Bí quyết lựa chọn men tiêu hóa cho bà bầu bị táo bón

Bí quyết lựa chọn men tiêu hóa cho bà bầu bị táo bón
Táo bón là hiện tượng rất nhiều bà bầu gặp phải trong suốt thai kỳ gây ra cảm giác khó chịu, tức bụng. Tìm hiểu các phương pháp khắc phục táo bón và cách chọn men tiêu hóa cho bà bầu phù hợp.

men tiêu hóa cho bà bầu

Cách chọn men tiêu hóa cho bà bầu giúp khắc phục táo bón

Tình trạng táo bón khi

Táo bón được định nghĩa là đi ngoài ít hơn 3 lần mỗi tuần và khi đi rất khó khăn. Bà bầu bị táo bón sẽ rất khó có thể đẩy phân ra ngoài hoặc sẽ cảm thấy đau rát sau khi đại tiện. Táo bón cũng khiến nhiều người có cảm giác đi tiêu chưa hết, và ngay sau khi đi tiêu sẽ cần phải đi nhiều hơn.

Phụ nữ mang thai là đối tượng rất dễ bị táo bón. Theo thống kê cứ 4 bà bầu thì có 1 người bị táo bón trong thai kỳ.

Nguyên nhân gây ra táo bón khi mang thai

men tiêu hóa cho bà bầu

Phụ nữ mang thai rất dễ táo bón

Đối với người bình thường, táo bón xuất phát từ chế độ ăn uống thiếu chất xơ nên khiến cho việc đại tiện trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, với bà bầu bị táo bón còn do một số nguyên nhân khác.

Sự gia tăng hormone khi mang thai

Trong thai kỳ, hormone progesterone có thể khiến cho đường ruột của bà bầu hoạt động kém hiệu quả hơn và khiến cho thức ăn di chuyển chậm qua ruột. Đây được gọi là tình trạng giảm nhu động ruột.

Sử dụng thuốc bổ sung trong thai kỳ

Phụ nữ mang thai ngay từ khi mới ở các tháng đầu đã cần bổ sung thêm một số chất như sắt, canxi hay một số loại vitamin tổng hợp. Đây đều là các chất có thể khiến cho tình trạng táo bón trở nên trầm trọng hơn.

Bên cạnh đó, bà bầu bị nôn nghén nhiều có thể cần sử dụng thuốc điều trị buồn nôn, thuốc kháng axit cho chứng ợ nóng thì đều có phụ là gây táo bón.

Nếu như bạn nghi ngờ bị táo bón nặng hơn trong khi mang thai do sử dụng thuốc, hãy trao đổi với bác sĩ về việc thay đổi loại thuốc đang sử dụng. Đôi khi chỉ cần thay đổi sang loại thuốc khác hay đổi liều lượng là có thể giúp giảm táo bón hiệu quả.

Sự phát triển của thai nhi cản trở quá trình tiêu hóa

Khi phụ nữ mang thai các tháng cuối, em bé tăng cân nhanh chóng nên đi kèm với sự phát triển nhanh của tử cung. Hệ quả là các cơ quan khác trong cơ thể sẽ bị chèn ép bao gồm cả hệ tiêu hóa. Chính vì thế mà bà bầu sẽ rất dễ bị táo bón do đường ruột bị chèn ép, khiến phân khó di chuyển qua ruột.

Phụ nữ thường xuyên bị táo bón trước khi mang thai

Đối với những phụ nữ trước khi mang thai vốn đã rất dễ táo bón thì triệu chứng này sẽ trở nên nặng hơn trong suốt thai kỳ.

Vì thế, nếu đã biết mình rất dễ bị táo bón thì hãy chuẩn bị một kế hoạch ăn uống để chống táo bón hiệu quả. Hãy cố gắng bổ sung thực đơn nhiều rau củ, uống nhiều nước, tập thể dục thường xuyên để duy trì nhu động ruột đều đặn.

Táo bón khi mang thai phải làm sao?

men tiêu hóa cho bà bầu

Nên áp dụng mẹo giúp giảm táo bón khi

Đừng cố chịu đựng tình trạng táo bón, bà bầu nên áp dụng một số mẹo sau để cải thiện:

Bổ sung chất xơ

Thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp cho việc đi tiêu trở nên dễ dàng hơn, mục tiêu là bổ sung 25 – 35 gram mỗi ngày. Hãy kiểm tra nhãn chất xơ của loại thực phẩm bạn muốn bổ sung nhưng cũng không cần tính quá kĩ.

Hãy tập trung ăn nhiều ngũ cốc, bánh mì nguyên hạt, các loại đậu, trái cây tươi, rau xanh và hoa quả khô. Một số loại quả giúp nhuận tràng rất tốt cho bà bầu bao gồm:

  • Chuối
  • Bưởi
  • Cam quýt
  • Thanh long

Giảm bớt tinh bột và đường tinh chế

men tiêu hóa cho bà bầu

Tránh ăn tinh bột khi mang thai nếu đang bị táo bón

Bổ sung nhiều tinh bột và thực phẩm nhiều đường tinh chế có thể khiến cho tình trạng táo bón khi mang thai trở nên trầm trọng hơn.

Uống nhiều nước

Uống đủ 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày, có thể là nước lọc, nước ép rau hoặc nước ép quả sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn và giúp cho phân mềm hơn, dễ đi tiêu hơn.

Nên uống các loại nước ấm như nước chanh mật ong ấm có thể giúp kích thích nhu động ruột. Ngoài ra có thể sử dụng nước ép mận khô bởi chúng có tác dụng nhuận tràng, giúp đi tiêu dễ dàng.

Tránh ăn các bữa lớn

Bà bầu ăn một lúc nhiều đồ ăn có thể khiến cho hệ tiêu hóa gặp khó khăn, dẫn tới trì trệ. Hãy thử ăn mỗi ngày sáu bữa nhỏ thay vì ba bữa lớn để cải thiện tình trạng đầy hơi, chướng bụng và táo bón trong thai kỳ.

Đi đại tiện khi cảm thấy muốn đi

Đừng bao giờ nhịn việc đi tiêu, bởi có thể dẫn tới suy yếu các cơ đường ruột và khiến tình trạng táo bón kéo dài. Vì thế, nếu bạn có cảm giác muốn đi thì cần đi đại tiện ngay.

Tập thể dục

Luyện tập thường xuyên khi mang thai sẽ khuyến khích việc đi tiêu đều đặn. Thậm chí chỉ đi bộ mỗi ngày 10 phút cũng đem lại hiệu quả cải thiện đáng kể tình trạng táo bón cho bà bầu.

Lựa chọn men tiêu hóa cho bà bầu

men tiêu hóa cho bà bầu

Làm sao để chọn loại men tiêu hóa cho bà bầu phù hợp?

Men tiêu hóa cho bà bầu là từ ngữ mọi người truyền miệng nhau chứ thực chất loại chế phẩm dùng cho phụ nữ mang thai giúp giảm táo bón từ chuyên môn gọi là men vi sinh đường ruột.

Men vi sinh là các loại vi khuẩn sống có lợi cho đường ruột và có khả năng hoạt động bình thường. Bổ sung men vi sinh cho bà bầu giúp tái tạo vi khuẩn đường ruột, giúp cân bằng hệ vi sinh và khuyến khích đi tiêu bình thường và đều đặn hơn.

Men vi sinh thường chứa một hoặc nhiều chủng vi khuẩn hoặc nấm men. Chúng cũng có thể chứa prebiotics – các hợp chất mà men vi sinh có thể ăn và sinh sôi tốt hơn.

Các sản phẩm men vi sinh cho bà bầu thường chứa các loài Lactobacillus hoặc Bifidobacterium. Các chủng khác nhau của cùng một loại men vi sinh lại có thể hoạt động theo các cách hoàn toàn khác biệt.

Nên chọn men vi sinh cho bà bầu có dạng bào tử, công nghệ bao kép giúp bảo vệ trước sự tấn công của nhiệt độ môi trường, axit dạ dày. Lợi khuẩn dạng bào tử có ưu điểm là khả năng sống sót trong đường tiêu hóa cao hơn so với lợi khuẩn thông thường.

Men vi sinh Bio Vigor – Sản phẩm phù hợp cho bà bầu bị táo bón

Men vi sinh Bio Vigor có chứa 100 triệu bào tử Bacillus Claussi giúp bổ sung vi khuẩn có ích, ức chế vi khuẩn có hại trong đường ruột giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Bổ sung men vi sinh Bio Vigor cho bà bầu sẽ giúp phần nào khắc phục tình trạng táo bón khi mang thai.

Đặc biệt men vi sinh Bio Vigor có dạng viên nang tiện dụng cho bà bầu có thể đem theo uống hàng ngày trong thời gian bị táo bón. Nên uống mỗi ngày 3 viên để giúp khắc phục táo bón hiệu quả.

Bio Vigor được sản xuất theo công nghệ chuyển giao từ Công ty Total Health Advanced Nutrition, Inc,. Minneapolis, MN 55421, USA, hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Men vi sinh Bio Vigor

men tiêu hóa cho bà bầuChuyển giao công nghệ từ Công ty Total Health Advanced Nutrition, Inc,. Mỹ

Công dụng: Bổ sung vi khuẩn có ích, ức chế vi khuẩn có hại, giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Hỗ trợ giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa, giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, ăn chậm tiêu, phân sống

Nhà sản xuất: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
‘Án phạt FIFA áp dụng với Malaysia có thể thay đổi’

‘Án phạt FIFA áp dụng với Malaysia có thể thay đổi’

03-10-2025 16:52

Theo luật sư Syed Nur Aiman Syed Abdul Hamid, án phạt FIFA áp dụng với bóng đá Malaysia hoàn toàn có thể thay đổi.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Khủng hoảng thất nghiệp ở thanh niên Hàn Quốc
03 Tháng 10, 2025

Hàn Quốc đang đối diện một trong những cuộc khủng hoảng việc làm thanh niên nghiêm trọng nhất trong nhiều thập kỷ.

Đọc thêm
Chăm đi hát karaoke để giảm cân

Chăm đi hát karaoke để giảm cân

03 Tháng 10, 2025

Ngày càng nhiều người trẻ ở Trung Quốc tìm đến các phòng karaoke không chỉ để ca hát mà còn để vận động, đốt cháy...

Arsenal lập kỷ lục tại Champions League

Arsenal lập kỷ lục tại Champions League

03 Tháng 10, 2025

Arsenal nối dài chuỗi kỷ lục khi đánh bại Olympiacos 2-0, nâng thành tích toàn thắng sân nhà lên 14 trận liên tiếp tại vòng...

Hương Giang được dự đoán lọt top cao tại Miss Universe 2025

Hương Giang được dự đoán lọt top cao tại Miss Universe 2025

03 Tháng 10, 2025

Vượt qua nhiều ứng viên nặng ký khác, đại diện Việt Nam – Hoa hậu Hương Giang bất ngờ được dự đoán xếp vị trí...

Bão số 10 (bão BUALOI) và mưa lũ sau bão làm 53 người chết và mất tích, 139 người bị thương, thiệt hại hàng nghìn tỷ

Bão số 10 (bão BUALOI) và mưa lũ sau bão làm 53 người chết và mất tích, 139 người bị thương, thiệt hại hàng nghìn tỷ

02 Tháng 10, 2025

Bão số 10 (bão BUALOI) và mưa lũ sau bão đã gây thiệt hại rất nặng nề về người, tài sản, cơ sở hạ tầng...

Chính phủ Mỹ đóng cửa dân Mỹ thiệt hại khủng mỗi ngày

Chính phủ Mỹ đóng cửa dân Mỹ thiệt hại khủng mỗi ngày

02 Tháng 10, 2025

Theo ước tính của Văn phòng Ngân sách Quốc hội Mỹ (CBO – Congressional Budget Office), việc ngừng hoạt động của chính phủ liên bang...

Ninh Dương Lan Ngọc vấp tranh cãi về trang phục

Ninh Dương Lan Ngọc vấp tranh cãi về trang phục

02 Tháng 10, 2025

Chiếc áo crop top cắt xẻ táo bạo của Ninh Dương Lan Ngọc đang vấp ý kiến trái chiều trên mạng xã hội.

Kim Soo Hyun công bố 150 lá thư tình thời quân ngũ

Kim Soo Hyun công bố 150 lá thư tình thời quân ngũ

02 Tháng 10, 2025

Ngày 30/9, Kim Soo Hyun chính thức lên tiếng phủ nhận tin đồn yêu Kim Sae Ron khi cô còn ở tuổi vị thành niên,...

Mỹ thừa nhận kênh bí mật để ông Trump đàm phán với ông Putin

Mỹ thừa nhận kênh bí mật để ông Trump đàm phán với ông Putin

02 Tháng 10, 2025

Đặc phái viên Mỹ về các vấn đề Ukraine và Nga Keith Kellogg xác nhận rằng, Nhà Trắng thông qua Tổng thống Belarus Alexander Lukashenko...

Dịch vụ kéo xe “hốt bạc”, 200.000 đồng/lượt qua đoạn đường ngập 400m ở Hà Nội

Dịch vụ kéo xe “hốt bạc”, 200.000 đồng/lượt qua đoạn đường ngập 400m ở Hà Nội

01 Tháng 10, 2025

Sau mưa lớn tại Hà Nội, đường ngập sâu, nhiều người dân đã mang xe kéo ra chở thuê xe, người với giá 200.000 đồng...

Chỉ có 1 cách để ĐT Malaysia trắng án trước FIFA

Chỉ có 1 cách để ĐT Malaysia trắng án trước FIFA

01 Tháng 10, 2025

Sau án phạt FIFA vì gian lận hồ sơ nhập tịch 7 cầu thủ, Malaysia đang kháng cáo nhưng vẫn đối diện nguy cơ bị...

Cảnh báo giả mạo phong bì thư ngành thuế để lừa đảo

Cảnh báo giả mạo phong bì thư ngành thuế để lừa đảo

01 Tháng 10, 2025

Cục Thuế cho biết không gửi công văn qua SPX, nhận thanh toán 80K… tới người nộp thuế và đề nghị người nộp thuế phòng...

YouTube chi 24,5 triệu USD để dàn xếp vụ kiện của Tổng thống Trump

YouTube chi 24,5 triệu USD để dàn xếp vụ kiện của Tổng thống Trump

01 Tháng 10, 2025

Theo hồ sơ tòa án được công bố hôm 30/9, YouTube thuộc sở hữu của Alphabet đã đồng ý chi 24,5 triệu USD...

Sắp xếp lại hệ thống giáo dục đại học: Kiến tạo nền móng tinh hoa

Sắp xếp lại hệ thống giáo dục đại học: Kiến tạo nền móng tinh hoa

01 Tháng 10, 2025

Chủ trương tái cấu trúc mạnh mẽ hệ thống giáo dục đại học (GDĐH), xây dựng các đại học tinh hoa và trường nghề trọng...

Bé gái 14 tuổi nguy kịch do ngộ độc methanol

Bé gái 14 tuổi nguy kịch do ngộ độc methanol

01 Tháng 10, 2025

Bé gái 14 tuổi cùng bạn uống khoảng 350ml rượu không rõ nguồn gốc, sau đó lên cơn co giật kéo dài và được chuyển...

0.76585 sec| 2315.555 kb