Bị hôi miệng phải làm sao để nhanh chóng chấm dứt?

Hôi miệng có thể do những bệnh lý tiềm ẩn gây ra

Nguyên nhân gây hôi miệng

Muốn biết bị hôi miệng phải làm sao và khắc phục càng sớm càng tốt, bạn cần tìm hiểu chính xác nguyên nhân gây hôi miệng, từ đó mới loại bỏ tình trạng này triệt để. Chứng hôi miệng là một vấn đề phổ biến có một số nguyên nhân tiềm ẩn cần phải điều trị. Trên thực tế, ước tính cứ 4 người thì có 1 người thường xuyên bị hôi miệng và đó là lý do phổ biến thứ ba mà bệnh nhân tìm đến các phương pháp chăm sóc răng miệng.

Các nguyên nhân tiềm ẩn gây hôi miệng:

Hút thuốc lá

Các sản phẩm này gây ra các loại mùi hôi miệng riêng. Hơn nữa, chúng làm tăng khả năng mắc bệnh nướu răng, cũng có thể góp phần gây hôi miệng.

Thực phẩm

Khi thức ăn được cắn nát và các mảnh nhỏ mắc kẹt trong răng, mùi hôi có thể xảy ra. Ngoài ra, một số loại thực phẩm như hành và tỏi cũng nổi tiếng là nguyên nhân gây hôi miệng. Điều này là do lưu huỳnh có trong các loại gia vị này có thể đi vào máu và đi vào phổi, gây ra hơi thở có mùi.

Khô miệng

Nước bọt làm sạch miệng một cách tự nhiên, vì vậy nếu bạn bị khô miệng, mùi hôi có thể xảy ra.

Vệ sinh răng miệng kém

Đánh răng và dùng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn bám trên bề mặt và kẽ răng có thể giúp hơi thở thơm tho, tuy nhiên, nếu không được vệ sinh đúng cách, các mảnh thức ăn này có thể tích tụ và tạo ra mùi.

Vấn đề ở miệng, mũi và họng

Đôi khi, nhiễm trùng mũi họng như viêm amidan có thể tạo ra mùi hôi. Hơn nữa, nhiễm trùng và viêm trong mũi, cổ họng hoặc xoang cũng có thể gây hôi miệng.

Vấn đề ở răng miệng như sâu răng, viêm amidan có thể gây hôi miệng

Ăn kiêng

Nhịn ăn và áp dụng chế độ ăn ít tinh bột có thể gây hôi miệng. Điều này là do sự phân hủy chất béo tạo ra hóa chất gọi là ceton, có mùi nặng.

Thuốc

Một số loại thuốc có thể gây khô miệng, tăng mùi hôi. Các loại thuốc khác có thể tạo ra mùi khi chúng phân hủy và giải phóng hóa chất trong hơi thở.

Bệnh lý khác

Một số bệnh nhất định, như ung thư, suy gan và các bệnh chuyển hóa khác, có thể gây ra hơi thở hôi do các hỗn hợp hóa chất mà chúng tạo ra.

Ngoài những nguyên nhân phổ biến này, có những nguyên nhân hiếm gặp hơn cũng gây hôi miệng, bao gồm:

• Nhiễm toan ceton
• Tắc ruột
• Giãn phế quản
• Bệnh viêm phổi

Bệnh viêm phổi là một trong những lý do hiếm gặp gây hôi miệng

Bị hôi miệng nên làm gì?

Để biết bị hôi miệng phải làm sao cho hiệu quả, triệt để, không tái phát cần kết hợp nhiều phương pháp từ điều chỉnh chế độ ăn, vệ sinh răng miệng đến việc sử dụng thuốc và thăm khám nha khoa.

Sau đây là những biện pháp giúp loại bỏ hôi miệng và ngăn ngừa tình trạng này tái phát trở lại:

Chú ý chế độ ăn uống

Nên thêm nhiều trái cây và rau củ vào chế độ ăn uống. Hơi thở sẽ thơm tho hơn nếu bổ sung chất chống oxy hóa ngăn mùi vào chế độ ăn uống. Ăn trái cây và rau củ, đặc biệt là táo, cà rốt, lê, dưa chuột và rau diếp, có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm sạch răng và cơ thể.

Sử dụng các loại trà và thảo mộc tự nhiên

Hãy thử nhai mùi tây tươi để làm sạch vòm miệng và làm hơi thở thơm tho. Uống trà đen hoặc trà xanh để làm sạch răng miệng. Ngoài việc làm dịu thần kinh, trà có chứa polyphenol giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn tới 30%.

Duy trì độ ẩm trong miệng

Độ ẩm cao hơn hỗ trợ đẩy sạch các mảnh vụn thức ăn và vi khuẩn ra khỏi miệng. Uống nhiều nước trong ngày để miệng không bị khô. Nhai kẹo cao su không đường cũng giúp tăng cường sản xuất nước bọt, tránh bị khô miệng.

Uống nhiều nước giúp làm sạch và ngăn ngừa hôi miệng

Điều trị bệnh lý nguyên nhân

Khi hôi miệng do các nhiễm trùng trong khoang miệng hoặc nhiễm trùng đường hô hấp gây ra, cần điều trị khỏi các bệnh lý này kết hợp với vệ sinh răng miệng đúng cách, khi đó, tình trạng hôi miệng sẽ được đẩy lùi.

Đi khám răng định kỳ

Nếu mùi hôi vẫn còn ngay cả sau khi áp dụng các phương pháp tự nhiên, hãy đặt lịch hẹn với nha sĩ. Nha sĩ có thể giúp tìm ra nguyên nhân và làm sạch răng chuyên sâu.

Chú ý vệ sinh răng miệng đúng cách

Giữ gìn sức khỏe răng miệng là cách tốt nhất giúp chống hôi miệng. Làm sạch răng thường xuyên để ngăn chặn sự tích tụ của mảng bám, dẫn đến hôi miệng cũng như một loạt các bệnh nha chu.

Nếu bạn đang bị hôi miệng, kèm theo với các vấn đề về răng miệng khác như nhiệt miệng, viêm lợi, chảy máu chân răng, ê buốt, đau nhức răng, một lựa chọn hai trong một để giải quyết cùng lúc các vấn đề này một cách hiệu quả là sử dụng sản phẩm Nước Ngậm Răng Miệng vừa có tác dụng làm sạch, vừa có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh lý răng miệng hiệu quả.

Các sản phẩm nước ngậm răng miệng từ thảo dược an toàn, có thể dùng như một loại nước súc miệng hàng ngày, đồng thời hỗ trợ điều trị các bệnh lý và triệu chứng về răng miệng một cách hiệu quả.

Sử dụng đúng cách và đủ thời gian, tốt nhất là dùng hàng ngày nếu bạn muốn loại bỏ hôi miệng và bảo vệ răng miệng một cách tối ưu.