Cách trị xoang tại nhà – Giải pháp tiết kiệm và hiệu quả

Cách trị xoang tại nhà dễ thực hiện

Mục tiêu của việc trị xoang tại nhà

Mục tiêu của việc trị xoang tại nhà là giúp người bệnh kiểm soát các triệu chứng khó chịu như nghẹt mũi, đau đầu, chảy dịch, đồng thời hỗ trợ làm giảm viêm và ngăn ngừa bệnh tái phát.

Việc áp dụng các biện pháp tại nhà còn giúp giảm phụ thuộc vào thuốc tây, tiết kiệm chi phí điều trị và nâng cao chất lượng cuộc sống thông qua những thói quen chăm sóc sức khỏe đơn giản, dễ thực hiện mỗi ngày.

Các cách trị xoang tại nhà

1. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý

Đây là phương pháp hiệu quả giúp làm sạch các chất nhầy, dị ứng và vi khuẩn trong khoang mũi. 

Có thể sử dụng nước muối sinh lý hoặc tự pha dung dịch muối để sử dụng. Rửa mũi nhiều lần trong ngày, ít nhất là từ 2-3 lần/ ngày. 

2. Xông hơi tinh dầu

Hơi nước ấm giúp làm loãng đờm, giảm tắc nghẽn, giảm đau nhức xoang và làm dịu niêm mạc mũi.

Bạn có thể xông hơi với nước nóng đơn thuần hoặc thêm vài giọt tinh dầu như bạch đàn, bạc hà.

Xông hơi tinh dầu giúp làm giảm đau nhức xoang

3. Uống nước ấm

Một trong những cách trị viêm xoang tại nhà từ bên trong là giữ cho cơ thể đủ nước, tránh khô niêm mạc mũi xoang.

Uống nhiều nước (nước lọc, trà thảo dược ấm) giúp làm loãng dịch nhầy, dễ dàng tống xuất ra ngoài.

4. Chườm ấm

Đặt một khăn ấm ẩm lên vùng xoang (trán, mũi, má) có thể giúp giảm đau và áp lực.

5. Nâng cao đầu khi ngủ

Kê gối cao hơn một chút khi ngủ giúp dẫn lưu dịch nhầy tốt hơn, giảm tình trạng nghẹt mũi.

6. Massage bấm huyệt

Bấm các huyệt như nghinh hương, ấn đường, hợp cốc có thể giúp thông khí, giảm áp lực vùng mặt.

Bấm huyệt đúng cách có thể giảm viêm xoang

7. Nhỏ nước tỏi

Giã nát 1–2 tép tỏi tươi, vắt lấy nước cốt, pha loãng với một chút nước ấm hoặc dầu oliu theo tỉ lệ 1:1. Nhỏ vào mũi 1–2 giọt mỗi bên, 1–2 lần/ngày.

Tỏi có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm mạnh giúp tiêu diệt vi khuẩn gây viêm xoang, làm thông mũi.

Lưu ý: Có thể gây xót hoặc kích ứng với người có niêm mạc mũi nhạy cảm, nên thử trước với liều lượng nhỏ.

8. Nhỏ mũi bằng nước lá hẹ hoặc hành tím

Giã nát lá hẹ hoặc hành tím, lọc lấy nước, nhỏ 1–2 giọt vào mũi.

Lá hẹ, hành tím có tính kháng viêm, sát khuẩn nhẹ, làm giảm nghẹt mũi.

Lưu ý: Cách này có thể gây cảm giác cay xót, kích ứng niêm mạc mũi nếu sử dụng quá đặc hoặc với tần suất quá nhiều.

9. Dùng thuốc Xoang Đông y

Đông y có bài thuốc tiêu viêm thông mũi, thường dùng với bệnh viêm xoang, viêm mũi dị ứng. Bài thuốc gồm các thảo dược như thương nhĩ tử, hoàng kỳ, phòng phong, tân di hoa, bạch truật, bạc hà, kim ngân hoa, bạch chỉ…

Sự phối hợp của các dược liệu giúp bài thuốc có tác dụng hỗ trợ điều trị các chứng nghẹt mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang cấp và mạn tính.

Hiện nay, bài thuốc xoang này đã được chuyển giao sản xuất tại nhà máy đạt GMP-WHO, tạo nên Thuốc Xoang dạng viên nén tiện sử dụng và dễ bảo quản.

Thuốc Xoang dạng viên nén hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, người bệnh viêm xoang có thể tham khảo sử dụng.