Giải đáp: Người bị cảm lạnh không nên ăn gì?

Giải đáp: Người bị cảm lạnh không nên ăn gì?
Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng tới khả năng phục hồi ở người bị cảm lạnh. Vậy bạn có biết người bị cảm lạnh không nên ăn gì?

Giải đáp: Người bị cảm lạnh không nên ăn gì?
Người bị cảm lạnh không nên ăn gì?
 
MỤC LỤC 
Nguyên nhân gây cảm lạnh 
Triệu chứng cảm lạnh
Cảm lạnh không nên ăn gì?
Cảm lạnh nên ăn gì?
Giải cảm với các biện pháp đơn giản khác
 
Nguyên nhân gây cảm lạnh 
 
Cảm lạnh là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên do virus gây ra, thường gặp vào mùa lạnh hoặc khi thời tiết thay đổi. Mặc dù không nguy hiểm như cúm, cảm lạnh vẫn gây ra nhiều triệu chứng khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
 
Nguyên nhân cảm lạnh thường gặp bao gồm: 
 
• Cảm lạnh do nhiều loại virus gây ra, phổ biến nhất là rhinovirus.
• Virus lây lan qua giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện.
• Tiếp xúc với bề mặt bị nhiễm virus rồi chạm tay lên mặt cũng có thể gây bệnh.
Triệu chứng cảm lạnh
Các triệu chứng thường xuất hiện sau 1-3 ngày nhiễm virus và kéo dài khoảng 7-10 ngày. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm:
• Nghẹt mũi, sổ mũi: Dịch mũi có thể trong suốt hoặc đặc, màu vàng hoặc xanh lá cây.
• Đau họng, ho: Ho có thể khan hoặc có đờm.
• Hắt hơi: Thường xuyên hắt hơi, đặc biệt là vào buổi sáng.
• Đau đầu, đau nhức cơ thể: Cảm giác mệt mỏi, uể oải.
• Sốt nhẹ: Thường gặp ở trẻ em hơn người lớn.
• Chảy nước mắt: Mắt có thể đỏ và ngứa.
• Mất vị giác, khứu giác: Ít phổ biến hơn, nhưng có thể xảy ra.
 
Giải đáp: Người bị cảm lạnh không nên ăn gì?
Triệu chứng cảm lạnh thường gặp
 
Cảm lạnh không nên ăn gì?
 
Dưới đây là một số loại thực phẩm và đồ uống bạn nên tránh để không làm tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn:
 
Đồ ăn cay nóng
 
Các cay như ớt, tiêu, mù tạt có thể gây kích ứng niêm mạc họng, làm tăng tiết dịch nhầy và khiến bạn khó thở hơn.
Đồ ăn cay cũng có thể gây khó chịu cho dạ dày, đặc biệt là khi bạn đang bị sốt hoặc buồn nôn.
 
Thức ăn nhiều dầu mỡ
 
Các món chiên rán, xào nhiều dầu mỡ khó tiêu hóa, gây gánh nặng cho hệ tiêu hóa vốn đang suy yếu khi bạn bị cảm lạnh.
Đồ ăn nhiều dầu mỡ cũng có thể gây buồn nôn, tiêu chảy.
 
Đồ ngọt
 
Đường có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể khó chống lại virus gây cảm lạnh.
Đồ ngọt cũng có thể gây kích ứng cổ họng, làm tăng ho.
 
Đồ uống có cồn, caffeine
 
Rượu, bia, cà phê, trà đặc có thể gây mất nước, làm trầm trọng thêm tình trạng nghẹt mũi và đau đầu.
Caffeine cũng có thể gây khó ngủ, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của cơ thể.
 
Sữa và các sản phẩm từ sữa
 
Sữa có thể làm tăng tiết dịch nhầy, khiến bạn cảm thấy khó chịu và khó thở hơn.
Tuy nhiên, nếu bạn không bị tăng tiết dịch nhầy khi uống sữa, bạn vẫn có thể uống sữa ấm để bổ sung dinh dưỡng.
 
Đồ ăn lạnh
 
Các món ăn lạnh như kem, đồ uống ướp lạnh có thể gây kích ứng cổ họng, làm tăng ho và đau họng.
 
Giải đáp: Người bị cảm lạnh không nên ăn gì?
Khi bị cảm lạnh, không nên ăn đồ lạnh như kem, đồ uống ướp lạnh
 
Thực phẩm chế biến sẵn
 
Thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều muối, đường, chất béo và chất bảo quản, không tốt cho sức khỏe khi bạn đang bị cảm lạnh.
 
Cảm lạnh nên ăn gì?
 
Một số món ăn có cung cấp dinh dưỡng và tăng cường đề kháng, giúp người bệnh nhanh chóng khỏi bệnh như:
 
Súp gà
 
Súp gà là một món ăn truyền thống giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh.
Nước súp gà có tác dụng làm loãng dịch nhầy, giảm nghẹt mũi.
Thịt gà cung cấp protein và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
 
Cháo hành tía tô
 
Hành và tía tô có tính ấm, giúp giải cảm, giảm ho, giảm nghẹt mũi.
Cháo dễ tiêu hóa, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
 
Cháo gừng
 
Gừng có tính ấm, giúp làm ấm cơ thể, giảm ho, giảm đau họng.
Cháo gừng có tác dụng giải cảm, giảm mệt mỏi.
 
Các loại rau xanh đậm
 
Rau xanh đậm như cải bó xôi, rau cải thìa, bông cải xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Các loại rau này cũng cung cấp chất xơ, giúp cải thiện hệ tiêu hóa.
 
Trái cây giàu vitamin C
 
Cam, chanh, bưởi, dâu tây chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại virus gây cảm lạnh.
Nước ép trái cây cũng giúp bổ sung nước và điện giải cho cơ thể.
 
Giải đáp: Người bị cảm lạnh không nên ăn gì?
Trái cây nhiều vitamin C giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể
 
Các loại gia vị ấm nóng
 
Gừng, tỏi, hành, tiêu, ớt giúp làm ấm cơ thể, giảm nghẹt mũi, giảm đau họng.
Thêm các loại gia vị này vào các món ăn để tăng hương vị và tác dụng chữa bệnh.
 
Giải cảm với các biện pháp đơn giản khác
 
• Uống nước ấm nhiều hơn – Giữ cơ thể đủ nước giúp đẩy nhanh quá trình đào thải virus. 
• Xông hơi với thảo dược – Dùng lá tía tô, gừng, sả, bạc hà… xông giúp thông mũi, giảm nghẹt mũi.
• Súc miệng với nước muối – Giúp sát khuẩn cổ họng, giảm viêm. 
• Ngâm chân nước gừng ấm – Thư giãn, giúp cơ thể lưu thông máu tốt hơn. 
• Uống trà gừng mật ong – Giúp làm ấm cơ thể, giảm ho, dịu cổ họng. 
• Nghỉ ngơi, giữ ấm cơ thể – Không nên ra gió, tránh nhiễm lạnh nặng hơn. 
• Xoa dầu nóng vào gan bàn chân, lưng – Giữ ấm giúp giảm đau nhức cơ thể. 
• Sử dụng thuốc Giải cảm từ thảo dược có tác dụng phát tán phong hàn
 
Đông y có các vị thuốc như Cam thảo, Hương phụ, Phòng phong, Sinh khương, Tía tô, Trần bì, Cam thảo… Từ các thảo dược này, các chuyên gia đã nghiên cứu bào chế thành Thuốc Giải Cảm dạng viên nén, điều trị các trường hợp cảm mạo tứ thời với các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, đau đầu, ho, đau nhức mỏi cơ thể, sốt nhẹ…
Thuốc Giải Cảm dạng viên nén có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, người bị cảm có thể tham khảo sử dụng
 

Sản xuất từ dược liệu, tại nhà máy đạt GMP-WHO GIẢI CẢM NHẤT NHẤT

Giải đáp: Người bị cảm lạnh không nên ăn gì?Điều trị các trường hợp cảm mạo tứ thời với các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, đau đầu, ho, đau nhức mỏi cơ thể, sốt nhẹ. 
Thành phần: 
(cho một viên nén bao phim): 460 mg cao khô hỗn hợp dược liệu tương đương:
Cam thảo (Radix et Rhizoma Glycyrrhizae) 230,4 mg 
Hương phụ (Rhizoma Cyperi) 494 mg 
Phòng phong (Radix Saposhnikoviae divaricatae) 329,2 mg 
Sinh khương (Rhizoma Zingiberis Recens) 806,4 mg 
Tía tô (Folium Perillae frutescensis) 494 mg 
Trần bì (Pericarpium Citri reticulatae perenne) 494 mg 
Kinh giới (Herba Elsholtziae ciliatae) 329,2 mg 
Mạn kinh tử (Fructus Viticis trifoliate) 329,2 mg 
Tần giao (Radix Gentianae) 329,2 mg 
Xuyên khung (Rhizoma Ligustici wallichii) 164,4 mg 
Tá dược vừa đủ 1 viên.
Tác dụng - Chỉ định:
Tác dụng: phát tán phong hàn.
Chỉ định: Dùng để điều trị các trường hợp cảm mạo tứ thời với các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, đau đầu, ho, đau nhức mỏi cơ thể, sốt nhẹ.
Liều dùng, cách dùng:
- Người lớn: Ngày uống 02 lần, mỗi lần 02 viên.
- Trẻ em từ 30 tháng tuổi trở lên: Ngày uống 02 lần, mỗi lần 01 viên. 

Chống chỉ định: Không dùng cho người cảm nhiệt, trẻ em dưới 30 tháng tuổi, người có tiền sử động kinh hay co giật do sốt cao.

Cảnh báo và thận trọng khi dùng thuốc: Thận trọng khi dùng cho phụ nữ có thai.

Sử dụng thuốc cho phụ nữ có thai và cho con bú: Không có dữ liệu về sử dụng thuốc trên phụ nữ có thai, chỉ nên dùng thuốc nếu lợi ích vượt trội so với nguy cơ.
Sản xuất tại:
CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT.
Cụm CN Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, Đức Hòa, Long An. 

Điện thoại: 1800 6689 (Trong giờ hành chính) Fax: 0272 3817337
 
Số giấy xác nhận nội dung thuốc: 13e/2023/XNQC/YDCT
 
Giải cảm Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải là thực phẩm bảo vệ sức khỏe 
 

ĐỌC KỸ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRƯỚC KHI DÙNG

 

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Công an Hà Nội làm việc với 'Streamer Độ Mixi' vì liên quan sử dụng chất cấm

Công an Hà Nội làm việc với 'Streamer Độ Mixi' vì liên quan sử dụng chất cấm

12-09-2025 12:03

Ngày 11/9, Công an TP Hà Nội làm việc với "Streamer Độ Mixi" liên quan đến sử dụng chất cấm và phát ngôn lệch chuẩn trên mạng xã hội.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Sở GD&ĐT TPHCM quy định nhà trường không cho học sinh tan học trước 16h
12 Tháng 09, 2025

Sở GD&ĐT TPHCM quy định học sinh các trường tiểu học, THCS, THPT không tan học trước 16h.

Đọc thêm
Người hâm mộ đón tin vui ở Vòng chung kết U23 châu Á 2026

Người hâm mộ đón tin vui ở Vòng chung kết U23 châu Á 2026

12 Tháng 09, 2025

Người hâm mộ sẽ được xem trực tiếp Vòng chung kết U23 châu Á 2026 trên nhiều kênh sóng tại Việt Nam.

Bộ Ngoại giao khuyến cáo công dân Việt Nam tại Nepal

Bộ Ngoại giao khuyến cáo công dân Việt Nam tại Nepal

12 Tháng 09, 2025

Bộ Ngoại giao khuyến cáo công dân Việt Nam tại Nepal hạn chế ra khỏi nhà, tránh đến các khu vực có nguy cơ ở...

Năm học 2025- 2026: Học phí đại học tiếp tục tăng từ 10-15%

Năm học 2025- 2026: Học phí đại học tiếp tục tăng từ 10-15%

11 Tháng 09, 2025

Dù đã được báo trước song thực tế việc học phí đại học tiếp tục tăng theo từng năm đang là nỗi lo không nhỏ...

U23 Việt Nam nhận thưởng lớn ở U23 châu Á

U23 Việt Nam nhận thưởng lớn ở U23 châu Á

11 Tháng 09, 2025

Đội tuyển U23 Việt Nam được nhận thưởng tiền tỷ sau chiến tích đoạt vé dự vòng chung kết U23 châu Á

Lionel Messi quyết định ghế Chủ tịch Barca?

Lionel Messi quyết định ghế Chủ tịch Barca?

11 Tháng 09, 2025

Tiền đạo Messi được cho là có thể đóng vai trò nào đó trong cuộc bầu cử Chủ tịch Barca sắp tới.

Triệu Lệ Dĩnh im ắng giữa lúc dàn tiểu hoa 8X cạnh tranh quyết liệt

Triệu Lệ Dĩnh im ắng giữa lúc dàn tiểu hoa 8X cạnh tranh quyết liệt

11 Tháng 09, 2025

Giữa khi Dương Mịch, Lưu Diệc Phi và Tân Chỉ Lôi phủ sóng dày đặc truyền thông, sự vắng bóng kéo dài của Triệu Lệ...

Putin cảnh báo: Mỹ tiết lộ tín hiệu Nga gửi tới phương Tây

Putin cảnh báo: Mỹ tiết lộ tín hiệu Nga gửi tới phương Tây

11 Tháng 09, 2025

Tổng thống Nga Putin đã đưa ra lời cảnh báo rõ ràng tới chính quyền Kiev và các nhà lãnh đạo phương Tây rằng việc...

Messi chưa chắc dự World Cup 2026

Messi chưa chắc dự World Cup 2026

11 Tháng 09, 2025

HLV Lionel Scaloni thừa nhận chưa thể xác nhận Lionel Messi có cùng tuyển Argentina tham dự World Cup 2026.

EU chuẩn bị tung đòn trừng phạt Trung Quốc vì tiếp tục mua năng lượng từ Nga

EU chuẩn bị tung đòn trừng phạt Trung Quốc vì tiếp tục mua năng lượng từ Nga

11 Tháng 09, 2025

Liên minh Châu Âu (EU) được cho là đang xem xét các biện pháp trừng phạt Trung Quốc nhằm đáp trả việc nước này liên...

Nhật Bản lần đầu mở trường đào tạo lĩnh vực mỹ phẩm

Nhật Bản lần đầu mở trường đào tạo lĩnh vực mỹ phẩm

11 Tháng 09, 2025

Đại học Saga, Nhật Bản, sẽ mở trường thành viên đào tạo mỹ phẩm đầu tiên vào tháng 4/2026.

Du lịch miền Trung: Những địa danh cực đẹp, nhất định phải đến một lần trong đời

Du lịch miền Trung: Những địa danh cực đẹp, nhất định phải đến một lần trong đời

10 Tháng 09, 2025

Khác với mùa hè thường gắt gao bởi gió Lào hun nóng, tiết thu mang đến cho dải đất miền Trung bầu không khí nhẹ...

"Ông hoàng phòng vé" Hàn Quốc thất bại với “Twelve” dù quy tụ dàn sao hạng A

10 Tháng 09, 2025

Bộ phim hành động “Twelve” do Ma Dong Seok đóng chính và sản xuất không đạt kỳ vọng tại Hàn Quốc dù được đầu tư...

Haaland bùng nổ với 5 bàn thắng, sẵn sàng đại chiến Man Utd

Haaland bùng nổ với 5 bàn thắng, sẵn sàng đại chiến Man Utd

10 Tháng 09, 2025

Erling Haaland đi vào lịch sử khi ghi 5 bàn giúp Na Uy hạ Moldova 11-1 ở vòng loại World Cup 2026 khu vực châu...

Nhập viện cấp cứu vì 'bài thuốc dân gian' chữa rết cắn

Nhập viện cấp cứu vì 'bài thuốc dân gian' chữa rết cắn

10 Tháng 09, 2025

Gia đình làm theo "bài thuốc dân gian", lấy tỏi giã đắp trực tiếp vào vết rết cắn cho trẻ khiến vết thương phồng rộp...

0.78478 sec| 2323.445 kb