Ca sĩ Đan Trường mắc bệnh gì mà không dám ăn sau 19h tối?

Đan Trường bị tiền tiểu đường và chỉ số mỡ máu vượt mức an toàn

Trong một buổi giao lưu gần đây, ca sĩ Đan Trường đã cởi mở chia sẻ về tình hình sức khỏe hiện tại. Nam ca sĩ cho biết, nhiều người nhầm tưởng anh gầy gò thì sẽ không mắc các bệnh về chuyển hóa, nhưng thực tế kết quả kiểm tra định kỳ lại cho thấy các chỉ số đường huyết và mỡ máu đều vượt mức an toàn.

Ca sĩ Đan Trường phải duy trì chế độ ăn uống kiêng khem vì dấu hiệu bệnh tật. Ảnh: FBNV

Đan Trường thành thật chia sẻ: "Trông tôi gầy vậy thôi chứ cũng đang bị tiền tiểu đường do thói quen ăn nhiều tinh bột và đồ ngọt trước đây. Vì chủ quan nghĩ mình gầy nên tôi không kiêng cữ. Cho đến khi cầm kết quả xét nghiệm, tôi mới giật mình và bắt đầu nghiêm túc cắt giảm đường, tinh bột cùng nhiều loại thực phẩm khác”.

Để kiểm soát chỉ số đường huyết và cải thiện tình hình sức khỏe, Đan Trường đã tự thiết lập một chế độ sinh hoạt cực kỳ nghiêm ngặt. Nam ca sĩ tuyệt đối không ăn bất kỳ thứ gì sau 7 giờ tối (19h). Mọi năng lượng từ tinh bột hay thức uống chỉ được nạp vào ban ngày để cơ thể kịp tiêu hao qua các hoạt động thể chất.

Mỗi tuần anh chỉ cho phép bản thân uống đồ ngọt một lần vào ban ngày. Những ngày còn lại, khi ghé quán nước, anh chỉ chụp ảnh giao lưu chứ không uống.

“Một tuần tôi chỉ uống các đồ ngọt một lần thôi, còn các ngày khác tôi tới quán chỉ ra chụp hình rồi cười, không uống gì hết. Nhưng tôi uống vào ban ngày, không uống sau 7 giờ tối. Tôi có ăn tinh bột hay uống đồ uống gì cũng chỉ vào ban ngày, vì ăn uống xong tôi hoạt động, vận động hoặc tập thể dục thể thao. Sau 7 giờ tối là tôi không ăn gì nữa”, Đan Trường bộc bạch.

Bên cạnh việc cắt giảm đồ ngọt và tinh bột, Đan Trường cũng đặc biệt chú ý đến những món đồ uống hằng ngày. Mỗi khi xuất hiện tại quán cà phê do mình đầu tư kinh doanh, nam ca sĩ thường lựa chọn các loại thức uống sử dụng đường ăn kiêng thay cho đường thông thường. Đây cũng là một trong những thay đổi nhỏ nhưng được anh duy trì đều đặn để phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện tại.

Đan Trường bị mắc bệnh về xương khớp và rối loạn tiền đình. Ảnh: FBNV

Bên cạnh chế độ ăn uống khắt khe, Đan Trường duy trì thói quen tập luyện thể thao mỗi ngày kết hợp cùng thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Sự kỷ luật này chính là chìa khóa giúp nam ca sĩ bảo vệ sức khỏe và giữ vững vóc dáng săn chắc suốt nhiều năm qua.

Trước đây, ca sĩ Đan Trường từng nhiều lần tiết lộ về các vấn đề sức khỏe trong nhiều năm hoạt động nghệ thuật. Cụ thể, anh từng mắc bệnh về xương khớp và chứng rối loạn tiền đình sai tư thế (dễ chóng mặt khi thay đổi tư thế). Điều này khiến nam ca sĩ liên tục bị chóng mặt, đứng hay ngồi cũng bị chóng mặt. Bác sĩ nói căn bệnh này không thể trị dứt điểm mà cần phải có thời gian dài nghỉ ngơi. Đó là lí do một thời gian dài, Đan Trường không dám thực hiện các động tác vũ đạo phức tạp.

Năm 2011, ca sĩ Đan Trường từng bị tắt tiếng và hoàn toàn kiệt sức sau đêm nhạc riêng tại sân khấu Trống Đồng, TP.HCM. Sau đêm diễn, bác sĩ đã yêu cầu nam ca sĩ phải ngưng biểu diễn trong 10 ngày để tĩnh dưỡng. Vì vậy, toàn bộ hợp đã ký hợp đồng trong thời gian đó của Đan Trường đã bị hủy vì anh không thể cất tiếng hát.

Ca sĩ Đan Trường chia sẻ rằng, bản thân từng có lúc chùn bước, nghĩ rằng sẽ sống an phận. Trong đó, có những lúc nam ca sĩ phải đối diện với những sóng gió, khiến bản thân tụt cảm xúc. Song sự đồng hành của khán giả là động lực để anh vượt qua những trở ngại.

Đan Trường từng là "thần tượng quốc dân" của nhiều thế hệ khán giả yêu nhạc. Ảnh: FBNV

“Mọi người hỏi tại sao bình thường không thấy tôi đi chơi. Tôi muốn dành thời gian nghỉ ngơi để có thể trạng tốt nhất, tỏa sáng trên sân khấu. Bởi với tôi, khi làm nghề thì mình phải chỉn chu, không thể viện bất cứ lý do gì về sức khỏe”, anh nói.

Sinh năm 1976, Đan Trường là "thần tượng quốc dân" gắn liền với thanh xuân của nhiều thế hệ qua loạt bản hit đình đám như: Đi về nơi xa, Kiếp ve sầu, Tình khúc vàng, Dòng máu lạc hồng...

Ngoài ca hát, anh còn tham gia diễn xuất, xuất hiện trên nhiều chương trình truyền hình và duy trì lượng người hâm mộ đông đảo sau hơn ba thập kỷ hoạt động nghệ thuật. Hiện nay, nam ca sĩ vẫn tích cực biểu diễn trong và ngoài nước, đồng thời thực hiện nhiều dự án âm nhạc mới.

Song song với nghệ thuật, Đan Trường còn mở rộng hoạt động kinh doanh. Cuối tháng 5 vừa qua, anh khai trương một quán cà phê tại TP.HCM, nơi trưng bày nhiều kỷ vật gắn liền với chặng đường hơn 30 năm ca hát. Đây cũng là địa điểm để nam ca sĩ thường xuyên gặp gỡ và giao lưu với người hâm mộ.