Bổ sung kẽm: Giải pháp cho làn da sạch mụn và khỏe đẹp

Bổ sung kẽm: Giải pháp cho làn da sạch mụn và khỏe đẹp
Bổ sung kẽm không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm lành vết thương, mà còn giúp giảm tình trạng mụn. Tìm hiểu ngay tác dụng của kẽm với làn da.

Bổ sung kẽm: Giải pháp cho làn da sạch mụn và khỏe đẹp

Cách bổ sung kẽm trị mụn
MỤC LỤC 
Những khi bổ sung kẽm 
Bổ sung kẽm có lợi gì với làn da?
Cách bổ sung kẽm hiệu quả

Những tác dụng khi bổ sung kẽm 

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, có vai trò quan trọng trong nhiều quá trình: 
• Hệ miễn dịch: Kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.
• Lành vết thương: Kẽm tham gia vào quá trình hình thành collagen, giúp vết thương mau lành.
• Phát triển: Kẽm rất quan trọng cho sự phát triển của tế bào, đặc biệt là ở trẻ em. Thiếu kẽm có thể dẫn đến chậm lớn, suy dinh dưỡng và suy giảm miễn dịch.
• Thị giác: Kẽm cần thiết cho thị lực tốt. Thiếu kẽm có thể gây ra các vấn đề về mắt như khô mắt, quáng gà.
• Tiêu hóa: Kẽm giúp điều hòa quá trình tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng.
• Sức khỏe sinh sản: Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất tinh trùng ở nam giới và sự rụng trứng ở nữ giới.
 
Bổ sung kẽm: Giải pháp cho làn da sạch mụn và khỏe đẹp
Vai trò của kẽm đối với cơ thể

Bổ sung kẽm có lợi gì với làn da?

Việc bổ sung kẽm khi bị mụn có tác dụng:
• Điều tiết tuyến bã nhờn: nguyên nhân chính gây ra mụn là sự tắc nghẽn của các lỗ chân lông do dầu thừa sản xuất bởi tuyến bã nhờn. 
• Chống viêm: Việc bổ sung kẽm thường xuyên giúp làm dịu các vết mụn sưng tấy, từ đó giúp da hồi phục nhanh chóng.
• Hỗ trợ quá trình tái tạo da: Kẽm là một yếu tố quan trọng trong quá trình sản xuất collagen và tái tạo tế bào da.
• Giúp cân bằng nội tiết tố: Mụn thường xuất hiện khi có sự mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là khi mức testosterone cao. Kẽm giúp điều chỉnh mức độ hormone trong cơ thể, từ đó giảm thiểu nguy cơ nổi mụn do thay đổi nội tiết.

Cách bổ sung kẽm hiệu quả

Dưới đây là một số các biện pháp bổ sung kẽm hiệu quả và an toàn mà bạn có thể áp dụng:
 
Sử dụng thực phẩm giàu kẽm
 
Một trong những cách bổ sung kẽm hiệu quả là thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Các thực phẩm giàu kẽm bao gồm:
• Hạt bí ngô: Là nguồn kẽm dồi dào, dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn uống.
• Thịt bò và thịt cừu: Đây là nguồn cung cấp kẽm từ động vật, rất dễ hấp thu vào cơ thể.
• Đậu xanh và đậu lăng: Những nguồn thực vật cung cấp kẽm tốt, đặc biệt đối với người ăn chay.
• Hải sản (sò, tôm, cua): Hải sản là nguồn cung cấp kẽm phong phú, đặc biệt là sò và hàu.
• Các loại hạt và ngũ cốc: Hạt hạnh nhân, hạt chia, yến mạch là những thực phẩm bổ sung kẽm tự nhiên.
 
Bổ sung kẽm: Giải pháp cho làn da sạch mụn và khỏe đẹp
Thực phẩm có chứa nhiều kẽm
 
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa kẽm
 
Ngoài việc bổ sung kẽm qua chế độ ăn uống, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa kẽm như kem trị mụn hoặc gel thoa trực tiếp lên vùng da bị mụn. Kẽm trong các sản phẩm này giúp giảm viêm và hỗ trợ quá trình lành da.
 
Sử dụng viên uống chứa kẽm
 
Nếu chế độ ăn uống không cung cấp đủ lượng kẽm cần thiết, bạn có thể sử dụng thực phẩm bổ sung kẽm dưới dạng viên uống, ví dụ như zinc gluconate.
Đây là dạng muối kẽm có khả năng hấp thu cao và an toàn khi sử dụng, giúp bổ sung kẽm cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường sức khỏe và sức đề kháng, hỗ trợ tăng cường chuyển hóa.  
Không chỉ vậy, nhiều tài liệu đã chứng minh bổ sung kẽm giúp hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào, kiểm soát bã nhờn và giảm nguy cơ mụn viêm. Ngoài ra, kẽm còn góp phần tăng cường hàng rào bảo vệ da, giúp da khỏe mạnh và đàn hồi hơn.
Viên kẽm có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo sử dụng.
 

ZinC Gluconate Nhất Nhất

Bổ sung kẽm: Giải pháp cho làn da sạch mụn và khỏe đẹp- Bổ sung Kẽm
- Hỗ trợ tăng cường sức khỏe và sức đề kháng
 
Thành phần (trong 1 viên nén): 
Kẽm gluconate 52,5 mg (tương đương với 7,5 mg kẽm).
Phụ liệu: Cellulose; Lactose; Magnesium stearate; Silicon dioxide; Polyethylene glycol 6000; Hydroxypropyl methylcellulose 6cps vừa đủ 1 viên.
Công dụng: 
Bổ sung kẽm cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường sức khỏe và sức đề kháng, hỗ trợ tăng cường chuyển hóa.
Đối tượng sử dụng: 
Thanh thiếu niên trong giai đoạn phát triển, phụ nữ và bà mẹ đang cho con bú cần bổ sung kẽm, người sức khỏe kém, sức đề kháng kém do thiếu kẽm.
Cách dùng:
Dùng đường uống với một ít nước, uống sau bữa ăn. Đối với trẻ em có thể nghiền và pha với nước.
- Trẻ em từ 1-3 tuổi: ngày uống 1/2 viên.
- Trẻ em từ 4-8 tuổi: 1 viên/ngày.
- Người lớn và trẻ em từ 9 tuổi trở lên: 2 viên/ ngày.
Quá liều và cách xử trí:
- Độc tính cấp: buồn nôn, nôn mửa, sốt, suy hô hấp, hạ huyết áp.
- Cách xử trí: Sử dụng chất làm dịu viêm như sữa, các chất carbonat kiềm, than hoạt tính và các chất tạo phức chelat. Cần tránh dùng các chất gây nôn hoặc rửa dạ dày.
Đóng gói: Hộp 3 vỉ x 20 viên nén.
Bảo quản: Nơi khô mát, tránh ánh sáng mặt trời
Thời hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày SX
Thương nhân sản xuất và chịu trách nhiệm về chất lượng sản phẩm: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất

Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 – Fax: 0272.3817.337 (giờ hành chính) 

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Không sử dụng cho người mẫn cảm với bất kì thành phần nào của sản phẩm.

Số Giấy XN nội dung : 2828/2021/XNQC-ATTP

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Hà Nội chuẩn bị công bố điểm thi vào lớp 10
30 Tháng 06, 2025

Hội đồng chấm thi kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT công lập năm học 2025-2026 của TP Hà Nội đang hoàn thiện các công đoạn cuối của khâu chấm thi. Sở GDĐT Hà Nội dự kiến công bố kết quả thi từ ngày 4/7 đến ngày 6/7/2025.

Đọc thêm

"Sẽ không có sự nhượng bộ nào", Mỹ cảnh báo NATO về lá bài chủ chốt của Nga

30 Tháng 06, 2025

Những người phản đối Nga có thể đã quên mất quân bài chủ chốt của Nga dưới hình thức vũ khí hạt nhân trong nỗ...

Bắt tạm giam Kế toán trường học ở Phú Thọ chiếm đoạt tiền bảo hiểm y tế học sinh

Bắt tạm giam Kế toán trường học ở Phú Thọ chiếm đoạt tiền bảo hiểm y tế học sinh

30 Tháng 06, 2025

Công an tỉnh Phú Thọ khởi tố, bắt tạm giam Kế toán trường THCS Ngô Xá (huyện Cẩm Khê) chiếm đoạt tiền bảo hiểm y...

Vì sao “Squid Game 3” gây thất vọng toàn cầu?

Vì sao “Squid Game 3” gây thất vọng toàn cầu?

30 Tháng 06, 2025

Phần ba của loạt phim “Squid Game” ra mắt với kỳ vọng lớn từ khán giả, nhưng bị chê là thiếu kịch tính, nội dung...

Những thống kê 'khủng' về Messi và Ronaldo

Những thống kê 'khủng' về Messi và Ronaldo

29 Tháng 06, 2025

Dù đã lên hàng lão tướng, bộ đôi Messi và Ronaldo và liên tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng với phong độ ấn tượng...

Những cặp đôi nổi tiếng Hàn Quốc 'biến' tình yêu màn ảnh thành cuộc tình thực sự

Những cặp đôi nổi tiếng Hàn Quốc 'biến' tình yêu màn ảnh thành cuộc tình thực sự

29 Tháng 06, 2025

Dưới đây là một số ngôi sao phim truyền hình Hàn Quốc đã từng đóng chung với người yêu hiện tại của mình khiến người...

Sông Lam Nghệ An đón loạt tin vui về nhân sự

Sông Lam Nghệ An đón loạt tin vui về nhân sự

29 Tháng 06, 2025

Đội bóng xứ Nghệ gia hạn hợp đồng với một loạt nhân tố quan trọng hậu V-League 2024/25.

Phong toả tài sản Phó Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Z Holding

Phong toả tài sản Phó Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Z Holding

29 Tháng 06, 2025

Bộ Công an đề nghị Thanh Hóa cung cấp thông tin, tạm dừng giao dịch tài sản liên quan đến Phó Tổng Giám đốc Công...

Tân Hoa hậu Hà Trúc Linh: Không cố gắng trở thành ai đó, dám sống đúng với con người thật của mình

Tân Hoa hậu Hà Trúc Linh: Không cố gắng trở thành ai đó, dám sống đúng với con người thật của mình

28 Tháng 06, 2025

Hà Trúc Linh Hoa hậu Việt Nam 2024 tâm sự rằng, cô sẽ không cố gắng trở thành ai đó mà dám sống đúng...

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

28 Tháng 06, 2025

Thống kê cho thấy có một nửa số thẻ đỏ tại vòng bảng FIFA Club World Cup 2025 tới từ các CLB Argentina.

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

28 Tháng 06, 2025

Tòa án Chống tham nhũng cấp cao của Ukraine vừa ra lệnh cấm xuất cảnh đối với Phó Thủ tướng kiêm Bộ trưởng Bộ Đoàn...

Tài xế

Tài xế "chặt chém" 4,2 triệu đồng của 2 người Lào Cai, từng ép khách chuyển tiền ở vụ khác

28 Tháng 06, 2025

Tài xế Thái Ngọc Anh bị khởi tố vì cưỡng đoạt 4,2 triệu đồng của 2 người ở Lào Cai. Trước đó, người này cũng...

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

28 Tháng 06, 2025

Để bảo đảm an toàn tính mạng người dân, hạn chế thiệt hại về tài sản, Thủ tướng đã ban hành công điện về việc...

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

28 Tháng 06, 2025

Vào tháng 6, tốc độ tấn công của Lực lượng Vũ trang Nga tăng 30% so với tháng 5, có thể chiếm được khoảng 500km2...

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

28 Tháng 06, 2025

Đội tuyển U23 Thái Lan nguy cơ phải thay huấn luyện viên ở giải vô địch U23 Đông Nam Á.

0.76089 sec| 2307.461 kb