Các loại thực phẩm tăng cường đề kháng cho trẻ nhỏ nên bổ sung ngay

Các loại thực phẩm tăng cường đề kháng cho trẻ nhỏ nên bổ sung ngay
Có nhiều loại thực phẩm tăng cường đề kháng cho trẻ, giúp trẻ phòng tránh được nhiều loại bệnh tật và phát triển toàn diện. Bạn có biết đó là những thực phẩm nào?

Các loại thực phẩm tăng cường đề kháng cho trẻ nhỏ nên bổ sung ngay

Thực phẩm tăng cường đề kháng cho trẻ nhỏ

MỤC LỤC:
Vì sao cần tăng cường đề kháng cho trẻ nhỏ?
Tăng cường đề kháng cho trẻ bằng chế độ dinh dưỡng
Các thực phẩm tăng cường đề kháng cho trẻ nhỏ
Viên uống chứa kẽm – hỗ trợ tăng cường sức khỏe và sức đề kháng

Vì sao cần tăng cường đề kháng cho trẻ nhỏ?

Tăng cường đề kháng cho trẻ nhỏ là rất quan trọng vì những lý do sau:

Hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện

Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch chưa phát triển hoàn toàn, dễ bị nhiễm các bệnh truyền nhiễm như cảm lạnh, cúm, và các bệnh nhiễm khuẩn khác. Tăng cường đề kháng giúp cơ thể trẻ chống lại các tác nhân gây bệnh hiệu quả hơn.

Giúp trẻ phát triển toàn diện

Hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp trẻ phát triển tốt về thể chất và trí tuệ. Trẻ ít bệnh hơn sẽ có nhiều năng lượng hơn để học hỏi và vui chơi.

Phòng tránh bệnh tật

Tăng cường đề kháng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và các biến chứng nghiêm trọng sau này. Hệ miễn dịch khỏe mạnh có thể ngăn chặn và kiểm soát các bệnh một cách hiệu quả hơn.

Các loại thực phẩm tăng cường đề kháng cho trẻ nhỏ nên bổ sung ngay

Tăng cường đề kháng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh

Giảm sử dụng kháng sinh

Trẻ có sức đề kháng tốt sẽ ít bị bệnh, giảm thiểu nhu cầu sử dụng kháng sinh và các loại thuốc điều trị khác.

Cải thiện chất lượng cuộc sống

Trẻ ít bệnh hơn sẽ có chất lượng cuộc sống tốt hơn, ít phải nghỉ học, và gia đình cũng bớt lo lắng và chi phí cho việc chăm sóc y tế.

Tăng cường đề kháng cho trẻ bằng chế độ dinh dưỡng 

Chế độ dinh dưỡng luôn là ưu tiên hàng đầu cho trẻ nhỏ trong giai đoạn phát triển. 

70% hệ miễn dịch nằm ở biểu mô đường ruột, thức ăn ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe đường tiêu hóa và quyết định tới khả năng đề kháng của cơ thể.

Chất dinh dưỡng quan trọng cho hệ miễn dịch:

Vitamin C 

Đây là thành phần cần thiết cho việc tăng cường sản xuất các tế bào bạch cầu bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng. Nó cũng hỗ trợ các tế bào miễn dịch hoạt động tốt hơn, đáp ứng hiệu quả hơn với mầm bệnh.

Là một chất chống oxy hóa, vitamin C bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Nhờ vậy, giúp làm giảm viêm và tăng cường chức năng miễn dịch tổng thể.

Beta-carotene và vitamin A

Beta-carotene hoạt động như một tiền chất của vitamin A. Khi vào có thể, nó được biến đổi và tồn tại dưới dạng vitamin A, giúp duy trì sức khỏe làn da và màng nhầy, lớp bảo vệ ngoài cùng tiếp xúc đầu tiên với yếu tố gây bệnh.

Cùng với việc chuyển đổi thành vitamin A, beta-carotene hoạt động như một chất chống oxy hóa. Nó bảo vệ các tế bào miễn dịch khỏi bị tổn thương và hỗ trợ chức năng miễn dịch nói chung.

Vitamin E

Chất chống oxy hóa hòa tan trong chất béo có điều hòa miễn dịch.

Kẽm

Khoáng chất vi lượng thiết yếu cần thiết cho sự tăng trưởng, phát triển và duy trì chức năng miễn dịch.

Các thực phẩm tăng cường đề kháng cho trẻ nhỏ

Một số loại thực phẩm có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, được chuyên gia khuyến nghị có lợi cho đề kháng tự nhiên của trẻ gồm có:

Quả mọng

Quả mọng như dâu tây, việt quất, quả mâm xôi chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa quan trọng, giúp nuôi dưỡng hệ thống miễn dịch tự nhiên hoàn hảo.

Trong thành phần quả mọng thường có hàm lượng vitamin C cao, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. 

Đồng thời chúng cũng có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể. 

Rau họ cải

Các loại rau họ cải bao gồm bông cải xanh, súp lơ, cải xoăn, bắp cải và cải ngọt… chứa nhiều vitamin thiết yếu như vitamin A, C và K và khoáng chất bao gồm sắt, canxi và magiê giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

Các loại rau cải cũng có chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng thực vật hỗ trợ bảo vệ các tế bào miễn dịch khỏi bị tổn thương và tăng cường chức năng vốn có của chúng.

Sữa chua 

Probiotic có nhiều trong sữa chua là những vi khuẩn có lợi giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột. Chúng hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng, hỗ trợ hoạt động của hệ thống miễn dịch trong việc tìm kiếm và tiêu diệt các mầm bệnh có hại.

Trái cây họ cam quýt

Trái cây họ cam quýt nổi tiếng với hàm lượng vitamin C cao là nhóm thực phẩm tăng đề kháng cho trẻ nên bổ sung ngay.

Cung cấp cho trẻ nhiều loại trái có múi khác nhau vừa có lợi đối với việc kích thích vị giác của trẻ, vừa tăng cường sức khỏe và miễn dịch hiệu quả.

Các loại hạt 

Các loại hạt cung cấp chất béo lành mạnh và hàng loạt các chất dinh dưỡng khác bao gồm axit béo omega-3, omega-6, vitamin E và B6, kẽm, đồng và selen rất cần thiết cho sức khỏe và hoạt động bảo vệ cơ thể.

Nhờ đó bổ sung các loại hạt giúp tăng cường chức năng tế bào miễn dịch hiệu quả và cung cấp khả năng bảo vệ chống oxy hóa.

Thịt đỏ, hàu, các loại đậu

Đây là nhóm các thực phẩm giàu kẽm – vi chất dinh dưỡng cần thiết để tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Kẽm là một vi chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho sự phát triển và chức năng của hệ miễn dịch, đặc biệt quan trọng đối với trẻ nhỏ.

Kẽm tham gia vào quá trình phát triển và chức năng của các tế bào miễn dịch như tế bào lympho T và B, đại thực bào, và tế bào tiêu diệt tự nhiên (NK). Những tế bào này đóng vai trò quan trọng trong việc nhận diện và tiêu diệt các tác nhân gây bệnh.

Kẽm còn có khả năng điều hòa phản ứng viêm, giúp cơ thể phản ứng kịp thời và hiệu quả khi bị nhiễm trùng. Điều này giúp kiểm soát và hạn chế sự lan rộng của các tác nhân gây bệnh.

Các loại thực phẩm tăng cường đề kháng cho trẻ nhỏ nên bổ sung ngay

Các thực phẩm giàu kẽm giúp tăng cường sức đề kháng

Viên uống chứa kẽm – hỗ trợ tăng cường sức khỏe và sức đề kháng

Bổ sung các thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ là việc cần thiết, tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại ngày nay, thật khó để duy trì chế độ dinh dưỡng với đầy đủ các thực phẩm tốt cho sự phát triển toàn diện ở trẻ nhỏ và cả gia đình.

Do đó, giải pháp tăng cường sức khỏe và sức đề kháng an toàn và tiện lợi được các mẹ lựa chọn là dùng viên uống chứa kẽm, sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe có bổ sung kẽm.

Trên thị trường có nhiều loại viên uống chứa kẽm (như ZinC Gluconate Nhất Nhất) được sản xuất dạng viên nén với liều lượng phù hợp, cha mẹ có thể tham khảo để bổ sung kẽm cho trẻ nhỏ.

ZINC GLUCONATE NHẤT NHẤT

Các loại thực phẩm tăng cường đề kháng cho trẻ nhỏ nên bổ sung ngayThành phần (trong 1 viên nén): 
Kẽm gluconate 52,5 mg (tương đương với 7,5 mg kẽm).
Phụ liệu: Cellulose; Lactose; Magnesium stearate; Silicon dioxide; Polyethylene glycol 6000; Hydroxypropyl methylcellulose 6cps vừa đủ 1 viên.
 
Công dụng: 
Bổ sung kẽm cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, tăng cường chuyển hóa.
 
Đối tượng sử dụng: 
Thanh thiếu niên trong giai đoạn phát triển, phụ nữ và bà mẹ đang cho con bú cần bổ sung kẽm, người sức khỏe kém, sức đề kháng kém do thiếu kẽm.
 
Cách dùng:
Dùng đường uống với một ít nước, uống sau bữa ăn. Đối với trẻ em có thể nghiền và pha với nước.
- Trẻ em từ 1-3 tuổi: ngày uống 1/2 viên.
- Trẻ em từ 4-8 tuổi: 1 viên/ngày.
- Người lớn và trẻ em từ 9 tuổi trở lên: 2 viên/ ngày.
 
Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 – Fax: 0272.3817.337 (giờ hành chính) 
 
Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Số Giấy XN nội dung : 2828/2021/XNQC-ATTP

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Hà Nội chuẩn bị công bố điểm thi vào lớp 10
30 Tháng 06, 2025

Hội đồng chấm thi kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT công lập năm học 2025-2026 của TP Hà Nội đang hoàn thiện các công đoạn cuối của khâu chấm thi. Sở GDĐT Hà Nội dự kiến công bố kết quả thi từ ngày 4/7 đến ngày 6/7/2025.

Đọc thêm

"Sẽ không có sự nhượng bộ nào", Mỹ cảnh báo NATO về lá bài chủ chốt của Nga

30 Tháng 06, 2025

Những người phản đối Nga có thể đã quên mất quân bài chủ chốt của Nga dưới hình thức vũ khí hạt nhân trong nỗ...

Bắt tạm giam Kế toán trường học ở Phú Thọ chiếm đoạt tiền bảo hiểm y tế học sinh

Bắt tạm giam Kế toán trường học ở Phú Thọ chiếm đoạt tiền bảo hiểm y tế học sinh

30 Tháng 06, 2025

Công an tỉnh Phú Thọ khởi tố, bắt tạm giam Kế toán trường THCS Ngô Xá (huyện Cẩm Khê) chiếm đoạt tiền bảo hiểm y...

Vì sao “Squid Game 3” gây thất vọng toàn cầu?

Vì sao “Squid Game 3” gây thất vọng toàn cầu?

30 Tháng 06, 2025

Phần ba của loạt phim “Squid Game” ra mắt với kỳ vọng lớn từ khán giả, nhưng bị chê là thiếu kịch tính, nội dung...

Những thống kê 'khủng' về Messi và Ronaldo

Những thống kê 'khủng' về Messi và Ronaldo

29 Tháng 06, 2025

Dù đã lên hàng lão tướng, bộ đôi Messi và Ronaldo và liên tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng với phong độ ấn tượng...

Những cặp đôi nổi tiếng Hàn Quốc 'biến' tình yêu màn ảnh thành cuộc tình thực sự

Những cặp đôi nổi tiếng Hàn Quốc 'biến' tình yêu màn ảnh thành cuộc tình thực sự

29 Tháng 06, 2025

Dưới đây là một số ngôi sao phim truyền hình Hàn Quốc đã từng đóng chung với người yêu hiện tại của mình khiến người...

Sông Lam Nghệ An đón loạt tin vui về nhân sự

Sông Lam Nghệ An đón loạt tin vui về nhân sự

29 Tháng 06, 2025

Đội bóng xứ Nghệ gia hạn hợp đồng với một loạt nhân tố quan trọng hậu V-League 2024/25.

Phong toả tài sản Phó Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Z Holding

Phong toả tài sản Phó Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Z Holding

29 Tháng 06, 2025

Bộ Công an đề nghị Thanh Hóa cung cấp thông tin, tạm dừng giao dịch tài sản liên quan đến Phó Tổng Giám đốc Công...

Tân Hoa hậu Hà Trúc Linh: Không cố gắng trở thành ai đó, dám sống đúng với con người thật của mình

Tân Hoa hậu Hà Trúc Linh: Không cố gắng trở thành ai đó, dám sống đúng với con người thật của mình

28 Tháng 06, 2025

Hà Trúc Linh Hoa hậu Việt Nam 2024 tâm sự rằng, cô sẽ không cố gắng trở thành ai đó mà dám sống đúng...

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

28 Tháng 06, 2025

Thống kê cho thấy có một nửa số thẻ đỏ tại vòng bảng FIFA Club World Cup 2025 tới từ các CLB Argentina.

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

28 Tháng 06, 2025

Tòa án Chống tham nhũng cấp cao của Ukraine vừa ra lệnh cấm xuất cảnh đối với Phó Thủ tướng kiêm Bộ trưởng Bộ Đoàn...

Tài xế

Tài xế "chặt chém" 4,2 triệu đồng của 2 người Lào Cai, từng ép khách chuyển tiền ở vụ khác

28 Tháng 06, 2025

Tài xế Thái Ngọc Anh bị khởi tố vì cưỡng đoạt 4,2 triệu đồng của 2 người ở Lào Cai. Trước đó, người này cũng...

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

28 Tháng 06, 2025

Để bảo đảm an toàn tính mạng người dân, hạn chế thiệt hại về tài sản, Thủ tướng đã ban hành công điện về việc...

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

28 Tháng 06, 2025

Vào tháng 6, tốc độ tấn công của Lực lượng Vũ trang Nga tăng 30% so với tháng 5, có thể chiếm được khoảng 500km2...

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

28 Tháng 06, 2025

Đội tuyển U23 Thái Lan nguy cơ phải thay huấn luyện viên ở giải vô địch U23 Đông Nam Á.

0.96113 sec| 2323.742 kb