Bí kíp vệ sinh vùng kín đúng cách cho phái đẹp

Vệ sinh vùng kín đúng cách sẽ giúp cho “cô bé” luôn khỏe mạnh

Có thực sự cần vệ sinh “vùng kín” của nữ giới?

Âm đạo là cơ quan tự làm sạch mà không cần đến các sản phẩm làm sạch đặc biệt. Nó thậm chí không cần bất kỳ sản phẩm tẩy rửa nào cả. Nhưng bạn cần phải làm sạch khu vực âm hộ của mình.

Cần biết cách phân biệt giữa âm đạo và âm hộ. Âm đạo là phần phía bên trong, tương tự như các cơ quan nội tạng khác và không cần phải thụt rửa vệ sinh. Trong âm đạo, có một quần thể gồm vi khuẩn tốt và các loại vi khuẩn khác giữ cho âm đạo được khỏe mạnh. Thụt rửa mạnh vùng này bằng xà phòng hoặc dung dịch tẩy rửa mạnh có thể làm mất cân bằng độ pH và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Còn âm hộ là phần bên ngoài của cơ quan sinh dục nữ. Phần này thì cần phải vệ sinh để sạch sẽ, tránh có “mùi” khó chịu ảnh hưởng tới giao tiếp hàng ngày.

Vệ sinh âm hộ cần nhớ một nguyên tắc là làm sạch nhẹ nhàng, từ “trước ra sau” để tránh lây nhiễm vi khuẩn.

Cách rửa vệ sinh “vùng kín” đúng cách

Chỉ nên vệ sinh vùng âm hộ bên ngoài, tránh thụt rửa bên trong “vùng kín”

Rửa “vùng kín” nên sử dụng nước ấm cùng với dung dịch vệ sinh phụ nữ nhẹ nhàng, loại không gây kích ứng da. Nên làm sạch kĩ và nhẹ nhàng xung quanh các nếp gấp. Tránh để dung dịch vào sâu bên trong âm đạo.

Để giải đáp thắc mắc “1 ngày nên vệ sinh vùng kín mấy lần” thì bạn nên rửa 1 lần vùng âm hộ và hậu môn đều đặn mỗi ngày. Nên rửa vùng âm hộ trước rồi mới tới vùng hậu môn để tránh vi khuẩn từ hậu môn lây lan sang âm đạo gây ra nhiễm trùng.

Có thể để vùng da ở đó khô tự nhiên hoặc thấm khô bằng khăn sạch.

Nên chọn loại dung dịch vệ sinh phụ nữ như thế nào cho “cô bé”

Lo sợ bị “mùi” ở khu vực nhạy cảm nên nhiều chị em ưu tiên loại DDVSPN có mùi thơm

Vì vùng da ở vùng âm hộ hết sức nhạy cảm nên các chị em nên chú ý khi lựa chọn các sản phẩm dung dịch phụ nữ phù hợp.

Nhiều loại sản phẩm được quảng bá về khả năng dưỡng ẩm, giúp làm se khít,… nhưng hãy thật sự cẩn trọng trước khi lựa chọn. Quan trọng nhất khi chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ là nên lựa chọn sản phẩm có độ pH cân bằng để tránh làm đảo lộn độ pH tự nhiên trong âm đạo. Nên tránh sử dụng các loại có mùi quá nồng nặc bởi có thể gây kích ứng tới “cô bé”.

Thực sự là, âm đạo của mỗi người đều có mùi đặc biệt của riêng họ. Đây là chuyện bình thường và không đáng ngại. Mùi âm đạo còn tùy thuộc vào chế độ ăn uống và chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Nên không hẳn là bạn cảm thấy khó chịu vì “mùi” mà người khác có thể nhận thấy. Vì thế, đừng ưu tiên chọn loại dung dịch vệ sinh phụ nữ có mùi thơm quá nồng.

Nên chọn các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ có các đặc điểm sau:

• Mùi hương dịu nhẹ
• Không gây dị ứng

Cách vệ sinh vùng kín đúng cách trong “ngày đèn đỏ”

Trong kỳ kinh nguyệt, nhiều chị em cảm thấy vô cùng khó chịu bởi cảm giác ướt, kèm theo đau bụng, đau lưng. Việc duy trì vệ sinh vùng kín đều đặn sẽ giúp cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Khi có vết máu dính ở khu vực đùi trong hoặc mu thì bạn nên vệ sinh sạch bằng dung dịch vệ sinh và nước sạch. Nên vệ sinh đều đặn từ 4 – 6 giờ sau mỗi lần thay băng vệ sinh sẽ giúp tránh được ngứa ngáy, khó chịu trong chu kỳ kinh.

Những ngày đèn đỏ, khi vệ sinh thì các chị em nên tránh dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ thụt rửa sâu bên trong âm đạo, làm mất cân bằng độ pH. Bởi thụt rửa sâu có thể dẫn đến viêm nhiễm, ngứa rát.

Các lưu ý nhỏ cho “cô bé” luôn khỏe mạnh

Cần nắm kĩ một số lưu ý để giữ vệ sinh “vùng kín”

Có một số điều bạn có thể làm để giữ cho âm đạo và âm hộ khỏe mạnh.

Vệ sinh từ trước ra sau

Khi đi ngoài, hãy chú ý tới nguyên tắc tránh lau từ sau ra trước. Thói quen này có thể khiến vi khuẩn lây lan từ hậu môn sang âm đạo.

Không chỉ áp dụng nguyên tắc này khi vệ sinh mà còn nên áp dụng trong thói quen quan hệ của một số cặp đôi.

“Đi nhẹ” ngay sau khi quan hệ

Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục sẽ giúp loại bỏ tất cả vi trùng ra ngoài đường tiết niệu của bạn.

Bởi khi quan hệ, vi trùng có thể tiếp xúc với đường tiết niệu. Đi tiểu sau khi quan hệ sẽ giúp loại bỏ các loại vi trùng này ra ngoài cơ thể.

Nếu không đi, bạn sẽ bị tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu – tình trạng tuy dễ điều trị nhưng lại gây ra nhiều đau đớn và khó chịu.

Mặc đồ lót từ cotton

Đồ lót bằng vải cotton vừa nhẹ nhàng lại thoải mái đồng thời lại thoáng khí sẽ giúp cho hơi ẩm ở “vùng kín” của phái nữ thoát ra ngoài thay vì tích tụ lại. Dùng đồ lót từ vải có nhiều nilon có thể gây kích ứng vùng da xung quanh âm hộ.

Thay quần áo bị ướt càng sớm càng tốt

Không gian ẩm ướt và ấm là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn xấu sinh sôi. Để ngăn vi khuẩn phát triển quá mức và lây nhiễm sang âm đạo, thì nên tắm rửa và thay quần áo đẫm mồ hôi càng sớm càng tốt.

Dung dịch vệ sinh phụ nữ Thiên Mai – Làm sạch nhẹ nhàng, an toàn mềm mại

Dung dịch vệ sinh phụ nữ Thiên Mai và Thiên Mai Lavender với các thành phần thảo dược tự nhiên có khả năng làm sạch nhẹ nhàng, khử mùi hôi, bảo vệ vùng kín. Nên sử dụng sản phẩm hàng ngày để giúp phòng ngừa viêm nhiễm, tự tin hơn.

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.