Da xanh xao nhợt nhạt cảnh báo bệnh gì? Làm sao để da hồng hào trở lại?

I - Da xanh xao là gì?

Da dẻ xanh xao có những dấu hiệu bên ngoài như da mặt trắng bợt lại, màu da xanh tái, ốm yếu khiến gương mặt kém sắc, hốc hác.

Không chỉ ở làn da mà niêm mạc mắt, lợi, môi, và lưỡi cũng có thể thay đổi màu sắc. Da lòng bàn tay, bàn chân hay màu móng cũng có thể chuyển sang màu trắng hay nhạt màu, không hồng hào như bình thường.

Nhiều người có dấu hiệu da xanh xao kèm hiện tượng gân xanh nói lên sức khỏe của bạn có vấn đề. Tuy nhiên các bạn không cần quá lo lắng bởi trong nhiều trường hợp đây hoàn toàn là hiện tượng tự nhiên, không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tình trạng da xanh xao nổi gân xanh do cơ thể quá gầy, lượng mỡ và da mất cân đối. Lúc này lượng mỡ dưới da mỏng khiến phần gân màu xanh nhô lên khiến mọi người quan sát dễ dàng. Hiện tượng chủ yếu ở đối tượng phụ nữ mang bầu, người tuổi tác cao, người có bẩm sinh tĩnh mạch nằm sát dưới da.

Còn đối với những trường hợp da xanh xao nổi gân xanh ở các cơ quan, bộ phận khác như ở đầu, bụng, cổ, tay và trong lòng bàn tay thì cần hết sức cẩn thận. Đó là những dấu hiệu cho thấy có bệnh lý tiềm ẩn bên trong cơ thể.

II - Da mặt xanh xao vàng vọt là bệnh gì?

Người gầy yếu da xanh xao không chỉ khiến bạn trở nên thiếu sức sống mà đằng sau đó còn tiềm ẩn nguy cơ bệnh lý. Theo nhận định từ các chuyên gia, người có làn da kém sắc cảnh báo các bệnh lý sau:

1. Hội chứng suy nhược cơ thể

Khi nhận thấy da xanh xao, vàng vọt, thiếu sức sống đi cùng với các biểu hiện như: người lúc nào cũng mệt mỏi, mất ngủ, chán ăn là dấu hiệu của hội chứng suy nhược cơ thể. Các triệu chứng suy nhược cơ thể còn đi kèm với cảm xúc thất thường, trạng khái không tập chung, không có tinh thần làm việc, đề kháng kém ốm vặt liên miên.

Khi bị suy nhược, máu huyết không được lưu thông một cách bình thường. Người bệnh thường có sự mất cân bằng nội tiết dẫn tới da dẻ bị khô, biểu hiện với các triệu chứng da xanh xao, nứt nẻ, bong tróc, môi miệng khô…

2. Thiếu máu do thiếu sắt

Thiếu máu da xanh xao khiến nhiều người bị nhận xét “xanh như tàu lá chuối”. Tình trạng này bị ảnh hưởng bởi thiếu máu do thiếu sắt thường gặp ở những bà mẹ sau sinh, người bị chấn thương mất máu, thực hiện phẫu thuật.

Khi đó lượng máu trong cơ thể thiếu hụt tế bào hồng cầu khỏe mạnh để mang oxy đến từng tế bào của cơ thể. Lượng sắt trong cơ thể suy giảm sẽ không "đủ sức" sản xuất Hemoglobin để vận chuyển oxy cho cơ thể. Lúc này làn da trở nên ốm yếu đi kèm với triệu chứng đau tức ngực, khó thở, nhịp tim nhanh, chóng mặt, hoa mắt.

Vậy da xanh xao là do thiếu sắt và mọi người cần bổ sung đủ sắt cho cơ thể. Người bệnh cần thực hiện chế độ dinh dưỡng đúng chuẩn theo gợi ý từ chuyên gia, nhất là những bà mẹ mang thai hay trong thời gian nuôi con nhỏ.

Cần tăng cường thực phẩm giàu sắt, vitamin như thịt trâu, thịt bò, trứng, sữa, rau có màu xanh đậm, nước uống hoa quả, sinh tố. Đây là nguồn thực phẩm chứa chất sắt khổng lồ thúc đẩy sản sinh hồng cầu nuôi dưỡng toàn cơ thể.

3. Da xanh xao mệt mỏi do suy giáp

Suy giáp là hiện tượng tuyến giáp hoạt động suy yếu, không cung cấp đủ lượng hormone cần thiết đảm bảo cho quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể. Từ đó dẫn đến sự thay đổi về da, da thường xấu đi, khô sạm, trông rất nhợt nhạt và thiếu sức sống.

Ngoài ra khi bị suy giáp người bệnh thường mệt mỏi, nhịp tim chậm hơn bình thường, liên tục cảm thấy ớn lạnh, có người tăng cân.

Nguyên nhân gây ra bệnh này có thể xảy ra do cơ thể bị thiếu quá ít/ quá nhiều iot, sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai.

4. Người gây yếu xanh xao do nhiễm trùng huyết

Nhiễm trùng huyết được hiểu là phản ứng quá mức của cơ thể đối với tình trạng nhiễm trùng do vi khuẩn. Khi quá trình nhiễm trùng diễn ra các cơ quan, bộ phận của cơ thể hoạt động kém hiệu quả kéo theo hệ lụy ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nhóm người hay bị các bệnh mạn tính, hệ miễn dịch suy giảm là nhóm đối tượng dễ bị nhiễm trùng huyết hơn cả.

Khi bị nhiễm trùng huyết, toàn bộ cơ thể mệt mỏi, hụt hơi, suy nhược; da dẻ nhợt nhạt xanh xao; nhịp tim nhanh và có các triệu chứng rối loạn tâm trí; khó thở hoặc nhịp thở nhanh…

5. Da vàng xanh xao do thiếu Axit folic

Axit folic hay còn được gọi là folate hay vitamin B9 - dưỡng chất chủ yếu hình thành nên các tế bào hồng cầu để vận chuyển oxy đến các bộ phận của cơ thể.

Thiếu folate hay gặp ở những người kém hấp thu, nghiên bia rượu, phụ nữ mang thai, chế độ ăn uống mất cân bằng dinh dưỡng.

Khi bị thiếu Folate chứng tỏ cơ thể đang thiếu hụt các tế bào hồng cầu khỏe mạnh để dịch chuyển oxy cần thiết nuôi cơ thể. Lúc này cơ thể người bệnh có tình trạng da xanh xao tái nhợt, ăn uống kém ngon miệng…

6. Gặp vấn đề về hô hấp

Rối loạn hô hấp bao gồm nhiều các dấu hiệu điển hình như khó thở, nhịp thở nhanh chậm không đồng đều, thở sâu. Cơ quan hô hấp bị tổn thương khiến cơ thể không tiếp nhận đủ lượng oxy dẫn đến da xanh xao, kém sức sống.

Một số trường hợp mắc các bệnh hô hấp cấp tính như lên cơn hen, sốc phản vệ cũng làm kiệt đi lượng oxy trong máu huyết. Tình trạng để nặng da sẽ tím tái, khó thở gây nguy hiểm đến tính mạng.

Nguyên nhân dẫn đến các vấn đề hô hấp không chỉ ở phổi mà còn do nhiều nguyên nhân khác như cơ thể bị nhiễm trùng.

7. Da xanh xao do ung thư

Một số căn bệnh ung thư khiến da dẻ người bệnh nhợt nhạt, không khỏe mạnh như ung thư máu, ung thư phổi, ung thư đường ruột. Mặt khác khi gồng mình đấu tranh với bệnh tật, người bệnh vô cùng mệt mỏi, xanh xao, thiếu sức sống.

Ung thư phổi khiến quá trình thở gặp nhiều khó khăn, từ đó dẫn đến thiếu oxy. Ung thư máu ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hồng cầu, oxy không được cung cấp đến các bộ phận trong cơ thể khiến người nhợt nhạt, thiếu sức sống.

Một số căn bệnh ung thư có tác động xấu đến tủy xương dẫn đến quá trình sản xuất tế bào máu kém nguy cơ cao gây thiếu máu khiến da dẻ xanh xao.

III - Da xanh xao làm sao để hồng hào?

Làm thế nào để da xanh xao trở nên hồng hào, khỏe mạnh là nỗi niềm băn khoăn của rất nhiều người. Việc quan trọng và thiết yếu trước tiên là cung cấp chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, cân bằng giữa các nhóm chất.

Người da mặt vàng vọt, kém sức sống nên sử dụng thuốc theo hướng dẫn từ bác sĩ. Ngoài ra, cần tăng cường chất khoáng từ các viên uống có nguồn gốc rõ ràng trên thị trường. Dưới đây là gợi ý dành cho mọi người nhằm cải thiện tình trạng da xanh xao, kém sắc nhanh nhất

1. Người da xanh xao nên ăn gì?

Làn da kém tươi tắn có thể cải thiện nhanh bằng nhóm thực phầm giàu vitamin B12 và axit foloic. Nguồn dưỡng chất này xuất hiện chủ yếu ở các loại hoa quả, hải sản và thịt gia cầm.

Thực phẩm giàu chất sắt

Sắt là khoáng chất thiết yếu tốt cho quá trình vận chuyển oxy đến các tế bào bên trong cơ thể, đồng thời tăng cường miễn dịch.

• Các loại động vật có vỏ như trai, sò, ốc, hàu, hến, cá ngừ không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn giàu chất sắt.
• Rau bina, bông cải xanh cùng các loại rau có màu xanh đậm khác.
• Các loại thịt đỏ như thịt bò, dê, cừu.
• Các loại đậu, hạt bí ngô, hạt điều, socola, ngũ cốc ăn sáng, bánh mì.

Thực phẩm giàu axit folic

• Các loại đậu, mầm lúa mì, các loại hạt (hạt điều, óc chó, hạnh nhân…), ngũ cốc.
• Trứng, gan bò.
• Rau xanh: rau bina, bông cải xanh, cải xoăn, măng tây, bắp cải, củ cải đường.
• Trái cây họ nhà cam, quýt, bưởi, chanh, chuối, bơ.

Thực phẩm giàu vitamin B12

• Có nhiều trong nội tạng động vật: gan bò, lợn, cừu.
• Sữa, sữa chua, phomai cùng các sản phẩm từ sữa.
• Ngũ cốc, trứng, cá béo.

2. Da xanh xao uống thuốc gì cho hồng hào?

Da xanh xao, nhợt nhạt có nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu do cơ thể bị suy nhược, gầy ốm. Nếu không điều trị nhanh chóng sẽ gây nhiều hệ lụy ảnh hưởng đến sức khỏe, cuộc sống.

Cải thiện tình trạng da xanh xao, kém sức sống hiệu quả nhất đó là bổ sung bộ ba khoáng chất sắt - axit folic - vitamin B12. Đây là nhóm hoạt chất kích thích sản sinh hồng cầu khỏe mạnh để tạo lượng oxy khổng lồ nuôi dưỡng cơ thể.

Sắt là nguyên tố quan trọng cấu tạo hồng cầu, tích trữ và dịch chuyển oxy cung cấp đến các mô tế bào bên trong cơ thể. Axit folic là chất có khả năng phòng ngừa và chữa trị hiệu quả đối với người bệnh bị thiếu máu. Còn vitamin B12 có vai trò quan trọng giúp cấu tạo các tế bào hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu.

Hiện nay việc điều trị suy nhược chia làm hai trường phái chính là tân dược và đông dược. Tân dược chú trọng tăng cường vitamin, dưỡng chất cho cơ thể nhưng không xem xét đến khả năng hấp thu của người bệnh nên hiệu quả không như ý muốn.

Còn đông dược thì khác, Đông y chú trọng nguyên tắc chữa bệnh từ gốc giúp tái lập cân bằng âm dương, bồi bổ khí huyết từ từ thay đổi cơ địa vừa giúp điều trị triệu chứng suy nhược vừa ngăn ngừa bệnh tái phát hiệu quả.

Tuy nhiên người bệnh phải lựa chọn được phương thức, sản phẩm thực sự tốt thì mới đem lại hiệu quả bền vững, lâu dài nhưng thị trường đông y hiện nay tràn lan những sản phẩm không đảm bảo chất lượng. Phải là Viên suy nhược Ngự y mật phương - Đông y thế hệ 2 mới đem lại hiệu quả vượt trội.

Sản phẩm mang lại hiệu quả vượt trội nhờ cơ chế tác động toàn diện, đẩy lùi nhanh triệu chứng đồng thời nuôi dưỡng sự khỏe mạnh cả tâm và khí từ sâu bên trong, bồi bổ khí huyết giúp da dẻ tươi tắn, hồng hào, sáng khỏe.

Người thể trạng yếu bẩm sinh, gầy yếu lâu năm, suy nhược kinh niên dùng bồi bổ khí huyết, tăng cường sức khỏe tổng thể rất tốt.

Khi chữa dứt điểm được hội chứng suy nhược cơ thể, người bệnh ăn ngon ngủ tốt, thể trạng dần được phục hồi, người khỏe khoắn, da dẻ không còn xanh xao, tái nhợt, thiếu sức sống nữa.

Song song với đó, mọi người cần thay đổi lối sống, rèn luyện cả tinh thần và thể lực để cơ thể phục hồi sức khỏe trọn vẹn, không ốm yếu.

• Nếu mắc các bệnh lý nhiễm trùng huyết, suy tuyến giáp, gặp các vấn đề về hô hấp… cần điều trị dứt điểm, hiệu quả, tuân thủ đúng liệu trình.
• Chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý: tăng cường ăn thịt đỏ, các loại đậu, súp lơ xanh, rau chân vịt, gan và nội tạng động vật. Tránh thức khuya, ngủ đủ giấc để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
• Trường hợp da xanh xao do bị thiếu máu, chế độ ăn uống thiếu sắt, phụ nữ trong thời gian mang bầu cần uống bổ sung viên sắt, axit folic từ bên ngoài.

Da xanh xao nhợt nhạt, người mệt mỏi sụt cân cảnh báo bệnh tật vậy nên mọi người tuyệt đối không được chủ quan, thờ ơ. Khi nhận thấy các dấu hiệu bệnh trở nặng bạn nên thăm khám để tìm nguyên nhân và lên phác đồ điều trị kịp thời. Song song với đó cần thực hiện lối sống, sinh hoạt phù hợp để mang lại hiệu quả toàn diện.