Giải đáp: Da bị kích ứng nên làm gì?

Nếu được kích hoạt thì nên làm gì

Nhận được dấu hiệu đã biết của ứng dụng

Da được kích hoạt thường xuyên biểu hiện nhanh chóng sau khi tiếp xúc với tác nhân gây nguy hiểm. Bao gồm các biểu tượng triệu chứng:

• Da đỏ, nóng rát, đôi khi kèm nhẹ nhàng hoặc cảm giác căng thẳng
• Xuất hiện vùng đỏ, nổi ban nhỏ, rải rác hoặc tập trung thành mảng
• Có thể bong tróc, khô da hoặc thậm chí nổi mụn nước nhỏ li ti
• Khu da kích ứng thường xảy ra tại nơi tiếp xúc trực tiếp với tác nhân (ví dụ: mỹ phẩm, hóa chất...)

Da kích hoạt có thể làm mỹ phẩm bạn sử dụng

Nguyên nhân phổ biến gây ra phản ứng

Có nhiều nguyên nhân tạo da được kích hoạt, trong đó bao gồm:

Sản phẩm chăm sóc da không phù hợp

Việc sử dụng mỹ phẩm chứa hương liệu tổng hợp, cồn khô, chất bảo quản mạnh hoặc axit tẩy tế bào chết nồng độ cao dễ gây tổn thương lớp sừng và kích thích phản ứng viêm, đặc biệt ở người có làn da nhạy cảm.

Thay đổi môi trường đột ngột

Nhiệt độ lạnh, gió mạnh, độ ẩm thấp hoặc nắng gắt có thể làm mất độ ẩm tự nhiên trên da, làm da khô, căng và dễ kích ứng hơn bình thường.

Làm sạch quá mức hoặc sai cách

Tẩy trang quá mạnh, rửa mặt nhiều lần, dùng sữa rửa mặt có tính kiềm cao hoặc chà xát mạnh bằng khăn có thể làm mỏng lớp lipid bảo vệ, khiến da dễ tổn thương và mất cân bằng.

Tác động hóa chất, bụi mịn, ô nhiễm không khí

Da tiếp xúc thường xuyên với môi trường ô nhiễm hoặc khói bụi dễ bị viêm và kích ứng.

Lạm dụng sản phẩm đặc trị hoặc kết hợp sai cách

Việc sử dụng đồng thời nhiều hoạt chất mạnh như AHA, BHA, retinoid, vitamin C nồng độ cao mà không có chỉ dẫn rõ ràng sẽ làm tăng nguy cơ kích ứng, nhất là với làn da chưa làm quen.

Một số hoạt chất mạnh như retinol khiến da dễ bị kích ứng khi sử dụng

Da bị kích ứng nên làm gì?

1. Ngưng ngay các sản phẩm nghi gây kích ứng

Bước đầu tiên và quan trọng nhất là tạm ngừng toàn bộ sản phẩm mới hoặc những sản phẩm nghi ngờ gây kích ứng. Không tiếp tục bôi bất kỳ hoạt chất nào có tính axit, chất làm sạch mạnh hoặc chất đặc trị.

2. Làm dịu da bằng sản phẩm lành tính

Ưu tiên sử dụng các sản phẩm cấp ẩm nhẹ, không mùi, không cồn, chứa các thành phần phục hồi như panthenol (vitamin B5), allantoin, chiết xuất rau má (Centella Asiatica) hoặc ceramide. Nước khoáng xịt dịu da cũng có thể được sử dụng để giảm cảm giác nóng rát tạm thời.

3. Tránh chà xát hoặc dùng tay sờ lên vùng da tổn thương

Tuyệt đối không gãi, không cạy vảy hoặc tác động mạnh lên vùng da bị kích ứng. Việc can thiệp vật lý có thể làm vỡ mạch máu nhỏ dưới da, dẫn đến thâm, viêm sâu hoặc để lại sẹo.

4. Ưu tiên làm sạch dịu nhẹ

Chỉ sử dụng nước ấm và sản phẩm rửa mặt có độ pH cân bằng, không chứa xà phòng hoặc chất tạo bọt mạnh. Không rửa quá 2 lần/ngày và không dùng nước quá nóng.

5. Bảo vệ da khỏi ánh nắng

Nếu da bị kích ứng, nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Trong trường hợp phải ra ngoài, có thể dùng khẩu trang rộng, mũ và che chắn cơ học. Việc dùng kem chống nắng nên trì hoãn nếu da còn đỏ rát hoặc tổn thương hở.

6. Uống đủ nước, tăng cường rau xanh, vitamin

Chế độ ăn đủ nước, giàu chất chống oxy hóa và vitamin A, C, E giúp tăng cường khả năng phục hồi của da từ bên trong.

7. Theo dõi diễn tiến, đi khám da liễu nếu không cải thiện

Nếu sau 3–5 ngày các triệu chứng không giảm, hoặc có dấu hiệu nặng như mụn nước lan rộng, sưng phù, đau nhức hoặc sốt, người bệnh nên được thăm khám chuyên khoa da liễu để được đánh giá và can thiệp bằng thuốc phù hợp.

Điều chỉnh việc chăm sóc da khi da bị kích ứng

Phòng ngừa kích ứng da bằng chăm sóc đúng cách

• Chọn mỹ phẩm phù hợp với loại da, ưu tiên sản phẩm không chứa hương liệu, cồn, parabens hoặc chất tạo bọt mạnh
• Kiểm tra thử phản ứng sản phẩm mới ở vùng da nhỏ trước khi dùng toàn mặt
• Không thay đổi đồng loạt nhiều sản phẩm chăm sóc da lúc này
• Duy trì chế độ Chăm sóc da khoa học: làm sạch – dưỡng ẩm – chống nắng
• Tránh sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết, peel da, mặt nạ đặc trị

Kích ứng da là phản ứng tương đối phổ biến, đặc biệt ở người có làn sóng yếu hoặc nhạy cảm bẩm sinh. Xử lý đúng cách từ sớm sẽ giúp giảm kích thước lan rộng và hồi phục nhanh chóng. Việc hiểu rõ nguyên nhân, thay đổi thói quen chăm sóc và theo dõi tiến trình của da là những yếu tố thì thời gian trong quản lý tình trạng kích hoạt hiệu quả và lâu dài.