Bột đậu đỏ là nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng làm đẹp rất tốt, giúp cải thiện làn da sạm màu, ngừa nám, tàn nhang và chống lão hóa... Bạn sẽ chẳng cần tốn tiền tới spa để tắm trắng mà chỉ cần đều đặn sử dụng bột đậu đỏ đắp mặt tại nhà là có làn da sáng mịn đẹp như mơ.
Cách làm bột đậu đỏ tại nhà
Nguyên liệu
- Hạt đậu đỏ: 1 kg
- Chảo
- Máy xay
- Lọ thủy tinh có nắp đậy
Cách làm bột đậu đỏ:
- Bước 1: Rửa sạch đậu đỏ với nước đồng thời loại bỏ những hạt nào nổi lên bề mặt nước.
- Bước 2: Ngâm hạt đậu đỏ trong 1 giờ với nước sạch và muối tinh để khử trùng những tạp chất bám trên bề mặt vỏ đậu và cho nở hạt đậu.
- Bước 3: Cho hạt đậu đã ngâm vào đảo đều tay trên chảo, để nhỏ lửa. Đảo liên tục cho đến khi hạt đậu săn lại, có mùi thơm là đậu chín.
- Bước 4: Cho đậu đã chín ra khay và để cho nguội rồi dùng máy xay nghiền nát hạt đậu đã rang cho nguyễn và mịn. Dùng rây để rây lại bột đậu giúp bột đậu mịn và loại bỏ tạp chất.
- Bước 5: Cho bột đậu vào hũ thủy tinh có nắp đậy, bảo quản nơi khô rát, tránh ánh nắng mặt trời và dùng dần.
Bột đậu đỏ thành phẩm.
Cách làm mặt nạ bột đậu đỏ dưỡng trắng da
Bột đậu đỏ chứa hàm lượng lớn Vitamin B, chất xơ và khoáng chất có lợi cho sức khỏe làn da. Trong khi đó, yến mạch có tác dụng chống lão hóa, khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau sẽ tạo da thần dược dưỡng trắng tự nhiên ngay tại nhà.
Nguyên liệu:
- Yến mạch
- Bột đậu đỏ
- Dầu oliu
Cách làm bột đậu đỏ đắp mặt với yến mạch:
- Bước 1: Trộn đều 20gr bột đậu đỏ với 20gr bột yến mạch, thêm 2 thìa dầu ô liu
- Bước 2: Trộn hỗn hợp cho đến khi mịn và đặc sánh, dùng cọ thoa đều dưỡng chất lên da, nhất là những vùng da bị sẫm màu
- Bước 3: Massage da và để hỗn hợp này khoảng 20 phút
- Bước 4: Rửa lại mặt với nước sạch
Chỉ áp dụng công thức mặt nạ này trên 1 tuần, đảm bảo da bạn sẽ có những thay đổi tích cực, trắng bật tông.
Lưu ý: Thời gian đắp mặt nạ bột đậu đỏ lý tưởng nhất là vào buổi tối.
Cách làm mặt nạ bột đậu đỏ giúp giảm nám, tàn nhang
Mặt nạ bột đậu đỏ sữa tươi có công dụng tuyệt vời trong việc làm giảm nám, tàn nhang, giúp da sáng đẹp như ý. Sữa tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho da mặt, trong khi đó đậu đỏ không chứa chất chống oxy hóa còn là loại hạt rất giàu vitamin C, vitamin E giúp dưỡng ẩm cho da, phục hồi các tế bào da, làm mờ vết nám và tàn nhang, trả lại cho bạn làn da mềm mịn, trắng đẹp tự nhiên. Hai nguyên liệu này là bộ đôi tuyệt vời để tạo thành chiếc mặt nạ dưỡng da hiệu quả.
Nguyên liệu:
- Bột đậu đỏ
- Sữa tươi không đường
Cách làm:
- Bước 1: Bạn chuẩn bị 1 chiếc chén sau đó cho vào đó 1 – 2 thìa cà phê bột đậu đỏ cùng 1 muỗng cà phê sữa tươi - không đường rồi dùng muỗng trộn đều để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Bước 2: Rửa mặt thật sạch rồi thoa hỗn hợp đó lên da.
- Bước 3: Dùng tay massage nhẹ nhàng trong vòng 1 – 2 phút và thư giãn trong 20 phút.
- Bước 4: Rửa lại mặt với nước sạch.
Cách giảm cân với bột đậu đỏ
Ngoài công dụng làm đẹp da, bột đậu đỏ còn giúp giảm cân hiệu quả. Trong danh sách các loại hạt như đậu đen, đậu xanh thì đậu đỏ có hàm lượng calo ít nhất. Nếu như 100 gram đậu đen cung cấp tới 300Kcal cho cơ thể thì đậu đỏ chỉ chứa từ 55 – 60 Kcal, mức năng lượng thấp gần 5 lần so với thực vật cùng họ. Theo nguyên tắc dinh dưỡng, nhóm thực vật chứa càng ít calo (dưới 100 Kcal) sẽ không làm ảnh hưởng nhiều tới ổn định cân nặng.
Do vậy, bạn có thể đưa đậu đỏ vào danh sách thực đơn ăn kiêng của bản thân vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa giảm béo hiệu quả cao hơn.
Bạn có thể sử dụng bột đậu đỏ theo 3 cách sau:
Cách 1: Nấu cháo đậu đỏ ăn thay bữa chính trong ngày.
Cách 2: Làm sữa đậu đỏ uống liền trong suốt thời gian ăn kiêng.
Cách 3: Uống nước hạt đậu đỏ rang.
Bình luận
TVQuản trị viênQuản trị viên
Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm