Bí quyết lựa chọn men tiêu hóa cho bà bầu bị táo bón

Bí quyết lựa chọn men tiêu hóa cho bà bầu bị táo bón
Táo bón là hiện tượng rất nhiều bà bầu gặp phải trong suốt thai kỳ gây ra cảm giác khó chịu, tức bụng. Tìm hiểu các phương pháp khắc phục táo bón và cách chọn men tiêu hóa cho bà bầu phù hợp.

men tiêu hóa cho bà bầu

Cách chọn men tiêu hóa cho bà bầu giúp khắc phục táo bón

Tình trạng táo bón khi

Táo bón được định nghĩa là đi ngoài ít hơn 3 lần mỗi tuần và khi đi rất khó khăn. Bà bầu bị táo bón sẽ rất khó có thể đẩy phân ra ngoài hoặc sẽ cảm thấy đau rát sau khi đại tiện. Táo bón cũng khiến nhiều người có cảm giác đi tiêu chưa hết, và ngay sau khi đi tiêu sẽ cần phải đi nhiều hơn.

Phụ nữ mang thai là đối tượng rất dễ bị táo bón. Theo thống kê cứ 4 bà bầu thì có 1 người bị táo bón trong thai kỳ.

Nguyên nhân gây ra táo bón khi mang thai

men tiêu hóa cho bà bầu

Phụ nữ mang thai rất dễ táo bón

Đối với người bình thường, táo bón xuất phát từ chế độ ăn uống thiếu chất xơ nên khiến cho việc đại tiện trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, với bà bầu bị táo bón còn do một số nguyên nhân khác.

Sự gia tăng hormone khi mang thai

Trong thai kỳ, hormone progesterone có thể khiến cho đường ruột của bà bầu hoạt động kém hiệu quả hơn và khiến cho thức ăn di chuyển chậm qua ruột. Đây được gọi là tình trạng giảm nhu động ruột.

Sử dụng thuốc bổ sung trong thai kỳ

Phụ nữ mang thai ngay từ khi mới ở các tháng đầu đã cần bổ sung thêm một số chất như sắt, canxi hay một số loại vitamin tổng hợp. Đây đều là các chất có thể khiến cho tình trạng táo bón trở nên trầm trọng hơn.

Bên cạnh đó, bà bầu bị nôn nghén nhiều có thể cần sử dụng thuốc điều trị buồn nôn, thuốc kháng axit cho chứng ợ nóng thì đều có phụ là gây táo bón.

Nếu như bạn nghi ngờ bị táo bón nặng hơn trong khi mang thai do sử dụng thuốc, hãy trao đổi với bác sĩ về việc thay đổi loại thuốc đang sử dụng. Đôi khi chỉ cần thay đổi sang loại thuốc khác hay đổi liều lượng là có thể giúp giảm táo bón hiệu quả.

Sự phát triển của thai nhi cản trở quá trình tiêu hóa

Khi phụ nữ mang thai các tháng cuối, em bé tăng cân nhanh chóng nên đi kèm với sự phát triển nhanh của tử cung. Hệ quả là các cơ quan khác trong cơ thể sẽ bị chèn ép bao gồm cả hệ tiêu hóa. Chính vì thế mà bà bầu sẽ rất dễ bị táo bón do đường ruột bị chèn ép, khiến phân khó di chuyển qua ruột.

Phụ nữ thường xuyên bị táo bón trước khi mang thai

Đối với những phụ nữ trước khi mang thai vốn đã rất dễ táo bón thì triệu chứng này sẽ trở nên nặng hơn trong suốt thai kỳ.

Vì thế, nếu đã biết mình rất dễ bị táo bón thì hãy chuẩn bị một kế hoạch ăn uống để chống táo bón hiệu quả. Hãy cố gắng bổ sung thực đơn nhiều rau củ, uống nhiều nước, tập thể dục thường xuyên để duy trì nhu động ruột đều đặn.

Táo bón khi mang thai phải làm sao?

men tiêu hóa cho bà bầu

Nên áp dụng mẹo giúp giảm táo bón khi

Đừng cố chịu đựng tình trạng táo bón, bà bầu nên áp dụng một số mẹo sau để cải thiện:

Bổ sung chất xơ

Thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp cho việc đi tiêu trở nên dễ dàng hơn, mục tiêu là bổ sung 25 – 35 gram mỗi ngày. Hãy kiểm tra nhãn chất xơ của loại thực phẩm bạn muốn bổ sung nhưng cũng không cần tính quá kĩ.

Hãy tập trung ăn nhiều ngũ cốc, bánh mì nguyên hạt, các loại đậu, trái cây tươi, rau xanh và hoa quả khô. Một số loại quả giúp nhuận tràng rất tốt cho bà bầu bao gồm:

  • Chuối
  • Bưởi
  • Cam quýt
  • Thanh long

Giảm bớt tinh bột và đường tinh chế

men tiêu hóa cho bà bầu

Tránh ăn tinh bột khi mang thai nếu đang bị táo bón

Bổ sung nhiều tinh bột và thực phẩm nhiều đường tinh chế có thể khiến cho tình trạng táo bón khi mang thai trở nên trầm trọng hơn.

Uống nhiều nước

Uống đủ 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày, có thể là nước lọc, nước ép rau hoặc nước ép quả sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn và giúp cho phân mềm hơn, dễ đi tiêu hơn.

Nên uống các loại nước ấm như nước chanh mật ong ấm có thể giúp kích thích nhu động ruột. Ngoài ra có thể sử dụng nước ép mận khô bởi chúng có tác dụng nhuận tràng, giúp đi tiêu dễ dàng.

Tránh ăn các bữa lớn

Bà bầu ăn một lúc nhiều đồ ăn có thể khiến cho hệ tiêu hóa gặp khó khăn, dẫn tới trì trệ. Hãy thử ăn mỗi ngày sáu bữa nhỏ thay vì ba bữa lớn để cải thiện tình trạng đầy hơi, chướng bụng và táo bón trong thai kỳ.

Đi đại tiện khi cảm thấy muốn đi

Đừng bao giờ nhịn việc đi tiêu, bởi có thể dẫn tới suy yếu các cơ đường ruột và khiến tình trạng táo bón kéo dài. Vì thế, nếu bạn có cảm giác muốn đi thì cần đi đại tiện ngay.

Tập thể dục

Luyện tập thường xuyên khi mang thai sẽ khuyến khích việc đi tiêu đều đặn. Thậm chí chỉ đi bộ mỗi ngày 10 phút cũng đem lại hiệu quả cải thiện đáng kể tình trạng táo bón cho bà bầu.

Lựa chọn men tiêu hóa cho bà bầu

men tiêu hóa cho bà bầu

Làm sao để chọn loại men tiêu hóa cho bà bầu phù hợp?

Men tiêu hóa cho bà bầu là từ ngữ mọi người truyền miệng nhau chứ thực chất loại chế phẩm dùng cho phụ nữ mang thai giúp giảm táo bón từ chuyên môn gọi là men vi sinh đường ruột.

Men vi sinh là các loại vi khuẩn sống có lợi cho đường ruột và có khả năng hoạt động bình thường. Bổ sung men vi sinh cho bà bầu giúp tái tạo vi khuẩn đường ruột, giúp cân bằng hệ vi sinh và khuyến khích đi tiêu bình thường và đều đặn hơn.

Men vi sinh thường chứa một hoặc nhiều chủng vi khuẩn hoặc nấm men. Chúng cũng có thể chứa prebiotics – các hợp chất mà men vi sinh có thể ăn và sinh sôi tốt hơn.

Các sản phẩm men vi sinh cho bà bầu thường chứa các loài Lactobacillus hoặc Bifidobacterium. Các chủng khác nhau của cùng một loại men vi sinh lại có thể hoạt động theo các cách hoàn toàn khác biệt.

Nên chọn men vi sinh cho bà bầu có dạng bào tử, công nghệ bao kép giúp bảo vệ trước sự tấn công của nhiệt độ môi trường, axit dạ dày. Lợi khuẩn dạng bào tử có ưu điểm là khả năng sống sót trong đường tiêu hóa cao hơn so với lợi khuẩn thông thường.

Men vi sinh Bio Vigor – Sản phẩm phù hợp cho bà bầu bị táo bón

Men vi sinh Bio Vigor có chứa 100 triệu bào tử Bacillus Claussi giúp bổ sung vi khuẩn có ích, ức chế vi khuẩn có hại trong đường ruột giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Bổ sung men vi sinh Bio Vigor cho bà bầu sẽ giúp phần nào khắc phục tình trạng táo bón khi mang thai.

Đặc biệt men vi sinh Bio Vigor có dạng viên nang tiện dụng cho bà bầu có thể đem theo uống hàng ngày trong thời gian bị táo bón. Nên uống mỗi ngày 3 viên để giúp khắc phục táo bón hiệu quả.

Bio Vigor được sản xuất theo công nghệ chuyển giao từ Công ty Total Health Advanced Nutrition, Inc,. Minneapolis, MN 55421, USA, hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Men vi sinh Bio Vigor

men tiêu hóa cho bà bầuChuyển giao công nghệ từ Công ty Total Health Advanced Nutrition, Inc,. Mỹ

Công dụng: Bổ sung vi khuẩn có ích, ức chế vi khuẩn có hại, giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Hỗ trợ giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa, giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, ăn chậm tiêu, phân sống

Nhà sản xuất: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục

Quảng Ninh: “Chung một quyết tâm - Vì cộng đồng không ma túy”

29-06-2025 19:58

Tối ngày 28/6, UBND tỉnh Quảng Ninh phối hợp với Bộ Công an tổ chức chương tình Giao lưu nghệ thuật “Chung một quyết tâm - Vì cộng đồng không ma túy”.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Những thống kê 'khủng' về Messi và Ronaldo
29 Tháng 06, 2025

Dù đã lên hàng lão tướng, bộ đôi Messi và Ronaldo và liên tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng với phong độ ấn tượng của mình.

Đọc thêm
Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

28 Tháng 06, 2025

Thống kê cho thấy có một nửa số thẻ đỏ tại vòng bảng FIFA Club World Cup 2025 tới từ các CLB Argentina.

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

28 Tháng 06, 2025

Tòa án Chống tham nhũng cấp cao của Ukraine vừa ra lệnh cấm xuất cảnh đối với Phó Thủ tướng kiêm Bộ trưởng Bộ Đoàn...

Tài xế

Tài xế "chặt chém" 4,2 triệu đồng của 2 người Lào Cai, từng ép khách chuyển tiền ở vụ khác

28 Tháng 06, 2025

Tài xế Thái Ngọc Anh bị khởi tố vì cưỡng đoạt 4,2 triệu đồng của 2 người ở Lào Cai. Trước đó, người này cũng...

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

28 Tháng 06, 2025

Để bảo đảm an toàn tính mạng người dân, hạn chế thiệt hại về tài sản, Thủ tướng đã ban hành công điện về việc...

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

28 Tháng 06, 2025

Vào tháng 6, tốc độ tấn công của Lực lượng Vũ trang Nga tăng 30% so với tháng 5, có thể chiếm được khoảng 500km2...

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

28 Tháng 06, 2025

Đội tuyển U23 Thái Lan nguy cơ phải thay huấn luyện viên ở giải vô địch U23 Đông Nam Á.

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

28 Tháng 06, 2025

Người đẹp Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Việt Nam 2024.

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

28 Tháng 06, 2025

Nhà Trắng khuyến nghị đóng cửa hàng chục chương trình điều tra tội ác chiến tranh trên toàn thế giới, bao gồm cả những chương...

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

27 Tháng 06, 2025

Ninh Dương Lan Ngọc cho biết sức khỏe của cô tạm ổn sau vụ tai nạn nhưng phải ngồi xe lăn. Nhà sản xuất Running...

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

27 Tháng 06, 2025

Đội tuyển Muay Việt Nam đã xuất sắc giành ngôi vị quán quân tại Giải vô địch Muay châu Á năm 2025 với tổng cộng...

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

27 Tháng 06, 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn, 6 tháng đầu năm 2025 đã đón 7,2 triệu lượt khách, tăng 19% so với cùng kỳ năm trước....

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

27 Tháng 06, 2025

Chính phủ vừa ban hành Nghị quyết số 186/NQ-CP sáp nhập VNPT-Vinaphone và VNPT-Media vào Công ty Mẹ - Tập đoàn VNPT.

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

27 Tháng 06, 2025

Từ năm học 2025–2026, trẻ em mầm non, học sinh phổ thông, người học chương trình giáo dục phổ thông sẽ được Nhà nước miễn...

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

27 Tháng 06, 2025

Anh C. (SN 2004; trú tại Hà Nội) là sinh viên bị chiếm đoạt số tiền hơn 7 tỷ đồng sau khi nghe cuộc gọi...

0.73667 sec| 2319.555 kb