Các biện pháp giúp duy trì cân bằng nội tiết tố nữ estrogen

Các biện pháp giúp duy trì cân bằng nội tiết tố nữ estrogen
Nội tiết tố estrogen là hormone quan trọng với sức khỏe và sinh lý nữ. Cân bằng nội tiết tố nữ estrogen là điều mà bất kể chị em nào cũng đặc biệt quan tâm.

Các biện pháp giúp duy trì cân bằng nội tiết tố nữ estrogen
Biện pháp cân bằng hormon Estrogen
MỤC LỤC
Cân bằng nội tiết tố nữ estrogen là gì?
Vì sao cần cân bằng nội tiết tố nữ estrogen?
Khi nào cần cân bằng nội tiết tố? Biểu hiện suy giảm estrogen 
Làm thế nào để cân bằng nội tiết tố?
Viên uống nội tiết tố - hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ

Cân bằng nội tiết tố nữ estrogen là gì?

EStrogen là hormone sinh dục nữ, còn được gọi là nội tiết tố, do buồng trứng tiết ra dưới sự điều khiển của hệ trục: não bộ - tuyến yên- buồng trứng. 
Đây là hormon vai trò quan trọng hàng đầu trong cơ thể phụ nữ, bao gồm sức khỏe và khả năng sinh sản, điều hòa kinh nguyệt, và phát triển các đặc điểm thứ cấp. 
Không chỉ vậy, nó còn tham gia và tác động tới nhiều hoạt động khác trong cơ thể bao gồm tim mạch, xương, quá trình chuyển hóa,..
Cân bằng nội tiết tố nữ estrogen nghĩa là duy trì mức độ estrogen trong cơ thể ổn định ở trạng thái tối ưu nhất, nhằm hỗ trợ các chức năng sinh lý quan trọng. 
Nó bao gồm cả việc giữ cho estrogen trong cơ thể không quá cao hoặc quá thấp, từ đó giúp duy trì sức khỏe sinh sản, tâm trạng, mật độ xương, và sức khỏe tim mạch.  
 
Các biện pháp giúp duy trì cân bằng nội tiết tố nữ estrogen
Vai trò của nội tiết tố Estrogen

Vì sao cần cân bằng nội tiết tố nữ estrogen?

Cân bằng nội tiết tố nữ estrogen là rất quan trọng vì các lý do sau:
• Sức khỏe sinh sản: Estrogen đóng vai trò quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt, giúp điều hòa rụng trứng và chuẩn bị cơ thể cho khả năng thụ thai.
• Chức năng tim mạch: Estrogen có bảo vệ tim mạch bằng cách giúp duy trì độ đàn hồi của mạch máu và điều hòa cholesterol.
• Sức khỏe xương: Hormone này giúp duy trì mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương, đặc biệt là ở phụ nữ sau mãn kinh.
• Tâm trạng và sức khỏe tâm thần: Estrogen ảnh hưởng đến các chất dẫn truyền thần kinh trong não, có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm nguy cơ trầm cảm.
• Da và tóc: Estrogen giúp duy trì độ ẩm và đàn hồi của da, cũng như sự phát triển khỏe mạnh của tóc.
• Chức năng miễn dịch: Estrogen có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
Tóm lại, việc duy trì cân bằng estrogen là cần thiết để duy trì sức khỏe tổng thể, và sự mất cân bằng có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, như rối loạn kinh nguyệt, lo âu, hoặc các bệnh lý khác.

Khi nào cần cân bằng nội tiết tố? Biểu hiện suy giảm estrogen 

Mất cân bằng estrogen có thể dẫn đến nhiều biểu hiện khác nhau:
• Rối loạn kinh nguyệt
• Tăng cảm giác lo âu, trầm cảm hoặc dễ cáu gắt.
• Rối loạn giấc ngủ: Mất ngủ hoặc giấc ngủ không sâu.
• Tăng cân và tăng tích lũy mỡ đặc biệt ở bụng.
• Đau nửa đầu hoặc đau đầu thường xuyên.
• Khô âm đạo, dễ viêm nhiễm vùng kín 
• Giảm nhu cầu và ham muốn tình dục 
• Mất mật độ xương, tăng nguy cơ loãng xương.
• Da có thể trở nên khô hoặc mất đàn hồi.

Làm thế nào để cân bằng nội tiết tố?

Để cân bằng nội tiết tố, bạn có thể thực hiện những biện pháp sau:
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Bao gồm thực phẩm giàu phytoestrogen như đậu nành, hạt lanh, trái cây, rau xanh, và ngũ cốc nguyên hạt.
• Tập thể dục đều đặn: Tham gia các hoạt động thể chất giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và điều hòa hormone.
• Quản lý căng thẳng: Thực hành thiền, yoga, hoặc các kỹ thuật thư giãn để giảm mức cortisol.
• Ngủ đủ giấc: Đảm bảo giấc ngủ chất lượng để hỗ trợ sản xuất hormone.
• Thăm khám sức khỏe định kỳ: Kiểm tra hormone và tham khảo ý kiến bác sĩ khi có dấu hiệu mất cân bằng.
• Tránh các hóa chất độc hại: Hạn chế tiếp xúc với các chất gây rối loạn hormone có trong thực phẩm chế biến sẵn và sản phẩm hóa học.
Những biện pháp này có thể giúp duy trì mức estrogen ổn định và cải thiện sức khỏe tổng thể.
 
Các biện pháp giúp duy trì cân bằng nội tiết tố nữ estrogen
Dinh dưỡng lành mạnh giúp cân bằng nội tiết tố ở chị em

Viên uống nội tiết tố - hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ

Để cải thiện nội tiết tố nữ, hiện nay nhiều người thường lựa chọn các sản phẩm bổ sung, viên uống nội tiết tố, vừa đảm bảo an toàn, hiệu quả, lại tiện lợi. 
Viên uống nội tiết tố chứa các thành phần như chiết xuất Kacip Fatimah, chiết xuất mầm đậu nành, sữa ong chúa tươi, đương quy, ích mẫu, thục địa, ngưu tất, xuyên khung… giúp hỗ trợ cải thiện nội tiêt tố nữ, giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
Viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ phù hợp với phụ nữ suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
Viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo sử dụng.
 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe TỐ NỮ NHẤT NHẤT

Các biện pháp giúp duy trì cân bằng nội tiết tố nữ estrogenHỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ

Thành phần (cho 1 viên nén bao phim):
Chiết xuất Kacip fatimah: 166mg, chiết xuất mầm đậu nành (20% isoflavon): 25mg, sữa ong chúa tươi: 20mg, cao khô thảo dược: 350mg (tương ứng với các dược liệu Đương quy 700mg, Ích mẫu 700mg, Thục địa 700mg, Ngưu tất 700mg, Xuyên khung 350mg, Lá trầu không 100mg). Phụ liệu: Silicon Dioxide, Microcrystalline cellulose, Sodium starch glyconate, Magie stearate, HP, PEG 6000, Talc, Titan dioxide, màu Erythrosine lake vừa đủ 1 viên.
Công dụng:
- Hỗ trợ cải thiện nội tiêt tố nữ, giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
Đối tượng sử dụng:
Phụ nữ suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
Cách dùng:
Ngày 2 lần, mỗi lần 3 viên trong 15-20 ngày đầu, sau đó ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2 viên.
Có thể dùng thường xuyên, lâu dài. 
Không sử dụng cho người mẫn cảm, kiêng kỵ với bất cứ thành phần nào của sản phẩm. 
Sản phẩm không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú. 
Tố Nữ Nhất Nhất được sản xuất theo công thức và cách bào chế bài Bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt gia truyền của lương y Hoàng Quốc Ánh, truyền nhân đời thứ 9 của dòng họ Hoàng (Nhà thuốc gia truyền Hoàng Dưỡng Đường). 
Đóng gói: Hộp 1 vỉ x 10 viên, 3 vỉ x 10 viên
Bảo quản: Nơi khô mát, tránh ánh sáng mặt trời
Thời hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày SX
Sản xuất tại: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 – Fax: 0272.3817.337 (giờ hành chính) 
Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Số Giấy xác nhận nội dung : 2956/2021/XNQC-ATTP

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Làm sao để biết trứng đã rụng hay chưa? Hướng dẫn cách nhận biết

Làm sao để biết trứng đã rụng hay chưa? Hướng dẫn cách nhận biết

06-06-2025 16:13

Rụng trứng là thời điểm “vàng” nếu bạn đang lên kế hoạch mang thai hoặc muốn tránh thai tự nhiên. Vậy làm sao để biết trứng đã rụng hay chưa? Dưới đây là các dấu hiệu nhận biết rõ ràng và phương pháp kiểm tra chính xác nhất.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Bộ GD&ĐT yêu cầu các cơ sở đào tạo rà soát và công bố thông tin tuyển sinh
06 Tháng 06, 2025

Bộ GD&ĐT yêu cầu các cơ sở đào tạo rà soát và công bố thông tin tuyển sinh trình độ đại học, trình độ cao đẳng ngành Giáo dục mầm non.

Đọc thêm
Khi Mỹ chuyển hướng sang Trung Đông

Khi Mỹ chuyển hướng sang Trung Đông

06 Tháng 06, 2025

Theo Wall Street Journal (WSJ), Mỹ đang chuyển hướng các ngòi nổ tên lửa chống UAV rất cần thiết dành cho Kiev sang một chiến...

Trung Quốc vượt Mỹ về số lượng đại học tốp đầu

Trung Quốc vượt Mỹ về số lượng đại học tốp đầu

06 Tháng 06, 2025

Trung Quốc đã vượt qua Mỹ về số lượng trường đại học có mặt trong bảng xếp hạng toàn cầu của Trung tâm Xếp hạng...

Romeo Beckham chia tay bạn gái

Romeo Beckham chia tay bạn gái

06 Tháng 06, 2025

Theo báo Anh và Mỹ, Romeo Beckham chia tay bạn gái Kim Turnbull sau 7 tháng hẹn hò. Nguyên nhân được cho là không liên...

HLV Didier Deschamps nêu đích danh Quả bóng Vàng 2025

HLV Didier Deschamps nêu đích danh Quả bóng Vàng 2025

06 Tháng 06, 2025

HLV Didier Deschamps khẳng định 100% tiền đạo này sẽ giành Quả bóng Vàng 2025.

Mỹ từ chối hỗ trợ Anh và Pháp trên bầu trời Ukraine

Mỹ từ chối hỗ trợ Anh và Pháp trên bầu trời Ukraine

06 Tháng 06, 2025

Bloomberg dẫn nguồn tin nội bộ cho biết, Mỹ từ chối hỗ trợ trên không cho lực lượng gìn giữ hòa bình của Anh và...

Từ viễn thông đến game online: INTER ITS bước vào hệ sinh thái số với hai giấy phép chiến lược

Từ viễn thông đến game online: INTER ITS bước vào hệ sinh thái số với hai giấy phép chiến lược

05 Tháng 06, 2025

Công ty Cổ phần Giải pháp Công nghệ Thông tin Quốc tế (INTER ITS., JSC) đã khẳng định vai trò tiên phong trong đổi mới...

Mẹ 3 con ở Ninh Bình bật mí cách làm mâm cơm giá 45.000 đồng cho 5 người ăn khiến ai cũng ngỡ ngàng

Mẹ 3 con ở Ninh Bình bật mí cách làm mâm cơm giá 45.000 đồng cho 5 người ăn khiến ai cũng ngỡ ngàng

05 Tháng 06, 2025

Giữa lúc dân mạng tranh cãi về quán cơm có “giá trên trời” ở TP.HCM, một bà mẹ ba con ở Ninh Bình lại khiến...

Ông Zelensky lại công khai đối đầu với ông Trump

Ông Zelensky lại công khai đối đầu với ông Trump

05 Tháng 06, 2025

Ngay sau cuộc điện đàm bất ngờ giữa Tổng thống Hoa Kỳ Donald Trump và Tổng thống Nga Vladimir Putin, người đồng cấp Ukraine Volodymyr...

Thiên An xin lỗi, nhận đơn kiện và yêu cầu xét nghiệm ADN, muốn Jack tiếp tục sự nghiệp

Thiên An xin lỗi, nhận đơn kiện và yêu cầu xét nghiệm ADN, muốn Jack tiếp tục sự nghiệp

05 Tháng 06, 2025

Thiên An chính thức gửi tâm thư đến Jack, bày tỏ mong muốn chấm dứt mọi ồn ào và sẵn sàng đối mặt với mọi...

Vũ Văn Thanh sắp gia nhập Thể Công Viettel?

Vũ Văn Thanh sắp gia nhập Thể Công Viettel?

05 Tháng 06, 2025

Hậu vệ Vũ Văn Thanh đang ở rất gần một đội bóng lớn của Việt Nam.

Điểm ưu tiên tuyển sinh đại học: Không bị ảnh hưởng bởi sáp nhập

Điểm ưu tiên tuyển sinh đại học: Không bị ảnh hưởng bởi sáp nhập

05 Tháng 06, 2025

Trong bối cảnh sắp xếp lại xã, phường, việc cộng điểm ưu tiên trong tuyển sinh đại học năm 2025 là vấn đề được thí...

HLV Kim Sang-sk ‘bắt bài’ tuyển Malaysia

HLV Kim Sang-sk ‘bắt bài’ tuyển Malaysia

05 Tháng 06, 2025

Huấn luyện viên Kim Sang-sik tỏ ra thận trọng trước trận làm khách của Malaysia ở vòng loại cuối Asian Cup 2027.

Bắt 3 vụ vận chuyển hàng lậu trị giá gần 1 tỷ đồng

Bắt 3 vụ vận chuyển hàng lậu trị giá gần 1 tỷ đồng

05 Tháng 06, 2025

Trong 1 đêm, lực lượng chức năng tại Quảng Trị bắt 3 vụ vận chuyển hàng lậu là thuốc lá, rượu bia... có giá trị...

Minh bạch giá bất động sản: Cần biện pháp 'gỡ rối'

Minh bạch giá bất động sản: Cần biện pháp 'gỡ rối'

05 Tháng 06, 2025

Thị trường bất động sản đang đối mặt với nhiều thách thức khiến giá nhà đất tăng cao vượt xa khả năng chi trả của...

0.88969 sec| 2311.711 kb