Các biện pháp giúp duy trì cân bằng nội tiết tố nữ estrogen

Các biện pháp giúp duy trì cân bằng nội tiết tố nữ estrogen
Nội tiết tố estrogen là hormone quan trọng với sức khỏe và sinh lý nữ. Cân bằng nội tiết tố nữ estrogen là điều mà bất kể chị em nào cũng đặc biệt quan tâm.

Các biện pháp giúp duy trì cân bằng nội tiết tố nữ estrogen
Biện pháp cân bằng hormon Estrogen
MỤC LỤC
Cân bằng nội tiết tố nữ estrogen là gì?
Vì sao cần cân bằng nội tiết tố nữ estrogen?
Khi nào cần cân bằng nội tiết tố? Biểu hiện suy giảm estrogen 
Làm thế nào để cân bằng nội tiết tố?
Viên uống nội tiết tố - hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ

Cân bằng nội tiết tố nữ estrogen là gì?

EStrogen là hormone sinh dục nữ, còn được gọi là nội tiết tố, do buồng trứng tiết ra dưới sự điều khiển của hệ trục: não bộ - tuyến yên- buồng trứng. 
Đây là hormon vai trò quan trọng hàng đầu trong cơ thể phụ nữ, bao gồm sức khỏe và khả năng sinh sản, điều hòa kinh nguyệt, và phát triển các đặc điểm thứ cấp. 
Không chỉ vậy, nó còn tham gia và tác động tới nhiều hoạt động khác trong cơ thể bao gồm tim mạch, xương, quá trình chuyển hóa,..
Cân bằng nội tiết tố nữ estrogen nghĩa là duy trì mức độ estrogen trong cơ thể ổn định ở trạng thái tối ưu nhất, nhằm hỗ trợ các chức năng sinh lý quan trọng. 
Nó bao gồm cả việc giữ cho estrogen trong cơ thể không quá cao hoặc quá thấp, từ đó giúp duy trì sức khỏe sinh sản, tâm trạng, mật độ xương, và sức khỏe tim mạch.  
 
Các biện pháp giúp duy trì cân bằng nội tiết tố nữ estrogen
Vai trò của nội tiết tố Estrogen

Vì sao cần cân bằng nội tiết tố nữ estrogen?

Cân bằng nội tiết tố nữ estrogen là rất quan trọng vì các lý do sau:
• Sức khỏe sinh sản: Estrogen đóng vai trò quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt, giúp điều hòa rụng trứng và chuẩn bị cơ thể cho khả năng thụ thai.
• Chức năng tim mạch: Estrogen có bảo vệ tim mạch bằng cách giúp duy trì độ đàn hồi của mạch máu và điều hòa cholesterol.
• Sức khỏe xương: Hormone này giúp duy trì mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương, đặc biệt là ở phụ nữ sau mãn kinh.
• Tâm trạng và sức khỏe tâm thần: Estrogen ảnh hưởng đến các chất dẫn truyền thần kinh trong não, có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm nguy cơ trầm cảm.
• Da và tóc: Estrogen giúp duy trì độ ẩm và đàn hồi của da, cũng như sự phát triển khỏe mạnh của tóc.
• Chức năng miễn dịch: Estrogen có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
Tóm lại, việc duy trì cân bằng estrogen là cần thiết để duy trì sức khỏe tổng thể, và sự mất cân bằng có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, như rối loạn kinh nguyệt, lo âu, hoặc các bệnh lý khác.

Khi nào cần cân bằng nội tiết tố? Biểu hiện suy giảm estrogen 

Mất cân bằng estrogen có thể dẫn đến nhiều biểu hiện khác nhau:
• Rối loạn kinh nguyệt
• Tăng cảm giác lo âu, trầm cảm hoặc dễ cáu gắt.
• Rối loạn giấc ngủ: Mất ngủ hoặc giấc ngủ không sâu.
• Tăng cân và tăng tích lũy mỡ đặc biệt ở bụng.
• Đau nửa đầu hoặc đau đầu thường xuyên.
• Khô âm đạo, dễ viêm nhiễm vùng kín 
• Giảm nhu cầu và ham muốn tình dục 
• Mất mật độ xương, tăng nguy cơ loãng xương.
• Da có thể trở nên khô hoặc mất đàn hồi.

Làm thế nào để cân bằng nội tiết tố?

Để cân bằng nội tiết tố, bạn có thể thực hiện những biện pháp sau:
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Bao gồm thực phẩm giàu phytoestrogen như đậu nành, hạt lanh, trái cây, rau xanh, và ngũ cốc nguyên hạt.
• Tập thể dục đều đặn: Tham gia các hoạt động thể chất giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và điều hòa hormone.
• Quản lý căng thẳng: Thực hành thiền, yoga, hoặc các kỹ thuật thư giãn để giảm mức cortisol.
• Ngủ đủ giấc: Đảm bảo giấc ngủ chất lượng để hỗ trợ sản xuất hormone.
• Thăm khám sức khỏe định kỳ: Kiểm tra hormone và tham khảo ý kiến bác sĩ khi có dấu hiệu mất cân bằng.
• Tránh các hóa chất độc hại: Hạn chế tiếp xúc với các chất gây rối loạn hormone có trong thực phẩm chế biến sẵn và sản phẩm hóa học.
Những biện pháp này có thể giúp duy trì mức estrogen ổn định và cải thiện sức khỏe tổng thể.
 
Các biện pháp giúp duy trì cân bằng nội tiết tố nữ estrogen
Dinh dưỡng lành mạnh giúp cân bằng nội tiết tố ở chị em

Viên uống nội tiết tố - hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ

Để cải thiện nội tiết tố nữ, hiện nay nhiều người thường lựa chọn các sản phẩm bổ sung, viên uống nội tiết tố, vừa đảm bảo an toàn, hiệu quả, lại tiện lợi. 
Viên uống nội tiết tố chứa các thành phần như chiết xuất Kacip Fatimah, chiết xuất mầm đậu nành, sữa ong chúa tươi, đương quy, ích mẫu, thục địa, ngưu tất, xuyên khung… giúp hỗ trợ cải thiện nội tiêt tố nữ, giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
Viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ phù hợp với phụ nữ suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
Viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo sử dụng.
 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe TỐ NỮ NHẤT NHẤT

Các biện pháp giúp duy trì cân bằng nội tiết tố nữ estrogenHỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ

Thành phần (cho 1 viên nén bao phim):
Chiết xuất Kacip fatimah: 166mg, chiết xuất mầm đậu nành (20% isoflavon): 25mg, sữa ong chúa tươi: 20mg, cao khô thảo dược: 350mg (tương ứng với các dược liệu Đương quy 700mg, Ích mẫu 700mg, Thục địa 700mg, Ngưu tất 700mg, Xuyên khung 350mg, Lá trầu không 100mg). Phụ liệu: Silicon Dioxide, Microcrystalline cellulose, Sodium starch glyconate, Magie stearate, HP, PEG 6000, Talc, Titan dioxide, màu Erythrosine lake vừa đủ 1 viên.
Công dụng:
- Hỗ trợ cải thiện nội tiêt tố nữ, giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
Đối tượng sử dụng:
Phụ nữ suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
Cách dùng:
Ngày 2 lần, mỗi lần 3 viên trong 15-20 ngày đầu, sau đó ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2 viên.
Có thể dùng thường xuyên, lâu dài. 
Không sử dụng cho người mẫn cảm, kiêng kỵ với bất cứ thành phần nào của sản phẩm. 
Sản phẩm không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú. 
Tố Nữ Nhất Nhất được sản xuất theo công thức và cách bào chế bài Bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt gia truyền của lương y Hoàng Quốc Ánh, truyền nhân đời thứ 9 của dòng họ Hoàng (Nhà thuốc gia truyền Hoàng Dưỡng Đường). 
Đóng gói: Hộp 1 vỉ x 10 viên, 3 vỉ x 10 viên
Bảo quản: Nơi khô mát, tránh ánh sáng mặt trời
Thời hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày SX
Sản xuất tại: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 – Fax: 0272.3817.337 (giờ hành chính) 
Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Số Giấy xác nhận nội dung : 2956/2021/XNQC-ATTP

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Đánh răng chảy máu chân răng: Nguyên nhân và cách khắc phục

Đánh răng chảy máu chân răng: Nguyên nhân và cách khắc phục

01-11-2024 17:39

Đánh răng chảy máu chân răng là hiện tượng không xa lạ gì với nhiều người, khi việc vệ sinh răng miệng vô tình làm tổn thương vùng nướu chân răng. Đây thường là dấu hiệu của viêm lợi hoặc các vấn đề nha chu khác.

Nổi bật trang chủ
Đội bóng của Công Phượng báo tin vui tới người hâm mộ
01 Tháng 11, 2024

CLB Trường Tươi Bình Phước tiếp tục làm ấm lòng người hâm mộ ở vòng 2 giải hạng Nhất.

Đọc thêm
Cựu tiền vệ U23 Việt Nam sớm chia tay V-League

Cựu tiền vệ U23 Việt Nam sớm chia tay V-League

01 Tháng 11, 2024

Tiền vệ của CLB Hồng Lĩnh Hà Tĩnh sớm chia tay với giải V-League vì chấn thương.

Nghệ sĩ Nhân dân Xuân Bắc từng đỗ 4 trường đại học, 1 trường đỗ á khoa, 2 lần đoạt giải thi sắc đẹp

Nghệ sĩ Nhân dân Xuân Bắc từng đỗ 4 trường đại học, 1 trường đỗ á khoa, 2 lần đoạt giải thi sắc đẹp

01 Tháng 11, 2024

Nghệ sĩ Nhân dân Xuân Bắc được khán giả biết đến và ngưỡng mộ bởi tài năng trong suốt hơn 20 năm làm nghề. Không...

Triệu tập 'cô đồng bát nước' luôn rêu rao có khả năng nhìn thấu đời người

Triệu tập 'cô đồng bát nước' luôn rêu rao có khả năng nhìn thấu đời người

01 Tháng 11, 2024

Chiều 31/10, trao đổi với PV Dân Việt, lãnh đạo Công an quận Hai Bà Trưng (Hà Nội) cho biết, đã triệu tập "cô đồng...

Thi tốt nghiệp THPT năm 2025: Băn khoăn tổ hợp tuyển sinh

Thi tốt nghiệp THPT năm 2025: Băn khoăn tổ hợp tuyển sinh

01 Tháng 11, 2024

Thời điểm này, dù mới đi hết nửa học kỳ I năm học 2024 2025, nhưng thầy và trò nhiều địa phương đã lo...

Phong vị Pháp lãng mạn giữa lòng Nha Trang

Phong vị Pháp lãng mạn giữa lòng Nha Trang

01 Tháng 11, 2024

Nha Trang thêm phần sôi động với "Đường phố Pháp" mới mở tại Potique. Ngồi nhâm nhi ly rượu vang, thưởng thức các món ăn...

0.74150 sec| 2271.695 kb