Giải đáp: Người bị cảm lạnh không nên ăn gì?

Giải đáp: Người bị cảm lạnh không nên ăn gì?
Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng tới khả năng phục hồi ở người bị cảm lạnh. Vậy bạn có biết người bị cảm lạnh không nên ăn gì?

Giải đáp: Người bị cảm lạnh không nên ăn gì?
Người bị cảm lạnh không nên ăn gì?
 
MỤC LỤC 
Nguyên nhân gây cảm lạnh 
Triệu chứng cảm lạnh
Cảm lạnh không nên ăn gì?
Cảm lạnh nên ăn gì?
Giải cảm với các biện pháp đơn giản khác
 
Nguyên nhân gây cảm lạnh 
 
Cảm lạnh là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên do virus gây ra, thường gặp vào mùa lạnh hoặc khi thời tiết thay đổi. Mặc dù không nguy hiểm như cúm, cảm lạnh vẫn gây ra nhiều triệu chứng khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
 
Nguyên nhân cảm lạnh thường gặp bao gồm: 
 
• Cảm lạnh do nhiều loại virus gây ra, phổ biến nhất là rhinovirus.
• Virus lây lan qua giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện.
• Tiếp xúc với bề mặt bị nhiễm virus rồi chạm tay lên mặt cũng có thể gây bệnh.
Triệu chứng cảm lạnh
Các triệu chứng thường xuất hiện sau 1-3 ngày nhiễm virus và kéo dài khoảng 7-10 ngày. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm:
• Nghẹt mũi, sổ mũi: Dịch mũi có thể trong suốt hoặc đặc, màu vàng hoặc xanh lá cây.
• Đau họng, ho: Ho có thể khan hoặc có đờm.
• Hắt hơi: Thường xuyên hắt hơi, đặc biệt là vào buổi sáng.
• Đau đầu, đau nhức cơ thể: Cảm giác mệt mỏi, uể oải.
• Sốt nhẹ: Thường gặp ở trẻ em hơn người lớn.
• Chảy nước mắt: Mắt có thể đỏ và ngứa.
• Mất vị giác, khứu giác: Ít phổ biến hơn, nhưng có thể xảy ra.
 
Giải đáp: Người bị cảm lạnh không nên ăn gì?
Triệu chứng cảm lạnh thường gặp
 
Cảm lạnh không nên ăn gì?
 
Dưới đây là một số loại thực phẩm và đồ uống bạn nên tránh để không làm tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn:
 
Đồ ăn cay nóng
 
Các cay như ớt, tiêu, mù tạt có thể gây kích ứng niêm mạc họng, làm tăng tiết dịch nhầy và khiến bạn khó thở hơn.
Đồ ăn cay cũng có thể gây khó chịu cho dạ dày, đặc biệt là khi bạn đang bị sốt hoặc buồn nôn.
 
Thức ăn nhiều dầu mỡ
 
Các món chiên rán, xào nhiều dầu mỡ khó tiêu hóa, gây gánh nặng cho hệ tiêu hóa vốn đang suy yếu khi bạn bị cảm lạnh.
Đồ ăn nhiều dầu mỡ cũng có thể gây buồn nôn, tiêu chảy.
 
Đồ ngọt
 
Đường có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể khó chống lại virus gây cảm lạnh.
Đồ ngọt cũng có thể gây kích ứng cổ họng, làm tăng ho.
 
Đồ uống có cồn, caffeine
 
Rượu, bia, cà phê, trà đặc có thể gây mất nước, làm trầm trọng thêm tình trạng nghẹt mũi và đau đầu.
Caffeine cũng có thể gây khó ngủ, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của cơ thể.
 
Sữa và các sản phẩm từ sữa
 
Sữa có thể làm tăng tiết dịch nhầy, khiến bạn cảm thấy khó chịu và khó thở hơn.
Tuy nhiên, nếu bạn không bị tăng tiết dịch nhầy khi uống sữa, bạn vẫn có thể uống sữa ấm để bổ sung dinh dưỡng.
 
Đồ ăn lạnh
 
Các món ăn lạnh như kem, đồ uống ướp lạnh có thể gây kích ứng cổ họng, làm tăng ho và đau họng.
 
Giải đáp: Người bị cảm lạnh không nên ăn gì?
Khi bị cảm lạnh, không nên ăn đồ lạnh như kem, đồ uống ướp lạnh
 
Thực phẩm chế biến sẵn
 
Thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều muối, đường, chất béo và chất bảo quản, không tốt cho sức khỏe khi bạn đang bị cảm lạnh.
 
Cảm lạnh nên ăn gì?
 
Một số món ăn có cung cấp dinh dưỡng và tăng cường đề kháng, giúp người bệnh nhanh chóng khỏi bệnh như:
 
Súp gà
 
Súp gà là một món ăn truyền thống giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh.
Nước súp gà có tác dụng làm loãng dịch nhầy, giảm nghẹt mũi.
Thịt gà cung cấp protein và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
 
Cháo hành tía tô
 
Hành và tía tô có tính ấm, giúp giải cảm, giảm ho, giảm nghẹt mũi.
Cháo dễ tiêu hóa, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
 
Cháo gừng
 
Gừng có tính ấm, giúp làm ấm cơ thể, giảm ho, giảm đau họng.
Cháo gừng có tác dụng giải cảm, giảm mệt mỏi.
 
Các loại rau xanh đậm
 
Rau xanh đậm như cải bó xôi, rau cải thìa, bông cải xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Các loại rau này cũng cung cấp chất xơ, giúp cải thiện hệ tiêu hóa.
 
Trái cây giàu vitamin C
 
Cam, chanh, bưởi, dâu tây chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại virus gây cảm lạnh.
Nước ép trái cây cũng giúp bổ sung nước và điện giải cho cơ thể.
 
Giải đáp: Người bị cảm lạnh không nên ăn gì?
Trái cây nhiều vitamin C giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể
 
Các loại gia vị ấm nóng
 
Gừng, tỏi, hành, tiêu, ớt giúp làm ấm cơ thể, giảm nghẹt mũi, giảm đau họng.
Thêm các loại gia vị này vào các món ăn để tăng hương vị và tác dụng chữa bệnh.
 
Giải cảm với các biện pháp đơn giản khác
 
• Uống nước ấm nhiều hơn – Giữ cơ thể đủ nước giúp đẩy nhanh quá trình đào thải virus. 
• Xông hơi với thảo dược – Dùng lá tía tô, gừng, sả, bạc hà… xông giúp thông mũi, giảm nghẹt mũi.
• Súc miệng với nước muối – Giúp sát khuẩn cổ họng, giảm viêm. 
• Ngâm chân nước gừng ấm – Thư giãn, giúp cơ thể lưu thông máu tốt hơn. 
• Uống trà gừng mật ong – Giúp làm ấm cơ thể, giảm ho, dịu cổ họng. 
• Nghỉ ngơi, giữ ấm cơ thể – Không nên ra gió, tránh nhiễm lạnh nặng hơn. 
• Xoa dầu nóng vào gan bàn chân, lưng – Giữ ấm giúp giảm đau nhức cơ thể. 
• Sử dụng thuốc Giải cảm từ thảo dược có tác dụng phát tán phong hàn
 
Đông y có các vị thuốc như Cam thảo, Hương phụ, Phòng phong, Sinh khương, Tía tô, Trần bì, Cam thảo… Từ các thảo dược này, các chuyên gia đã nghiên cứu bào chế thành Thuốc Giải Cảm dạng viên nén, điều trị các trường hợp cảm mạo tứ thời với các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, đau đầu, ho, đau nhức mỏi cơ thể, sốt nhẹ…
Thuốc Giải Cảm dạng viên nén có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, người bị cảm có thể tham khảo sử dụng
 

Sản xuất từ dược liệu, tại nhà máy đạt GMP-WHO GIẢI CẢM NHẤT NHẤT

Giải đáp: Người bị cảm lạnh không nên ăn gì?Điều trị các trường hợp cảm mạo tứ thời với các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, đau đầu, ho, đau nhức mỏi cơ thể, sốt nhẹ. 
Thành phần: 
(cho một viên nén bao phim): 460 mg cao khô hỗn hợp dược liệu tương đương:
Cam thảo (Radix et Rhizoma Glycyrrhizae) 230,4 mg 
Hương phụ (Rhizoma Cyperi) 494 mg 
Phòng phong (Radix Saposhnikoviae divaricatae) 329,2 mg 
Sinh khương (Rhizoma Zingiberis Recens) 806,4 mg 
Tía tô (Folium Perillae frutescensis) 494 mg 
Trần bì (Pericarpium Citri reticulatae perenne) 494 mg 
Kinh giới (Herba Elsholtziae ciliatae) 329,2 mg 
Mạn kinh tử (Fructus Viticis trifoliate) 329,2 mg 
Tần giao (Radix Gentianae) 329,2 mg 
Xuyên khung (Rhizoma Ligustici wallichii) 164,4 mg 
Tá dược vừa đủ 1 viên.
Tác dụng - Chỉ định:
Tác dụng: phát tán phong hàn.
Chỉ định: Dùng để điều trị các trường hợp cảm mạo tứ thời với các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, đau đầu, ho, đau nhức mỏi cơ thể, sốt nhẹ.
Liều dùng, cách dùng:
- Người lớn: Ngày uống 02 lần, mỗi lần 02 viên.
- Trẻ em từ 30 tháng tuổi trở lên: Ngày uống 02 lần, mỗi lần 01 viên. 

Chống chỉ định: Không dùng cho người cảm nhiệt, trẻ em dưới 30 tháng tuổi, người có tiền sử động kinh hay co giật do sốt cao.

Cảnh báo và thận trọng khi dùng thuốc: Thận trọng khi dùng cho phụ nữ có thai.

Sử dụng thuốc cho phụ nữ có thai và cho con bú: Không có dữ liệu về sử dụng thuốc trên phụ nữ có thai, chỉ nên dùng thuốc nếu lợi ích vượt trội so với nguy cơ.
Sản xuất tại:
CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT.
Cụm CN Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, Đức Hòa, Long An. 

Điện thoại: 1800 6689 (Trong giờ hành chính) Fax: 0272 3817337
 
Số giấy xác nhận nội dung thuốc: 13e/2023/XNQC/YDCT
 
Giải cảm Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải là thực phẩm bảo vệ sức khỏe 
 

ĐỌC KỸ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRƯỚC KHI DÙNG

 

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Hà Nội chuẩn bị công bố điểm thi vào lớp 10
30 Tháng 06, 2025

Hội đồng chấm thi kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT công lập năm học 2025-2026 của TP Hà Nội đang hoàn thiện các công đoạn cuối của khâu chấm thi. Sở GDĐT Hà Nội dự kiến công bố kết quả thi từ ngày 4/7 đến ngày 6/7/2025.

Đọc thêm

"Sẽ không có sự nhượng bộ nào", Mỹ cảnh báo NATO về lá bài chủ chốt của Nga

30 Tháng 06, 2025

Những người phản đối Nga có thể đã quên mất quân bài chủ chốt của Nga dưới hình thức vũ khí hạt nhân trong nỗ...

Bắt tạm giam Kế toán trường học ở Phú Thọ chiếm đoạt tiền bảo hiểm y tế học sinh

Bắt tạm giam Kế toán trường học ở Phú Thọ chiếm đoạt tiền bảo hiểm y tế học sinh

30 Tháng 06, 2025

Công an tỉnh Phú Thọ khởi tố, bắt tạm giam Kế toán trường THCS Ngô Xá (huyện Cẩm Khê) chiếm đoạt tiền bảo hiểm y...

Vì sao “Squid Game 3” gây thất vọng toàn cầu?

Vì sao “Squid Game 3” gây thất vọng toàn cầu?

30 Tháng 06, 2025

Phần ba của loạt phim “Squid Game” ra mắt với kỳ vọng lớn từ khán giả, nhưng bị chê là thiếu kịch tính, nội dung...

Những thống kê 'khủng' về Messi và Ronaldo

Những thống kê 'khủng' về Messi và Ronaldo

29 Tháng 06, 2025

Dù đã lên hàng lão tướng, bộ đôi Messi và Ronaldo và liên tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng với phong độ ấn tượng...

Những cặp đôi nổi tiếng Hàn Quốc 'biến' tình yêu màn ảnh thành cuộc tình thực sự

Những cặp đôi nổi tiếng Hàn Quốc 'biến' tình yêu màn ảnh thành cuộc tình thực sự

29 Tháng 06, 2025

Dưới đây là một số ngôi sao phim truyền hình Hàn Quốc đã từng đóng chung với người yêu hiện tại của mình khiến người...

Sông Lam Nghệ An đón loạt tin vui về nhân sự

Sông Lam Nghệ An đón loạt tin vui về nhân sự

29 Tháng 06, 2025

Đội bóng xứ Nghệ gia hạn hợp đồng với một loạt nhân tố quan trọng hậu V-League 2024/25.

Phong toả tài sản Phó Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Z Holding

Phong toả tài sản Phó Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Z Holding

29 Tháng 06, 2025

Bộ Công an đề nghị Thanh Hóa cung cấp thông tin, tạm dừng giao dịch tài sản liên quan đến Phó Tổng Giám đốc Công...

Tân Hoa hậu Hà Trúc Linh: Không cố gắng trở thành ai đó, dám sống đúng với con người thật của mình

Tân Hoa hậu Hà Trúc Linh: Không cố gắng trở thành ai đó, dám sống đúng với con người thật của mình

28 Tháng 06, 2025

Hà Trúc Linh Hoa hậu Việt Nam 2024 tâm sự rằng, cô sẽ không cố gắng trở thành ai đó mà dám sống đúng...

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

28 Tháng 06, 2025

Thống kê cho thấy có một nửa số thẻ đỏ tại vòng bảng FIFA Club World Cup 2025 tới từ các CLB Argentina.

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

28 Tháng 06, 2025

Tòa án Chống tham nhũng cấp cao của Ukraine vừa ra lệnh cấm xuất cảnh đối với Phó Thủ tướng kiêm Bộ trưởng Bộ Đoàn...

Tài xế

Tài xế "chặt chém" 4,2 triệu đồng của 2 người Lào Cai, từng ép khách chuyển tiền ở vụ khác

28 Tháng 06, 2025

Tài xế Thái Ngọc Anh bị khởi tố vì cưỡng đoạt 4,2 triệu đồng của 2 người ở Lào Cai. Trước đó, người này cũng...

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

28 Tháng 06, 2025

Để bảo đảm an toàn tính mạng người dân, hạn chế thiệt hại về tài sản, Thủ tướng đã ban hành công điện về việc...

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

28 Tháng 06, 2025

Vào tháng 6, tốc độ tấn công của Lực lượng Vũ trang Nga tăng 30% so với tháng 5, có thể chiếm được khoảng 500km2...

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

28 Tháng 06, 2025

Đội tuyển U23 Thái Lan nguy cơ phải thay huấn luyện viên ở giải vô địch U23 Đông Nam Á.

0.74268 sec| 2331.445 kb