Đau dạ dày ăn kem được không? Cần lưu ý những gì?

Đau dạ dày ăn kem được không? Cần lưu ý những gì?
Đau dạ dày ăn kem được không? Tưởng chừng đây như là câu hỏi vô lý và không cần thiết, tuy nhiên, trong một vài trường hợp, sau khi ăn kem xong xuất hiện tình trạng đau bụng. Cùng tìm hiểu lý do xảy ra tình trạng này ở bài viết sau.

I. Tại sao người đau dạ dày nên hạn chế ăn kem

Kem là giúp đánh tan cơn nóng nực mùa hè và được ưa chuộng và được làm chủ yếu từ sữa, nhưng có thể gây ra một số phản ứng làm ảnh hưởng tới sức khỏe dạ dày. Không phải ai cũng gặp các trường hợp giống nhau, nếu bạn xuất hiện cơn đau nặng thì nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn điều trị phù hợp.

Đối với trường hợp xuất hiện cơn đau dạ dày sau khi ăn em, thường do một số nguyên nhân dưới đây.

1. Cơ thể không dung nạp lactose

Sau khi cơ thể dung nạp một lượng sữa lớn hay nhỏ, nếu có xuất hiện tình trạng khó chịu hoặc đau phần bụng, thì có thể được cho rằng người đó không dụng nạp được hàm lượng đường sữa vào cơ thể nên gây ra các triệu chứng khó chịu.

(Tình trạng này ở Mỹ xuất hiện khá cao, được ước tính có khoảng 30 triệu người mắc hội chứng không dung nạp lactose).

Mỗi một loại thực phẩm được chế biến từ sữa đều chứa một lượng đường khác nhau. Khi cơ thể không sản xuất đủ hàm lượng enzyme lactase, thì cơ thể lúc này sẽ khó có thể phá vỡ các phân tử đường sữa trong cơ thể. Điều này, khiến xảy ra các triệu chứng liên quan tới dạ dày.

Các triệu chứng điển hình thể hiện cơ thể bạn không dung nạp lượng lactose bao gồm: Tình trạng đầy hơi, khó tiêu, căng chướng bụng, tiêu chảy… sau khi ăn các thực phẩm được chế biến từ sữa.

Một chuyên gia dinh dưỡng đã cho rằng: “Khi cơ thể bạn già đi, thì cơ thể khó có thể dung nạp được hàm lượng đường sữa, do đó khi bổ sung dưỡng chất này vào sẽ dễ gây ra tình trạng đau bụng, khó chịu.

Đối với những trẻ sinh non, cơ thể thường không dung nạp được nồng độ này cho đến khi tiêu hóa của chúng được phát triển toàn diện hơn mới có thể làm thay đổi vấn đề này. Sau quá trình phẫu thuật hoặc gặp các vấn đề liên quan tới hệ tiêu hóa cũng sẽ khiến lượng được sữa khó tiêu.

Tuy nhiên, mỗi người nếu gặp phải hối chứng này thì các triệu chứng sẽ khác nhau do cơ địa mỗi người khác nhau, nên có người bị nhẹ có người bị nặn. Vậy nên, mỗi người bệnh nên cân nhắc bổ sung một lượng vừa phải vào cơ thể."

đau dạ dày ăn kem được không

2. Cơ thể dị ứng sữa

Dị ứng sữa không giống với không dung nạp lactose, và vấn đề khiến nhiều người hiểu nhầm, tuy nhiên tình trạng dị ứng sữa có thể gây nghiêm trọng hơn.

Theo khảo sát của đại học Dị ứng, suyễn và miễn dịch Hoa Kỳ, trẻ em dưới 3 tuổi chiếm khoảng 2 - 3% tổng số trẻ em trên thế giới sẽ bị dị ứng sữa và tình trạng này sẽ hết sau khi trẻ được 16 tuổi.

Dị ứng sữa từ kem hoặc các thực phẩm được chế biến từ nó, thì ngoài xuất hiện tình trạng đau bụng ảnh hưởng tới dạ dày, thì nó còn có thể xuất hiện các dấu hiệu khác như phát ban, nôn, buồn nôn, khó thở.

Hầu hết, các tình trạng xuất hiện dị ứng sữa thường phát hiện sau 2 - 3 giờ ăn các chế phẩm từ sữa, dù cơ thể dung nạp ít hay nhiều. Nếu nghi ngờ bị dị ứng nên tới ngay các cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra.

II. Ăn kem bị đau dạ dày phải làm sao?

Ăn kem đem đến một cảm giác giải khát, sảng khoái, thỏa mãn sự yêu thích nhưng khi nó gây ra hậu quả thì mới tá hỏa. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện theo một số lời khuyên sau để giảm tình trạng khó chịu dạ dày sau khi ăn kem.

  • Sử dụng một tách trà ấm (dùng trà bạc hà hoặc trà gừng) nó có thể giúp bạn ổn định dạ dày và tốt cho hệ tiêu hóa.
  • Vận động nhẹ nhàng: Đi lại nhẹ nhàng cho cơ thể tiêu hóa bớt, cải thiện tình trạng đầy hơi. Ngoài ra, có thể lựa chọn các bộ môn nhẹ khác như đạp xe, yoga…
  • Chườm nóng: Để cơ thể trong tư thế nghỉ ngơi, sau đó đặt túi chường nóng lên bụng hoặc nếu k có túi chườm thì có thể dùng khăn ấm đắp lên bụng. Sức nóng của túi chườm mang lại sẽ giúp cải thiện được phần nào tình trạng đau bụng do dạ dày gây ra.

ăn kem bị đau dạ dày phải làm sao

III. Những lưu ý cho người đau dạ dày nếu muốn ăn kem

Để có thể ăn kem hạn chế xuất hiện cơn đau dạ dày, người bệnh có thể áp dụng những điều sau:

  • Ăn loại kem không có sữa: Hiện nay, với tiêu chí ăn kiêng phổ biến, để tìm ra loại kem ít đường không có sữa rất dễ tìm được.
  • Ăn ít kem hơn: Giảm bớt lượng kem vào cơ thể, với việc ăn ít một mỗi lần. Nếu thấy nó không ảnh hưởng tới dạ dày thì từ đó có thể áp dụng cách này.
  • Uống thuốc: Uống 1 viên thuốc cung cấp được hàm lượng lactase cho hệ tiêu hóa của bạn, từ đó có thể phân hủy được hàm lượng đường lactose.
  • Không ăn kem vào buổi tối: Tránh được cơn đau dạ dày tốt, thì người bệnh không nên dung nạp vào buổi tối vì nó sẽ khiến hệ tiêu hóa của bạn bị trì trệ.

Bài viết bên trên đã tổng hợp các vấn đề liên quan đến tình trạng bị “đau dạ dày ăn kem được không”, từ đó, bạn có thể hiểu hơn về việc vì sao sau khi ăn kem lại bị đau bụng và nếu muốn ăn thì cần áp dụng 4 điều trên.

thông tin tư vấn

Đau dạ dày ăn kem được không? Cần lưu ý những gì?

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Giá vé xem tuyển nữ Việt Nam - Thái Lan tranh hạng 3 giải vô địch Đông Nam Á 2025
18 Tháng 08, 2025

Liên đoàn Bóng đá Việt Nam công bố giá vé cho hai trận đấu cuối cùng của giải bóng đá nữ vô địch Đông Nam Á 2025.

Đọc thêm
Ông Trump thúc giục ông Zelensky từ bỏ Crimea để đổi lấy hòa bình ở Ukraine

Ông Trump thúc giục ông Zelensky từ bỏ Crimea để đổi lấy hòa bình ở Ukraine

18 Tháng 08, 2025

Tổng thống Ukraine Zelensky có thể chấm dứt xung đột gần như ngay lập tức bằng cách từ bỏ Crimea và đồng ý không cho...

Messi sẵn sàng ra sân thi đấu trận gặp LA Galaxy

Messi sẵn sàng ra sân thi đấu trận gặp LA Galaxy

17 Tháng 08, 2025

Theo HLV Mascherano, Messi đã được gọi trở lại để thi đấu ở trận Inter Miami gặp LA Galaxy lúc 6 giờ 30 ngày 17/8....

Ông Trump bất ngờ dịu giọng với Trung Quốc

Ông Trump bất ngờ dịu giọng với Trung Quốc

17 Tháng 08, 2025

Tổng thống Mỹ Donald Trump cho biết ông chưa cần ngay lập tức xem xét áp thuế trả đũa đối với các quốc gia như...

Biên phòng Quảng Trị bắt 2 người vận chuyển gần 300kg ma túy

Biên phòng Quảng Trị bắt 2 người vận chuyển gần 300kg ma túy

17 Tháng 08, 2025

Biên phòng Quảng Trị vừa phối hợp triệt phá thành công đường dây vận chuyển ma túy số lượng lớn, tang vật thu giữ gần...

Công an Đà Nẵng giải cứu 2 nạn nhân bị ‘bắt cóc online’

Công an Đà Nẵng giải cứu 2 nạn nhân bị ‘bắt cóc online’

17 Tháng 08, 2025

Công an TP Đà Nẵng cho biết đã giải cứu 2 nạn nhân bị "bắt cóc online" nhằm tống tiền.

Bình luận đầu tiên của ông Zelensky sau cuộc gặp thượng đỉnh Alaska

Bình luận đầu tiên của ông Zelensky sau cuộc gặp thượng đỉnh Alaska

17 Tháng 08, 2025

Tổng thống Ukraine đã đưa ra những bình luận đầu tiên sau khi hội nghị thượng đỉnh giữa hai nhà lãnh đạo Nga-Mỹ kết thúc...

Thua Australia, tuyển nữ Việt Nam dừng bước ở bán kết AFF Cup 2025

Thua Australia, tuyển nữ Việt Nam dừng bước ở bán kết AFF Cup 2025

17 Tháng 08, 2025

Để thua nữ Australia, tuyển nữ Việt Nam dừng bước ở bán kết giải bóng đá nữ Đông Nam Á 2025.

Bộ đôi siêu sao Messi, Neymar du đấu châu Á

Bộ đôi siêu sao Messi, Neymar du đấu châu Á

16 Tháng 08, 2025

Bộ đôi ngôi sao Messi và Neymar nhiều khả năng sẽ cùng các đồng đội tại đội tuyển quốc gia đến thi đấu giao hữu...

Dũng Taylor lên tiếng về thông tin đã ly hôn ca sĩ Thu Phương

Dũng Taylor lên tiếng về thông tin đã ly hôn ca sĩ Thu Phương

16 Tháng 08, 2025

Những ngày gần đây, mạng xã hội lan truyền tin đồn ca sĩ Thu Phương và ông xã người Mỹ gốc Việt Dũng Taylor...

Chậm mà chắc: 3 con giáp càng lớn tuổi càng vượng phát, may mắn tràn đầy, sau 40 tài lộc bùng nổ

Chậm mà chắc: 3 con giáp càng lớn tuổi càng vượng phát, may mắn tràn đầy, sau 40 tài lộc bùng nổ

16 Tháng 08, 2025

3 con giáp này dù có tuổi trẻ không nổi bật, sự nghiệp không suôn sẻ, nhưng họ chưa từng bỏ cuộc. Sau tuổi 40,...

Việt Nam miễn thị thực cho công dân 24 nước

Việt Nam miễn thị thực cho công dân 24 nước

15 Tháng 08, 2025

Từ 15/8 thêm 12 nước có công dân được miễn thị thực khi du lịch Việt Nam với thời hạn tạm trú 45 ngày, không...

Mỹ tuyên bố thẳng, những người ủng hộ Ukraine ở châu Âu phải 'chịu đựng hoặc im lặng'

Mỹ tuyên bố thẳng, những người ủng hộ Ukraine ở châu Âu phải 'chịu đựng hoặc im lặng'

15 Tháng 08, 2025

Bộ trưởng Tài chính Mỹ Scott Bessent cho biết những người ủng hộ Kiev ở châu Âu nên ngừng đưa ra yêu cầu đối với...

3 người Việt bị bắt vì cáo buộc liên quan đến vụ vận chuyển ma túy bất hợp pháp lớn nhất tại Nhật Bản

3 người Việt bị bắt vì cáo buộc liên quan đến vụ vận chuyển ma túy bất hợp pháp lớn nhất tại Nhật Bản

15 Tháng 08, 2025

Việt Nam kiên quyết xử lý nghiêm các hành vi sản xuất, mua bán, tàng trữ, vận chuyển ma túy, sẵn sàng hợp tác trên...

Giá vàng hôm nay 15/8 tiếp đà tăng cao nhất 800 ngàn đồng/lượng, lập đỉnh mới

Giá vàng hôm nay 15/8 tiếp đà tăng cao nhất 800 ngàn đồng/lượng, lập đỉnh mới

15 Tháng 08, 2025

Giá vàng trong nước hôm nay (15/8) tiếp đà tăng, với mức tăng cao nhất là 800 ngàn đồng, lên mức 124,7 triệu đồng/lượng, thiết...

0.87465 sec| 2311.594 kb