Giải đáp: Móng tay giòn dễ gãy là bệnh gì, có khắc phục được không?

Móng tay mỏng dễ gãy là bệnh gì

MỤC LỤC:
Móng tay giòn dễ gãy là bệnh gì?
Cách khắc phục tình trạng móng tay giòn dễ gãy
Bổ sung kẽm – giảm tình trạng móng tay giòn dễ gãy

Móng tay giòn dễ gãy là bệnh gì?

Thực ra móng tay giòn dễ gãy không phải là một bệnh mà chỉ là triệu chứng của một số tình trạng sức khỏe hoặc bệnh lý cần được quan tâm:

Thiếu dinh dưỡng

Thiếu hụt các vitamin và khoáng chất quan trọng như protein, sắt, kẽm, canxi, biotin và vitamin C có thể làm móng tay trở nên giòn và dễ gãy.

Các chất dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp keratin – thành phần chính của móng tay. Đây là lý do phổ biến nhất mà những người thắc mắc móng tay mỏng dễ gãy là bệnh gì thường gặp phải.

Các bệnh lý

Một số bệnh lý có thể gây ra tình trạng móng tay giòn, dễ gãy như:

Bệnh về gan và thận: Các bệnh về gan và thận có thể làm suy giảm khả năng hấp thụ và chuyển hóa các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe móng tay.
Bệnh tiểu đường: Bệnh tiểu đường có thể gây ra sự thiếu máu cục bộ và thiếu hụt chất dinh dưỡng, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng móng tay.
Bệnh về đường ruột: Các bệnh về đường ruột như hội chứng ruột kích thích, bệnh Crohn có thể làm giảm khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết cho móng tay.

Móng tay dễ gãy có thể là một dấu hiệu không tốt về sức khỏe

Lão hóa

Quá trình lão hóa làm giảm khả năng tổng hợp keratin và các protein quan trọng khác cho móng tay, dẫn đến móng tay trở nên mỏng và giòn hơn.

Stress và thiếu ngủ

Stress kéo dài và thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp protein và sự phát triển của móng tay, làm móng tay trở nên yếu đi.

Thuốc điều trị

Một số loại thuốc điều trị như thuốc kháng sinh, thuốc chống đông máu, thuốc trị ung thư có thể gây ra tác dụng phụ làm móng tay trở nên giòn và dễ gãy hơn.

Thiếu dinh dưỡng là nguyên nhân gây móng tay giòn dễ gãy phổ biến

Cách khắc phục tình trạng móng tay giòn dễ gãy

Trả lời được câu hỏi móng tay giòn dễ gãy là bệnh gì, chúng ta sẽ có cách khắc phục phù hợp cho tình trạng này.

Bổ sung dinh dưỡng

Để cải thiện tình trạng móng tay giòn dễ gãy, bạn nên bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất quan trọng như biotin, protein, sắt, kẽm, canxi và vitamin C thông qua chế độ ăn uống lành mạnh và bổ sung thêm bằng thực phẩm chức năng nếu cần thiết.

Sử dụng kem dưỡng móng tay

Các loại kem dưỡng móng tay chuyên biệt có chứa các thành phần như vitamin E, dầu đậu nành có tác dụng làm mềm và cung cấp độ ẩm cho móng tay, giúp móng tay trở nên khỏe mạnh hơn.

Tránh tiếp xúc với hóa chất

Hạn chế tiếp xúc với các hóa chất trong các sản phẩm làm sạch, nước rửa chén và các hóa chất khác do chúng có thể làm móng tay trở nên khô và giòn.

Sử dụng găng tay bảo vệ

Đeo găng tay bảo vệ khi làm việc nhà hoặc khi tiếp xúc với các hóa chất để bảo vệ móng tay khỏi bị khô và hư hại.

Giữ ẩm cho móng tay

Sau khi rửa tay, bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm lên móng tay để giữ độ ẩm và ngăn ngừa móng tay bị khô và giòn.

Điều trị các bệnh lý nền

Nếu tình trạng móng tay giòn dễ gãy là do các bệnh lý nền như bệnh về gan, thận, tiểu đường hoặc bệnh về đường ruột, điều trị các bệnh lý này sẽ giúp cải thiện tình trạng móng tay.

Kiểm tra và điều chỉnh thuốc điều trị

Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào có tác dụng phụ ảnh hưởng đến móng tay, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để điều chỉnh liều lượng hoặc thay đổi loại thuốc khác.

Kẽm có vai trò quan trọng trong việc hình thành móng

Bổ sung kẽm – giảm tình trạng móng tay giòn dễ gãy

Bổ sung kẽm giúp giảm tình trạng móng tay giòn dễ gãy do các lý do sau:

• Tăng cường sản xuất keratin - một loại protein cấu trúc chính của móng tay, tóc và da. Khi cơ thể có đủ kẽm, quá trình sản xuất keratin được tối ưu, giúp móng tay chắc khỏe hơn.
• Hỗ trợ quá trình phân chia tế bào. Móng tay được tạo ra từ sự phân chia liên tục của các tế bào ở nền móng. Khi có đủ kẽm, quá trình này diễn ra hiệu quả, giúp móng tay phát triển mạnh mẽ và ít bị gãy.
• Kẽm có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào móng khỏi sự tổn thương do các gốc tự do, giúp duy trì sức khỏe của móng và ngăn ngừa tình trạng móng tay yếu và dễ gãy.
• Kẽm cũng hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các nhiễm trùng và viêm nhiễm có thể ảnh hưởng đến móng tay.
• Kẽm cũng giúp cải thiện sự hấp thụ các chất dinh dưỡng khác, bao gồm vitamin A và biotin, cả hai đều quan trọng cho sức khỏe móng tay.

Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe, viên uống bổ sung kẽm.

Điều quan trọng là nên lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được sản xuất tại các công ty dược uy tín, được Bộ Y tế cấp phép.

Viên uống bổ sung kẽm (ví dụ ZinC Gluconate Nhất Nhất) hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc. Người có băn khoăn móng tay giòn dễ gãy là bệnh gì có thể tìm hiểu nguyên nhân và trong trường hợp thiếu kẽm có thể tham khảo sử dụng.