Chế độ ăn uống dành riêng cho người bị gan nhiễm mỡ

Chế độ ăn uống dành riêng cho người bị gan nhiễm mỡ
Bệnh gan nhiễm mỡ là một bệnh lý nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Chế độ ăn uống là yếu tố then chốt quyết định đến tình trạng bệnh gan nhiễm mỡ.

Chế độ ăn uống dành riêng cho người bị gan nhiễm mỡ

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng với bệnh gan nhiễm mỡ

MỤC LỤC:
Bệnh gan nhiễm mỡ là gì?
Gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không? 
Chế độ ăn và bệnh gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ nên ăn gì?
Gan nhiễm mỡ kiêng ăn gì?
Dùng thuốc gan Đông y giải độc, tái tạo gan

Bệnh gan nhiễm mỡ là gì?

Gan nhiễm mỡ là tình trạng tích tụ chất béo quá nhiều trong mô gan và có thể gây viêm hoặc không gây viêm.

Gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không?  

Bệnh gan nhiễm mỡ không chỉ gây tổn thương gan mà còn để lại nhiều biến chứng nguy hiểm, như viêm gan, xơ gan, ảnh hưởng đến hệ tim mạch, rối loạn các cơ quan khác, thậm chí là ung thư gan.

Chế độ ăn và bệnh gan nhiễm mỡ

Nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ chủ yếu là do chế độ ăn uống, như uống nhiều rượu bia gây rối loạn chức năng gan, béo phì, tăng mỡ máu, ăn uống không hợp lý… Do đó, người bệnh gan nhiễm mỡ cần quan tâm đặc biệt đến chế độ ăn uống để giảm triệu chứng và phòng ngừa bệnh tái phát.

Gan nhiễm mỡ nên ăn gì?

Rau xanh và củ quả

Các loại rau xanh như cải xoăn, rau ngót, rau dền, cải bó xôi... rất giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ tốt cho gan. Bệnh nhân nên ăn khoảng 2-3 phần rau mỗi ngày.

Củ quả giàu vitamin C như cam, quýt, đu đủ, kiwi, dâu tây, ổi... có khả năng chống oxy hóa và ngăn ngừa tổn thương tế bào gan.

Chế độ ăn uống dành riêng cho người bị gan nhiễm mỡ

Người bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn nhiều rau củ quả

Các loại đậu

Đậu đũa, đậu xanh, đậu Hà Lan là những thực phẩm giàu protein thực vật, chất xơ và các acid béo không no tốt cho gan. Có thể chế biến đậu thành súp đậu, salad đậu... để bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.

Các loại hạt

Hạt chia, hạt lanh, hạnh nhân... rất giàu axit béo omega-3 có khả năng chống viêm và bảo vệ tế bào gan. Người bệnh có thể rắc hạt lên salad, ngũ cốc hoặc ăn vặt mỗi ngày.

Sữa chua Hy Lạp

Sữa chua Hy Lạp được lên men bởi vi khuẩn có lợi, giàu protein và vi chất dinh dưỡng tốt cho hệ tiêu hóa. Loại thực phẩm này giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, từ đó hỗ trợ gan hoạt động tốt hơn.

Tăng cường chất béo lành mạnh

Bổ sung những thực phẩm giàu Omega 3, chất béo không no như cá hồi, cá trích, hạt chia, dầu oliu... giúp bảo vệ tế bào gan khỏe mạnh.

Uống đủ nước, tránh mất nước

Uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày để đào thải chất độc ra khỏi cơ thể và gan hoạt động tốt hơn.

Chế độ ăn uống dành riêng cho người bị gan nhiễm mỡ

Uống nước tốt cho người bệnh bị gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ kiêng ăn gì?

Bệnh gan nhiễm mỡ cần kiêng một số loại thực phẩm không tốt cho gan. Dưới đây là những thực phẩm bệnh nhân gan nhiễm mỡ cần kiêng:

Thực phẩm chiên rán

Đồ chiên rán như , gà rán, cá viên chiên... chứa rất nhiều chất béo bão hòa. Chất béo này rất khó tiêu hóa, gây áp lực cho gan và khiến bệnh chuyển biến nặng hơn.

Thịt đỏ

Thịt bò, thịt heo có hàm lượng cao chất béo bão hòa, làm tăng nồng độ cholesterol trong máu. Chúng khiến gan phải hoạt động vất vả hơn để lọc các chất độc hại, dễ dẫn tới tổn thương. Bệnh nhân gan nhiễm mỡ nên hạn chế ăn thịt đỏ.

Bánh ngọt, bánh quy

Các loại bánh ngọt, bánh quy phủ kem, sô cô la... chứa nhiều đường, mỡ và calo. Chúng khiến cơ thể tích tụ mỡ, đường huyết tăng cao gây hại cho gan.

Rượu bia, đồ uống có ga

Rượu bia và đồ uống có gas chứa nhiều đường, chất kích thích không tốt cho gan. Cần kiêng hoàn toàn các chất này để bảo vệ gan, ngăn ngừa bệnh tiến triển. Ngoài ra bệnh nhân cũng cần hạn chế ăn mặn, giảm thực phẩm đóng hộp để bảo vệ gan tốt nhất.

Giảm lượng đường và carbs tinh chế

Hạn chế các thực phẩm giàu đường như bánh kẹo, nước ngọt. Thay bằng yến mạch, gạo lứt và ngũ cốc nguyên hạt ít tinh chế hơn giàu chất xơ, giúp cân bằng lượng đường trong máu.

Dùng thuốc gan Đông y giải độc, tái tạo gan

Đông y có bài thuốc giải độc gan hiệu quả với thành phần là các dược liệu như bạch thược, bạch truật, cam thảo, diệp hạ châu, đảng sâm, đương quy, nhân trần, phục linh, trần bì…

Bài thuốc có nhuận gan, tiêu độc, kiện tỳ, tăng cường khí huyết, dùng để trị viêm gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B cấp và mãn tính với các triệu chứng mệt mỏi, vàng da, chán ăn, khó tiêu, táo bón, đau vùng gan; Bảo vệ và tái tạo gan, giải độc gan, chống dị ứng, mề đay, lở ngứa, mụn nhọt, rôm sảy, suy giảm chức năng gan do dùng nhiều bia rượu, tân dược.

Bài thuốc này đã được chuyển giao sản xuất tại nhà máy dược phẩm chuẩn GMP-WHO, tạo thành sản phẩm Thuốc Giải Độc Gan Đông y dạng viên nén tiện dụng.

Thuốc Giải Độc Gan dạng viên nén (ví dụ: Giải Độc Gan Nhất Nhất) có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Người bị viêm gan nói chung và gan nhiễm mỡ nói riêng muốn cải thiện chức năng gan có thể tham khảo sử dụng.

Sản xuất từ thảo dược, tại nhà máy chuẩn GMP-WHO, thuốc GIẢI ĐỘC GAN NHẤT NHẤT

Chế độ ăn uống dành riêng cho người bị gan nhiễm mỡTác dụng:  Nhuận gan, tiêu độc, kiện tỳ, tăng cường khí huyết.
Chỉ định: 
Viêm gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B cấp và mãn tính với các triệu chứng mệt mỏi,  vàng da, chán ăn, khó tiêu, táo bón, đau vùng gan.
Bảo vệ và tái tạo gan, giải độc gan, chống dị ứng, mề đay, lở ngứa, mụn nhọt, rôm sảy, suy giảm chức năng gan do dùng nhiều bia rượu, tân dược

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Mở thêm lối vào ga T3 sân bay Tân Sơn Nhất để giảm kẹt xe đường Cộng Hòa
30 Tháng 06, 2025

Trước tình trạng kẹt xe nghiêm trọng tại khu vực quanh sân bay Tân Sơn Nhất, TP.HCM đã triển khai phương án mở thêm đường vào nhà ga T3 nhằm giảm tải cho tuyến đường Cộng Hòa – điểm nóng ùn tắc suốt nhiều năm qua.

Đọc thêm
Những cặp đôi nổi tiếng Hàn Quốc 'biến' tình yêu màn ảnh thành cuộc tình thực sự

Những cặp đôi nổi tiếng Hàn Quốc 'biến' tình yêu màn ảnh thành cuộc tình thực sự

29 Tháng 06, 2025

Dưới đây là một số ngôi sao phim truyền hình Hàn Quốc đã từng đóng chung với người yêu hiện tại của mình khiến người...

Sông Lam Nghệ An đón loạt tin vui về nhân sự

Sông Lam Nghệ An đón loạt tin vui về nhân sự

29 Tháng 06, 2025

Đội bóng xứ Nghệ gia hạn hợp đồng với một loạt nhân tố quan trọng hậu V-League 2024/25.

Phong toả tài sản Phó Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Z Holding

Phong toả tài sản Phó Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Z Holding

29 Tháng 06, 2025

Bộ Công an đề nghị Thanh Hóa cung cấp thông tin, tạm dừng giao dịch tài sản liên quan đến Phó Tổng Giám đốc Công...

Tân Hoa hậu Hà Trúc Linh: Không cố gắng trở thành ai đó, dám sống đúng với con người thật của mình

Tân Hoa hậu Hà Trúc Linh: Không cố gắng trở thành ai đó, dám sống đúng với con người thật của mình

28 Tháng 06, 2025

Hà Trúc Linh Hoa hậu Việt Nam 2024 tâm sự rằng, cô sẽ không cố gắng trở thành ai đó mà dám sống đúng...

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

28 Tháng 06, 2025

Thống kê cho thấy có một nửa số thẻ đỏ tại vòng bảng FIFA Club World Cup 2025 tới từ các CLB Argentina.

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

28 Tháng 06, 2025

Tòa án Chống tham nhũng cấp cao của Ukraine vừa ra lệnh cấm xuất cảnh đối với Phó Thủ tướng kiêm Bộ trưởng Bộ Đoàn...

Tài xế

Tài xế "chặt chém" 4,2 triệu đồng của 2 người Lào Cai, từng ép khách chuyển tiền ở vụ khác

28 Tháng 06, 2025

Tài xế Thái Ngọc Anh bị khởi tố vì cưỡng đoạt 4,2 triệu đồng của 2 người ở Lào Cai. Trước đó, người này cũng...

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

28 Tháng 06, 2025

Để bảo đảm an toàn tính mạng người dân, hạn chế thiệt hại về tài sản, Thủ tướng đã ban hành công điện về việc...

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

28 Tháng 06, 2025

Vào tháng 6, tốc độ tấn công của Lực lượng Vũ trang Nga tăng 30% so với tháng 5, có thể chiếm được khoảng 500km2...

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

28 Tháng 06, 2025

Đội tuyển U23 Thái Lan nguy cơ phải thay huấn luyện viên ở giải vô địch U23 Đông Nam Á.

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

28 Tháng 06, 2025

Người đẹp Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Việt Nam 2024.

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

28 Tháng 06, 2025

Nhà Trắng khuyến nghị đóng cửa hàng chục chương trình điều tra tội ác chiến tranh trên toàn thế giới, bao gồm cả những chương...

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

27 Tháng 06, 2025

Ninh Dương Lan Ngọc cho biết sức khỏe của cô tạm ổn sau vụ tai nạn nhưng phải ngồi xe lăn. Nhà sản xuất Running...

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

27 Tháng 06, 2025

Đội tuyển Muay Việt Nam đã xuất sắc giành ngôi vị quán quân tại Giải vô địch Muay châu Á năm 2025 với tổng cộng...

0.96909 sec| 2307.563 kb