Bốc hỏa đổ mồ hôi đêm có phải do suy giảm nội tiết tố nữ?

Bốc hỏa đổ mồ hôi đêm có thể do suy giảm nội tiết tố nữ

Nguyên nhân gây bốc hỏa đổ mồ hôi đêm

Bốc hỏa đổ mồ hôi đêm có thể là một trong những dấu hiệu cảnh báo sớm tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ. Bên cạnh 2 dấu hiệu này, bạn cũng có thể có một số dấu hiệu khác như:

• Cảm giác nóng xuất hiện đột ngột, khi đó mặt có thể đỏ bừng bừng
• Mất ngủ, mất tập trung, hay quên
• Tâm trạng thay đổi thất thường, hay lo lắng
• Tăng cân
• Da xuống sắc, khô sạm, các vết nám, tàn nhang bắt đầu xuất hiện
• Giảm ham muốn, khô rát âm đạo, nhất là khi quan hệ.

Ngoài nguyên nhân trên, bốc hỏa đổ mồ hôi đêm cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý như hội chứng tăng tiết mồ hôi tự phát, do nhiễm trùng, do dùng thuốc, do yếu tố căng thẳng thần kinh hoặc do ăn các thức ăn cay nóng, các loại chất kích thích, do thời tiết thậm chí là do mặc quần áo quá dày khi ngủ.

Bốc hỏa đổ mồ hôi kéo dài trong bao lâu?

Nhiều nghiên cứu đã thống kê có đến 8 trên 10 phụ nữ bị bốc hỏa, đổ mồ hôi trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Có những trường hợp bốc hỏa, đổ mồ hôi kéo dài lên tới hơn 10 năm nhưng cũng có trường hợp triệu chứng này chỉ xuất hiện trong một thời gian ngắn.

Tuy nhiên, trung bình, chị em tiền mãn kinh, mãn kinh sẽ bị bốc hỏa, đổ mồ hôi trong khoảng 7 năm với tần suất xuất hiện khác nhau, gây khó chịu và ảnh hưởng nhiều tới giấc ngủ, sức khỏe của chị em.

Bốc hỏa đổ mồ hôi đêm có thể kéo dài hơn 10 năm

Bốc hỏa đổ mồ hôi đêm có cần đi khám?

Người bị bốc hỏa, đổ mồ hôi cần gặp bác sĩ nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, làm ảnh hưởng đến giấc ngủ hoặc các hoạt động thường ngày, và đi kèm các dấu hiệu như sốt cao, đau nhức người, ho, sốt, tiêu chảy hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường.

Cách cải thiện bốc hỏa đổ mồ hôi đêm

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng bốc hỏa đổ mồ hôi đêm, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Một số phương pháp có thể áp dụng đó là: 

1. Dùng liệu pháp thay thế hormone

Liệu pháp thay thế hormone giúp ổn định nồng độ estrogen và progesterone, từ đó giúp cải thiện tình trạng bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm ở phụ nữ tiền mãn kinh. Nó có thể giúp cải thiện nhanh tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ, tuy nhiên nó cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro như làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, gây đau tim, đột quỵ, ung thư vú, các chứng sa sút trí tuệ và bệnh túi mật.

Do phương pháp này có nhiều rủi ro, nên chị em không được tự ý sử dụng mà cần phải có chỉ định của bác sĩ và chỉ được phép dùng trong một thời gian ngắn.

2. Dùng một số thuốc khác

Một số loại thuốc cũng có thể được sử dụng để cải thiện chứng bốc hỏa đổ mồ hôi như thuốc chống trầm cảm paroxetine được FDA chấp thuận, Thuốc chống tăng huyết áp clonidine hoặc thuốc chống động kinh gabapentin. Tuy nhiên, dùng thuốc này cũng có thể gặp một số tác dụng phụ như nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn…

Cải thiện bốc hỏa, đổ mồ hôi bằng cách dùng thuốc

3. Thay đổi chế độ ăn uống

Chế độ dinh dưỡng cũng góp phần giúp cải thiện tình trạng bốc hỏa, đổ mồ hôi ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh. Chị em có thể bổ sung các loại thực phẩm như đậu nành, súp lơ xanh, cá hồi, các loại hạt, khoai lang, rong biển, tỏi,... để giúp bổ sung nội tiết tố cho cơ thể, từ đó các triệu chứng khó chịu trên cũng sẽ cải thiện dần.

4. Thay đổi thói quen sinh hoạt

 Để làm dịu những cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, bạn cũng có thể áp dụng một số biện pháp thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày như:

• Mặc trang phục thoải mái, mỏng nhẹ khi đi ngủ
• Hạn chế uống rượu, bia, cafe và các đồ ăn cay nóng, chất kích thích
• Giữ tâm trạng thoải mái
• Tập các bài thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, bơi lội…

Tập yoga giúp tâm trạng thoái mái, giảm bốc hỏa, đổ mồ hôi

5. Dùng viên uống Đông y bổ sung nội tiết tố

Dùng viên uống Đông y bổ sung nội tiết tố nữ là một trong những cách hiệu quả giúp khắc phục tình trạng bốc hỏa đổ mồ hôi đêm ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Mặc dù hiện nay có rất nhiều sản phẩm bổ sung nội tiết tố, tuy nhiên không phải sản phẩm nào cũng mang lại hiệu quả như mong đợi. Bởi nếu chỉ sản xuất theo công thức trong sách thì ai cũng có thể làm được và khó mang lại hiệu quả thực sự. Tuy hiếm, nhưng cũng có một số bài thuốc được đánh giá cao qua nhiều thế hệ, tiêu biểu như bài Bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt bí truyền của dòng họ Hoàng và đã được chứng minh hiệu quả qua nhiều thế hệ.

Bài thuốc này hiện đã được chuyển giao cho Công ty Dược phẩm Nhất Nhất ứng dụng và bào chế thành công dưới dạng viên uống tiện lợi. Chị em có thể tìm mua tại các hiệu thuốc trên toàn quốc để hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ, giảm giảm các triệu chứng bốc hỏa, đổ mồ hôi, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.