Có nên giải độc gan? Phương pháp giải độc gan an toàn và hiệu quả

I- Giải độc gan là gì?

Gan là cơ quan quan trọng của cơ thể với các chức năng chính như: thải độc tố thanh lọc cơ thể, sản xuất mật hỗ trợ tiêu hóa lành mạnh, chuyển hóa và lưu trữ. Trong đó đào thải độc tố, giải độc là chức năng cốt yếu của bộ phận này. 

Mặc dù là cơ quan lớn với khả năng hoạt động tốt, gan cũng dễ bị tổn thương hay mắc bệnh nếu có nhiều lượng độc tố tích tụ lại trong người từ môi trường, đồ ăn thức uống hay phát sinh từ chính cơ thể… 

Nếu không biết cách chăm sóc, bảo vệ thì chức năng gan hoạt động suy giảm bởi vi khuẩn, tác nhân có hại cũng như nhiều bệnh tật khác. Khi đó gan không còn khả năng đào thải độc tố khiến cơ thể tích tụ chất độc hại kéo theo nhiều hệ lụy khác ảnh hưởng đến sức khỏe như suy giảm đề kháng, nhiễm siêu vi… không chỉ gây nguy hiểm cho gan mà còn ảnh hưởng đến các bộ phận khác. 

Gan khỏe thì người mới khỏe. Tuy nhiên các tế bào gan không tồn tại dây thần kinh cảm giác nên khi gan bị tổn thương sẽ ít có triệu chứng rõ rệt. 

Vì vậy gan sẽ luôn cần giải độc để hoàn thành tốt vai trò chính của mình. Giải độc gan chính hoạt động là loại bỏ các tạp chất và độc tố ra khỏi gan, giúp cho sức khỏe được cải thiện tốt hơn. 

II- Giải độc gan có an toàn?

Có thể thấy giải độc gan mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể tuy nhiên nó chỉ an toàn khi được thực hiện đúng phương pháp. Nếu giải độc làm sạch gan không đúng cách sẽ gây hại ngược lại cho gan. 

• Chẳng hạn như dùng trà xanh để thải độc gây ra những tổn thương cho gan. 
• Hay một thức uống quen thuộc như cà phê nếu lạm dụng hay chất lượng không tốt sẽ khiến cho độc tố tích lũy lại, không chuyển hoá được nằm lại trong gan. Dần dần sẽ hủy hoại sức khỏe bộ phận này. 
• Đối với những người người bị viêm gan hoặc có tiền sử các bệnh về gan nếu nhịn ăn có thể khiến bệnh về gan trở nên trầm trọng hơn. 

III- Những đối tượng nào cần giải độc gan?

Gan đào thải độc tố ra ngoài giúp người khỏe khoắn, tinh thần minh mẫn. Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, môi trường cũng như chế độ ăn uống, sinh hoạt làm gan nhanh bị suy yếu nên mỗi chúng ta cần có ý thức giải độc cho gan. 

Đây là việc làm quan trọng đối với mỗi cá nhân. Nhất là những nhóm người có nguy cơ cao sau:

• Người thường xuyên sử dụng đồ uống có cồn, hút thuốc - đây là những sát thủ nguy hiểm, thầm lặng làm suy giảm khả năng hoạt động của “nhà máy thải độc”. 
• Người làm việc thường xuyên trong những môi trường độc hại khiến gan dễ bị tổn thương, nguy cơ nhiễm độc cao. 
• Người có tiền sử các bệnh về gan như: men gan cao, gan nhiễm mỡ, viêm gan. Không điều trị kịp thời căn bệnh này, tình trạng sẽ ngày càng trầm trọng hơn. 
• Người có các dấu hiệu cảnh báo: nóng trong người, hay bị dị ứng, mẩn đỏ, bụng có cảm giác bị đầy chướng, khó tiêu, ăn không thấy ngon.

IV- Những lầm tưởng về giải độc gan dễ mắc phải

Các phương pháp giải độc, làm sạch gan muốn hiệu quả cao đều có quy trình cụ thể, khoa học. Tuy nhiên không ít người có những lầm tưởng về vấn đề này. Dưới đây là những điều mà chúng ta dễ mắc phải. 

Lầm tưởng số 1: Thuốc giải độc gan giúp bảo vệ khỏi bệnh gan

Không có bằng chứng nào chứng minh rằng giải độc gan bảo vệ bạn khỏi bệnh gan hay điều trị tổn thương gan. Sức khỏe tổng thể cùng hệ gen tác động đến gan của bạn. Thói quen sinh hoạt, môi trường sống và làm việc, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến gan. 

Lầm tưởng số 2: Thuốc giải độc gan giúp làm lành những tổn thương gan do rượu hoặc các thực phẩm không lành mạnh

Nhiều người do tính chất công việc, sở thích nên “tiêu thụ” lượng rượu bia khá mạnh. Hay ăn uống không lành mạnh, điều độ, ăn nhiều đồ chiên rán khiến cho gan dần bị “tàn phá” từng ngày, không thể thực hiện được những chức năng quan trọng hằng ngày. 

Trong những trường hợp này, những người thường xuyên bận rộn hay phải giao lưu gặp gỡ vẫn hay nghĩ rằng thuốc giải độc gan sẽ là cứu cánh, giúp làm lành những tổn thương gan do bia rượu gây ra. Tuy nhiên cách này chỉ giúp cải thiện hiệu quả phục hồi phần nào các tổn thương gan do rượu bia chứ không thể làm lành được các tổn thương. 

Cách tốt nhất là chúng ta cần phải biết uống đúng đủ liều lượng phù hợp trong mỗi cuộc vui để giữ gìn sức khỏe cho bản thân cũng như hạn chế được các rủi ro do say bia rượu gây ra. 

Lầm tưởng số 3: Giải độc gan giúp giảm cân

Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm giải độc gan được quảng cáo là có khả năng thanh lọc giảm cân. Không có bằng chứng nào cho thấy giải độc gan có hiệu quả này. 

Trên thực tế, một số chế độ ăn uống giải độc gan có thể làm giảm tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể, lúc này cân nặng của bạn sẽ giảm một chút. Trong hầu hết các trường hợp, đó chỉ là sự mất đi chất lỏng. Không phải là giảm cân bền vững, bạn sẽ nhanh chóng trở lại cân nặng bình thường rất nhanh.

Lầm tưởng số 4: Giải độc gan có thể chữa lành mọi tổn thương gan

Điều này hoàn toàn không đúng, không có nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng sản phẩm giải độc gan có thể chữa lành mọi tổn thương. Nhưng sẽ có nhiều cách thức điều trị khác nhau để cải thiện tình trạng khi bị các ảnh hưởng về gan. 

Trong sinh hoạt thường ngày nếu bạn uống quá nhiều rượu, chế độ ăn uống kém đi hay dùng nhiều thuốc thì bạn đã tiếp tục làm tổn thương đến gan của mình dẫn đến tình trạng khó phục hồi, hình thành các bệnh xơ gan, gan nhiễm mỡ… 

V- Phương pháp giải độc gan an toàn

Tích cực thải độc cho gan giúp bạn phòng tránh được nhiều bệnh tật đồng thời giúp đẩy lùi mệt mỏi, suy nhược. Song chúng ta cần phải cẩn thận lựa chọn phương pháp an toàn để bảo vệ và giữ gìn sức khỏe lá gan. 

1. Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh tốt cho gan và đường ruột

• Uống nhiều nước: giúp cơ thể pha loãng độc tố và đưa chất thải ra ngoài qua đường tiểu, thở, hoặc mồ hôi hiệu quả. Nên ưu tiên uống vào buổi sớm lúc chưa ăn sáng sẽ tốt hơn cho hệ tiêu hóa. Uống trước và sau khi vận động tiêu hao thể lực. 
• Tăng ăn nhiều rau xanh và củ quả: vì chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp cơ thể thải độc một cách tự nhiên.
• Tránh thực phẩm chế biến sẵn, hạn chế mỡ, đường, protein động vật cùng các đồ uống kích thích bia rượu, cafe. 
• Ngủ đủ giấc: một giấc ngủ chất lượng tốt cho não, giúp não nạp lại năng lượng giúp loại bỏ các chất độc hại đã tích lũy trong cả ngày dài. 
• Giảm lượng muối ăn hằng ngày: ăn mặn khiến cơ thể tăng tiết hormon chống bài niệu, ngăn cản việc đi tiểu. 
• Tập thể dục: chăm chỉ vận động thể chất, ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp kích thích lưu thông tuần hoàn máu và hệ thống bạch huyết tới các cơ quan thải độc, tăng quá trình chuyển hóa. Hơn nữa, tập thể dục làm tăng tiết mồ hôi, tăng thải độc qua da. 
• Ngoài ra chúng ta có thể làm những việc như: tẩy tế bào chết, xông hơi, tắm hơi, các biện pháp thư giãn (xoa bóp, thiền, yoga…) giúp giải tỏa căng thẳng, stress là cách hay giúp loại bỏ độc tố qua da.

2. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ giải độc gan chất lượng tốt nghiên cứu bởi chuyên gia & cơ quan uy tín 

Ngoài việc áp dụng chế độ ăn uống, sinh hoạt thì có thể giải độc gan theo 2 trường phái là Tây y và Đông y. 

2.1. Theo Tây y 

Các bác sĩ thường kê các thuốc kháng viêm, giảm đau, kháng histamin… điều trị triệu chứng, tác dụng nhanh nhưng ngắn hạn, không tăng cường chức năng giải độc của tạng phủ nên dễ bị nhiễm độc trở lại.

Trên thị trường giải độc cơ thể tập trung các sản phẩm giải độc gan, tuy nhiên chưa tăng cường giải độc của các tạng phủ khác. 

Các hoạt chất trong sản phẩm giải độc gan phần lớn dưới dạng thực phẩm chức năng, chưa đủ thử nghiệm lâm sàng và không đủ bằng chứng cho thấy có thể giúp khử độc tại gan và chữa khỏi bất cứ vấn đề nào của gan.

Trong các trường hợp nhiễm độc nặng cần giải độc cơ thể bằng cách rửa dạ dày, rửa đại tràng, thẩm phân phúc mạc và chạy thận nhân tạo. 

2.2. Theo Đông y 

Các sản phẩm Đông y giúp thanh nhiệt, giải độc, tăng cường chức năng phân giải, đào thải chất độc của tạng phủ, giúp cân bằng âm dương nên vừa giải độc cơ thể vừa ngăn ngừa ngộ độc tái phát (loại bỏ các tạp chất từ máu, các chất độc tích tụ ở các bộ phận). 

Đông y giúp cơ thể đào thải lượng độc tố lớn qua thận, ruột, phổi, hệ bạch huyết và da hoàn toàn theo cơ chế giải độc tự nhiên của cơ thể. 

Tuy nhiên, không phải cứ giải độc gan theo Đông y là đạt được hiệu quả như mong muốn. Thị trường có vô số những sản phẩm Đông y giải độc gan hiệu quả không hề rõ rệt, thậm chí là hiệu quả kém, "vô thưởng vô phạt". Muốn giải độc gan theo Đông y hiệu quả thực sự, phải là sản phẩm chuẩn Đông y thế hệ 2, được bào chế theo phương pháp Ngự y mật phương, tại nhà máy dược phẩm tiêu chuẩn GMP-WHO.

Viên giải độc Ngự y mật phương - Đông y thế hệ 2 giúp tăng cường chức năng thải độc của cơ thể mang lại hiệu quả cao với nhiều ưu điểm nổi bật:

• Thải độc, tiêu độc.
• Tiêu trừ dị ứng, mề đay.
• Mát gan, bổ gan, bổ thận, dưỡng tim, lọc máu, tiêu mỡ trong máu, tiêu trừ u nhọt ngoài da.
• Nhuận sắc đẹp da.

Như vậy điều tốt nhất giữ cho lá gan khỏe mạnh là nên có cách giải độc gan thật tốt. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn. Khi phát hiện gan có những dấu hiệu tổn thương cần đi khám và nhanh chóng tìm phương pháp điều trị phù hợp.