Bỏ túi 3 giải pháp tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả

Bỏ túi 3 giải pháp tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả
Tăng cường nội tiết tố nữ là cách phụ nữ giữ gìn vẻ đẹp thời trẻ, cải thiện đời sống hôn nhân và hơn hết là phòng tránh các bệnh lý nguy hiểm liên quan đến thiếu hụt nội tiết tố. Tuy nhiên, đại đa số các chị em Việt Nam lại thường xem nhẹ vấn đề này và cam chịu thuận theo vì cho rằng đó là quy luật tự nhiên.

giải pháp tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả

Tác hại của suy giảm nội tiết tố nữ 

Hàm lượng nội tiết tố ở nữ giới luôn thay đổi dựa trên thời gian và tuổi tác. Đặc biệt giai đoạn sau và ngoài 30 tuổi là những cột mốc đánh dấu sự thay đổi nội tiết tố cực kỳ lớn. 

Trung bình cứ 10 năm, nội tiết tố sẽ bị suy giảm mất 15% và chiều hướng này còn trở nên tệ hơn sau khi nữ giới bước qua độ tuổi 40. Đến giai đoạn ngoài 50, hàm lượng nội tiết tố chỉ còn 10% so với thời trẻ. 

Dưới đây là một số tác hại do tình trạng suy giảm nội tiết tố gây ra:

  • Da sạm và xấu đi rất nhiều. Điều này là do thiếu hụt nội tiết tố, ảnh hưởng đến sự tổng hợp collagen khiến làn da trở nên nhăn nheo, chảy xệ, da khô và xuất hiện tàn nhang, đồi mồi…
  • Suy giảm nội tiết tố khiến dịch nhờn ở âm đạo tiết ít hoặc không có, khiến quá trình quan hệ trở nên khô rát, ám ảnh và khó chịu.
  • Buồng trứng bị suy giảm, hoạt động không ổn định cũng khiến kinh nguyệt bị rối loạn, cảm giác đau bụng kinh hay rong kinh cũng trở nên bất thường. 
  • Tính tình thay đổi, dễ nổi cáu, nóng giận…
  • Nội tiết tố suy giảm là yếu tố nguy cơ các bệnh lý liên quan đến xương khớp, tim mạch. Điển hình là một số bệnh như cao huyết áp, suy giảm trí nhớ, ung thư…

Giải pháp tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả

Phụ nữ thời hiện đại là phải biết chăm sóc bản thân. Cụ thể, khi bước sang các giai đoạn quan trọng trong cuộc đời hoặc nhận thấy có sự thiếu hụt nội tiết tố, chị em cần tăng cường ngay với 3 giải pháp dưới đây:

Chế độ ăn uống lành mạnh, đủ dinh dưỡng

Đầu tiên là xem xét lại chế độ ăn uống của bản thân. Dinh dưỡng đầy đủ, lành mạnh không chỉ giúp cơ thể thải độc, giảm gánh nặng đến các cơ quan mà còn đảm bảo đủ chất cho cơ thể.

Từ đó đảm bảo các cơ quan hoạt động hiệu quả, nhuần nhuyễn, kéo dài sự hoạt động của buồng trứng và tăng cường nội tiết tố: 

  • Ăn đủ đạm: Đạm hay còn gọi là protein đóng vai trò vô cùng quan trọng. Bởi, đạm cung cấp lượng lớn acid amin thiết yếu và một số loại hormone. Bổ sung 20 - 30gr đạm mỗi bữa ăn là giải pháp mà chuyên gia khuyên dùng cho các chị em. 
  • Hạn chế tinh bột và đường: Đường hay tinh bột đều gây ảnh hưởng tiêu cực đến . Ví dụ, tinh bột có thể tăng cân, đường làm tăng lượng đường huyết trong máu và nội tiết tố cũng vì thế mà bị ảnh hưởng. 
  • Tăng cường chất béo lành mạnh: Chất béo lành mạnh từ thực vật giúp làm giảm tình trạng kháng insulin ở người thừa cân, béo phì cũng như đái tháo đường.
  • Uống trà xanh: Trà xanh không chỉ giúp thải độc, chống viêm mà còn tăng độ nhạy insulin của cơ thể. Insulin giảm, lượng hormone cũng ở mức cân bằng ổn định hơn. 
  • Hấp thụ nhiều vitamin, khoáng chất từ rau xanh và chất xơ: Giúp làm giảm căng thẳng, stress và đào thải estrogen có hại ra bên ngoài. 

Chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng tác dụng tăng cường nội tiết tố

Hoạt động thể chất, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý khoa học

Rèn luyện thể chất có mối liên quan mật thiết đến sức khỏe nội tiết tố. Một lợi ích dễ nhận ra chính là lượng insulin và độ nhạy với insulin của cơ thể giảm đi khi chị em tập thể dục. Nếu hàm lượng insulin trong cơ thể ở mức cao, chị em có thể có nguy cơ bị bệnh tim, tiểu đường và ung thư. 

Một lợi ích khác đó chính là tăng cường mức độ hormone nhằm duy trì cơ bắp từ việc tập luyện thể chất. Chẳng hạn như các hormone testosterone, IGE-1, DHEA và hormone tăng trưởng. 

Đặc biệt, việc kết hợp giữa tập thể dục nhịp điệu và tập luyện đối kháng mang kết quả tốt nhất đối với tác dụng cân bằng nội tiết tố.

Nhưng nếu chỉ bổ sung dinh dưỡng từ chế độ ăn và rèn luyện thể chất thì chưa đủ. Chị em cần sử dụng thêm các sản phẩm nội tiết khác để tăng cường hormone nội tiết trong cơ thể. 

Viên uống nội tiết tố Ngự y Mật Phương

Một xu thế đang dần trở nên phổ biến trong thời gian gần đây và được chị em chuyển sang lựa chọn chính là Viên nội tiết tố Ngự y mật phương. Bởi đây là một sản phẩm có thành phần thảo dược, an toàn và lành tính đến cơ thể, không tích nước và đồng thời hiệu quả mang lại vượt trội hơn hẳn so với các liệu pháp thay thế hormone.

Cơ chế của sản phẩm là khả năng đi sâu vào bên trong tập trung kích thích buồng trứng - căn nguyên chính gây thiếu hụt nội tiết tố, giúp buồng trứng hoạt động mạnh trở lại, sản sinh đầy đủ lượng hormone và đảm bảo cân bằng giữa các hormone nội tiết trong cơ thể. Nhờ vậy, cơ thể chị em luôn có đủ hàm lượng nội tiết tố duy trì chức năng tại các mô và cơ quan, làn da cũng trở nên sáng bóng căng mịn, vóc dáng gọn gàng thanh thoát… 

Bên cạnh đó, việc kích thích để buồng trứng tự sản sinh hormone nội tiết phù hợp với cơ thể cũng là cách giảm thiểu tối đa khả năng rối loạn nội tiết tố, hạn chế các ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể. Bởi, nếu chỉ đơn độc bổ sung estrogen như đại đa số khác sản phẩm khác, khả năng chênh lệch giữa các hormone trong cơ thể là rất lớn. Cùng với đó, buồng trứng có thể bị mất đi phần nào khả năng hoạt động vốn có (ví dụ như sản sinh estrogen…).

Tác dụng rõ ràng, cơ chế đặc biệt, sản xuất từ thương hiệu dược phẩm hàng đầu chính là chìa khóa giải quyết được vấn đề phải sử dụng lâu dài một sản phẩm. Buồng trứng được kích thích hoạt động trở lại, nội tiết được bổ sung đầy đủ giúp chị em không cần phải sử dụng quá nhiều hay sử dụng lâu dài, giải quyết nỗi lo sẽ phải phụ thuộc cả đời vào sản phẩm như các giải pháp khác.

Vì vậy mà viên nội tiết tố Ngự y mật phương là sản phẩm thảo dược đã giúp rất nhiều các chị em trở về cuộc sống viên mãn như xưa, lấy lại vẻ đẹp mặn mà và sinh hoạt hạnh phúc. 

Tăng cường nội tiết tố là việc làm cần thiết đối với các chị em ngoài 30 hoặc những ai bị thiếu hụt nội tiết tố trầm trọng. Đó cũng là dấu ấn đặc biệt, thể hiện phụ nữ hiện đại luôn biết yêu bản thân, thông thái và tinh tế khi lựa chọn các sản phẩm phù hợp để sử dụng. Mong rằng bài viết trên đây sẽ phần nào giải quyết được vấn đề mà chị em đang gặp phải. Chúc chị em luôn xinh đẹp, toả sáng và hạnh phúc!

thông tin tư vấn

Bỏ túi 3 giải pháp tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Hà Nội tiếp tục có mưa to đến rất to, đề phòng lốc, sét và gió giật mạnh
14 Tháng 10, 2025

TP Hà Nội tiếp tục có mưa vừa và dông, cục bộ có mưa to đến rất to, trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh.

Đọc thêm
Bắc Kinh tung vũ khí mới cực sắc bén giữa lúc

Bắc Kinh tung vũ khí mới cực sắc bén giữa lúc "thương chiến" Mỹ-Trung nóng rực

14 Tháng 10, 2025

Trung Quốc đang tung ra đòn thương mại mới nhắm vào Mỹ, lần này không phải là đất hiếm – mà là pin.

Cô gái hủy đám cưới, đòi

Cô gái hủy đám cưới, đòi "phí ôm" 4.200 USD vì tổn thương tinh thần

14 Tháng 10, 2025

Gia đình chú rể yêu cầu hoàn lại tiền sính lễ sau khi cô dâu đổi ý, hủy hôn và yêu cầu bồi thường “chi...

DJ Ngân 98: Từ Á hậu doanh nhân đến “hot girl thị phi” sở hữu khối tài sản khủng

DJ Ngân 98: Từ Á hậu doanh nhân đến “hot girl thị phi” sở hữu khối tài sản khủng

13 Tháng 10, 2025

DJ Ngân 98: Từ Á hậu doanh nhân đến "hot girl thị phi", gây chú ý với sự nghiệp DJ, phát ngôn gây sốc và...

Dự báo thời tiết ngày 13/10: Mưa dông trên khắp cả nước

Dự báo thời tiết ngày 13/10: Mưa dông trên khắp cả nước

13 Tháng 10, 2025

Dự báo thời tiết ngày 13/10, trên khắp cả nước có mưa, mưa vừa và rải rác có dông, cục bộ có nơi mưa to....

Bất ngờ giá vé chợ đen trận Nepal – Việt Nam

Bất ngờ giá vé chợ đen trận Nepal – Việt Nam

13 Tháng 10, 2025

Giá vé chợ đen trận lượt về giữa tuyển Việt Nam và Nepal không đẩy lên quá cao như những trận đấu trước đây.

Tạm giữ người đàn ông 2 lần đốt rác trên tầng thượng làm cháy nhà hàng xóm

Tạm giữ người đàn ông 2 lần đốt rác trên tầng thượng làm cháy nhà hàng xóm

13 Tháng 10, 2025

Hoàng Công Sơn bị Công an TP Hà Nội tạm giữ sau khi 2 lần đốt rác trên tầng thượng, khiến lửa bùng phát, cháy...

Phương Oanh có động thái mới gây chú ý

Phương Oanh có động thái mới gây chú ý

13 Tháng 10, 2025

Tối 11/10, diễn viên Phương Oanh – vợ Shark Bình – gây chú ý khi bất ngờ đăng tải một dòng trạng thái mới trên...

Trung Quốc cảnh báo trả đũa các tối hậu thư thuế quan của Mỹ

Trung Quốc cảnh báo trả đũa các tối hậu thư thuế quan của Mỹ

13 Tháng 10, 2025

Bắc Kinh đã tuyên bố rõ ràng rằng họ sẽ không nhượng bộ trước những lời đe dọa áp thuế mới nhất của Washington, đồng...

Bóng đá Việt Nam có sự thay đổi đột phá

Bóng đá Việt Nam có sự thay đổi đột phá

12 Tháng 10, 2025

Bóng đá Việt Nam vừa đưa ra một cải cách mang tính đột phá, nhận được sự đồng tình ủng hộ của giới chuyên môn...

Bắt nhóm đối tượng chèo thuyền trộm tài sản của người dân chạy lũ ở Nghệ An

Bắt nhóm đối tượng chèo thuyền trộm tài sản của người dân chạy lũ ở Nghệ An

12 Tháng 10, 2025

Nước dâng cao, người dân cuống cuồng chạy lũ. Lợi dụng điều này, nhóm đối tượng ở xã Tân Phú, tỉnh Nghệ An chèo thuyền...

Dự báo thời tiết 12/10: Nhiều khu vực trên cả nước xuất hiện mưa rào và dông

Dự báo thời tiết 12/10: Nhiều khu vực trên cả nước xuất hiện mưa rào và dông

12 Tháng 10, 2025

Dự báo thời tiết ngày 12/10, nhiều khu vực trên cả nước có mưa rào và dông. Trong mưa dông khả năng có lốc, sét,...

B Ray có gì để tuyên bố sẽ là quán quân Anh trai say hi mùa 2?

B Ray có gì để tuyên bố sẽ là quán quân Anh trai say hi mùa 2?

12 Tháng 10, 2025

Hơn một lần B Ray nói, nam rapper đến với "Anh trai say hi" mùa 2 là để trở thành quán quân.

Mỹ sẽ mất tất cả trong cuộc chiến với Nga

Mỹ sẽ mất tất cả trong cuộc chiến với Nga

12 Tháng 10, 2025

Trung tá đã nghỉ hưu của Quân đội Mỹ Daniel Davis phát biểu với blogger Rachel Blevins trên kênh YouTube của cô rằng phương Tây...

Angelina Jolie từng vay tiền Brad Pitt sau ly hôn

Angelina Jolie từng vay tiền Brad Pitt sau ly hôn

11 Tháng 10, 2025

Minh tinh Angelina Jolie tiết lộ từng rơi vào tình trạng tài chính khó khăn, buộc phải vay tiền Brad Pitt sau khi ly hôn....

1.06368 sec| 2311.664 kb