Cách chăm sóc tại nhà khi bé bị sổ mũi và ho

Cách chăm sóc khi bé bị sổ mũi và ho

Nguyên nhân bé bị sổ mũi và ho

Sổ mũi và ho ở bé thường do các nguyên nhân phổ biến sau:

• Nhiễm virus cảm lạnh: Đây là nguyên nhân chính khiến bé bị sổ mũi, ho kéo dài 3-7 ngày.
• Viêm đường hô hấp trên: Viêm họng, viêm amidan có thể kèm theo sổ mũi và ho.
• Dị ứng thời tiết, bụi hoặc phấn hoa: Khi tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng, bé dễ bị ngứa mũi, chảy nước mũi và ho.
• Viêm phế quản hoặc viêm phổi: Trường hợp nặng, bé sẽ ho nhiều hơn kèm sốt cao, khó thở.
• Không khí khô hoặc ô nhiễm: Gây kích ứng niêm mạc mũi họng, làm bé ho và sổ mũi.

Trẻ nhỏ thường dễ gặp phải tình trạng sổ mũi kèm với ho

Những biểu hiện đi kèm 

Khi bị sổ mũi và ho, bé thường xuất hiện kèm theo các triệu chứng khác, tùy theo nguyên nhân, nhưng phổ biến nhất là:

• Nghẹt mũi, chảy nước mũi, mũi bé có thể trong hoặc đặc.
• Ho khan hoặc ho có đờm, ho nhiều về đêm.
• Sốt nhẹ hoặc sốt cao (tuỳ mức độ nhiễm trùng).
• Bé quấy khóc, khó ngủ, ngủ không sâu giấc.
• Thở khò khè hoặc thở nhanh khi ho nặng.
• Mệt mỏi, chán ăn, giảm năng lượng.
• Đỏ họng hoặc viêm họng kèm theo.
• Một số bé có thể nôn trớ khi ho nhiều.

Cách chăm sóc cho bé khi bị sổ mũi và ho

Chăm sóc bé bị sổ mũi và ho đòi hỏi sự nhẹ nhàng, kiên nhẫn và tuân thủ các nguyên tắc vệ sinh để giúp bé dễ chịu hơn và nhanh chóng hồi phục. Một số các phương pháp mà cha mẹ có thể áp dụng tại nhà như:

Vệ sinh mũi sạch sẽ

Dùng nước muối sinh lý hoặc dung dịch vệ sinh mũi chuyên dụng để làm sạch khoang mũi cho bé 2-3 lần/ngày. 

Các thành phần có trong Dung dịch vệ sinh mũi có tác dụng làm dịu niêm mạc mũi, làm loãng và loại bỏ dịch nhầy bên trong mũi cùng với bụi bẩn, tác nhân gât hại.

Việc này giúp bé thở dễ hơn. Với bé nhỏ, có thể dùng dụng cụ hút mũi nhẹ nhàng.

Giữ ẩm không khí

Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng bé, đặc biệt vào mùa khô hoặc khi dùng điều hòa/quạt. Độ ẩm thích hợp giúp làm loãng dịch mũi, làm dịu niêm mạc hô hấp.

Đảm bảo vệ sinh máy tạo độ ẩm thường xuyên (theo hướng dẫn của nhà sản xuất) để tránh tích tụ nấm mốc và vi khuẩn.

Sử dụng máy tạo độ ẩm để duy trì độ ẩm trong không khí cho bé

Nâng cao đầu khi ngủ

Với trẻ lớn: Kê thêm gối dưới đầu hoặc đặt một cái gối lớn dưới nệm để nâng cao phần thân trên của bé. Điều này giúp dịch mũi không chảy ngược xuống họng và giảm trào ngược dạ dày, từ đó giảm ho đêm.

Với trẻ sơ sinh: Không nên dùng gối đầu cao vì có thể không an toàn. Thay vào đó, bạn có thể đặt một tấm ván nhỏ hoặc chèn khăn dưới nệm ở đầu giường để nâng nhẹ toàn bộ nệm lên một góc nhỏ.

Cho bé uống đủ nước ấm

Nước ấm, sữa ấm, nước trái cây pha loãng (đối với bé trên 1 tuổi) giúp làm dịu cổ họng bị kích thích, làm loãng đờm và giúp bé dễ tống xuất đờm ra ngoài.

Đối với trẻ sơ sinh, tăng cường bú mẹ hoặc sữa công thức là cách tốt nhất để cung cấp đủ dịch và làm dịu họng.

Sử dụng mật ong 

Mật ong có tính kháng khuẩn và làm dịu cổ họng hiệu quả, giúp giảm ho. Cho bé uống nửa đến một thìa cà phê mật ong nguyên chất hoặc pha với nước ấm/chanh trước khi ngủ.

Sử dụng dầu tràm/dầu khuynh diệp

Thoa một lượng nhỏ dầu tràm hoặc dầu khuynh diệp (loại dành riêng cho trẻ em) lên lòng bàn chân, ngực và lưng của bé. 

Mùi hương dịu nhẹ giúp thông mũi, làm ấm ngực và làm dịu cảm giác khó chịu do ho.

Xông hơi hoặc tắm nước ấm

Cho bé tắm nước ấm hoặc ngồi trong phòng tắm có hơi nước nóng (có thể mở vòi sen nước nóng) trong 10-15 phút. 

Hơi nước ấm giúp làm loãng đờm và làm dịu đường hô hấp.Đảm bảo môi trường sạch sẽ và tránh tác nhân gây kích ứng.

Đảm bảo môi trường sạch sẽ và tránh tác nhân gây kích ứng

Không hút thuốc lá: Tuyệt đối không hút thuốc lá trong nhà hoặc ở nơi có trẻ nhỏ. Khói thuốc là tác nhân gây kích ứng hô hấp hàng đầu.

Tránh các chất gây dị ứng/kích ứng khác: Giữ phòng ngủ của bé sạch sẽ, không bụi bẩn. Giặt ga trải giường, vỏ gối, chăn màn thường xuyên. Hạn chế sử dụng nước hoa, xịt phòng, hóa chất tẩy rửa có mùi nồng trong không gian bé sinh hoạt.

Thông thoáng phòng: Mở cửa sổ cho không khí lưu thông, nhưng tránh để gió lùa trực tiếp vào bé.

Chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi

Tiếp tục cho bé bú mẹ hoàn toàn hoặc sữa công thức theo đúng lịch.

Với bé lớn hơn, ưu tiên các món ăn mềm, dễ tiêu hóa như cháo, súp, canh.

Tăng cường rau xanh, trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Nghỉ ngơi đầy đủ

Đảm bảo bé ngủ đủ giấc và không bị quá sức. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi của cơ thể.

Khi nào cần cho bé đi thăm khám bác sĩ

Nếu bé có các dấu hiệu sau, cần đưa bé đi khám bác sĩ ngay lập tức:

• Sốt cao (trên 38.5°C) kéo dài, không hạ sốt sau khi dùng thuốc hạ sốt.
• Khó thở, thở gấp, thở hổn hển, cánh mũi phập phồng, rút lõm lồng ngực khi thở.
• Ho dai dẳng, ho có tiếng rít, khò khè, hoặc ho có đờm xanh/vàng đặc, có máu.
• Bỏ bú, bỏ ăn, nôn trớ liên tục.
• Môi, đầu ngón tay/chân tím tái.
• Mệt mỏi, li bì, ngủ nhiều hơn bình thường hoặc quấy khóc không ngừng.
• Dịch mũi có màu xanh/vàng đậm và có mùi hôi, kèm theo sưng mặt hoặc đau đầu (ở trẻ lớn).
• Trẻ dưới 3 tháng tuổi có bất kỳ triệu chứng cảm lạnh nào (luôn cần thăm khám bác sĩ).

Bằng cách theo dõi sát sao các triệu chứng và áp dụng các biện pháp chăm sóc đúng cách, bạn có thể giúp bé vượt qua giai đoạn bị sổ mũi và ho một cách an toàn và nhanh chóng.