cơ thể hàng ngày. Tuy nhiên, việc uống rau má quá nhiều và uống trong thời gian dài có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Do đó, chỉ nên uống tối đa 2-3 ly nước rau má trong tuần.

Nước khổ qua (mướp đắng)

Theo Đông y, khổ qua có vị đắng, tính hàn là một thảo dược giúp giải nhiệt tốt. Còn theo y học hiện đại, vitamin C cùng với các chất chống oxy hóa có trong khổ qua giúp giải độc gan, từ đó cải thiện tình trạng nổi mẩn đỏ, mụn nhọt do nóng trong người.

Nước bí đao

Nước bí đao cũng là lời giải cho câu hỏi “nóng trong người ăn uống gì để giải nhiệt?”

Theo Đông y, bí đao có tính mát, vị ngọt tự nhiên nên giúp thanh nhiệt cơ thể, thích hợp với những ai bị nóng trong người.

Bạn có thể đem bí đao ép lấy nước cốt hoặc nấu nước uống hàng ngày để cải thiện tình trạng nóng trong người, giảm mụn nhọt và rôm sảy.

Nước sắn dây

Nước sắn dây cũng được xem là đồ uống thanh nhiệt được nhiều người lựa chọn.

Trong Đông y, sắn dây là vị thuốc nổi tiếng với rất nhiều công dụng khác nhau. Sắn dây có thể dùng để chữa cảm sốt, nhức đầu, chống lão hóa. Ngoài ra, sắn dây còn giúp giải độc, thanh nhiệt cơ thể và cải thiện tình trạng mụn nhọt hiệu quả.

Nước chanh

Đặc tính của nước chanh là giàu vitamin C – một chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể. Loại nước này được xem là một thức uống detox giúp thanh lọc cơ thể.

Tuy nhiên, chanh có tính axit cao, do đó không nên dùng nhiều vì có thể gây loét dạ dày, đặc biệt là những người có tiền sử đau dạ dày.

Nước đậu xanh

Theo Đông y, đậu xanh có tính hàn, vị thanh, ngọt, giúp thanh nhiệt, giải độc... Còn theo y học hiện đại, đậu xanh chứa nhiều vitamin và chất xơ cần thiết cho cơ thể.

Do đó, đậu xanh không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn giúp cơ thể đào thải độc tố ra ngoài. Bạn có thể làm nước đậu xanh, sữa đậu xanh, chè đậu xanh nha đam…

Râu ngô

Nước râu ngô có mùi thơm dễ chịu, vị ngọt nhẹ thanh, đặc biệt đây là thức uống chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa… giúp lợi tiểu, tăng bài tiết mật và làm mát cơ thể.

Sữa gạo

Các chất xơ và dinh dưỡng dồi dào trong sữa gạo không chỉ tốt cho hệ tim mạch, giúp làm đẹp chống lão hóa, hỗ trợ giảm cân mà còn giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, loại bỏ nóng trong người.

Trà hoa cúc

Hoa cúc từ lâu được nhiều người biết đến là thảo mộc có tính thanh mát. Với những người thường xuyên bị nóng trong, nóng bức do thời tiết hoặc do chế độ ăn uống thiếu khoa học có thể sử dụng trà hoa cúc để cải thiện.

Trên đây là những thông tin giải đáp nóng trong người và cách giải nhiệt, bạn có thể cân nhắc sử dụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với một loại đồ uống nào đó và cũng không nên quá lạm dụng.

Với những trường hợp nóng trong người, mẩn ngứa, mề đay, mụn nhọt, rôm sảy do suy giảm chức năng gan, giải pháp đơn giản và hiệu quả là dùng thuốc bổ gan, giải độc, tái tạo gan Đông y.

Thuốc gan Đông y – bổ gan, giải độc, tái tạo gan

Thuốc bổ gan, giải độc, tái tạo gan kế thừa tinh hoa từ bài thuốc gan cổ phương với các dược liệu như Bạch thược, Bạch truật, Cam thảo, Diệp hạ châu, Đảng sâm, Đương quy, Nhân trần, Phục linh, Trần bì… Bài thuốc có tác dụng nhuận gan, tiêu độc, kiện tỳ, tăng cường khí huyết.

Nhờ tác dụng 4 trong 1, bài thuốc thường được dùng trong các trường hợp viêm gan, mệt mỏi, vàng da, chán ăn, khó tiêu, táo bón, đau vùng gan; đồng thời còn giúp bảo vệ và tái tạo gan, giải độc gan, chống dị ứng, mề đay, lở ngứa, mụn nhọt, rôm sảy, suy giảm chức năng gan do dùng nhiều bia rượu, tân dược.

Thuốc gan Đông y dạng viên nén (ví dụ Giải Độc Gan Nhất Nhất) hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo sử dụng.