Dịp Tết người mắc bệnh tiểu đường nên kiêng ăn những loại thực phẩm nào?

Dịp Tết người mắc bệnh tiểu đường nên kiêng ăn những loại thực phẩm nào?
Vào những ngày Tết, những người mắc bệnh tiểu đường cần tránh xa một số loại thực phẩm nếu không muốn bệnh càng thêm nặng.

Dịp Tết, người bị tiểu đường cần tuân thủ chế độ ăn khắt khe nhằm đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng, tránh hiện tượng tăng đường huyết sau ăn và giảm nguy cơ xuất hiện thêm biến chứng khác. Dưới đây là một số mà người mắc bệnh tiểu đường nên tránh ăn trong những ngày Tết:

Đồ uống ngọt, hoa quả sấy khô, mứt Tết

Bánh kẹo, mứt, hoa quả sấy, ô mai, nước ngọt,... là những thứ không thể thiếu trong dịp Tết cổ truyền. Dù là đường nhân tạo từ các loại bánh kẹo ngọt, nước giải khát hay đường tự nhiên có trong hoa quả thì những thực phẩm này trực tiếp làm tăng lượng đường trong máu, khiến bệnh tiểu đường nặng hơn.

Trái cây khô tuy rất nhỏ nhưng chứa một lượng đường cao. Nếu muốn ăn trái cây, người bệnh có thể chọn một số loại trái cây tươi ít đường như táo, bưởi, kiwi, cam, quả mâm xôi, lê, dứa, quýt,... Những loại trái cây này vừa cung cấp năng lượng cho cơ thể, vừa không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.

Bánh chưng

Dịp Tết người mắc bệnh tiểu đường nên kiêng ăn những loại thực phẩm nào

Người bị bệnh tiểu đường cần kiêng bánh chưng trong dịp Tết

Trong những ngày Tết, người bị bệnh tiểu đường cần kiêng bánh chưng. Bởi gạo nếp là loại thực phẩm có có chỉ số GI cao, đây là yếu tố khiến cho lượng đường trong máu bị dao động và có thể tăng lên bất cứ lúc nào. Nếu bệnh nhân bị bệnh tiểu đường muốn ăn bánh chưng, thì cần phải hỏi ý kiến bác sĩ điều trị trước khi sử dụng. Và dùng kèm theo với một ít rau xanh, để kiềm chế khả năng hấp thụ đường

Thực phẩm chứa chất béo bão hòa

Những nguồn thực phẩm giàu chất béo bão hòa là thực phẩm chứa nhiều cholesterol và chất bảo quản, gồm các thực phẩm đóng gói sẵn như xúc xích, thức ăn nhanh, mì ăn liền, mỡ, phủ tạng động vật, lòng đỏ trứng gà, pho mát, bơ sữa; thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật như sữa dừa, nước cốt dừa, kem,... Tất cả những loại thực phẩm này đều là loại thực phẩm người tiểu đường cần phải kiêng để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Thực phẩm mặn

Dịp Tết người mắc bệnh tiểu đường nên kiêng ăn những loại thực phẩm nào

Thực phẩm quá mặn có thể gây hại cho sức khỏe của người mắc bệnh tiểu đường

Đừng nghĩ rằng tiểu đường chỉ cần kiêng ngọt, những món ăn quá mặn cũng có thể làm hại đến sức khỏe của bạn. Ăn mặn tạo điều kiện thích hợp cho thiên hướng phát phì và dẫn đến rối loạn quá trình trao đổi chất, làm gia tăng sự tiết xuất insulin và giảm thiểu khả năng mẫn cảm với insulin của tế bào. Những thực phẩm mặn mà nguời tiểu đường cần phải kiêng là các loại thực phẩm đóng gói như xúc xích, thịt xông khói, thức ăn nhanh, ,... Đồng thời cũng cần phải giảm lượng muối trong bữa ăn hằng ngày để giảm khả năng tiết xuất insulin.

Thực phẩm chứa nhiều tinh bột    

Người mắc bệnh tiểu đường cần loại bỏ tối đa các thực phẩm chứa nhiều cacbohydrate trong khẩu phần ăn, kể cả cơm. Bên cạnh đó, các thực phẩm như bún, phở, cháo, hay các loại củ như khoai tây, ngô… cũng cần phải dùng một cách thận trọng và có liều lượng.

Rượu, bia, đồ uống có cồn

Rượu bia, những loại đồ uống có cồn, các thực phẩm có chứa chất kích thích là những loại đồ uống mà các bệnh nhân tiểu đường tuyệt đối tránh xa, bởi những thức uống này khi kết hợp cùng các loại thức ăn có đường khác sẽ khiến cho lượng đường trong máu gia tăng nhanh mà không kiểm soát được.

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Sao Việt và những phát ngôn khiến dư luận tranh cãi nảy lửa, có người còn bị phạt vì 'vạ miệng'

Sao Việt và những phát ngôn khiến dư luận tranh cãi nảy lửa, có người còn bị phạt vì 'vạ miệng'

28-01-2023 06:21

Những phát ngôn của các ngôi sao tên tuổi như Xuân Bắc, đạo diễn Lê Hoàng, Duy Mạnh... đã khiến dân mạng 'dậy sóng', thậm chí còn bị Sở Thông tin và Truyền thông xử phạt.

Nổi bật trang chủ
‘HLV Troussier sẽ đem tới nhiều lợi ích cho bóng đá Việt Nam’
27 Tháng 01, 2023

Trang Sohu (Trung Quốc) cho rằng nếu như trở thành người kế nhiệm HLV Park Hang Seo, HLV Troussier sẽ đem tới nhiều lợi ích cho bóng đá Việt Nam.

Đọc thêm
Nhiều đơn vị tiếp tục được tổ chức lại các kỳ thi chứng chỉ ngoại ngữ quốc tế

Nhiều đơn vị tiếp tục được tổ chức lại các kỳ thi chứng chỉ ngoại ngữ quốc tế

26 Tháng 01, 2023

Bộ GDĐT vừa tiếp tục cấp phép trở lại thêm cho một số đơn vị tổ chức các kỳ thi chứng chỉ ngoại ngữ quốc...

Nam du khách tử vong khi tắm biển ở Phan Thiết chiều mùng 4 Tết

Nam du khách tử vong khi tắm biển ở Phan Thiết chiều mùng 4 Tết

26 Tháng 01, 2023

Một nam du khách đến từ TP HCM khi tắm biển tại TP Phan Thiết không may gặp nạn, tử vong trong ngày mùng 4...

Các giải đấu hấp dẫn của bóng đá Việt Nam trong năm 2023

Các giải đấu hấp dẫn của bóng đá Việt Nam trong năm 2023

26 Tháng 01, 2023

Dưới đây là các giải đấu hấp dẫn của bóng đá Việt Nam trong năm 2023.

Dự báo giá xăng có thể sẽ tăng gần 2.000 đồng/lít

Dự báo giá xăng có thể sẽ tăng gần 2.000 đồng/lít

26 Tháng 01, 2023

Dự kiến vào kỳ điểu chỉnh sắp tới (vào ngày 1/2), giá xăng có thể tăng tới gần 2.000 đồng/lít, giá dầu sẽ tăng ít...

Lisa (BLACKPINK) đăng bức ảnh chụp cùng Neymar gây 'sốt' toàn cõi mạng

Lisa (BLACKPINK) đăng bức ảnh chụp cùng Neymar gây 'sốt' toàn cõi mạng

26 Tháng 01, 2023

Lisa đã khiến dân tình bấn loạn sau bức hình chụp cùng Neymar nhưng đây không phải lần đầu tiên anh ấy thể hiện tình...

0.43949 sec| 2256.258 kb