Bị mụn nội tiết nên uống gì để nhanh hết?

I. Mụn nội tiết là gì? 

Mụn nội tiết (hay còn có tên gọi thông dụng khác là mụn trứng cá) bắt nguồn từ những thay đổi của nồng độ hormone nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ. Mụn mọc do rối loạn nội tiết cũng có thể xảy ra ở nam giới nhưng chiếm tỷ lệ ít hơn nhiều. Dù tình trạng này có thể xuất hiện trong mọi nhóm tuổi, song phổ biến nhất vẫn là người nữ trong độ tuổi dậy thì, giai đoạn mãn kinh và tiền mãn kinh. 

Ở tuổi dậy thì, mụn trứng cá mọc chủ yếu tại các vùng da như cằm, mũi hay trán. Khi đến độ tuổi trưởng thành, tình trạng mụn nội tiết do rối loạn hormone lại có xu hướng xuất hiện ở những vị trí như má hay vùng da quanh xương hàm.

Mụn nội tiết thường phát triển dưới dạng như mụn đầu trắng, u nang, mụn đầu đen hay những vết mụn nhỏ nằm sâu trong da. Chúng không chỉ gây cảm giác sưng, viêm, đau mà còn ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ, khiến phái nữ mất tự tin.

Nguyên nhân chính gây mụn nội tiết tố là do sự mất cân bằng của nồng độ hormone bên trong cơ thể, đặc biệt là trong những trường hợp dưới đây:

• Khi phái nữ đến ngày hành kinh.
• Do mắc phải hội chứng về buồng trứng đa nang.
• Do bước vào giai đoạn mãn kinh, hoặc là tiền mãn kinh.
• Do sự tăng sinh quá mức của nồng độ androgen.
• Do những tế bào da gặp tình trạng tắc trong nang lông.
• Do căng thẳng, áp lực, khiến cơ thể tăng cường sản sinh hormone cortisol - tác nhân kích thích sản xuất mụn viêm, mụn bọc…
• Trong một số trường hợp, khi môi trường lỗ chân lông bị ẩm ướt và tắc nghẽn sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn Propionibacterium acnes sinh trưởng, gây viêm, kích thích sản sinh bã nhờn và làm các triệu chứng của mụn trứng cá xuất hiện.

II. Bị mụn nội tiết nên uống gì?

Khi bị mụn trứng cá, nhiều người thường hướng đến sử dụng các phương pháp can thiệp từ bên trong để giải quyết tối đa căn nguyên gây mụn, duy trì tác dụng lâu dài. Dưới đây 2 cách trị mụn nội tiết bằng đường uống mà bạn có thể tham khảo:

1. Thức uống thiên nhiên trị mụn nội tiết

Những thức uống thiên nhiên dưới đây không chỉ đem đến tác dụng tuyệt vời dành cho sức khoẻ, mà chúng còn có khả năng ức chế sự phát triển của mụn nội tiết hiệu quả:

1.1. Nước ép rau diếp cá

Trong rau diếp cá có chứa hàm lượng nước lớn, cùng lượng tinh dầu dồi dào giúp kháng viêm, sát khuẩn mạnh mẽ, trị mụn nội tiết tốt. Bạn chỉ cần kiên trì uống nước ép rau diếp cá từ 2 đến 3 tuần, sẽ thấy được tình trạng mụn mọc giảm đi đáng kể.

Cách làm như sau: 

• Lá diếp cá sau khi rửa sạch đem ngâm với nước muối loãng trong khoảng 15 - 30 phút để loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn bám trên lá.
• Sau đó đem xay bằng máy sinh tố cùng với nước.
• Cuối cùng lọc bằng ray lọc chắt lấy phần nước để uống.

1.2. Trà xanh

EGCG (Epigallocatechin Gallate) - hợp chất chính trong lá trà xanh là chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng ức chế các phần tử gây viêm trong cơ thể, giảm tình trạng sưng viêm do mụn trứng cá.

Cách làm như sau:

Bạn có thể pha nước trà xanh uống mỗi ngày để giảm mụn nội tiết từ bên trong. Đồng thời chị em hãy kết hợp đắp nước trà xanh lên các vùng da bị mụn để làm dịu kích ứng, sưng tấy xung quanh vùng mụn.

1.3. Nước ép cam

Trong nước ép cam có chứa thành phần như vitamin C, carotenoid, các dưỡng chất tự nhiên… giúp tăng cường bài tiết, thải độc. Đồng thời loại nước này còn có thể ngăn chặn sự tổn thương da do gốc tự do, giảm viêm và dịu triệu chứng của mụn trứng cá.

Cách làm như sau:

• Chọn cam chín, ngon loại nhiều nước.
• Vắt bằng tay hoặc dụng cụ, máy vắt cam. Bạn cũng có thể bóc bỏ vỏ cam sau đó cho phần thịt vào máy ép để lấy nước.
• Không nên pha thêm đường vào nước cam mà bạn có thể cho thêm các loại quả trái khác để tăng thêm vị ngon.

1.4. Bột sắn dây

Không chỉ giúp giải độc, thanh nhiệt cơ thể, sắn dây còn có tác dụng điều hòa nồng độ nội tiết tố. Nhờ vậy mà bột sắn giúp giảm tình trạng mụn viêm, cho da sáng khỏe.

Để pha nước sắn dây, bạn hãy thêm 2 thìa cafe bột sắn dây vào 200ml nước ấm và uống mỗi ngày.

1.5. Tinh bột nghệ pha mật ong

Sự kết hợp giữa tinh bột nghệ và mật ong đem đến hiệu quả trị mụn nội tiết tuyệt vời. Bởi trong nghệ có chứa curcumin (chống oxy hóa mạnh) giúp sát trùng, trị mụn, giảm thâm. Còn mật ong mang tính kháng khuẩn mạnh, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.

Chính vì vậy, bạn hãy pha 2ml mật ong, với 2 muỗng cà phê bột nghệ vào 100ml nước ấm. Sau đó bạn đọc khuấy đều và uống vào buổi sáng (tần suất 1 - 2 lần/1 tuần) để ngăn ngừa mụn viêm, đào thải độc tố bên trong cơ thể.

1.6. Rau má

Mụn nội tiết nên uống gì? Nước ép rau má là một lựa chọn dành cho bạn. Loại thảo dược này có tác dụng giải nhiệt giảm nóng trong, thanh lọc cơ thể loại bỏ độc tố rất tốt. Đồng thời rau má giúp kháng khuẩn, thúc đẩy quá trình tái tạo da, làm giảm kích ứng và dưỡng ẩm cho da hiệu quả.

1.7. Nước nha đam

Nha đam (Aloe vera) có khả năng chống viêm tự nhiên, giảm sưng tấy và viêm nhiễm xung quanh các nốt mụn. Đặc biệt, nó còn có khả năng ức chế, kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn Propionibacterium Acnes. Đây là một trong những “thủ phạm” chính gây mọc mụn trứng cá.

Cách làm: 

• Nha đam rửa sạch rồi tách vỏ, giữ lại phần thịt. Sau đó xắt thành hạt lựu. 
• Ngâm thịt nha đam với nước muối loãng từ 1-2 tiếng để loại bỏ phần nhớt. Sau đó rửa sạch lại với nước rồi để ráo nước.
• Bắc lên bếp đun thịt nha đam với nước, khi nước sôi thì cho chút đường phèn vào. Đun sôi trong khoảng từ 3-5 phút.
• Để nguội sau đó cho thêm đá hoặc bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để uống dần.

Ngoài ra, bạn cũng có thể đắp mặt nạ nha đam trị mụn với cách thực hiện như sau:

• Nha đam đem rửa sạch sau đó tách bỏ phần vỏ, giữ lại phần thịt gel của nha đam.
• Trứng gà đập ra tách lòng đỏ, giữ lại lòng trắng trứng.
• Trộn gel nha đam với lòng trắng trứng.
• Sử dụng mặt nạ giấy ngâm trong hỗn hợp lòng trắng trứng và gel nha đam.
• Rửa sạch mặt sau đó đắp mặt nạ trong vòng 15-20 phút.
• Sau đó rửa lại mặt bằng nước ấm và thực hiện các bước dưỡng ẩm cho da.

2. Thuốc trị mụn nội tiết

Do hiệu quả trị mụn nội tiết của các thức uống thiên nhiên còn phụ thuộc vào cơ địa mỗi người và tác dụng tương đối chậm. Vậy nên thay vào đó nhiều chị em thường ưu tiên lựa chọn các loại thuốc trị mụn nội tiết đặc hiệu như:

2.1. Viên uống cân bằng nội tiết tố hỗ trợ trị mụn hiệu quả từ bên trong

Theo các chuyên gia, mất cân bằng nội tiết tố là nguyên nhân kích thích tuyến bã nhờn dưới da hoạt động quá mức. Sự bài tiết bất thường này gây tắc nghẽn lỗ chân lông và làm hình thành mụn nội tiết.

Ngoài ra, người bị rối loạn nội tiết còn dễ gặp phải những triệu chứng khác như kinh nguyệt không đều, cơ thể bốc hỏa, tăng hoặc giảm cân mất kiểm soát... gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tâm lý phụ nữ.

Vậy, làm thế nào để khắc phục các triệu chứng này, giảm sự bài tiết quá mức của tuyến bã nhờn, từ đó ngăn chặn sự hình thành mụn viêm? Cách tốt nhất chính là cân bằng lại nội tiết tố bên trong cơ thể.

Viên uống nội tiết Ngự Y Mật Phương - Đông Y Thế Hệ 2 khác biệt với các loại đông y không rõ nguồn gốc trên thị trường. Sản phẩm được nghiên cứu, bào chế theo công thức Ngự y mật phương. Đây là bài thuốc quý được Thái y viện kê cho các cung phi thời Nguyễn để họ gìn giữ nét đẹp tuổi Xuân. 

Viên uống được chiết xuất từ những dược liệu thiên nhiên, có tác dụng vào sâu bên trong cơ thể, giúp tăng cường chức năng của buồng trứng, kích thích sản sinh estrogen tự nhiên.

Sự tác động này đem đến tác dụng giảm tình trạng viêm, kích ứng của mụn nội tiết trên da, giúp da khoẻ hơn rõ rệt. Đồng thời sản phẩm còn hỗ trợ làm giảm các triệu chứng khó chịu, mệt mỏi… do sự rối loạn estrogen gây nên. 

Viên uống phù hợp sử dụng cho người đang bị suy giảm nội tiết, người đang trong thời kỳ mãn kinh hoặc là tiền mãn kinh.

2.2. Tinh dầu hoa anh thảo – Blackmores Evening Primrose

Tinh dầu hoa anh thảo Blackmores Evening Primrose có chứa thành phần chính là GLA - một axit béo có tác dụng cân bằng nội tiết tố, giúp giảm mụn nội tiết, hỗ trợ cho tóc, móng khỏe hơn, cải thiện huyết áp cao…

2.3. Viên uống bổ sung L-lysine kích thích sản sinh collagen

Viên uống bổ sung L-lysine và kích thích sản sinh collagen Now L - lysine giúp bổ sung L-lysin. Đây là loại acid amin có tác dụng ngăn chặn sự tăng sinh của hormone androgen (nguyên nhân khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn và làm da tiết nhiều dầu thừa).

2.4. Viên uống Zinc for Acne Puritan's Pride bổ sung kẽm trị mụn nội tiết

Viên uống Zinc for Acne Puritan's Pride có chứa kẽm giúp làm lành vết thương, kìm hãm sự sừng hóa nang lông. Đồng thời sản phẩm còn hỗ trợ bổ sung các vitamin có khả năng chống lại những tế bào gốc có khả năng kích thích sự phát triển của mụn nội tiết.

III. Những lưu ý khi điều trị mụn nội tiết nên nhớ

Sau khi tham khảo mụn nội tiết nên uống gì, người dùng nên tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả tốt nhất, tránh gặp phải tác dụng phụ. Song song với đó, bạn hãy xây dựng cho mình chế độ ăn uống, khoa học để tăng hiệu quả của phác đồ.

Ngoài ra, bạn cũng đừng quên chăm sóc làn da mỗi ngày để loại bỏ bã nhờn, dầu thừa hay bụi bẩn bám trên da. Các chị em nên hạn chế thức khuya, giữ gìn môi trường sống sạch sẽ (đặc biệt là thường xuyên thay màn, chăn - những thứ có thể chứa các tác nhân gây mụn từ môi trường).

Bài viết trên đã phân tích chi tiết câu hỏi “mụn nội tiết nên uống gì?”. Dù lựa chọn phương thức nào, bạn đều nên kiên trì và có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia để có được phác đồ phù hợp nhất với cơ địa của mình nhé!