Cách loại bỏ mảng bám trên răng: đơn giản, nhanh chóng, dễ thực hiện

Tìm hiểu cách loại bỏ mảng bám trên răng

MỤC LỤC:
Nguyên nhân hình thành mảng bám trên răng
Sự khác biệt giữa mảng bám và cao răng
Mảng bám và cao răng gây ra vấn đề gì?
Cách loại bỏ mảng bám trên răng ngay tại nhà
Cách loại bỏ cao răng, vôi răng

Nguyên nhân hình thành mảng bám trên răng

Mảng bám gồm vi khuẩn, nước bọt và các hợp chất khác.

Mảng bám là một chất dính, không màu hình thành trên răng và xung quanh nướu. Mảng bám hình thành khi vi khuẩn trong khoang miệng ăn đường từ thực phẩm và đồ uống chứa nhiều tinh bột và carbohydrate, như sữa, nước ngọt, kẹo, bánh mì, bánh quy…

Vi khuẩn ăn đường sẽ tiết axit để giúp tiêu hóa. Axit do vi khuẩn tiết ra làm xói mòn răng, canxi của răng sẽ thấm vào mảng bám. Quá trình này làm cho mảng bám dày lên và cứng lại, tạo thành cao răng (hoặc vôi răng).

Mảng bám và cao răng

Sự khác biệt giữa mảng bám và cao răng

Mặc dù cao răng là một dạng tiến triển của mảng bám nhưng có những điểm khác biệt chính để phân biệt 2 tình trạng này.

Về hình thức:

Mảng bám: thường không nhìn thấy rõ, mặc dù lớp màng này có màu vàng xỉn.
Cao răng: tích tụ dày hơn, dễ nhìn thấy trên răng hoặc xung quanh đường viền nướu. Cao răng thường có màu trắng, vàng, nâu hoặc đen.

Thời gian hình thành:

Mảng bám: hình thành nhanh, ngay sau khi ăn hoặc uống.
Cao răng: mất nhiều ngày mảng bám sẽ hình thành cao răng.

Mảng bám và cao răng gây ra vấn đề gì?

Mảng bám và cao răng có thể dẫn đến nhiều vấn đề răng miệng như:

• Sâu răng
• Viêm nướu
• Viêm nha chu
• Hôi miệng
• Mất răng

Cách loại bỏ mảng bám trên răng ngay tại nhà

Cách loại bỏ mảng bám và ngăn ngừa cao răng hình thành là vệ sinh răng miệng thật tốt.

Đánh răng

Đánh răng ít nhất hai lần một ngày, mỗi lần tối thiểu 2 phút, chải kỹ các bề mặt răng và chải đúng kỹ thuật.

Dùng chỉ nha khoa

Để loại bỏ thức ăn và mảng bám mắc kẹt giữa các kẽ răng, hãy dùng chỉ nha khoa sau khi ăn.

Dùng chỉ nha khoa để làm sạch mảnh vụn thức ăn trong các kẽ răng

Điều chỉnh thói quen ăn uống

Tránh thực phẩm có đường, nước ngọt và rượu. Nên súc miệng hoặc đánh răng sau khi ăn những thực phẩm hoặc đồ uống này.

Ăn trái cây và rau quả tươi

Khi nhai, miệng sẽ tiết nhiều nước bọt hơn. Nước bọt và những thực phẩm này sẽ giúp rửa sạch một số vi khuẩn trong miệng. Điều này có hiệu quả tương đương như nhai kẹo cao su không đường.

Dùng nước súc miệng

Nước súc miệng kháng khuẩn làm giảm vi khuẩn, giúp giảm hình thành mảng bám. Nước súc miệng có chứa fluoride còn giúp răng chắc khỏe để ngăn ngừa sâu răng do mảng bám.

Dùng baking soda

Một nghiên cứu cho thấy bột baking soda có hiệu quả trong việc loại bỏ mảng bám răng.

Trộn baking soda và nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt, rồi dùng để đánh răng như bình thường.

Lô hội

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nước súc miệng có chứa lô hội có hiệu quả trong việc giảm mảng bám tương đương với nước súc miệng chứa clorhexidin.

Giấm trắng

Dùng giấm trắng cũng là cách đánh bay mảng bám răng vì đặc tính kháng khuẩn của nó. Tuy nhiên, giấm cũng dễ gây xói mòn men răng do tính axit, nên cần phải pha loãng với nước trước khi sử dụng.

Súc miệng bằng dầu

Một số nghiên cứu cho thấy dùng dầu dừa hoặc dầu vừng ngậm trong miệng rồi sau đó súc kỹ với nước cũng giúp loại bỏ mảng bám trên răng, đồng thời giúp răng chắc khỏe hơn.  

Dùng nước ngậm răng miệng thảo dược

Khác với nước súc miệng thông thường, nước ngậm răng miệng yêu cầu thời gian ngậm dung dịch trong miệng lâu hơn, tầm khoảng 5-10 phút.

Trong quá trình ngậm, thỉnh thoảng súc nhẹ để dung dịch len lỏi sâu trong khoang miệng, trong các kẽ răng, để làm sạch mảng bám và vi khuẩn trong miệng.

Sau khi nhổ bỏ, có thể thấy một chút gợn, cặn – đó là mảng bám được làm sạch.

Cách loại bỏ cao răng, vôi răng

Khi mảng bám đã cứng lại và trở thành cao răng thì chỉ có thể làm sạch cao răng bằng dùng cụ chuyên nghiệp bởi nha sĩ và các kỹ thuật viên răng hàm mặt.

Trong trường hợp bệnh nướu tiến triển hoặc viêm nha chu, cao răng hình thành bên dưới đường viền nướu hoặc ở chân răng, thì cần phải cạo vôi răng kết hợp với bào chân răng. Thủ thuật này sẽ giúp làm sạch các túi xung quanh răng hiệu quả.

Sau khi đi lấy cao răng, bạn cần có biện pháp chăm sóc và làm sạch răng miệng thật tốt để ngăn ngừa hình thành mảng bám và cao răng trong tương lai.

Ngoài việc đánh răng mỗi ngày 2 lần, bạn nên sử dụng thêm Nước Ngậm Răng Miệng thảo dược để làm sạch, ngăn ngừa mảng bám và bảo vệ răng miệng toàn diện.

Nước Ngậm Răng Miệng thảo dược (ví dụ: Nước Ngậm Răng Miệng Nhất Nhất) có bán tại hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc.