Cách tẩy mảng bám trên răng ngay tại nhà, ai cũng làm được

Cách tẩy mảng bám trên răng ngay tại nhà, ai cũng làm được
Mảng bám trên răng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Học nhanh cách tẩy mảng bám trên răng chỉ với nguyên liệu tự nhiên.

Cách tẩy mảng bám trên răng ngay tại nhà, ai cũng làm được
Tìm hiểu các cách tẩy mảng bám trên răng với nguyên liệu tự nhiên

Mảng bám trên răng là gì?

Mảng bám là lớp màng không màu, hơi ngà, nâu trên bề mặt răng. Mảng bám do vi khuẩn, nước bọt và thức ăn thừa tạo thành.
Không chỉ gây mất thẩm mỹ, mảng bám còn tích tụ cả trên răng lẫn đường viền nướu, dẫn đến cao răng, gây viêm nướu, chảy máu chân răng, hôi miệng và nhiều vấn đề khác. 
 

Cách tẩy mảng bám trên răng ngay tại nhà, ai cũng làm được

Để loại bỏ cao răng, cần phải đến gặp nha sĩ
 

Mảng bám hình thành cao răng như thế nào?

Khi mảng bám trên răng kết hợp với các khoáng chất trong nước bọt sẽ tạo thành một lớp cặn cứng, gọi là cao răng hay vôi răng. Giống như mảng bám, cao răng có thể hình thành cả trên và dưới đường viền nướu. Cao răng tạo thành nơi sinh sản cho vi khuẩn phát triển mạnh, sinh sôi nhanh chóng.
 
Vi khuẩn trong mảng bám và cao răng tạo ra axit bằng đường trong thực phẩm chúng ta ăn. Axit có thể làm hỏng răng và gây sâu răng. Vi khuẩn cũng tạo ra độc tố có thể dẫn đến viêm nướu. 
 
Không giống như mảng bám, cao răng không thể được loại bỏ bằng cách đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa. Để loại bỏ cao răng, bạn cần đến gặp nha sĩ, họ sẽ sử dụng các dụng cụ đặc biệt để lấy cao răng và đánh bóng răng. 

Hướng dẫn cách tẩy mảng bám trên răng tại nhà

Với các mảng bám chưa hình thành cao răng, bạn có thể loại bỏ tại nhà bằng các biện pháp sau đây:

Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày

Bạn nên sử dụng bàn chải đánh răng mềm, chải kỹ các bề mặt răng. Nên thay bàn chải sau 3-4 tháng, khi lông bàn chải bắt đầu sờn. Bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng bàn chải đánh răng điện, có thể loại bỏ mảng bám hiệu quả hơn so với bàn chải đánh răng thông thường. 
 
Thời gian đánh răng nên tối thiểu là 2 phút, tốt nhất là 3 phút. Thực tế cho thấy nhiều người chỉ đánh răng trong 45 giây. Theo một nghiên cứu, lượng mảng bám được loại bỏ theo thời gian đánh răng. Đánh răng trong 3 phút giúp loại bỏ mảng bám nhiều hơn 55% so với đánh răng trong 30 giây.
 

Cách tẩy mảng bám trên răng ngay tại nhà, ai cũng làm được

Mỗi ngày nên đánh răng tối thiểu 2 lần, mỗi lần 2 phút
 

Sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn 

Nước súc miệng kháng khuẩn giúp giảm sự tích tụ mảng bám, làm bong các mảnh thức ăn cứng đầu và giảm nguy cơ sâu răng. 
 
Tuy nhiên, sử dụng nước súc miệng ngay sau khi đánh răng có thể loại bỏ florua có lợi ra khỏi răng, điều này không tốt cho răng. Vì vậy hãy sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn vào thời điểm khác, chẳng hạn như sau khi ăn nhẹ hoặc sau khi ăn trưa.

Sử dụng nước ngậm răng miệng thảo dược 

Ngoài việc sử dụng nước súc miệng, xu hướng mới hiện nay được nhiều người tin chọn là sử dụng Nước Ngậm Răng Miệng thảo dược để vừa làm sạch răng miệng, làm giảm mảng bám, cao răng, vừa bảo vệ sức khỏe răng miệng toàn diện. 
 
Nước Ngậm Răng Miệng thảo dược được chiết xuất từ các loại thảo dược có kháng khuẩn và bảo vệ răng miệng như huyền sâm, cam thảo nam, lá lấu, xuyên tiêu… 
 
Khác với nước súc miệng thông thường, khi dùng nước ngậm răng miệng thảo dược cần ngậm trong miệng khoảng 5-10 phút, để dung dịch len lỏi vào các kẽ răng, góc khoang miệng. Trong thời gian ngậm, thỉnh thoảng súc nhẹ, sau đó súc kỹ và nhổ đi. Khi nhổ dung dịch đi, có thể thấy chút gợn, cặn. Đó là chất nhầy bám vào răng, niêm mạc miệng, lợi được tẩy sạch. Trong quá trình ngậm, nếu nuốt phải một chút cũng không độc hại gì.
 
Mỗi ngày ngậm 1 – 2 lần sau đánh răng. Bệnh nặng có thể ngậm nhiều lần hơn.

Giấm trắng và nước

Giấm trắng có tính kháng khuẩn, có thể giúp loại bỏ mảng bám răng. Trộn 2 thìa cà phê giấm trắng và nửa thìa cà phê muối trong 1 cốc nước nhỏ. Khuấy đều rồi súc miệng với nước này tối đa 2 lần mỗi ngày. 

Baking soda 

Một số loại kem đánh răng có chứa Baking soda vì nó giống như một chất mài mòn nhẹ để loại bỏ mảng bám trên răng. Baking soda có thể giúp răng trắng sáng hơn, cũng như trung hòa axit gây sâu răng. 
Trộn nửa thìa Baking soda với một chút nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Dùng bàn chải đánh răng nhúng hỗn hợp này rồi chải răng nhẹ nhàng trong 1 phút. Sau đó, súc miệng lại cho sạch. 

Cách tẩy mảng bám trên răng ngay tại nhà, ai cũng làm được

Dùng Baking soda có thể giúp giảm mảng bám trên răng
 

Nha đam

Nha đam cũng là cách đánh bay mảng bám răng khá hiệu quả. Trộn 1 thìa gel nha đam và 4 thìa glycerine (một thành phần có trong nhiều loại kem đánh răng), 5 thìa Baking soda, 1 giọt tinh dầu chanh với một chút nước. Sau khi trộn đều, nhúng bàn chải đánh răng vào hỗn hợp này rồi chải răng nhẹ nhàng. 

Thay đổi chế độ ăn uống

Ngoài việc đánh răng và áp dụng các mẹo tự nhiên để làm sạch mảng bám trên răng, bạn cũng nên chú ý hơn đến chế độ ăn uống. Bởi vi khuẩn trên răng có thể sinh sôi khi chúng ta ăn uống một số thực phẩm nào đó. 
 
Nên giảm lượng đường và tinh bột trong chế độ ăn uống là cách tốt nhất để ngăn ngừa mảng bám. Vi khuẩn trong miệng thích thức ăn có đường và tinh bột và khi vi khuẩn đó ăn những thức ăn này, nó sẽ tạo ra mảng bám trên răng. 
 
Một số đồ uống có thể gây ra mảng bám trên răng như các loại đồ uống có ga, cồn vì chúng gây khô miệng. Nước ép trái cây và đồ uống thể thao có chứa nhiều carb cũng đều có thể góp phần hình thành mảng bám.
 
Cần lưu ý, mảng bám trên răng sẽ luôn hình thành nên cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa ngay từ sớm, tránh để mảng bám xuất hiện và cứng lại thành vôi răng mới đi điều trị. 

Phòng ngừa mảng bám và cao răng hình thành

Cách tốt nhất để ngăn ngừa mảng bám hình thành là duy trì thói quen vệ sinh răng miệng tốt. Bạn nên thực hiện các cách sau để phòng ngừa mảng bám trên răng:
 
• Đánh răng trong 2 phút ít nhất 2 lần mỗi ngày (một lần vào buổi sáng và một lần trước khi đi ngủ) 
• Dùng nước ngậm răng miệng thảo dược sau khi đánh răng
• Dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng sau khi ăn 
• Nhai kẹp cao su không đường có thể ngăn ngừa tích tụ mảng bám 
• Ăn chế độ ăn uống lành mạnh, với nhiều rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt, cắt giảm đường và tinh bột
• Uống nhiều nước lọc, cắt giảm nước ngọt, đồ uống có ga, đồ uống có cồn 
• Bỏ thuốc lá 
• Đến gặp nha sĩ theo định kỳ để lấy cao răng và điều trị các vấn đề răng miệng (nếu có) 
 

NƯỚC NGẬM RĂNG MIỆNG NHẤT NHẤT

Cách tẩy mảng bám trên răng ngay tại nhà, ai cũng làm được Hỗ trợ làm giảm nhanh đau nhức răng, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm viêm lợi do sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu tụt lợi, chảy máu chân răng, răng lung lay.

Hỗ trợ làm giảm sự nhạy cảm của răng, ê buốt với môi trường nóng, lạnh, chua, làm giảm mảng bám, cao răng.

Hỗ trợ ngăn ngừa, làm giảm viêm loét miệng do nhiệt và giảm nhanh đau rát do viêm loét miệng do nhiệt.

Bảo vệ sức khỏe răng miệng toàn diện, làm sạch răng miệng, khử mùi hôi, hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm về đường răng miệng, cho hơi thở thơm tho.

Chú ý: Khi nhổ dung dịch Răng Miệng Nhất Nhất đi có thể thấy chút gợn, cặn. Đó là chất nhầy bám vào răng, niêm mạc miệng, lợi được tẩy sạch. Trong quá trình ngậm, nếu nuốt phải một chút cũng không độc hại gì.

Nhà sản xuất: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Mở thêm lối vào ga T3 sân bay Tân Sơn Nhất để giảm kẹt xe đường Cộng Hòa
30 Tháng 06, 2025

Trước tình trạng kẹt xe nghiêm trọng tại khu vực quanh sân bay Tân Sơn Nhất, TP.HCM đã triển khai phương án mở thêm đường vào nhà ga T3 nhằm giảm tải cho tuyến đường Cộng Hòa – điểm nóng ùn tắc suốt nhiều năm qua.

Đọc thêm
Những cặp đôi nổi tiếng Hàn Quốc 'biến' tình yêu màn ảnh thành cuộc tình thực sự

Những cặp đôi nổi tiếng Hàn Quốc 'biến' tình yêu màn ảnh thành cuộc tình thực sự

29 Tháng 06, 2025

Dưới đây là một số ngôi sao phim truyền hình Hàn Quốc đã từng đóng chung với người yêu hiện tại của mình khiến người...

Sông Lam Nghệ An đón loạt tin vui về nhân sự

Sông Lam Nghệ An đón loạt tin vui về nhân sự

29 Tháng 06, 2025

Đội bóng xứ Nghệ gia hạn hợp đồng với một loạt nhân tố quan trọng hậu V-League 2024/25.

Phong toả tài sản Phó Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Z Holding

Phong toả tài sản Phó Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Z Holding

29 Tháng 06, 2025

Bộ Công an đề nghị Thanh Hóa cung cấp thông tin, tạm dừng giao dịch tài sản liên quan đến Phó Tổng Giám đốc Công...

Tân Hoa hậu Hà Trúc Linh: Không cố gắng trở thành ai đó, dám sống đúng với con người thật của mình

Tân Hoa hậu Hà Trúc Linh: Không cố gắng trở thành ai đó, dám sống đúng với con người thật của mình

28 Tháng 06, 2025

Hà Trúc Linh Hoa hậu Việt Nam 2024 tâm sự rằng, cô sẽ không cố gắng trở thành ai đó mà dám sống đúng...

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

28 Tháng 06, 2025

Thống kê cho thấy có một nửa số thẻ đỏ tại vòng bảng FIFA Club World Cup 2025 tới từ các CLB Argentina.

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

28 Tháng 06, 2025

Tòa án Chống tham nhũng cấp cao của Ukraine vừa ra lệnh cấm xuất cảnh đối với Phó Thủ tướng kiêm Bộ trưởng Bộ Đoàn...

Tài xế

Tài xế "chặt chém" 4,2 triệu đồng của 2 người Lào Cai, từng ép khách chuyển tiền ở vụ khác

28 Tháng 06, 2025

Tài xế Thái Ngọc Anh bị khởi tố vì cưỡng đoạt 4,2 triệu đồng của 2 người ở Lào Cai. Trước đó, người này cũng...

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

28 Tháng 06, 2025

Để bảo đảm an toàn tính mạng người dân, hạn chế thiệt hại về tài sản, Thủ tướng đã ban hành công điện về việc...

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

28 Tháng 06, 2025

Vào tháng 6, tốc độ tấn công của Lực lượng Vũ trang Nga tăng 30% so với tháng 5, có thể chiếm được khoảng 500km2...

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

28 Tháng 06, 2025

Đội tuyển U23 Thái Lan nguy cơ phải thay huấn luyện viên ở giải vô địch U23 Đông Nam Á.

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

28 Tháng 06, 2025

Người đẹp Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Việt Nam 2024.

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

28 Tháng 06, 2025

Nhà Trắng khuyến nghị đóng cửa hàng chục chương trình điều tra tội ác chiến tranh trên toàn thế giới, bao gồm cả những chương...

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

27 Tháng 06, 2025

Ninh Dương Lan Ngọc cho biết sức khỏe của cô tạm ổn sau vụ tai nạn nhưng phải ngồi xe lăn. Nhà sản xuất Running...

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

27 Tháng 06, 2025

Đội tuyển Muay Việt Nam đã xuất sắc giành ngôi vị quán quân tại Giải vô địch Muay châu Á năm 2025 với tổng cộng...

1.24916 sec| 2319.664 kb