Bí quyết lựa chọn men tiêu hóa cho bà bầu bị táo bón

Bí quyết lựa chọn men tiêu hóa cho bà bầu bị táo bón
Táo bón là hiện tượng rất nhiều bà bầu gặp phải trong suốt thai kỳ gây ra cảm giác khó chịu, tức bụng. Tìm hiểu các phương pháp khắc phục táo bón và cách chọn men tiêu hóa cho bà bầu phù hợp.

men tiêu hóa cho bà bầu

Cách chọn men tiêu hóa cho bà bầu giúp khắc phục táo bón

Tình trạng táo bón khi

Táo bón được định nghĩa là đi ngoài ít hơn 3 lần mỗi tuần và khi đi rất khó khăn. Bà bầu bị táo bón sẽ rất khó có thể đẩy phân ra ngoài hoặc sẽ cảm thấy đau rát sau khi đại tiện. Táo bón cũng khiến nhiều người có cảm giác đi tiêu chưa hết, và ngay sau khi đi tiêu sẽ cần phải đi nhiều hơn.

Phụ nữ mang thai là đối tượng rất dễ bị táo bón. Theo thống kê cứ 4 bà bầu thì có 1 người bị táo bón trong thai kỳ.

Nguyên nhân gây ra táo bón khi mang thai

men tiêu hóa cho bà bầu

Phụ nữ mang thai rất dễ táo bón

Đối với người bình thường, táo bón xuất phát từ chế độ ăn uống thiếu chất xơ nên khiến cho việc đại tiện trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, với bà bầu bị táo bón còn do một số nguyên nhân khác.

Sự gia tăng hormone khi mang thai

Trong thai kỳ, hormone progesterone có thể khiến cho đường ruột của bà bầu hoạt động kém hiệu quả hơn và khiến cho thức ăn di chuyển chậm qua ruột. Đây được gọi là tình trạng giảm nhu động ruột.

Sử dụng thuốc bổ sung trong thai kỳ

Phụ nữ mang thai ngay từ khi mới ở các tháng đầu đã cần bổ sung thêm một số chất như sắt, canxi hay một số loại vitamin tổng hợp. Đây đều là các chất có thể khiến cho tình trạng táo bón trở nên trầm trọng hơn.

Bên cạnh đó, bà bầu bị nôn nghén nhiều có thể cần sử dụng thuốc điều trị buồn nôn, thuốc kháng axit cho chứng ợ nóng thì đều có phụ là gây táo bón.

Nếu như bạn nghi ngờ bị táo bón nặng hơn trong khi mang thai do sử dụng thuốc, hãy trao đổi với bác sĩ về việc thay đổi loại thuốc đang sử dụng. Đôi khi chỉ cần thay đổi sang loại thuốc khác hay đổi liều lượng là có thể giúp giảm táo bón hiệu quả.

Sự phát triển của thai nhi cản trở quá trình tiêu hóa

Khi phụ nữ mang thai các tháng cuối, em bé tăng cân nhanh chóng nên đi kèm với sự phát triển nhanh của tử cung. Hệ quả là các cơ quan khác trong cơ thể sẽ bị chèn ép bao gồm cả hệ tiêu hóa. Chính vì thế mà bà bầu sẽ rất dễ bị táo bón do đường ruột bị chèn ép, khiến phân khó di chuyển qua ruột.

Phụ nữ thường xuyên bị táo bón trước khi mang thai

Đối với những phụ nữ trước khi mang thai vốn đã rất dễ táo bón thì triệu chứng này sẽ trở nên nặng hơn trong suốt thai kỳ.

Vì thế, nếu đã biết mình rất dễ bị táo bón thì hãy chuẩn bị một kế hoạch ăn uống để chống táo bón hiệu quả. Hãy cố gắng bổ sung thực đơn nhiều rau củ, uống nhiều nước, tập thể dục thường xuyên để duy trì nhu động ruột đều đặn.

Táo bón khi mang thai phải làm sao?

men tiêu hóa cho bà bầu

Nên áp dụng mẹo giúp giảm táo bón khi

Đừng cố chịu đựng tình trạng táo bón, bà bầu nên áp dụng một số mẹo sau để cải thiện:

Bổ sung chất xơ

Thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp cho việc đi tiêu trở nên dễ dàng hơn, mục tiêu là bổ sung 25 – 35 gram mỗi ngày. Hãy kiểm tra nhãn chất xơ của loại thực phẩm bạn muốn bổ sung nhưng cũng không cần tính quá kĩ.

Hãy tập trung ăn nhiều ngũ cốc, bánh mì nguyên hạt, các loại đậu, trái cây tươi, rau xanh và hoa quả khô. Một số loại quả giúp nhuận tràng rất tốt cho bà bầu bao gồm:

  • Chuối
  • Bưởi
  • Cam quýt
  • Thanh long

Giảm bớt tinh bột và đường tinh chế

men tiêu hóa cho bà bầu

Tránh ăn tinh bột khi mang thai nếu đang bị táo bón

Bổ sung nhiều tinh bột và thực phẩm nhiều đường tinh chế có thể khiến cho tình trạng táo bón khi mang thai trở nên trầm trọng hơn.

Uống nhiều nước

Uống đủ 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày, có thể là nước lọc, nước ép rau hoặc nước ép quả sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn và giúp cho phân mềm hơn, dễ đi tiêu hơn.

Nên uống các loại nước ấm như nước chanh mật ong ấm có thể giúp kích thích nhu động ruột. Ngoài ra có thể sử dụng nước ép mận khô bởi chúng có tác dụng nhuận tràng, giúp đi tiêu dễ dàng.

Tránh ăn các bữa lớn

Bà bầu ăn một lúc nhiều đồ ăn có thể khiến cho hệ tiêu hóa gặp khó khăn, dẫn tới trì trệ. Hãy thử ăn mỗi ngày sáu bữa nhỏ thay vì ba bữa lớn để cải thiện tình trạng đầy hơi, chướng bụng và táo bón trong thai kỳ.

Đi đại tiện khi cảm thấy muốn đi

Đừng bao giờ nhịn việc đi tiêu, bởi có thể dẫn tới suy yếu các cơ đường ruột và khiến tình trạng táo bón kéo dài. Vì thế, nếu bạn có cảm giác muốn đi thì cần đi đại tiện ngay.

Tập thể dục

Luyện tập thường xuyên khi mang thai sẽ khuyến khích việc đi tiêu đều đặn. Thậm chí chỉ đi bộ mỗi ngày 10 phút cũng đem lại hiệu quả cải thiện đáng kể tình trạng táo bón cho bà bầu.

Lựa chọn men tiêu hóa cho bà bầu

men tiêu hóa cho bà bầu

Làm sao để chọn loại men tiêu hóa cho bà bầu phù hợp?

Men tiêu hóa cho bà bầu là từ ngữ mọi người truyền miệng nhau chứ thực chất loại chế phẩm dùng cho phụ nữ mang thai giúp giảm táo bón từ chuyên môn gọi là men vi sinh đường ruột.

Men vi sinh là các loại vi khuẩn sống có lợi cho đường ruột và có khả năng hoạt động bình thường. Bổ sung men vi sinh cho bà bầu giúp tái tạo vi khuẩn đường ruột, giúp cân bằng hệ vi sinh và khuyến khích đi tiêu bình thường và đều đặn hơn.

Men vi sinh thường chứa một hoặc nhiều chủng vi khuẩn hoặc nấm men. Chúng cũng có thể chứa prebiotics – các hợp chất mà men vi sinh có thể ăn và sinh sôi tốt hơn.

Các sản phẩm men vi sinh cho bà bầu thường chứa các loài Lactobacillus hoặc Bifidobacterium. Các chủng khác nhau của cùng một loại men vi sinh lại có thể hoạt động theo các cách hoàn toàn khác biệt.

Nên chọn men vi sinh cho bà bầu có dạng bào tử, công nghệ bao kép giúp bảo vệ trước sự tấn công của nhiệt độ môi trường, axit dạ dày. Lợi khuẩn dạng bào tử có ưu điểm là khả năng sống sót trong đường tiêu hóa cao hơn so với lợi khuẩn thông thường.

Men vi sinh Bio Vigor – Sản phẩm phù hợp cho bà bầu bị táo bón

Men vi sinh Bio Vigor có chứa 100 triệu bào tử Bacillus Claussi giúp bổ sung vi khuẩn có ích, ức chế vi khuẩn có hại trong đường ruột giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Bổ sung men vi sinh Bio Vigor cho bà bầu sẽ giúp phần nào khắc phục tình trạng táo bón khi mang thai.

Đặc biệt men vi sinh Bio Vigor có dạng viên nang tiện dụng cho bà bầu có thể đem theo uống hàng ngày trong thời gian bị táo bón. Nên uống mỗi ngày 3 viên để giúp khắc phục táo bón hiệu quả.

Bio Vigor được sản xuất theo công nghệ chuyển giao từ Công ty Total Health Advanced Nutrition, Inc,. Minneapolis, MN 55421, USA, hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Men vi sinh Bio Vigor

men tiêu hóa cho bà bầuChuyển giao công nghệ từ Công ty Total Health Advanced Nutrition, Inc,. Mỹ

Công dụng: Bổ sung vi khuẩn có ích, ức chế vi khuẩn có hại, giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Hỗ trợ giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa, giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, ăn chậm tiêu, phân sống

Nhà sản xuất: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Cách tăng cường vận may cho 12 cung hoàng đạo

Cách tăng cường vận may cho 12 cung hoàng đạo

24-10-2025 06:56

Mỗi cung hoàng đạo đều mang trong mình những ưu điểm riêng giúp họ tỏa sáng, nhưng cũng có những khuyết điểm vô tình làm giảm vận may của bản thân.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
24 Tháng 10, 2025

Gần một năm sau phim "Chị dâu", Ngọc Trinh xác nhận sẽ tái xuất điện ảnh với vai chính trong tác phẩm kinh dị "Thẩm mỹ viện âm phủ".

Đọc thêm
Người đàn ông làm ống hút bằng vàng trị giá 370 triệu đồng chỉ để uống trà sữa

Người đàn ông làm ống hút bằng vàng trị giá 370 triệu đồng chỉ để uống trà sữa

23 Tháng 10, 2025

Một người đàn ông Trung Quốc đặt làm riêng chiếc ống hút bằng vàng trị giá 100.000 nhân dân tệ (khoảng 14.000 USD, tương đương...

Giá xăng dầu hôm nay 23/10: Tăng dữ dội gần 5%, chiều nay trong nước sẽ tăng giá?

Giá xăng dầu hôm nay 23/10: Tăng dữ dội gần 5%, chiều nay trong nước sẽ tăng giá?

23 Tháng 10, 2025

Giá xăng dầu hôm nay 23/10, trên thị trường dầu thô thế giới, giá dầu thô giao dịch hôm nay tăng rất mạnh trên 2,7...

Nhật Bản lo ngại chất lượng đào tạo sau đại học

Nhật Bản lo ngại chất lượng đào tạo sau đại học

23 Tháng 10, 2025

Nhật Bản dự kiến rút ngắn thời gian đào tạo sau đại học.

‘Malaysia có rất ít cơ hội kháng cáo thành công’

‘Malaysia có rất ít cơ hội kháng cáo thành công’

23 Tháng 10, 2025

Theo Vlog Minh Hải, cơ hội của Malaysia là siêu nhỏ, nhưng không phải bằng không.

Hé lộ lý do dàn hậu đình đám vắng mặt trong đám cưới Đỗ Thị Hà?

Hé lộ lý do dàn hậu đình đám vắng mặt trong đám cưới Đỗ Thị Hà?

23 Tháng 10, 2025

Vì sao trong đám cưới tại Quảng Trị, dàn chị em thân thiết là các hoa hậu, á hậu của cô dâu Đỗ Thị Hà...

HLV Park Hang Seo được tiến cử dẫn dắt Thái Lan, Indonesia

HLV Park Hang Seo được tiến cử dẫn dắt Thái Lan, Indonesia

23 Tháng 10, 2025

Thairath Sport hé lộ 3 ứng viên hàng đầu cho vị trí HLV trưởng tuyển Thái Lan thay Masatada Ishii.

Các trường đại học từ chối đề nghị của ông Trump

Các trường đại học từ chối đề nghị của ông Trump

23 Tháng 10, 2025

Nhiều trường đại học danh tiếng tại Mỹ đã từ chối thỏa thuận của Nhà Trắng vì 'không muốn đổi quyền tự do học tập...

Nga tuyên bố không chấp nhận ngừng bắn với Ukraine theo lời kêu gọi của châu Âu

Nga tuyên bố không chấp nhận ngừng bắn với Ukraine theo lời kêu gọi của châu Âu

23 Tháng 10, 2025

Bộ trưởng Ngoại giao Nga Sergei Lavrov cho biết việc ngừng bắn ngay lập tức ở Ukraine theo lời kêu gọi của các nhà lãnh...

Hoa hậu Đỗ Thị Hà thanh lịch, kín đáo trong hôn lễ với Tổng giám đốc tập đoàn Sơn Hải

Hoa hậu Đỗ Thị Hà thanh lịch, kín đáo trong hôn lễ với Tổng giám đốc tập đoàn Sơn Hải

22 Tháng 10, 2025

Hoa hậu Đỗ Thị Hà chọn áo dài cưới ren trắng nhẹ nhàng, thanh tao cho thời khắc lên xe hoa với doanh nhân Nguyễn...

Đà Nẵng trước cảnh báo mưa lớn bão số 12: Tài xế giành chỗ cao gửi xe, có người “bọc” cả ô tô chống ngập

Đà Nẵng trước cảnh báo mưa lớn bão số 12: Tài xế giành chỗ cao gửi xe, có người “bọc” cả ô tô chống ngập

22 Tháng 10, 2025

Trước cảnh báo mưa đặc biệt lớn do ảnh hưởng bão số 12, nhiều tài xế ở Đà Nẵng đã đổ xô tìm nơi cao...

Jeju lại bị chỉ trích vì nạn “chặt chém” du khách

Jeju lại bị chỉ trích vì nạn “chặt chém” du khách

22 Tháng 10, 2025

Một du khách phản ánh bị bán hộp mực xào gần như trống rỗng với giá 15.000 won, khiến làn sóng chỉ trích tình trạng...

PSG làm được điều chưa từng có ở đấu trường Champions League

PSG làm được điều chưa từng có ở đấu trường Champions League

22 Tháng 10, 2025

PSG thiết lập kỷ lục ghi bàn chưa từng có khi đánh bại Bayer Leverkusen 7-2 ở lượt trận thứ ba vòng loại Champions League....

200 chuyên gia của 30 nước vạch kế hoạch đưa quân đến Ukraine

200 chuyên gia của 30 nước vạch kế hoạch đưa quân đến Ukraine

22 Tháng 10, 2025

Theo giới lãnh đạo Anh, 200 chuyên gia quân sự từ hơn 30 quốc gia đang xây dựng các kế hoạch chi tiết để triển...

Trung Quốc đẩy mạnh giáo dục toàn cầu

Trung Quốc đẩy mạnh giáo dục toàn cầu

22 Tháng 10, 2025

Trung Quốc coi quốc tế hóa giáo dục đại học như một phần trong chiến lược sức mạnh mềm quốc gia.

0.81467 sec| 2319.555 kb