Các mẹo hữu ích dành cho người hay bị đầy hơi ợ hơi

Các mẹo hữu ích dành cho người hay bị đầy hơi ợ hơi
Hay bị đầy hơi ợ hơi là cảm giác vô cùng khó chịu, mệt mỏi. Có nhiều cách giảm nhanh tình trạng này, không cần phải dùng thuốc Tây.

đầy hơi ợ hơi

Hay bị đầy hơi ợ hơi là cảm giác vô cùng khó chịu, mệt mỏi

Mô tả triệu chứng đầy hơi ợ hơi

Đầy hơi ợ hơi là tình trạng bụng căng tức, ậm ạch, nặng nề kèm theo ợ hơi, ợ chua, nóng rát vùng họng mỗi khi ợ, buồn nôn hoặc nôn ọe. Bụng đau âm ỉ, đau toàn vùng bụng, khó đi tiêu. Các triệu chứng này tăng lên sau khi ăn khiến người bệnh không muốn ăn thêm gì.

Nguyên nhân đầy hơi ợ hơi

Đầy hơi ợ hơi có thể là vấn đề sinh lý bình thường nhưng cũng có thể do bệnh lý.

Đầy hơi ợ hơi sinh lý

Nếu là do sinh lý bình thường, thì tình trạng đầy hơi thường xuất hiện do: ăn quá nhiều, ăn quá nhanh, ăn hay uống nhiều đồ ăn có tính kích thích như cà phê, tỏi, dưa chua…

Tình trạng đầy hơi không kèm theo các dấu hiệu bất thường gì khác và sẽ giảm hoặc hết hẳn sau khi ăn 2 tiếng.

Đầy hơi ợ hơi bệnh lý

Nếu tình trạng đầy hơi ợ hơi kéo dài cả ngày thậm chí nhiều ngày, kèm theo nhiều triệu chứng bất thường khác như xì hơi, đau bụng, buồn nôn, nôn, ợ chua, rát họng… thì có thể cảnh báo vấn đề ở hệ tiêu hóa. Chủ yếu là các tình trạng như:

  • Viêm loét dạ dày, tá tràng: Những vết viêm, loét trên niêm mạc dạ dày – tá tràng gây ra những cơn đau âm ỉ, bụng đầy chướng, khó chịu.
  • Trào ngược dạ dày, thực quản: Axit dạ dày trào ngược lên thực quản kèm theo ợ hơi, ợ chua, nóng rát cổ họng, đau tức ngực, khó nuốt, ho nhiều.

đầy hơi ợ hơi
Đầy hơi ợ hơi kéo dài là dấu hiệu của viêm loét dạ dày – tá tràng

Các mẹo giảm nhanh đầy hơi ợ hơi

1. Giải pháp tình thế

Để giảm nhanh tình trạng đầy bụng chướng hơi, có thể áp dụng ngay những cách như sau:

Đi bộ

Càng ngồi hay nằm lâu, bụng càng ì ạch, khó chịu. Thay vì nằm hay ngồi, bạn hãy đứng lên đi bộ nhẹ nhàng để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đẩy lùi tình trạng đầy hơi.

Mát xa bụng

Mát xa bụng sẽ đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa, giảm ngay đầy hơi khó chịu. Chỉ cần đặt 4 ngón tay theo chiều ngang bên dưới rốn. Điểm hướng tới nằm ở dưới ngón tay út, mát xa điểm này theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ từ 3 – 5 phút rồi làm ngược lại.

Uống trà thảo dược

Có thể uống ngay 1 cốc trà bạc hà hoặc trà gừng hay trà hoa cúc. Lá bạc hà có giảm đầy hơi, ợ hơi rất hiệu quả. Trà gừng và hoa cúc có tác dụng giảm kích ứng đường tiêu hóa và cải thiện hệ tiêu hóa rất tốt.

đầy hơi ợ hơi
Uống trà bạc hà làm giảm nhanh đầy hơi chướng bụng

Ăn rau củ quả

Nếu đầy bụng không muốn ăn cơm thịt nhiều dầu mỡ, bạn hãy ăn rau xanh và hoa quả tươi. Chất xơ có trong rau củ quả có 2 loại là chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Chất xơ không hòa tan sẽ giúp tạo khối phân, kích thích trực tràng hoạt động, giảm táo bón. Chất xơ hòa tan sẽ tạo cảm giác no, không thèm ăn, phòng ngừa rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn và nhiều lợi ích khác.

Ăn hoặc uống sữa chua

Sữa chua có chứa lợi khuẩn sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn, giảm chướng bụng đầy hơi. Sữa chua cũng có vị chua dễ chịu, ngăn ngừa buồn nôn, đặc biệt là buồn nôn sau khi ăn nhiều món có chứa dầu mỡ.

Uống men vi sinh

Men vi sinh có chứa lợi khuẩn – tương tự như những vi khuẩn tốt sống trong đường ruột của con người. Khi bổ sung với lượng đủ lớn sẽ giúp hỗ trợ thiết lập hệ vi sinh đường ruột, ngăn ngừa vi khuẩn xấu sinh sôi, giảm rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, chướng hơi, tiêu chảy, táo bón…

2. Giải pháp lâu dài

Thay đổi chế độ ăn uống

Hãy nghiêm túc xem lại chế độ ăn uống nếu bạn thường xuyên bị đầy hơi ợ hơi. Bữa ăn nên cân bằng các nhóm chất (chất đạm, chất bột đường, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất). Nên cắt giảm thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, chứa nhiều dầu mỡ vì đây là những món khó tiêu, dễ gây đầy ứ. Thay vào đó, nên ăn những món thanh đạm, nhiều rau xanh và hoa quả tươi, để dễ tiêu hóa hơn.

Uống thuốc Dạ dày Đông y

Với những người thường xuyên bị đầy hơi chướng bụng, ợ hơi, ợ chua do viêm loét dạ dày - tá tràng hoặc trào ngược dạ dày - thực quản, thì ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống cũng nên tham khảo dùng thuốc Dạ dày Đông y để cải thiện tình trạng viêm loét, làm lành vết loét, giảm tiết axit, hỗ trợ ngăn ngừa và hạn chế bệnh tái phát.

đầy hơi ợ hơi

Bài thuốc Đông y trị được nhiều người tin tưởng

Thuốc Dạ dày Đông y – giải pháp dành cho người liên tục bị đầy hơi ợ hơi

Đông y có nhiều bài thuốc trị bệnh dạ dày, nhưng không phải bài thuốc nào cũng có hiệu quả cao, nhất là cái bài được lưu truyền qua internet hoặc qua sách báo chưa có kiểm chứng. Tuy hiếm, nhưng vẫn có bài thuốc bí truyền trị bệnh dạ dày hiệu quả thực sự, tiêu biểu như bài thuốc có tác dụng hành khí, hòa vị, tán hàn, chỉ thống.

  • Hành khí: giảm đau ổ bụng, chống đầy hơi sôi bụng, giảm co thắt dạ dày.
  • Hòa vị: giúp tiêu hóa tốt, thức ăn không bị tích trệ trong dạ dày, giảm chướng bụng, ợ chua, buồn nôn.
  • Tán hàn: giúp trị hàn tà xâm nhập kinh mạch gây đau bụng. Khi hàn tà được đẩy lùi, tình trạng đau bụng cũng sẽ không còn.
  • Chỉ thống: giúp giảm đau chủ yếu do huyết ứ.

Với cơ chế tác động 4 trong 1, bài thuốc không chỉ giúp các triệu chứng thuyên giảm nhanh chóng mà còn tác động vào cơ địa, làm lành vết lét, ngăn ngừa các tác nhân xâm nhập gây bệnh. Do vậy, kiên trì dùng thuốc một thời gian sẽ giúp ngăn ngừa và hạn chế bệnh tái phát.

Hiện nay, bài thuốc này đã chuyển giao sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại tại nhà máy dược phẩm chuẩn GMP-WHO, tạo nên sản phẩm thuốc Dạ dày Đông y dạng viên nén tiện dụng.

Thuốc Dạ dày Đông y hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc, người thường xuyên bị đầy hơi ợ hơi do bệnh dạ dày có thể tham khảo sử dụng.

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Thiếu niên ngộ độc do dùng thuốc lá điện tử

Thiếu niên ngộ độc do dùng thuốc lá điện tử

08-06-2025 06:13

Bệnh viện Nhi Trung ương tiếp nhận một trường hợp bệnh nhi nam, nhập viện trong tình trạng chóng mặt, buồn nôn, loạng choạng, bủn rủn tay chân…

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Du học Mỹ bị thắt chặt: Không nên quá lo lắng
08 Tháng 06, 2025

Thông tin Chính phủ Hoa Kỳ yêu cầu tạm dừng phỏng vấn cấp visa du học khiến nhiều học sinh, phụ huynh lo lắng, thấp thỏm.

Đọc thêm
Số phận các ca khúc đình đám của Jack, K-ICM - Giải trí

Số phận các ca khúc đình đám của Jack, K-ICM - Giải trí

07 Tháng 06, 2025

"Sóng gió", "Bạc phận" là loạt hit của Jack, K-ICM. Những năm qua, các bài hát này được một số nghệ sĩ của công ty...

Công an Thanh Hóa phá đường dây sản xuất 12 loại thực phẩm chức năng giả

Công an Thanh Hóa phá đường dây sản xuất 12 loại thực phẩm chức năng giả

07 Tháng 06, 2025

Một đường dây sản xuất thực phẩm chức năng giả lên tới 12 loại, tổng giá trị lô hàng bị thu giữ gần 1 tỷ...

Duy Mạnh quyết thắng Malaysia

Duy Mạnh quyết thắng Malaysia

07 Tháng 06, 2025

Chia sẻ về mục tiêu ở trận gặp Malaysia, đội trưởng Đỗ Duy Mạnh tỏ ra hết sức quyết tâm.

Loạt các trường đại học bỏ tổ hợp C00: Bộ GDĐT chỉ đạo

Loạt các trường đại học bỏ tổ hợp C00: Bộ GDĐT chỉ đạo "khẩn"

07 Tháng 06, 2025

Bộ GDĐT đã có những chỉ đạo đến các trường đại học sau khi một số nơi bỏ tổ hợp C00 ra khỏi phương án...

Dừng cấp visa cho du học sinh Harvard

Dừng cấp visa cho du học sinh Harvard

07 Tháng 06, 2025

Đại học Harvard chưa đưa ra bình luận về quyết định của Tổng thống Donald Trump.

Kế hoạch phục thù 6 năm của Taylor Swift

Kế hoạch phục thù 6 năm của Taylor Swift

07 Tháng 06, 2025

Cuộc chiến giành lại quyền sở hữu các bản ghi âm gốc của Taylor Swift được cho là diễn ra trong âm thầm suốt 6...

Tỷ phú Musk bất ngờ ủng hộ ý tưởng luận tội ông Trump

Tỷ phú Musk bất ngờ ủng hộ ý tưởng luận tội ông Trump

07 Tháng 06, 2025

Tỷ phú Mỹ Elon Musk sau một cuộc xung đột công khai với Tổng thống Mỹ Donald Trump đã ủng hộ ý tưởng luận tội...

Bộ GD&ĐT yêu cầu các cơ sở đào tạo rà soát và công bố thông tin tuyển sinh

Bộ GD&ĐT yêu cầu các cơ sở đào tạo rà soát và công bố thông tin tuyển sinh

06 Tháng 06, 2025

Bộ GD&ĐT yêu cầu các cơ sở đào tạo rà soát và công bố thông tin tuyển sinh trình độ đại học, trình độ cao...

Truyền thông Trung Quốc chỉ rõ yếu kém của đội nhà sau trận thua Indonesia

Truyền thông Trung Quốc chỉ rõ yếu kém của đội nhà sau trận thua Indonesia

06 Tháng 06, 2025

Truyền thông Trung Quốc nhắm mũi dùi vào thầy trò Branko Ivankovic sau trận thua Indonesia 0-1 ở bảng C vòng loại ba World Cup...

Hơn 111,8 nghìn doanh nghiệp gia nhập và tái gia nhập thị trường

Hơn 111,8 nghìn doanh nghiệp gia nhập và tái gia nhập thị trường

06 Tháng 06, 2025

Trong 5 tháng đầu năm 2025, hơn 111,8 nghìn doanh nghiệp gia nhập và tái gia nhập thị trường; ngược lại, có khoảng 111,6 nghìn...

Việt Nam lọt top 5 điểm đến của du khách châu Âu trong mùa hè 2025

Việt Nam lọt top 5 điểm đến của du khách châu Âu trong mùa hè 2025

06 Tháng 06, 2025

Việt Nam chính thức lọt vào danh sách top 5 điểm đến châu Á được du khách châu Âu tìm kiếm nhiều nhất mùa hè...

Hoa hậu Thùy Tiên có thể bị cấm biểu diễn

Hoa hậu Thùy Tiên có thể bị cấm biểu diễn

06 Tháng 06, 2025

Hiện mọi động thái liên quan tới Hoa hậu Thùy Tiên vẫn đang thu hút sự chú ý và quan tâm từ phía dư luận....

Khi Mỹ chuyển hướng sang Trung Đông

Khi Mỹ chuyển hướng sang Trung Đông

06 Tháng 06, 2025

Theo Wall Street Journal (WSJ), Mỹ đang chuyển hướng các ngòi nổ tên lửa chống UAV rất cần thiết dành cho Kiev sang một chiến...

Trung Quốc vượt Mỹ về số lượng đại học tốp đầu

Trung Quốc vượt Mỹ về số lượng đại học tốp đầu

06 Tháng 06, 2025

Trung Quốc đã vượt qua Mỹ về số lượng trường đại học có mặt trong bảng xếp hạng toàn cầu của Trung tâm Xếp hạng...

0.72747 sec| 2317.398 kb