Bỏ túi 3 giải pháp tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả

Bỏ túi 3 giải pháp tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả
Tăng cường nội tiết tố nữ là cách phụ nữ giữ gìn vẻ đẹp thời trẻ, cải thiện đời sống hôn nhân và hơn hết là phòng tránh các bệnh lý nguy hiểm liên quan đến thiếu hụt nội tiết tố. Tuy nhiên, đại đa số các chị em Việt Nam lại thường xem nhẹ vấn đề này và cam chịu thuận theo vì cho rằng đó là quy luật tự nhiên.

giải pháp tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả

Tác hại của suy giảm nội tiết tố nữ 

Hàm lượng nội tiết tố ở nữ giới luôn thay đổi dựa trên thời gian và tuổi tác. Đặc biệt giai đoạn sau và ngoài 30 tuổi là những cột mốc đánh dấu sự thay đổi nội tiết tố cực kỳ lớn. 

Trung bình cứ 10 năm, nội tiết tố sẽ bị suy giảm mất 15% và chiều hướng này còn trở nên tệ hơn sau khi nữ giới bước qua độ tuổi 40. Đến giai đoạn ngoài 50, hàm lượng nội tiết tố chỉ còn 10% so với thời trẻ. 

Dưới đây là một số tác hại do tình trạng suy giảm nội tiết tố gây ra:

  • Da sạm và xấu đi rất nhiều. Điều này là do thiếu hụt nội tiết tố, ảnh hưởng đến sự tổng hợp collagen khiến làn da trở nên nhăn nheo, chảy xệ, da khô và xuất hiện tàn nhang, đồi mồi…
  • Suy giảm nội tiết tố khiến dịch nhờn ở âm đạo tiết ít hoặc không có, khiến quá trình quan hệ trở nên khô rát, ám ảnh và khó chịu.
  • Buồng trứng bị suy giảm, hoạt động không ổn định cũng khiến kinh nguyệt bị rối loạn, cảm giác đau bụng kinh hay rong kinh cũng trở nên bất thường. 
  • Tính tình thay đổi, dễ nổi cáu, nóng giận…
  • Nội tiết tố suy giảm là yếu tố nguy cơ các bệnh lý liên quan đến xương khớp, tim mạch. Điển hình là một số bệnh như cao huyết áp, suy giảm trí nhớ, ung thư…

Giải pháp tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả

Phụ nữ thời hiện đại là phải biết chăm sóc bản thân. Cụ thể, khi bước sang các giai đoạn quan trọng trong cuộc đời hoặc nhận thấy có sự thiếu hụt nội tiết tố, chị em cần tăng cường ngay với 3 giải pháp dưới đây:

Chế độ ăn uống lành mạnh, đủ dinh dưỡng

Đầu tiên là xem xét lại chế độ ăn uống của bản thân. Dinh dưỡng đầy đủ, lành mạnh không chỉ giúp cơ thể thải độc, giảm gánh nặng đến các cơ quan mà còn đảm bảo đủ chất cho cơ thể.

Từ đó đảm bảo các cơ quan hoạt động hiệu quả, nhuần nhuyễn, kéo dài sự hoạt động của buồng trứng và tăng cường nội tiết tố: 

  • Ăn đủ đạm: Đạm hay còn gọi là protein đóng vai trò vô cùng quan trọng. Bởi, đạm cung cấp lượng lớn acid amin thiết yếu và một số loại hormone. Bổ sung 20 - 30gr đạm mỗi bữa ăn là giải pháp mà chuyên gia khuyên dùng cho các chị em. 
  • Hạn chế tinh bột và đường: Đường hay tinh bột đều gây ảnh hưởng tiêu cực đến . Ví dụ, tinh bột có thể tăng cân, đường làm tăng lượng đường huyết trong máu và nội tiết tố cũng vì thế mà bị ảnh hưởng. 
  • Tăng cường chất béo lành mạnh: Chất béo lành mạnh từ thực vật giúp làm giảm tình trạng kháng insulin ở người thừa cân, béo phì cũng như đái tháo đường.
  • Uống trà xanh: Trà xanh không chỉ giúp thải độc, chống viêm mà còn tăng độ nhạy insulin của cơ thể. Insulin giảm, lượng hormone cũng ở mức cân bằng ổn định hơn. 
  • Hấp thụ nhiều vitamin, khoáng chất từ rau xanh và chất xơ: Giúp làm giảm căng thẳng, stress và đào thải estrogen có hại ra bên ngoài. 

Chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng tác dụng tăng cường nội tiết tố

Hoạt động thể chất, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý khoa học

Rèn luyện thể chất có mối liên quan mật thiết đến sức khỏe nội tiết tố. Một lợi ích dễ nhận ra chính là lượng insulin và độ nhạy với insulin của cơ thể giảm đi khi chị em tập thể dục. Nếu hàm lượng insulin trong cơ thể ở mức cao, chị em có thể có nguy cơ bị bệnh tim, tiểu đường và ung thư. 

Một lợi ích khác đó chính là tăng cường mức độ hormone nhằm duy trì cơ bắp từ việc tập luyện thể chất. Chẳng hạn như các hormone testosterone, IGE-1, DHEA và hormone tăng trưởng. 

Đặc biệt, việc kết hợp giữa tập thể dục nhịp điệu và tập luyện đối kháng mang kết quả tốt nhất đối với tác dụng cân bằng nội tiết tố.

Nhưng nếu chỉ bổ sung dinh dưỡng từ chế độ ăn và rèn luyện thể chất thì chưa đủ. Chị em cần sử dụng thêm các sản phẩm nội tiết khác để tăng cường hormone nội tiết trong cơ thể. 

Viên uống nội tiết tố Ngự y Mật Phương

Một xu thế đang dần trở nên phổ biến trong thời gian gần đây và được chị em chuyển sang lựa chọn chính là Viên nội tiết tố Ngự y mật phương. Bởi đây là một sản phẩm có thành phần thảo dược, an toàn và lành tính đến cơ thể, không tích nước và đồng thời hiệu quả mang lại vượt trội hơn hẳn so với các liệu pháp thay thế hormone.

Cơ chế của sản phẩm là khả năng đi sâu vào bên trong tập trung kích thích buồng trứng - căn nguyên chính gây thiếu hụt nội tiết tố, giúp buồng trứng hoạt động mạnh trở lại, sản sinh đầy đủ lượng hormone và đảm bảo cân bằng giữa các hormone nội tiết trong cơ thể. Nhờ vậy, cơ thể chị em luôn có đủ hàm lượng nội tiết tố duy trì chức năng tại các mô và cơ quan, làn da cũng trở nên sáng bóng căng mịn, vóc dáng gọn gàng thanh thoát… 

Bên cạnh đó, việc kích thích để buồng trứng tự sản sinh hormone nội tiết phù hợp với cơ thể cũng là cách giảm thiểu tối đa khả năng rối loạn nội tiết tố, hạn chế các ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể. Bởi, nếu chỉ đơn độc bổ sung estrogen như đại đa số khác sản phẩm khác, khả năng chênh lệch giữa các hormone trong cơ thể là rất lớn. Cùng với đó, buồng trứng có thể bị mất đi phần nào khả năng hoạt động vốn có (ví dụ như sản sinh estrogen…).

Tác dụng rõ ràng, cơ chế đặc biệt, sản xuất từ thương hiệu dược phẩm hàng đầu chính là chìa khóa giải quyết được vấn đề phải sử dụng lâu dài một sản phẩm. Buồng trứng được kích thích hoạt động trở lại, nội tiết được bổ sung đầy đủ giúp chị em không cần phải sử dụng quá nhiều hay sử dụng lâu dài, giải quyết nỗi lo sẽ phải phụ thuộc cả đời vào sản phẩm như các giải pháp khác.

Vì vậy mà viên nội tiết tố Ngự y mật phương là sản phẩm thảo dược đã giúp rất nhiều các chị em trở về cuộc sống viên mãn như xưa, lấy lại vẻ đẹp mặn mà và sinh hoạt hạnh phúc. 

Tăng cường nội tiết tố là việc làm cần thiết đối với các chị em ngoài 30 hoặc những ai bị thiếu hụt nội tiết tố trầm trọng. Đó cũng là dấu ấn đặc biệt, thể hiện phụ nữ hiện đại luôn biết yêu bản thân, thông thái và tinh tế khi lựa chọn các sản phẩm phù hợp để sử dụng. Mong rằng bài viết trên đây sẽ phần nào giải quyết được vấn đề mà chị em đang gặp phải. Chúc chị em luôn xinh đẹp, toả sáng và hạnh phúc!

thông tin tư vấn

Bỏ túi 3 giải pháp tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
80 năm Hành trình Độc lập - Tự do - Hạnh phúc
10 Tháng 08, 2025

Hòa chung không khí vui tươi, phấn khởi của đất nước, các đơn vị tổ chức nhiều chương trình nghệ thuật ý nghĩa, hấp dẫn.

Đọc thêm
Giao xe máy cho con trai gây tai nạn chết người, người bố bị khởi tố

Giao xe máy cho con trai gây tai nạn chết người, người bố bị khởi tố

10 Tháng 08, 2025

Nguyễn Minh Hiếu (17 tuổi) và bố là ông Nguyễn Văn Mạnh ở Phú Thọ bị khởi tố do liên quan vụ tai nạn giao...

Rò rỉ thỏa thuận hòa bình ở Ukraine, ông Trump trao chiến thắng cực lớn cho Nga?

Rò rỉ thỏa thuận hòa bình ở Ukraine, ông Trump trao chiến thắng cực lớn cho Nga?

10 Tháng 08, 2025

Một nguồn tin tin cậy tiết lộ với Bloomberg rằng, Nga và Mỹ đang tìm cách đạt được một thỏa thuận hòa bình trong đó...

Trung Quốc: Trường tư thục lao đao vì thiếu chỉ tiêu

Trung Quốc: Trường tư thục lao đao vì thiếu chỉ tiêu

09 Tháng 08, 2025

Trong lúc dân số giảm mạnh và sự thay đổi trong xu hướng giáo dục, các trường đại học tư thục Trung Quốc phải vất...

Ronaldo, Messi tiếp tục vắng mặt ở đề cử Quả bóng Vàng

Ronaldo, Messi tiếp tục vắng mặt ở đề cử Quả bóng Vàng

09 Tháng 08, 2025

Cristiano Ronaldo và Lionel Messi lần thứ hai liên tiếp không góp mặt trong danh sách đề cử Top 30 Quả Bóng Vàng của tạp...

Hà Nội

Hà Nội "cháy" phòng khách sạn phố cổ vì khách "săn" chỗ xem diễu binh dịp nghỉ lễ 2/9

09 Tháng 08, 2025

Còn hơn 20 ngày nữa là đến lễ diễu binh, diễu hành nhân kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9, nhưng các khách sạn tại...

Cẩn trọng để không mua phải sách giáo khoa giả

Cẩn trọng để không mua phải sách giáo khoa giả

09 Tháng 08, 2025

Năm học mới 2025 2026 đã cận kề đây cũng là thời điểm, phụ huynh học sinh chuẩn bị sách giáo khoa (SGK)...

Tổng thống Mỹ không yêu cầu ông Putin gặp ông Zelensky trước hội đàm Nga - Mỹ

Tổng thống Mỹ không yêu cầu ông Putin gặp ông Zelensky trước hội đàm Nga - Mỹ

09 Tháng 08, 2025

Các thông tin trên truyền thông trước đó cho rằng Tổng thống Mỹ Donald Trump chỉ đồng ý hội đàm với người đồng cấp Nga...

Phương Mỹ Chi, Hà Anh Tuấn, Hòa Minzy tham gia 'V Concert – Rạng rỡ Việt Nam'

Phương Mỹ Chi, Hà Anh Tuấn, Hòa Minzy tham gia 'V Concert – Rạng rỡ Việt Nam'

08 Tháng 08, 2025

“V Concert – Rạng rỡ Việt Nam” quy tụ sự tham gia của dàn nghệ sĩ đình đám như: Hà Anh Tuấn, Trúc Nhân, Tóc...

Trung Quốc miễn học phí mầm non

Trung Quốc miễn học phí mầm non

08 Tháng 08, 2025

Trung Quốc sẽ miễn học phí cho trẻ 5 tuổi tại các trường mầm non công lập từ học kỳ mùa Thu năm nay.

Nhiều công nhân ở Hưng Yên nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm

Nhiều công nhân ở Hưng Yên nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm

08 Tháng 08, 2025

Sau bữa ăn trưa, 27 công nhân công ty Toyoda Gosei (ở Khu công nghiệp Tiền Hải) phải nhập viện trong tình trạng đau bụng,...

Bóng đá Thái Lan quyết đoạt cả 4 HCV SEA Games 33

Bóng đá Thái Lan quyết đoạt cả 4 HCV SEA Games 33

08 Tháng 08, 2025

Thái Lan đặt chỉ tiêu đoạt cả 4 HCV bộ môn bóng đá SEA Games, điều mà họ không thực hiện được trong nhiều kỳ...

Nữ idol có 5 triệu người theo dõi hé lộ quá khứ bị bắt cóc

Nữ idol có 5 triệu người theo dõi hé lộ quá khứ bị bắt cóc

08 Tháng 08, 2025

Sau hơn 15 năm sống dưới thân phận bị đánh cắp, Aurora, một KOL hiện đang sống tại Thái Lan, đã công khai câu chuyện...

Suýt mất 450 triệu đồng sau cuộc điện thoại từ người lạ

Suýt mất 450 triệu đồng sau cuộc điện thoại từ người lạ

08 Tháng 08, 2025

Nghe lời một kẻ lạ mặt gọi điện giới thiệu là cán bộ công an, một phụ nữ ở Phú Thọ suýt bị lừa số...

Hai Tổng thống Putin-Trump: 'Trò chơi dài hạn' hay 'Chiến thắng nhanh chóng'

Hai Tổng thống Putin-Trump: 'Trò chơi dài hạn' hay 'Chiến thắng nhanh chóng'

08 Tháng 08, 2025

Tổng thống Vladimir Putin và Donald Trump đã đồng ý tổ chức hội nghị thượng đỉnh song phương trong những ngày tới, đánh dấu bước...

0.91534 sec| 2311.664 kb