Đau đầu căng cơ – Chỉ dẫn các cách khắc phục nhanh chóng

Đau đầu căng cơ – Chỉ dẫn các cách khắc phục nhanh chóng
Đau đầu là một trong những triệu chứng phổ biến nhất mà nhiều người gặp phải. Trong số đó, đau đầu căng cơ chiếm tỷ lệ cao. Tìm hiểu cách điều trị và phòng ngừa đau đầu căng cơ hiệu quả.

Đau đầu căng cơ – Chỉ dẫn các cách khắc phục nhanh chóng

Đau đầu căng cơ là tình trạng nhiều người mắc phải

MỤC LỤC:
Đau đầu căng cơ là gì?
Triệu chứng của đau đầu căng cơ
Nguyên nhân gây đau đầu căng cơ
Cách khắc phục đau đầu căng cơ
Cải thiện tình trạng đau đầu căng cơ bằng bài thuốc Hoạt huyết Đông y

Đau đầu căng cơ là gì?

Đau đầu căng cơ là loại đau đầu phổ biến. Đặc điểm của loại đau đầu này là cảm giác đau âm ỉ, tức hoặc bó chặt quanh đầu, thường kéo dài từ 30 phút đến vài ngày.

Nguyên nhân chủ yếu là do căng thẳng và co thắt các cơ ở vùng đầu, cổ và vai. Khi các cơ này bị căng quá mức hoặc co thắt kéo dài, chúng gây ra cảm giác đau và khó chịu lan tỏa khắp vùng đầu.

Triệu chứng của đau đầu căng cơ

Các triệu chứng điển hình bao gồm:

  • Đau âm ỉ, tức hoặc bó chặt quanh đầu
  • Cảm giác như có một vòng đai siết chặt quanh trán
  • Đau lan ra vùng gáy và vai
  • Cứng cổ và vai
  • Đau tăng lên khi di chuyển đầu hoặc cổ
  • Đau đầu căng cơ thường không gây buồn nôn hay nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh như đau nửa đầu.

Đau đầu căng cơ – Chỉ dẫn các cách khắc phục nhanh chóng

Cảm giác bó chặt quanh đầu trong đau đầu căng cơ

Nguyên nhân gây đau đầu căng cơ

Có nhiều yếu tố có thể gây ra đau đầu căng cơ, điển hình là:

  • Căng thẳng và stress kéo dài: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Stress khiến cơ thể tiết ra các hormone gây căng cơ, dẫn đến đau đầu.
  • Tư thế xấu: Ngồi lâu với tư thế không đúng, đặc biệt khi làm việc với , có thể gây căng cơ vùng cổ và vai, dẫn đến đau đầu.
  • Thiếu ngủ hoặc ngủ không đúng tư thế: Ngủ không đủ giấc hoặc gối quá cao có thể gây căng cơ cổ.
  • Mắt mỏi: Nhìn màn hình máy tính hoặc quá lâu có thể gây mỏi mắt và đau đầu.
  • Mất nước: Cơ thể thiếu nước có thể dẫn đến đau đầu.
  • Thay đổi thời tiết: Một số người nhạy cảm với thay đổi áp suất không khí, gây đau đầu.

Đau đầu căng cơ – Chỉ dẫn các cách khắc phục nhanh chóng

Stress dễ gây đau đầu căng cơ

Cách khắc phục đau đầu căng cơ

Có nhiều phương pháp để giảm đau và phòng ngừa đau đầu căng cơ:

Điều trị tại nhà

  • Massage nhẹ nhàng vùng đầu, cổ và vai để giảm căng cơ.
  • Chườm nóng hoặc lạnh vùng gáy và vai để giảm đau và thư giãn cơ.
  • Tập các bài tập giãn cơ đơn giản cho vùng cổ và vai.
  • Nghỉ ngơi và thư giãn trong không gian yên tĩnh, tránh ánh sáng mạnh.

Thuốc giảm đau

  • Các loại thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol, ibuprofen có thể giúp giảm đau hiệu quả.
  • Lưu ý chỉ sử dụng thuốc theo hướng dẫn và không lạm dụng để tránh phụ.

Thay đổi lối sống

  • Cải thiện tư thế: Điều chỉnh bàn làm việc, ghế ngồi để có tư thế đúng khi làm việc.
  • Tập thể dục đều đặn: Vận động nhẹ nhàng giúp giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe.
  • Ngủ đủ giấc: Đảm bảo ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm và sử dụng gối phù hợp.
  • Uống đủ nước: Duy trì cơ thể đủ nước giúp ngăn ngừa đau đầu do mất nước.
  • Giảm stress: Thực hành các kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền để giảm căng thẳng.

Phương pháp điều trị bổ sung

  • Châm cứu: Có thể giúp giảm đau và thư giãn cơ hiệu quả.
  • Vật lý trị liệu: Các bài tập và kỹ thuật do chuyên gia hướng dẫn có thể giúp cải thiện tình trạng đau.

Đau đầu căng cơ tuy phổ biến nhưng có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ về nguyên nhân và cách điều trị sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn tình trạng này.

Bằng cách kết hợp các phương pháp điều trị tại nhà, thay đổi lối sống và tuân theo lời khuyên của bác sĩ khi cần thiết, bạn có thể giảm thiểu tác động của đau đầu căng cơ và tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Cải thiện tình trạng đau đầu căng cơ bằng bài thuốc Hoạt huyết Đông y

Thiếu máu lưu thông lên não khiến não bộ hoạt động kém hiệu quả, có biểu hiện là đau đầu. Đông y từ lâu đã được dùng trong điều trị thiếu máu não. Tăng cường máu lưu thông lên não sẽ đem theo oxy và các dưỡng chất nuôi dưỡng tế bào não, giảm và ngăn ngừa các triệu chứng do thiếu máu lên não gây ra.

Hiện nay, bài thuốc hoạt huyết hiệu quả đã được chuyển giao cho nhà máy dược phẩm hiện đại chuẩn GMP-WHO, tạo nên thuốc Hoạt Huyết Đông y dạng viên nén tiện dụng và dễ bảo quản.

Thuốc Hoạt Huyết Đông y dạng viên nén (ví dụ Hoạt Huyết Nhất Nhất) có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo sử dụng.

Hoạt Huyết Nhất Nhất - Tăng cường lưu thông máu

Đau đầu căng cơ – Chỉ dẫn các cách khắc phục nhanh chóngThành phần (Cho 1 viên nén): 
672mg cao khô hỗn hợp dược liệu tương đương với:
Đương quy (Radix Angeliacae sinensis): 1500mg,
Ích mẫu (Herba Leonuri japonica): 1500mg,
Ngưu tất (Radix Achyranthis bidentatae): 1500mg,
Thục địa (Radix Rehmanniae glutinosae praeparata): 1500mg,
Xích thược (Radix Paeoniae): 750mg,
Xuyên khung (Rhizoma Ligustici wallichii): 750mg,
Tá dược vừa đủ 1 viên

Chỉ định:
Trị các chứng huyết hư, ứ trệ. Phòng ngừa và điều trị thiểu năng tuần hoàn não (mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, mất thăng bằng, hoa mắt, ngủ không ngon, suy giảm trí nhớ, suy nhược thần kinh), thiểu năng tuần hoàn ngoại vi (đau mỏi vai gáy, tê cứng cổ, đau cách hồi, đau cơ, tê bì chân tay) thể huyết ứ; rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh do huyết ứ.

Hỗ trợ phòng ngừa và điều trị xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, nghẽn mạch, tai biến mạch máu não.

Liều dùng, cách dùng:
Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên.
Với bệnh mạn tính nên uống thuốc liên tục ít nhất 3 tháng.
Trường hợp bệnh nặng, cần tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị để điều chỉnh liều cho phù hợp. Khi dùng liều cao hơn liều thông thường (không quá 2 lần) phải được sự đồng ý của bác sĩ.

Lưu ý:
Với từng bệnh nhân cụ thể, nếu hiệu quả, Hoạt Huyết Nhất Nhất phải có tác dụng rõ rệt sau vài tuần sử dụng, nếu không thì tham khảo ý kiến thầy thuốc về việc tiếp tục hay ngưng dùng thuốc để khỏi lãng phí.
Nếu quên không dùng thuốc 1 lần, thì tiếp tục dùng thuốc lần tiếp theo đúng liều lượng chỉ dẫn.

Chống chỉ định:
Phụ nữ có thai, Người đang chảy máu, Mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của thuốc.

Cảnh báo và thận trọng khi dùng thuốc:
Người có rối loạn đông máu
Sử dụng thuốc cho phụ nữ có thai và cho con bú:
Phụ nữ có thai: Thuốc không dùng cho phụ nữ đang .
Sử dụng thuốc cho phụ nữ cho con bú: Không có dữ liệu về sử dụng thuốc trên phụ nữ cho con bú. Không nên sử dụng ở phụ nữ cho con bú.

Sản xuất bởi:
Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất 
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An

Số Giấy xác nhận nội dung thuốc: 18/2022/XNQC/YHCT ngày 10/10/2022
ĐỌC KỸ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRƯỚC KHI DÙNG

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Nổi bật trang chủ
Cảnh báo về tin giả ‘gọi Facetime lấy cắp tiền trong tài khoản’
20 Tháng 01, 2025

Theo chuyên gia an ning mạng, thông tin lan truyền trên mạng xã hội về việc người dùng nhận được cuộc gọi Factime rồi mất tiền trong tài khoản là tin giả.

Đọc thêm
Trước lễ nhậm chức, ông Trump thề làm điều này cho Ukraine

Trước lễ nhậm chức, ông Trump thề làm điều này cho Ukraine

20 Tháng 01, 2025

Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump có ý định chấm dứt xung đột ở Ukraine và nỗ lực ngăn chặn chiến tranh thế giới...

Thủ môn Đình Triệu nghỉ thi đấu bao lâu?

Thủ môn Đình Triệu nghỉ thi đấu bao lâu?

20 Tháng 01, 2025

Trở về từ ASEAN Cup 2024, thủ môn Đình Triệu chưa thể thi đấu cho Hải Phòng vì chấn thương.

Vì sao Triệu Lộ Tư trở lại showbiz giữa

Vì sao Triệu Lộ Tư trở lại showbiz giữa "bạo bệnh"?

20 Tháng 01, 2025

Việc Triệu Lộ Tư sớm trở lại showbiz làm dấy lên nhiều ý kiến trái chiều trong dư luận quan tâm tới làng giải trí...

Châu Ngọc Quang lọt Top chân sút tốt nhất V-League

Châu Ngọc Quang lọt Top chân sút tốt nhất V-League

20 Tháng 01, 2025

Tiền vệ Châu Ngọc Quang góp mặt trong top 6 chân sút tốt nhất V-League 2024/2025.

Thuỳ Tiên đánh dấu bản thân bằng tấm bằng Thạc sỹ đầu năm mới

Thuỳ Tiên đánh dấu bản thân bằng tấm bằng Thạc sỹ đầu năm mới

20 Tháng 01, 2025

Việc Hoa hậu Thùy Tiên lựa chọn theo học thạc sỹ và đạt được thành tích tốt như hôm nay đã truyền cảm hứng cho...

0.67889 sec| 2279.828 kb