Dừa hầm đậu đen có trị đau khớp được không? Cách làm thế nào?

Dừa hầm đậu đen có trị đau khớp được không? Cách làm thế nào?
Dừa và đậu đen là một trong những loại thực phẩm đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có hệ xương khớp. Vậy dừa và đậu đen có tác dụng gì trong việc khắc phục tình trạng đau khớp cũng và cách sử dụng dừa, đậu đen như thế nào? Tất cả sẽ được bật mí ngay trong bài viết này.

I - Tác dụng của dừa và đậu đen với chứng đau nhức xương khớp

Đậu đen là nguyên liệu tự nhiên có tác dụng khắc phục tình trạng đau nhức xương khớp, đặc biệt là cơn đau do nguyên nhân viêm khớp hoặc bệnh gout. Tác dụng này có được là do trong đậu đen có chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn ngừa bệnh tiến triển, xoa dịu cảm giác đau nhức xương khớp.

Ngoài ra, một số thành phần chất dinh dưỡng có trong đậu đen có tác dụng làm giảm nồng độ axit uric trong máu, nhờ đó mà hạn chế sự tích tụ tinh thể axit uric có trong khớp xương. Đậu đen còn đem tới công dụng thanh nhiệt, thải độc tố cho cơ thể. Nhờ đó, mà có thể loại bỏ chất độc hại có trong khớp xương, giúp duy trì sức khỏe xương khớp.

Một số hợp chất có trong nước dừa hoặc cùi dừa có khả năng chống viêm mạnh mẽ, nuôi dưỡng sụn khớp khỏe mạnh. Nhờ đó mà dừa cũng là một trong những loại thảo dược có tác dụng cải thiện chứng đau nhức xương khớp rất tốt.

Không những vậy, dừa còn khả năng kháng khuẩn, giúp ngăn chặn các tác nhân gây ra viêm khớp và đau nhức xương khớp. Dừa còn chứa hàm lượng lớn axit lauric giúp tăng cường quá trình phục hồi tổn thương, xoa dịu cơn đau đầu gối.

Sử dụng nước dừa thường xuyên còn là cách giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể ngày càng khỏe mạnh và nâng cao khả năng chống lại các nguyên nhân từ bên ngoài gây bệnh liên quan tới xương khớp.

Sử dụng kết hợp dừa và đậu đen có thể làm tăng hiệu quả cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp, giúp tăng cường sức khỏe cho xương khớp, và tăng cường khả năng chữa lành tổn thương cho người bệnh.

tác dụng của dừa và đậu đen với xương khớp

II - Cách làm dừa hầm đậu đen trị đau khớp

Bạn có thể tham khảo cách làm dừa hầm đậu đen để giảm nhanh đau nhức xương khớp như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 1 quả dừa tươi (còn nguyên cả vỏ).
  • Một nắm đậu đen (hoặc sử dụng với lượng đậu đen phù hợp với sở thích hay nhu cầu của cá nhân bạn).

Cách thực hiện:

  • Ngâm đậu đen trong khoảng 1-2 giờ sao cho mềm vỏ.
  • Chặt dừa, nhưng giữ lại miếng dừa đã chặt ra ngoài để lấy làm nắp đậy. Rót nước dừa ra một chiếc bát, sau đó thêm đậu đen vào quả dừa và tiếp theo lại rót nước ngược trở lại vào trái dừa. Cách làm này giúp cho nước dừa đỡ bị tràn ra ngoài khi bạn thêm đậu đen vào trái dừa.
  • Đem hấp cách thủy trái dừa này trong khoảng 3-4 giờ, đun thật nhỏ lửa để đậu đen có thể chín đều.
  • Sau đó tắt bếp, dùng thìa để múc cả nước dừa, đậu đen và cạo cả cùi dừa ra bát để thưởng thức bạn nhé.

Nên kiên trì thực hiện biện pháp trên trong khoảng từ 2-3 tháng, cơn đau khớp sẽ từ từ được cải thiện.

cách làm dừa hầm đậu đen trị đau khớp

III - Những lưu ý khi dùng dừa hầm đậu đen trị đau khớp

Tuy rằng nước dừa và đậu đen là những nguyên liệu phổ biến và lành tính cho sức khỏe. Nhưng trong quá trình chế biến và thưởng thức món dừa hầm đậu đen thì bạn cần lưu ý những vấn đề như sau:

  • Lựa chọn nguyên liệu dừa và đậu đen có chất lượng tốt, cần phải mua ở những cơ sở kinh doanh uy tín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Điều này giúp cho bạn tránh phải việc mua hàng kém chất lượng, hàng nhập lậu từ Trung Quốc chứa nhiều hóa chất gây hại.
  • Để tăng cường hiệu quả điều trị đau nhức xương khớp, cần kết hợp việc sử dụng dừa và đậu đen với các phương pháp điều trị khác. Cụ thể như: massage, chườm ấm hoặc chườm lạnh, dùng nẹp…
  • Trong quá trình sử dụng dừa và đậu đen, nếu nhận ra những biểu hiện bất thường như rối loạn tiêu hóa, buồn nôn, nôn mửa thì cần tạm dừng sử dụng và đến ngay các cơ sở y tế để được xử lý kịp thời.
  • Nếu như sau vài tháng sử dụng dừa hầm đậu đen trị đau khớp mà bạn cảm thấy không thấy hiệu quả, hoặc tình trạng bệnh không có sự tiến triển nhiều, thì cũng nên dừng lại không áp dụng biện pháp này nữa. Thay vào đó, bạn nên áp dụng một biện pháp khác nào đó.

Món ăn dừa hầm đen trị đau khớp rất thơm ngon và bổ dưỡng, đặc biệt tốt cho những người đang bị đau nhức xương khớp hoặc cần cải thiện chức năng xương khớp. Hy vọng thông qua bài viết này đã giúp bạn có thể hiểu rõ hơn về mẹo này, chúc bạn sẽ sớm vượt qua bệnh lý này nhé.

Dừa hầm đậu đen có trị đau khớp được không? Cách làm thế nào?

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Wang An Nam đăng quang Nam vương Du lịch thanh thiếu niên toàn cầu 2025

Wang An Nam đăng quang Nam vương Du lịch thanh thiếu niên toàn cầu 2025

10-07-2025 14:13

Wang An Nam, nam sinh đến từ Hà Nội đã xuất sắc giành vương miện Nam vương Du lịch thanh thiếu niên toàn cầu 2025 (Mister Tourism Junior Global 2025) tại chung kết cuộc thi diễn ra ở Bangkok, Thái Lan.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Tiêu hủy khoảng 25 tấn bánh kẹo, thực phẩm hết hạn, hàng giả
10 Tháng 07, 2025

Ngày 9/7, theo Công an TP Hà Nội, cơ quan chức năng đã tiêu hủy khoảng 25 tấn bánh kẹo, thực phẩm các loại hết hạn, hàng nhập lậu... tại xã La Phù.

Đọc thêm
Vụ ôtô đâm liên hoàn trên phố, một nạn nhân đã tử vong

Vụ ôtô đâm liên hoàn trên phố, một nạn nhân đã tử vong

10 Tháng 07, 2025

Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) xác nhận, một nạn nhân trong vụ tai nạn sáng nay trên đường Trần Đại Nghĩa Đại La...

Tiền đạo Đình Bắc nỗ lực dự U23 Đông Nam Á

Tiền đạo Đình Bắc nỗ lực dự U23 Đông Nam Á

10 Tháng 07, 2025

Tiền đạo Đình Bắc chia sẻ đáng chú ý trước thềm giải U23 Đông Nam Á 2025.

Đặng Tử Kỳ bị chỉ trích vì bán tiểu thuyết giá cao

Đặng Tử Kỳ bị chỉ trích vì bán tiểu thuyết giá cao

10 Tháng 07, 2025

Đặng Tử Kỳ khiến công chúng tranh cãi dữ dội khi phát hành tiểu thuyết đầu tay với giá bán cao và nội dung gây...

Tuyên bố bất ngờ của Điện Kremlin về đoạn ghi âm 'ông Trump đe dọa ném bom Moscow'

Tuyên bố bất ngờ của Điện Kremlin về đoạn ghi âm 'ông Trump đe dọa ném bom Moscow'

10 Tháng 07, 2025

Một bản ghi âm giọng nói của Tổng thống Mỹ Donald Trump đe dọa ném bom Moscow có thể là giả, thư ký báo chí...

Toàn cảnh vụ

Toàn cảnh vụ "Hồng Tỷ" Nam Kinh rúng động Trung Quốc

09 Tháng 07, 2025

Cảnh sát quận Giang Ninh sáng 8/7 khẳng định Jiao, 38 tuổi, đã giả gái lấy tên "Hồng Tỷ" và dụ 1.691 nam giới tới...

Messi có quyết định bất ngờ về tương lai

Messi có quyết định bất ngờ về tương lai

09 Tháng 07, 2025

Theo nữ nhà báo thể thao Veronica Brunati (Argentina), Messi đã quyết định xong tương lai của bản thân.

Thiên An sau ồn ào

Thiên An sau ồn ào

09 Tháng 07, 2025

Thiên An thay đổi diện mạo trong bộ ảnh đăng tải trên trang cá nhân. Mang tâm thế bước vào hành trình mới, cô xuất...

Trường chuyên mất lợi thế tại đại học hàng đầu Hàn Quốc

Trường chuyên mất lợi thế tại đại học hàng đầu Hàn Quốc

09 Tháng 07, 2025

Số lượng học sinh chuyên phổ thông tại Hàn Quốc trúng tuyển vào các trường đại học hàng đầu đang giảm.

Mọi chuyện đã kết thúc - chuyên gia lên tiếng về quyết định của ông Trump về Ukraine

Mọi chuyện đã kết thúc - chuyên gia lên tiếng về quyết định của ông Trump về Ukraine

09 Tháng 07, 2025

Nhà phân tích địa chính trị người Mỹ Scott Ritter cho biết, đã đến lúc Mỹ cho ông Zelensky thấy rằng cần chấm dứt xung...

Phá chuyên án cưỡng đoạt hàng trăm tỉ đồng qua chiêu trò video nhạy cảm

Phá chuyên án cưỡng đoạt hàng trăm tỉ đồng qua chiêu trò video nhạy cảm

09 Tháng 07, 2025

Ngày 8/7, Công an tỉnh Quảng Trị thông tin đường dây tội phạm xuyên quốc gia với thủ đoạn tống tiền bằng video nhạy cảm...

Triệt phá đường dây giết mổ, tiêu thụ thịt lợn nhiễm dịch tả lợn châu Phi

Triệt phá đường dây giết mổ, tiêu thụ thịt lợn nhiễm dịch tả lợn châu Phi

09 Tháng 07, 2025

Ngày 9/7, theo Công an TP Hà Nội, đơn vị vừa triệt phá đường dây mua bán, giết mổ và tiêu thụ thịt lợn nhiễm...

Mbappe rút đơn kiện PSG

Mbappe rút đơn kiện PSG

09 Tháng 07, 2025

Tiền đạo Kylian Mbappe có hành động bất ngờ với PSG ngay trước khi cùng Real Madrid đối đầu đội bóng cũ tại bán kết...

Thừa nhận của ông Trump

Thừa nhận của ông Trump

09 Tháng 07, 2025

Tổng thống Donald Trump thừa nhận không kiến tạo được hòa bình ở Ukraine và sẽ tiếp tục cấp vũ khí cho Ukraine vì không...

Hai mỹ nhân hàng đầu showbiz Việt làm mẹ đơn thân năm 21 tuổi, vẫn đẹp rực rỡ sau hàng chục năm

Hai mỹ nhân hàng đầu showbiz Việt làm mẹ đơn thân năm 21 tuổi, vẫn đẹp rực rỡ sau hàng chục năm

09 Tháng 07, 2025

Nghệ sĩ Ưu tú Kim Tuyến và ca sĩ Hiền Thục đều kín tiếng về chuyện tình cảm sau nhiều năm làm mẹ đơn thân....

0.72449 sec| 2303.859 kb