Giải đáp: Người bị cảm lạnh không nên ăn gì?

Giải đáp: Người bị cảm lạnh không nên ăn gì?
Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng tới khả năng phục hồi ở người bị cảm lạnh. Vậy bạn có biết người bị cảm lạnh không nên ăn gì?

Giải đáp: Người bị cảm lạnh không nên ăn gì?
Người bị cảm lạnh không nên ăn gì?
 
MỤC LỤC 
Nguyên nhân gây cảm lạnh 
Triệu chứng cảm lạnh
Cảm lạnh không nên ăn gì?
Cảm lạnh nên ăn gì?
Giải cảm với các biện pháp đơn giản khác
 
Nguyên nhân gây cảm lạnh 
 
Cảm lạnh là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên do virus gây ra, thường gặp vào mùa lạnh hoặc khi thời tiết thay đổi. Mặc dù không nguy hiểm như cúm, cảm lạnh vẫn gây ra nhiều triệu chứng khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
 
Nguyên nhân cảm lạnh thường gặp bao gồm: 
 
• Cảm lạnh do nhiều loại virus gây ra, phổ biến nhất là rhinovirus.
• Virus lây lan qua giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện.
• Tiếp xúc với bề mặt bị nhiễm virus rồi chạm tay lên mặt cũng có thể gây bệnh.
Triệu chứng cảm lạnh
Các triệu chứng thường xuất hiện sau 1-3 ngày nhiễm virus và kéo dài khoảng 7-10 ngày. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm:
• Nghẹt mũi, sổ mũi: Dịch mũi có thể trong suốt hoặc đặc, màu vàng hoặc xanh lá cây.
• Đau họng, ho: Ho có thể khan hoặc có đờm.
• Hắt hơi: Thường xuyên hắt hơi, đặc biệt là vào buổi sáng.
• Đau đầu, đau nhức cơ thể: Cảm giác mệt mỏi, uể oải.
• Sốt nhẹ: Thường gặp ở trẻ em hơn người lớn.
• Chảy nước mắt: Mắt có thể đỏ và ngứa.
• Mất vị giác, khứu giác: Ít phổ biến hơn, nhưng có thể xảy ra.
 
Giải đáp: Người bị cảm lạnh không nên ăn gì?
Triệu chứng cảm lạnh thường gặp
 
Cảm lạnh không nên ăn gì?
 
Dưới đây là một số loại thực phẩm và đồ uống bạn nên tránh để không làm tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn:
 
Đồ ăn cay nóng
 
Các cay như ớt, tiêu, mù tạt có thể gây kích ứng niêm mạc họng, làm tăng tiết dịch nhầy và khiến bạn khó thở hơn.
Đồ ăn cay cũng có thể gây khó chịu cho dạ dày, đặc biệt là khi bạn đang bị sốt hoặc buồn nôn.
 
Thức ăn nhiều dầu mỡ
 
Các món chiên rán, xào nhiều dầu mỡ khó tiêu hóa, gây gánh nặng cho hệ tiêu hóa vốn đang suy yếu khi bạn bị cảm lạnh.
Đồ ăn nhiều dầu mỡ cũng có thể gây buồn nôn, tiêu chảy.
 
Đồ ngọt
 
Đường có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể khó chống lại virus gây cảm lạnh.
Đồ ngọt cũng có thể gây kích ứng cổ họng, làm tăng ho.
 
Đồ uống có cồn, caffeine
 
Rượu, bia, cà phê, trà đặc có thể gây mất nước, làm trầm trọng thêm tình trạng nghẹt mũi và đau đầu.
Caffeine cũng có thể gây khó ngủ, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của cơ thể.
 
Sữa và các sản phẩm từ sữa
 
Sữa có thể làm tăng tiết dịch nhầy, khiến bạn cảm thấy khó chịu và khó thở hơn.
Tuy nhiên, nếu bạn không bị tăng tiết dịch nhầy khi uống sữa, bạn vẫn có thể uống sữa ấm để bổ sung dinh dưỡng.
 
Đồ ăn lạnh
 
Các món ăn lạnh như kem, đồ uống ướp lạnh có thể gây kích ứng cổ họng, làm tăng ho và đau họng.
 
Giải đáp: Người bị cảm lạnh không nên ăn gì?
Khi bị cảm lạnh, không nên ăn đồ lạnh như kem, đồ uống ướp lạnh
 
Thực phẩm chế biến sẵn
 
Thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều muối, đường, chất béo và chất bảo quản, không tốt cho sức khỏe khi bạn đang bị cảm lạnh.
 
Cảm lạnh nên ăn gì?
 
Một số món ăn có cung cấp dinh dưỡng và tăng cường đề kháng, giúp người bệnh nhanh chóng khỏi bệnh như:
 
Súp gà
 
Súp gà là một món ăn truyền thống giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh.
Nước súp gà có tác dụng làm loãng dịch nhầy, giảm nghẹt mũi.
Thịt gà cung cấp protein và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
 
Cháo hành tía tô
 
Hành và tía tô có tính ấm, giúp giải cảm, giảm ho, giảm nghẹt mũi.
Cháo dễ tiêu hóa, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
 
Cháo gừng
 
Gừng có tính ấm, giúp làm ấm cơ thể, giảm ho, giảm đau họng.
Cháo gừng có tác dụng giải cảm, giảm mệt mỏi.
 
Các loại rau xanh đậm
 
Rau xanh đậm như cải bó xôi, rau cải thìa, bông cải xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Các loại rau này cũng cung cấp chất xơ, giúp cải thiện hệ tiêu hóa.
 
Trái cây giàu vitamin C
 
Cam, chanh, bưởi, dâu tây chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại virus gây cảm lạnh.
Nước ép trái cây cũng giúp bổ sung nước và điện giải cho cơ thể.
 
Giải đáp: Người bị cảm lạnh không nên ăn gì?
Trái cây nhiều vitamin C giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể
 
Các loại gia vị ấm nóng
 
Gừng, tỏi, hành, tiêu, ớt giúp làm ấm cơ thể, giảm nghẹt mũi, giảm đau họng.
Thêm các loại gia vị này vào các món ăn để tăng hương vị và tác dụng chữa bệnh.
 
Giải cảm với các biện pháp đơn giản khác
 
• Uống nước ấm nhiều hơn – Giữ cơ thể đủ nước giúp đẩy nhanh quá trình đào thải virus. 
• Xông hơi với thảo dược – Dùng lá tía tô, gừng, sả, bạc hà… xông giúp thông mũi, giảm nghẹt mũi.
• Súc miệng với nước muối – Giúp sát khuẩn cổ họng, giảm viêm. 
• Ngâm chân nước gừng ấm – Thư giãn, giúp cơ thể lưu thông máu tốt hơn. 
• Uống trà gừng mật ong – Giúp làm ấm cơ thể, giảm ho, dịu cổ họng. 
• Nghỉ ngơi, giữ ấm cơ thể – Không nên ra gió, tránh nhiễm lạnh nặng hơn. 
• Xoa dầu nóng vào gan bàn chân, lưng – Giữ ấm giúp giảm đau nhức cơ thể. 
• Sử dụng thuốc Giải cảm từ thảo dược có tác dụng phát tán phong hàn
 
Đông y có các vị thuốc như Cam thảo, Hương phụ, Phòng phong, Sinh khương, Tía tô, Trần bì, Cam thảo… Từ các thảo dược này, các chuyên gia đã nghiên cứu bào chế thành Thuốc Giải Cảm dạng viên nén, điều trị các trường hợp cảm mạo tứ thời với các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, đau đầu, ho, đau nhức mỏi cơ thể, sốt nhẹ…
Thuốc Giải Cảm dạng viên nén có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, người bị cảm có thể tham khảo sử dụng
 

Sản xuất từ dược liệu, tại nhà máy đạt GMP-WHO GIẢI CẢM NHẤT NHẤT

Giải đáp: Người bị cảm lạnh không nên ăn gì?Điều trị các trường hợp cảm mạo tứ thời với các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, đau đầu, ho, đau nhức mỏi cơ thể, sốt nhẹ. 
Thành phần: 
(cho một viên nén bao phim): 460 mg cao khô hỗn hợp dược liệu tương đương:
Cam thảo (Radix et Rhizoma Glycyrrhizae) 230,4 mg 
Hương phụ (Rhizoma Cyperi) 494 mg 
Phòng phong (Radix Saposhnikoviae divaricatae) 329,2 mg 
Sinh khương (Rhizoma Zingiberis Recens) 806,4 mg 
Tía tô (Folium Perillae frutescensis) 494 mg 
Trần bì (Pericarpium Citri reticulatae perenne) 494 mg 
Kinh giới (Herba Elsholtziae ciliatae) 329,2 mg 
Mạn kinh tử (Fructus Viticis trifoliate) 329,2 mg 
Tần giao (Radix Gentianae) 329,2 mg 
Xuyên khung (Rhizoma Ligustici wallichii) 164,4 mg 
Tá dược vừa đủ 1 viên.
Tác dụng - Chỉ định:
Tác dụng: phát tán phong hàn.
Chỉ định: Dùng để điều trị các trường hợp cảm mạo tứ thời với các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, đau đầu, ho, đau nhức mỏi cơ thể, sốt nhẹ.
Liều dùng, cách dùng:
- Người lớn: Ngày uống 02 lần, mỗi lần 02 viên.
- Trẻ em từ 30 tháng tuổi trở lên: Ngày uống 02 lần, mỗi lần 01 viên. 

Chống chỉ định: Không dùng cho người cảm nhiệt, trẻ em dưới 30 tháng tuổi, người có tiền sử động kinh hay co giật do sốt cao.

Cảnh báo và thận trọng khi dùng thuốc: Thận trọng khi dùng cho phụ nữ có thai.

Sử dụng thuốc cho phụ nữ có thai và cho con bú: Không có dữ liệu về sử dụng thuốc trên phụ nữ có thai, chỉ nên dùng thuốc nếu lợi ích vượt trội so với nguy cơ.
Sản xuất tại:
CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT.
Cụm CN Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, Đức Hòa, Long An. 

Điện thoại: 1800 6689 (Trong giờ hành chính) Fax: 0272 3817337
 
Số giấy xác nhận nội dung thuốc: 13e/2023/XNQC/YDCT
 
Giải cảm Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải là thực phẩm bảo vệ sức khỏe 
 

ĐỌC KỸ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRƯỚC KHI DÙNG

 

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Tử vi ngày mai: 3 con giáp được Thần Tài gọi tên, gặp nhiều tốt lành, quý nhân mang đến tài lộc

Tử vi ngày mai: 3 con giáp được Thần Tài gọi tên, gặp nhiều tốt lành, quý nhân mang đến tài lộc

18-09-2025 07:02

Tử vi ngày mai cho biết, dù phía trước gặp chông gai nhưng thời gian tới, 3 con giáp này sẽ đón nhận nhiều tin vui, cả tài lộc, tình duyên đều như ý.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Trương Dư Hi bị fan cuồng đột nhập, đe dọa
18 Tháng 09, 2025

Trương Dư Hi cho biết, đây không phải lần đầu cô bị kẻ xấu rình rập.

Đọc thêm
Triệt phá đường dây đưa người Trung Quốc nhập cảnh trái phép tại Lào Cai

Triệt phá đường dây đưa người Trung Quốc nhập cảnh trái phép tại Lào Cai

17 Tháng 09, 2025

Đồn Biên phòng Cửa khẩu Quốc tế Lào Cai đã khởi tố vụ án tổ chức đưa người Trung Quốc nhập cảnh trái phép vào...

Bộ Y tế cảnh báo khẩn cấp 3 loại thuốc nghi làm giả

Bộ Y tế cảnh báo khẩn cấp 3 loại thuốc nghi làm giả

17 Tháng 09, 2025

Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa ban hành các văn bản cảnh báo thuốc giả, yêu cầu địa phương khẩn trương kiểm tra,...

Trường Đại học cho sinh viên nghỉ tết Bính Ngọ 30 ngày liên tục

Trường Đại học cho sinh viên nghỉ tết Bính Ngọ 30 ngày liên tục

17 Tháng 09, 2025

Vừa khai giảng năm học mới được ít hôm, trường ĐH Công thương TP Hồ Chí Minh đã thông báo lịch cho sinh viên nghỉ...

Hà Nội lọt Tốp 2 thành phố có ẩm thực đường phố ngon nhất châu Á

Hà Nội lọt Tốp 2 thành phố có ẩm thực đường phố ngon nhất châu Á

17 Tháng 09, 2025

Tạp chí Time Out (Anh) vừa công bố danh sách những điểm đến có đồ ăn đường phố hấp dẫn nhất châu Á, trong đó...

Công an Đà Nẵng giải cứu nam sinh bị 'bắt cóc online' tống tiền

Công an Đà Nẵng giải cứu nam sinh bị 'bắt cóc online' tống tiền

17 Tháng 09, 2025

Công an TP Đà Nẵng giải cứu thành công một nam sinh bị những kẻ lừa đảo tạo ra vụ "bắt cóc online" để tống...

V-League có thay đổi bất ngờ, đội Công Phượng thêm thách thức

V-League có thay đổi bất ngờ, đội Công Phượng thêm thách thức

17 Tháng 09, 2025

Theo thông báo mới nhất của ban tổ chức giải V-League và hạng Nhất có sự thay đổi về suất lên xuống hạng.

Mai Vàng 2025 có những gì mới, nghệ sĩ nào được đề cử?

Mai Vàng 2025 có những gì mới, nghệ sĩ nào được đề cử?

17 Tháng 09, 2025

Những cái tên như Tùng Dương, Hòa Minzy... hay những concert "Tổ quốc trong tim", "Tự hào là người Việt Nam"... sẽ là những cái...

HLV châu Âu tiến cử cầu thủ Việt kiều cho đội tuyển Việt Nam

HLV châu Âu tiến cử cầu thủ Việt kiều cho đội tuyển Việt Nam

17 Tháng 09, 2025

Huấn luyện viên Velizar Popov tiến cử trung vệ Việt kiều Kyle Colonna cho đội tuyển Việt Nam.

Triệu Lộ Tư đối mặt khủng hoảng sau tranh chấp với công ty quản lý

Triệu Lộ Tư đối mặt khủng hoảng sau tranh chấp với công ty quản lý

16 Tháng 09, 2025

Triệu Lộ Tư tố cáo bị chèn ép, sự cố Fila hủy buổi phát trực tuyến ngày 13/9 và loạt dự án đình trệ khiến...

Ông Zelensky đặt ra điều kiện mới cho Tổng thống Trump

Ông Zelensky đặt ra điều kiện mới cho Tổng thống Trump

16 Tháng 09, 2025

Tổng thống Ukraine Zelenskyy đã đặt ra điều kiện cho Tổng thống Mỹ Donald Trump giải quyết xung đột ở Ukraine. Ông nói điều này...

Bắt 2 tiktok “Thuận khùng báo đời” và “Minh báo đời yêu em” dàn dựng clip phản cảm, gây rối

Bắt 2 tiktok “Thuận khùng báo đời” và “Minh báo đời yêu em” dàn dựng clip phản cảm, gây rối

16 Tháng 09, 2025

Công an đã bắt giữ 2 chủ tài khoản tiktok “Thuận khùng báo đời” và “Minh báo đời yêu em” dàn dựng clip phản cảm,...

Vùng áp thấp trên Biển Đông có thể mạnh lên thành áp thấp nhiệt đới

Vùng áp thấp trên Biển Đông có thể mạnh lên thành áp thấp nhiệt đới

16 Tháng 09, 2025

Trong 24 giờ tới, vùng áp thấp di chuyển theo hướng Tây Tây Bắc, mỗi giờ đi được khoảng 15km và có khả năng mạnh...

Quang Hải lỡ hẹn với trận ra quân Cúp C2 châu Á

Quang Hải lỡ hẹn với trận ra quân Cúp C2 châu Á

16 Tháng 09, 2025

Quang Hải bất đắc dĩ phải ngồi ngoài ở trận gặp CLB của Trung Quốc ở trận ra quân giải AFC Champions League Two.

Trung Quốc nổi giận phản pháo Mỹ về chiến tranh Ukraine, thề đáp trả cứng rắn

Trung Quốc nổi giận phản pháo Mỹ về chiến tranh Ukraine, thề đáp trả cứng rắn

16 Tháng 09, 2025

Trung Quốc đã lên tiếng phản bác phát biểu của ông Keith Kellogg – Đặc phái viên của Tổng thống Donald Trump về Ukraine –...

0.92860 sec| 2327.445 kb