Bị đầy hơi phải làm sao: 10 cách cứu nguy ngay lập tức

Bị đầy hơi phải làm sao: 10 cách cứu nguy ngay lập tức
Đầy hơi chướng bụng không chỉ khó chịu mà còn gây đau đớn. Bạn có biết bị đầy hơi phải làm sao để xử lý nhanh chóng?

Bị đầy hơi phải làm sao: 10 cách cứu nguy ngay lập tức

Tìm hiểu bị đầy hơi phải làm sao

MỤC LỤC: 
Đầy hơi – nỗi ám ảnh của bất cứ ai! 
Bị đầy hơi phải làm sao? 
Thuốc Dạ Dày Đông y – giải pháp cho người

Đầy hơi – nỗi ám ảnh của bất cứ ai!

Đầy hơi là hơi (khí) tăng lên trong đường tiêu hóa do rối loạn chuyển hóa các chất tinh bột, rối loạn tính chất lên men của các vi khuẩn hoặc sự sinh hơi của một số vi khuẩn trong đường ruột... Đầy hơi thường gây chướng bụng, bụng phình căng hơn bình thường.

Đầy hơi là triệu chứng tiêu hóa phổ biến nhất mà ai cũng có thể gặp phải, đặc biệt là người bệnh dạ dày. Bệnh dạ dày làm rối loạn chuyển hóa ở dạ dày khi thức ăn tồn đọng nhiều ở dạ dày không xuống được ruột, dẫn đến khí trong đường ruột bị tích tụ nhiều.

Ngoài bệnh dạ dày, rất nhiều nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến đầy hơi chướng bụng. Điển hình như:

  • Nhai kẹo cao su liên tục
  • Uống soda và đồ uống có ga khác
  • Ăn hoặc uống quá nhanh
  • Nói chuyện trong khi ăn
  • Uống bằng ống hút
  • Hút thuốc lá
  • Ăn nhiều thực phẩm sinh hơi (đặc biệt là đậu)

Bị đầy hơi phải làm sao: 10 cách cứu nguy ngay lập tức

Người bệnh dạ dày thường bị đầy hơi chướng bụng

Bị đầy hơi phải làm sao?

Khi bị đầy hơi chướng bụng, bạn hãy thử áp dụng ngay một số cách đơn giản như dưới đây:

1. Bạc hà

Từ lâu, bạc hà đã nổi tiếng là loại rau gia vị giúp giảm chứng đầy hơi. Bạn có thể uống trà bạc hà hoặc nhai 1-2 lá bạc hà tươi.

Lưu ý, bạc hà làm giảm sự hấp thu sắt của cơ thể, nên không dùng bạc hà cùng thời điểm uống chất sắt.

2. Gừng

Gừng giúp giảm quá trình lên men trong dạ dày, giảm đầy hơi và chướng bụng.

Khi bị đầy hơi, bạn nên uống trà gừng hoặc thêm gừng vào các , hay đơn giản là nhâm nhi một lát gừng tươi cũng có hiệu quả.

3. Hạt thì là

Hạt thì là làm giảm khí trong đường ruột. Chỉ cần nhai 1 thìa nhỏ hạt thì là sẽ giúp giảm chướng bụng đầy hơi.

Tuy nhiên, phụ nữ và cho con bú không nên áp dụng cách này, vì hạt thì là có thể làm tăng triệu chứng ốm nghén, ảnh hưởng không tốt đến thai nhi và trẻ uống .

4. Baking soda

Baking soda có thể giúp trung hòa axit dạ dày, làm giảm đầy hơi chướng bụng.

Bạn hãy thử pha ½ thìa cà phê baking soda trong 1 cốc nước, hòa tan rồi uống. Không nên pha sai tỉ lệ và cũng không nên áp dụng cách này liên tục trong thời gian dài để tránh phụ như mất nước hoặc thủng dạ dày.

5. Massage bụng

Trẻ đầy hơi phải làm sao? Bạn có thể nhận thấy nhiều mẹ massage bụng cho trẻ khi bé bị táo bón, đầy hơi, khó tiêu. Bạn cũng có thể áp dụng cách này cho bản thân mình.

Massage nhẹ nhàng vùng bụng giúp khí trong đường tiêu hóa di chuyển và thoát ra ngoài. Ấn nhẹ xuống chỗ bị đau, và xoa bụng theo chuyển động tròn, cơn đau tức bụng cũng sẽ giảm dần.

Bị đầy hơi phải làm sao: 10 cách cứu nguy ngay lập tức
Massage bụng giúp giảm đầy hơi chướng bụng hiệu quả

6. Dùng than hoạt tính

Than hoạt tính xốp, chứa những khoảng trống nhỏ giúp “thu hút” khí. Uống than hoạt tính trước hoặc sau bữa ăn cũng là cách giảm đầy hơi nhanh chóng.

Nhược điểm là than hoạt tính có thể gây táo bón, tiêu chảy, buồn nôn, phân màu đen. Để giảm những tác dụng phụ này thì bạn chỉ nên dùng một lượng nhỏ mỗi khi bị đầy hơi.

7. Chườm ấm

Chườm ấm giúp giãn cơ bụng, giảm đau bụng. Bạn có thể dùng dụng cụ chườm ấm, chườm bằng chai nước nóng hoặc nằm trong bồn tắm nước ấm để thư giãn.

Nếu bạn thường xuyên bị đầy hơi, nên mang theo túi chườm nóng khi đi làm.

8. Đi bộ

Tập thể dục nhẹ nhàng có thể giúp giảm đau do đầy hơi. Đi bộ là lựa chọn dễ dàng nhất vì bạn có thể thực hiện nó mọi lúc, mọi nơi.

Đi bộ giúp giãn các cơ ở bụng. Khi cơ bụng được thư giãn sẽ giúp khí trong đường tiêu hóa thoát ra ngoài.

9. Tập yoga

Một số tư thế yoga như tư thế đứa trẻ (ananda balasana) có tác dụng giúp khí di chuyển qua ruột. Nhờ đó sẽ giúp giảm đầy hơi hiệu quả.

10. Hít thở sâu

Hít thở sâu giúp giảm bớt khí trong đường tiêu hóa, nhờ đó sẽ giúp giảm chướng bụng.

Cách hít thở sâu:

  • Nằm xuống và nhắm mắt lại.
  • Đặt một tay lên ngực và tay kia lên bụng.
  • Hít vào bằng mũi trong 4 giây, nín thở trong 2 giây, sau đó thở ra trong 6 giây.
  • Bụng sẽ phồng lên khi hít vào. 
  • Tiếp tục làm điều này trong 5 đến 15 phút hoặc cho đến khi bạn cảm thấy nhẹ bụng hơn.

Trên đây là 10 lời giải cho câu hỏi “bị đầy hơi phải làm sao?”. Tuy nhiên, lưu ý đây chỉ là những biện pháp tình thế. Trong trường hợp bị đầy hơi chướng bụng do bệnh dạ dày thì cần kết hợp dùng thuốc điều trị bệnh dạ dày. Bệnh dạ dày được điều trị thì các triệu chứng của bệnh sẽ giảm hẳn hoặc không còn.

Thuốc Dạ Dày Đông y – giải pháp cho người bị đầy hơi do bệnh dạ dày

Đông y có bài thuốc trị bệnh dạ dày hiệu quả thực sự với công dụng hành khí, hòa vị, tán hàn, chỉ thống. Bài thuốc có thành phần gồm các vị thuốc như Bán hạ, Cam thảo, Chè dây, Can khương, Hương phụ, Khương hoàng, Mộc hương, Trần bì…

Nhờ công dụng 4 trong 1, bài thuốc được dùng trong các trường hợp viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị; rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ hơi, ợ chua.

Hiện nay, bài thuốc này đã được chuyển giao sản xuất tại nhà máy dược phẩm hiện đại chuẩn GMP-WHO, tạo nên thuốc Dạ Dày Đông y dạng viên nén tiện dụng.

Thuốc Dạ Dày Đông y dạng viên nén (ví dụ Dạ Dày Nhất Nhất) hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Người bị đầy hơi chướng bụng do bệnh dạ dày có thể tham khảo sử dụng. 

Sản xuất từ dược liệu, tại nhà máy đạt GMP-WHO, thuốc DẠ DÀY NHẤT NHẤT

Bị đầy hơi phải làm sao: 10 cách cứu nguy ngay lập tứcTác dụng:
Hành khí, hòa vị, tán hàn, chỉ thống.

 

Chỉ định:
- Điều trị viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị, ăn không tiêu, đầy hơi, ợ chua, cảm giác khó chịu ở dạ dày.
- Điều trị rối loạn tiêu hóa, sôi bụng, chướng bụng, ăn uống chậm tiêu, ăn không ngon.

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Trúng 10 lượng vàng khi gửi tiết kiệm cùng Ngân hàng Số Vikki

Trúng 10 lượng vàng khi gửi tiết kiệm cùng Ngân hàng Số Vikki

13-03-2025 16:55

Nhân dịp khánh thành tuyến Metro số 1 thành phố Hồ Chí Minh (Bến Thành - Suối Tiên), Vikki Digital Bank - Ngân hàng Số thế hệ mới đồng hành với hệ thống thanh toán không tiền mặt - thẻ VikkiGO, sẽ triển khai chương trình tiết kiệm trực tuyến dự thưởng lớn nhất trong năm “Tiết kiệm Vikki - Trúng VÀNG ký” từ nay đến hết 31/5/2025.

Nổi bật trang chủ
TPHCM: Giá thịt heo tăng mạnh, doanh nghiệp bình ổn xin chỉnh giá
13 Tháng 03, 2025

Vissan tiếp tục xin tăng giá thịt heo bình ổn thị trường dù chỉ một tuần trước, Sở Tài chính TPHCM đã điều chỉnh tăng giá mặt hàng này 4-8,8%.

Đọc thêm
Sốc vì giá vàng nhẫn đang tiến lên 95 triệu đồng/lượng

Sốc vì giá vàng nhẫn đang tiến lên 95 triệu đồng/lượng

13 Tháng 03, 2025

Giá vàng hôm nay tăng dữ dội, vượt 94 triệu đồng/lượng và đang tiến về mốc 95 triệu đồng/lượng. Ngưỡng cao nhất ghi nhận được...

HLV Park Hang-seo tái xuất, cùng Bắc Ninh nhận số tiền 'khủng'

HLV Park Hang-seo tái xuất, cùng Bắc Ninh nhận số tiền 'khủng'

13 Tháng 03, 2025

Huấn luyện viên Park Hang-seo trở lại Việt Nam sau thời gian dài ở Hàn Quốc và quyết tâm giúp CLB Bắc Ninh thi đấu...

Thi lớp 10 Hà Nội năm 2025: Các trường bật mí

Thi lớp 10 Hà Nội năm 2025: Các trường bật mí "chiến thuật" ôn thi đạt điểm cao

13 Tháng 03, 2025

Chỉ còn gần 3 tháng nữa học sinh lớp 9 chính thức bước vào kỳ thi lớp 10 năm 2025, giai đoạn này, nhiều trường...

Trung Quốc đối mặt khủng hoảng vì béo phì

Trung Quốc đối mặt khủng hoảng vì béo phì

13 Tháng 03, 2025

Trung Quốc đang đối mặt với một cuộc khủng hoảng béo phì ngày càng nghiêm trọng.

Mỹ bất ngờ nối lại viện trợ quân sự và tình báo cho Ukraine

Mỹ bất ngờ nối lại viện trợ quân sự và tình báo cho Ukraine

13 Tháng 03, 2025

Mỹ đã bỏ chặn hỗ trợ quân sự và tình báo cho Ukraine, trong khi Ukraine đã đồng ý với đề xuất "lệnh ngừng bắn...

0.69778 sec| 2272.313 kb