Các biện pháp giúp duy trì cân bằng nội tiết tố nữ estrogen

Các biện pháp giúp duy trì cân bằng nội tiết tố nữ estrogen
Nội tiết tố estrogen là hormone quan trọng với sức khỏe và sinh lý nữ. Cân bằng nội tiết tố nữ estrogen là điều mà bất kể chị em nào cũng đặc biệt quan tâm.

Các biện pháp giúp duy trì cân bằng nội tiết tố nữ estrogen
Biện pháp cân bằng hormon Estrogen
MỤC LỤC
Cân bằng nội tiết tố nữ estrogen là gì?
Vì sao cần cân bằng nội tiết tố nữ estrogen?
Khi nào cần cân bằng nội tiết tố? Biểu hiện suy giảm estrogen 
Làm thế nào để cân bằng nội tiết tố?
Viên uống nội tiết tố - hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ

Cân bằng nội tiết tố nữ estrogen là gì?

EStrogen là hormone sinh dục nữ, còn được gọi là nội tiết tố, do buồng trứng tiết ra dưới sự điều khiển của hệ trục: não bộ - tuyến yên- buồng trứng. 
Đây là hormon vai trò quan trọng hàng đầu trong cơ thể phụ nữ, bao gồm sức khỏe và khả năng sinh sản, điều hòa kinh nguyệt, và phát triển các đặc điểm thứ cấp. 
Không chỉ vậy, nó còn tham gia và tác động tới nhiều hoạt động khác trong cơ thể bao gồm tim mạch, xương, quá trình chuyển hóa,..
Cân bằng nội tiết tố nữ estrogen nghĩa là duy trì mức độ estrogen trong cơ thể ổn định ở trạng thái tối ưu nhất, nhằm hỗ trợ các chức năng sinh lý quan trọng. 
Nó bao gồm cả việc giữ cho estrogen trong cơ thể không quá cao hoặc quá thấp, từ đó giúp duy trì sức khỏe sinh sản, tâm trạng, mật độ xương, và sức khỏe tim mạch.  
 
Các biện pháp giúp duy trì cân bằng nội tiết tố nữ estrogen
Vai trò của nội tiết tố Estrogen

Vì sao cần cân bằng nội tiết tố nữ estrogen?

Cân bằng nội tiết tố nữ estrogen là rất quan trọng vì các lý do sau:
• Sức khỏe sinh sản: Estrogen đóng vai trò quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt, giúp điều hòa rụng trứng và chuẩn bị cơ thể cho khả năng thụ thai.
• Chức năng tim mạch: Estrogen có bảo vệ tim mạch bằng cách giúp duy trì độ đàn hồi của mạch máu và điều hòa cholesterol.
• Sức khỏe xương: Hormone này giúp duy trì mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương, đặc biệt là ở phụ nữ sau mãn kinh.
• Tâm trạng và sức khỏe tâm thần: Estrogen ảnh hưởng đến các chất dẫn truyền thần kinh trong não, có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm nguy cơ trầm cảm.
• Da và tóc: Estrogen giúp duy trì độ ẩm và đàn hồi của da, cũng như sự phát triển khỏe mạnh của tóc.
• Chức năng miễn dịch: Estrogen có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
Tóm lại, việc duy trì cân bằng estrogen là cần thiết để duy trì sức khỏe tổng thể, và sự mất cân bằng có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, như rối loạn kinh nguyệt, lo âu, hoặc các bệnh lý khác.

Khi nào cần cân bằng nội tiết tố? Biểu hiện suy giảm estrogen 

Mất cân bằng estrogen có thể dẫn đến nhiều biểu hiện khác nhau:
• Rối loạn kinh nguyệt
• Tăng cảm giác lo âu, trầm cảm hoặc dễ cáu gắt.
• Rối loạn giấc ngủ: Mất ngủ hoặc giấc ngủ không sâu.
• Tăng cân và tăng tích lũy mỡ đặc biệt ở bụng.
• Đau nửa đầu hoặc đau đầu thường xuyên.
• Khô âm đạo, dễ viêm nhiễm vùng kín 
• Giảm nhu cầu và ham muốn tình dục 
• Mất mật độ xương, tăng nguy cơ loãng xương.
• Da có thể trở nên khô hoặc mất đàn hồi.

Làm thế nào để cân bằng nội tiết tố?

Để cân bằng nội tiết tố, bạn có thể thực hiện những biện pháp sau:
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Bao gồm thực phẩm giàu phytoestrogen như đậu nành, hạt lanh, trái cây, rau xanh, và ngũ cốc nguyên hạt.
• Tập thể dục đều đặn: Tham gia các hoạt động thể chất giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và điều hòa hormone.
• Quản lý căng thẳng: Thực hành thiền, yoga, hoặc các kỹ thuật thư giãn để giảm mức cortisol.
• Ngủ đủ giấc: Đảm bảo giấc ngủ chất lượng để hỗ trợ sản xuất hormone.
• Thăm khám sức khỏe định kỳ: Kiểm tra hormone và tham khảo ý kiến bác sĩ khi có dấu hiệu mất cân bằng.
• Tránh các hóa chất độc hại: Hạn chế tiếp xúc với các chất gây rối loạn hormone có trong thực phẩm chế biến sẵn và sản phẩm hóa học.
Những biện pháp này có thể giúp duy trì mức estrogen ổn định và cải thiện sức khỏe tổng thể.
 
Các biện pháp giúp duy trì cân bằng nội tiết tố nữ estrogen
Dinh dưỡng lành mạnh giúp cân bằng nội tiết tố ở chị em

Viên uống nội tiết tố - hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ

Để cải thiện nội tiết tố nữ, hiện nay nhiều người thường lựa chọn các sản phẩm bổ sung, viên uống nội tiết tố, vừa đảm bảo an toàn, hiệu quả, lại tiện lợi. 
Viên uống nội tiết tố chứa các thành phần như chiết xuất Kacip Fatimah, chiết xuất mầm đậu nành, sữa ong chúa tươi, đương quy, ích mẫu, thục địa, ngưu tất, xuyên khung… giúp hỗ trợ cải thiện nội tiêt tố nữ, giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
Viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ phù hợp với phụ nữ suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
Viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo sử dụng.
 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe TỐ NỮ NHẤT NHẤT

Các biện pháp giúp duy trì cân bằng nội tiết tố nữ estrogenHỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ

Thành phần (cho 1 viên nén bao phim):
Chiết xuất Kacip fatimah: 166mg, chiết xuất mầm đậu nành (20% isoflavon): 25mg, sữa ong chúa tươi: 20mg, cao khô thảo dược: 350mg (tương ứng với các dược liệu Đương quy 700mg, Ích mẫu 700mg, Thục địa 700mg, Ngưu tất 700mg, Xuyên khung 350mg, Lá trầu không 100mg). Phụ liệu: Silicon Dioxide, Microcrystalline cellulose, Sodium starch glyconate, Magie stearate, HP, PEG 6000, Talc, Titan dioxide, màu Erythrosine lake vừa đủ 1 viên.
Công dụng:
- Hỗ trợ cải thiện nội tiêt tố nữ, giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
Đối tượng sử dụng:
Phụ nữ suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
Cách dùng:
Ngày 2 lần, mỗi lần 3 viên trong 15-20 ngày đầu, sau đó ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2 viên.
Có thể dùng thường xuyên, lâu dài. 
Không sử dụng cho người mẫn cảm, kiêng kỵ với bất cứ thành phần nào của sản phẩm. 
Sản phẩm không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú. 
Tố Nữ Nhất Nhất được sản xuất theo công thức và cách bào chế bài Bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt gia truyền của lương y Hoàng Quốc Ánh, truyền nhân đời thứ 9 của dòng họ Hoàng (Nhà thuốc gia truyền Hoàng Dưỡng Đường). 
Đóng gói: Hộp 1 vỉ x 10 viên, 3 vỉ x 10 viên
Bảo quản: Nơi khô mát, tránh ánh sáng mặt trời
Thời hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày SX
Sản xuất tại: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 – Fax: 0272.3817.337 (giờ hành chính) 
Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Số Giấy xác nhận nội dung : 2956/2021/XNQC-ATTP

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Tân Hoa hậu Hà Trúc Linh: Không cố gắng trở thành ai đó, dám sống đúng với con người thật của mình
28 Tháng 06, 2025

Hà Trúc Linh - Hoa hậu Việt Nam 2024 tâm sự rằng, cô sẽ không cố gắng trở thành ai đó mà dám sống đúng với con người thật của mình.

Đọc thêm
Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

28 Tháng 06, 2025

Vào tháng 6, tốc độ tấn công của Lực lượng Vũ trang Nga tăng 30% so với tháng 5, có thể chiếm được khoảng 500km2...

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

28 Tháng 06, 2025

Đội tuyển U23 Thái Lan nguy cơ phải thay huấn luyện viên ở giải vô địch U23 Đông Nam Á.

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

28 Tháng 06, 2025

Người đẹp Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Việt Nam 2024.

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

28 Tháng 06, 2025

Nhà Trắng khuyến nghị đóng cửa hàng chục chương trình điều tra tội ác chiến tranh trên toàn thế giới, bao gồm cả những chương...

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

27 Tháng 06, 2025

Ninh Dương Lan Ngọc cho biết sức khỏe của cô tạm ổn sau vụ tai nạn nhưng phải ngồi xe lăn. Nhà sản xuất Running...

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

27 Tháng 06, 2025

Đội tuyển Muay Việt Nam đã xuất sắc giành ngôi vị quán quân tại Giải vô địch Muay châu Á năm 2025 với tổng cộng...

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

27 Tháng 06, 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn, 6 tháng đầu năm 2025 đã đón 7,2 triệu lượt khách, tăng 19% so với cùng kỳ năm trước....

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

27 Tháng 06, 2025

Chính phủ vừa ban hành Nghị quyết số 186/NQ-CP sáp nhập VNPT-Vinaphone và VNPT-Media vào Công ty Mẹ - Tập đoàn VNPT.

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

27 Tháng 06, 2025

Từ năm học 2025–2026, trẻ em mầm non, học sinh phổ thông, người học chương trình giáo dục phổ thông sẽ được Nhà nước miễn...

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

27 Tháng 06, 2025

Anh C. (SN 2004; trú tại Hà Nội) là sinh viên bị chiếm đoạt số tiền hơn 7 tỷ đồng sau khi nghe cuộc gọi...

Cục Thuế thông báo ngưng toàn bộ hệ thống điện tử trong 4 ngày

Cục Thuế thông báo ngưng toàn bộ hệ thống điện tử trong 4 ngày

27 Tháng 06, 2025

Toàn bộ hệ thống thuế điện tử sẽ tạm ngưng hoạt động trong khung thời gian từ 18h00 ngày 27/6 đến 8h00 ngày 1/7

Biệt thự của Brad Pitt bị trộm đột nhập

Biệt thự của Brad Pitt bị trộm đột nhập

27 Tháng 06, 2025

Biệt thự trị giá 5,5 triệu USD của Brad Pitt ở Los Angeles bị trộm đột nhập. Tài tử sinh năm 1963 không ở nhà...

Vụ hàng chục nghìn tấn dầu ăn động vật bán cho người: Hệ lụy khôn lường

Vụ hàng chục nghìn tấn dầu ăn động vật bán cho người: Hệ lụy khôn lường

27 Tháng 06, 2025

Việc 'hô biến' dầu ăn chăn nuôi thành sản phẩm dành cho người có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ người dùng.

Chuyên gia: Mỹ-Israel không thể thắng nếu không đổ quân vào Iran

Chuyên gia: Mỹ-Israel không thể thắng nếu không đổ quân vào Iran

27 Tháng 06, 2025

Theo giới phân tích, kể cả bom xuyên boongke cũng không thể đánh sập được các cơ sở hạt nhân Iran, chỉ có đổ quân...

0.74961 sec| 2313.43 kb