Đau dạ dày có nên ăn nhãn không? 3 Cách ăn nhãn tốt cho dạ dày

Đau dạ dày có nên ăn nhãn không? 3 Cách ăn nhãn tốt cho dạ dày
Nhãn là một loại quả bạn yêu thích nhưng bản thân lại bị đau dạ dày? Vậy đau dạ dày có ăn nhãn được không và ăn như thế nào mới tốt cho dạ dày? Những câu hỏi được đặt ra sẽ được chúng tôi giải đáp chi tiết ở nội dung bài viết dưới đây!

I - Tác dụng của nhãn đối với sức khỏe

Nhãn - giống quả nằm trong họ Bồ Hòn với tên tiếng anh là Dimocarpus longan. Loại quả này phát triển chủ yếu tại vùng cận nhiệt đới có vỏ màu nhạt, cùi trắng đục khi ăn có vị ngọt đậm. Hiện nay tại Việt Nam, nhãn được nhân giống rộng rãi ở nhiều tỉnh thành và được lai tạo theo nhiều chủng loại khác nhau.

Nhãn hấp dẫn mọi người nhờ hương vị thơm màu, màu sắc cuốn hút mà còn tốt cho sức khỏe. Một số công dụng của quả nhãn mà bạn không thể bỏ lỡ như:

  • Cải thiện tình trạng thiếu máu: Ăn nhãn giúp làm tăng quá trình hấp thu sắt trong cơ thể.
  • Ngăn ngừa một số loại ung thư: Trong nhãn chứa tổ hợp chất chống oxy hóa thực hiện chặn đứng hoạt động của gốc tự do giúp ngăn ngừa một số loại ung thư.
  • Làm dịu thần kinh: Ăn nhãn giúp cơ thể thư giãn và dễ vào giấc ngủ hơn, rất có lợi cho hệ thần kinh, đặc biệt có lợi với những người bị mắc bệnh trầm cảm.
  • Tăng cường đề kháng: nhãn có thành phần vitamin C lớn nhằm chống lại các nhân tố gây viêm nhiễm.

nhãn có nhiều tác dụng với sức khỏe

II - Đau dạ dày có ăn nhãn được không?

Trong nhãn bao gồm các khoáng chất, chất xơ, acid hữu cơ, vitamin… có lợi cho hệ tiêu hóa. Không chỉ dừng lại ở việc giúp quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn mà người ta còn phát hiện ra rằng, ăn nhãn còn có thể hỗ trợ cải thiện các cơn đau ở dạ dày.

Ngoài ra ăn nhãn còn có nhiều tác dụng có lợi đối với người bị đau dạ dày như:

  • Thịt nhãn mềm và dễ tiêu hóa: Ăn nhãn dạ dày sẽ không phải chịu nhiều áp lực từ việc co bóp thức ăn.
  • Chất chống oxy hóa có trong quả nhãn giúp làm dịu các vết loét ở niêm mạc dạ dày, cải thiện biểu hiện đau dạ dày. Ngoài ra, các chất chống oxy tạo dựng vách ngăn kiên cố cho niêm mạc dạ dày trước sự tấn công của các gốc tự do.
  • Lượng chất xơ và các khoáng chất dồi dào có trong quả nhãn rất có lợi cho hệ tiêu hóa, làm dịu các cơn đau dạ dày.

III - Gợi ý từ nhãn tốt cho dạ dày

Bên cạnh sử dụng nhãn trực tiếp thì mọi người có thể lấy cùi nhãn chế biến thành nhiều món ăn ngon. Dưới đây là gợi ý của chúng tôi về cách chế biến nhãn.

1. Dùng cùi nhãn ngâm đường

Nếu là người yêu thích vị ngọt nồng thì cùi nhãn ngâm đường là gợi ý tốt nhất. Vị ngọt thanh của nhãn kết hợp với đường sẽ tạo ra món ăn cực kỳ hấp dẫn trong mùa hè nóng nực.

Chuẩn bị: 400g nhãn, đường, bình thủy tinh kín nắp.

như sau:

  • Nhãn bóc vỏ sau đó tách cùi và rửa lại bằng nước đun sôi để nguội.
  • Cho phần nhãn đã chuẩn bị trước đó vào hũ đựng sao cho mỗi lớp nhãn đi kèm một lớp đường.
  • Đậy kín nắp và ủ để trong 3 tuần.
  • Khi sử dụng lấy từ 3 - 4 thìa nước ngâm kèm cùi nhãn sau đó pha cùng nước để uống.
  • Dùng khoảng 2- 3 lần/tuần để phát huy hiệu quả điều trị.

đau dạ dày ăn nhãn được không

2. Uống nước ép nhãn tươi

Nếu người đau dạ dày muốn thưởng thức nguyên vị thì uống nước ép nhãn lựa chọn hoàn hảo. Dưới đây là cách tạo nên ly nước ép nhãn thơm ngon, chất lượng bạn có thể thực hiện:

Chuẩn bị: 300g thịt nhãn, đá, máy ép.

Cách thực hiện: Bạn chỉ cần xay thịt nhãn đã được chuẩn bị sau đó thêm đá viên hoặc để ngăn mát tủ lạnh một lúc là có thể thưởng thức.

Nếu bạn muốn uống nước ép nhãn để hỗ trợ cải thiện đau dạ dày bạn nên thực hiện mỗi ngày một lần. Người bệnh nên kiên trì thực hiện và tuân thủ theo hướng dẫn để triệu chứng bệnh nhanh giảm.

3. Nấu chè long nhãn hạt sen

Hạt sen cũng được Đông y ứng dụng đối với những người gặp vấn đề về tiêu hóa như khó tiêu, tiêu chảy hay rối loạn tiêu hóa. Theo nghiên cứu, trong hạt sen gồm nhiều vitamin và khoáng chất có lợi, góp phần đẩy lùi các vấn đề tại đường tiêu hóa đặc biệt đau dạ dày.

Chuẩn bị: 300g hạt sen đã bỏ tâm sen, 150g thịt nhãn, đường phèn, lá dứa, bột năng.

Cách thực hiện như sau:

  • Hạt sen ngâm 3 - 4 tiếng rồi cho vào nồi đun hoặc hấp đến khi chín 80% thì vớt ra. Tiếp đó cho đường vào nồi nước luộc sen đến khi nước sôi lại thì cho hạt sen vào nấu chín để ngấm đường.
  • Tách bỏ hạt nhãn khéo léo sao cho phần cùi không bị dập nát.
  • Khéo léo cho phần hạt sen vào trong cùi nhãn và đặt cẩn thận lên đĩa.
  • Đun 1 nồi nước khác gồm nước, bột năng, chút đường, lá dứa đến khi sôi đều thì cho nhãn hạt sen vào.
  • Nấu nhãn lồng hạt sen trong nồi nước khoảng 2 - 3 phút sau đó múc ra tô để sử dụng.

chè long nhãn hạt sen

III - Người đau dạ dày ăn nhãn chú ý điều gì?

Dù là có nhiều lợi ích đối với người đau dạ dày nhưng nếu dùng sai cách có gây tác dụng ngược lại. Vì vậy khi sử dụng nhãn người nên thận trọng vấn đề sau:

  • Ăn nhãn với lượng vừa đủ, mồi ngày sử dụng khoảng 200g - 400g để tránh sinh nhiệt.
  • Nhãn có tính nóng vậy nên phụ nữ , những người có tiền sử sinh nhiệt bên trong, nổi mụn cũng không nên ăn.
  • Đối tượng mắc hay chứng béo phì nên tránh ăn nhãn vì khiến lượng đường trong máu tăng cao.
  • Nhãn chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh nên khi bệnh không thuyên giảm cần đến gặp bác sĩ để có phương pháp chữa bệnh phù hợp.

Bài viết giúp khách hàng giải đáp thắc mắc đau dạ dày ăn nhãn được không cụ thể nhất. Chúng tôi tin rằng dưới góc độ tiếp cận đó, người bệnh dạ dày lựa chọn thực phầm phù hợp cho sức khỏe. Ngoài ra, ăn uống cần kết hợp với chế độ sinh hoạt hợp lý để triệu chứng bệnh nhanh thuyên giảm.

Đau dạ dày có nên ăn nhãn không? 3 Cách ăn nhãn tốt cho dạ dày

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục

Quảng Ninh: “Chung một quyết tâm - Vì cộng đồng không ma túy”

29-06-2025 19:58

Tối ngày 28/6, UBND tỉnh Quảng Ninh phối hợp với Bộ Công an tổ chức chương tình Giao lưu nghệ thuật “Chung một quyết tâm - Vì cộng đồng không ma túy”.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Những thống kê 'khủng' về Messi và Ronaldo
29 Tháng 06, 2025

Dù đã lên hàng lão tướng, bộ đôi Messi và Ronaldo và liên tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng với phong độ ấn tượng của mình.

Đọc thêm
Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

28 Tháng 06, 2025

Thống kê cho thấy có một nửa số thẻ đỏ tại vòng bảng FIFA Club World Cup 2025 tới từ các CLB Argentina.

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

28 Tháng 06, 2025

Tòa án Chống tham nhũng cấp cao của Ukraine vừa ra lệnh cấm xuất cảnh đối với Phó Thủ tướng kiêm Bộ trưởng Bộ Đoàn...

Tài xế

Tài xế "chặt chém" 4,2 triệu đồng của 2 người Lào Cai, từng ép khách chuyển tiền ở vụ khác

28 Tháng 06, 2025

Tài xế Thái Ngọc Anh bị khởi tố vì cưỡng đoạt 4,2 triệu đồng của 2 người ở Lào Cai. Trước đó, người này cũng...

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

28 Tháng 06, 2025

Để bảo đảm an toàn tính mạng người dân, hạn chế thiệt hại về tài sản, Thủ tướng đã ban hành công điện về việc...

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

28 Tháng 06, 2025

Vào tháng 6, tốc độ tấn công của Lực lượng Vũ trang Nga tăng 30% so với tháng 5, có thể chiếm được khoảng 500km2...

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

28 Tháng 06, 2025

Đội tuyển U23 Thái Lan nguy cơ phải thay huấn luyện viên ở giải vô địch U23 Đông Nam Á.

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

28 Tháng 06, 2025

Người đẹp Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Việt Nam 2024.

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

28 Tháng 06, 2025

Nhà Trắng khuyến nghị đóng cửa hàng chục chương trình điều tra tội ác chiến tranh trên toàn thế giới, bao gồm cả những chương...

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

27 Tháng 06, 2025

Ninh Dương Lan Ngọc cho biết sức khỏe của cô tạm ổn sau vụ tai nạn nhưng phải ngồi xe lăn. Nhà sản xuất Running...

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

27 Tháng 06, 2025

Đội tuyển Muay Việt Nam đã xuất sắc giành ngôi vị quán quân tại Giải vô địch Muay châu Á năm 2025 với tổng cộng...

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

27 Tháng 06, 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn, 6 tháng đầu năm 2025 đã đón 7,2 triệu lượt khách, tăng 19% so với cùng kỳ năm trước....

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

27 Tháng 06, 2025

Chính phủ vừa ban hành Nghị quyết số 186/NQ-CP sáp nhập VNPT-Vinaphone và VNPT-Media vào Công ty Mẹ - Tập đoàn VNPT.

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

27 Tháng 06, 2025

Từ năm học 2025–2026, trẻ em mầm non, học sinh phổ thông, người học chương trình giáo dục phổ thông sẽ được Nhà nước miễn...

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

27 Tháng 06, 2025

Anh C. (SN 2004; trú tại Hà Nội) là sinh viên bị chiếm đoạt số tiền hơn 7 tỷ đồng sau khi nghe cuộc gọi...

0.81528 sec| 2309.109 kb