Bị chướng bụng đầy hơi do bệnh đại tràng: nên ăn gì, uống gì?

Chướng bụng đầy hơi là triệu chứng thường gặp của bệnh lý đại tràng

Mô tả triệu chứng chướng bụng đầy hơi

Đầy hơi chướng bụng là hiện tượng tích tụ hơi trong đường tiêu hóa, xảy ra khi lượng hơi trong dạ dày và ruột nhiều, trong một số trường hợp bụng sẽ căng lên khiến người bệnh có cảm giác căng chướng bụng.

Người bị chướng bụng, đầy hơi cũng thường xuyên xuất hiện chứng ợ nóng, ợ chua, ợ hơi, buồn nôn và nôn, bụng ậm ạch, khó chịu, một số người còn bị táo bón. Những cảm giác này càng khó chịu sau khi ăn.

Nguyên nhân gây đầy hơi chướng bụng khó tiêu

Chướng bụng, đầy hơi là tình trạng thường gặp ở những người bị các bệnh rối loạn tiêu hóa, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày, những người hay lo âu, căng thẳng hoặc dùng thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau... Trong đó, nguyên nhân phổ biến nhất là do viêm đại tràng.

Đại tràng (ruột già) là bộ phận quan trọng của đường tiêu hóa. Khi thức ăn đi qua ruột non, hầu hết các chất dinh dưỡng được hấp thụ và đưa vào máu, phần còn lại sẽ tiếp tục di chuyển xuống ruột già. Ruột già sẽ hấp thụ nước và muối khoáng, chất thải còn lại là phân. Do đó, đại tràng dễ bị các tác nhân như vi khuẩn, vi sinh vật phát triển và gây bệnh. Viêm đại tràng có các biểu hiện dễ nhận biết là: rối loạn tiêu hóa, đau bụng, chướng bụng đầy hơi kéo dài, rối loạn đại tiện… 

Viêm đại tràng thường gây ra tình trạng chướng bụng đầy hơi

Bệnh đại tràng gây chướng bụng đầy hơi nên ăn gì?

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng giúp cải thiện tình trạng đầy hơi chướng bụng. Để cải thiện, người bệnh cần tuân thủ một số nguyên tắc dưới đây:

• Ăn thực phẩm dễ tiêu, hạn chế các món cứng
• Ăn chậm, nhai kĩ, không ăn quá no, nuốt vội
• Hạn chế các món ăn cay nóng, nhiều đường, nhiều dầu mỡ
• Hạn chế các loại đồ uống có gas, nước ngọt, bia rượu

Vậy, bị đầy hơi chướng bụng nên ăn gì? Bạn có thể thêm một số thực phẩm dưới đây vào thực đơn của mình:

1. Đu đủ

Không chỉ giàu vitamin A, E có lợi cho mắt và da, đu đủ chín còn rất tốt với người bệnh viêm đại tràng. Do đu đủ có chứa papain - một loại enzyme tiêu hóa có tác dụng làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS) như táo bón và đầy hơi hiệu quả.

Đu đủ là “cứu tinh” của người bệnh đại tràng

2. Dứa

Dứa có nhiều bromelin giúp hấp thụ protein cho cơ thể. Bên cạnh đó, dứa còn chứa chất cellulo, hemicellulo giống như chất xơ có tác dụng giúp đường ruột tiêu hóa tốt hơn, ngăn ngừa táo bón hiệu quả.

3. Gừng

Gừng có đặc tính chống viêm, chứa một loại enzym tiêu hóa gọi là zingibain, giúp cơ thể phân hủy protein. Nó cũng có tác dụng thư giãn tốt cho đường ruột, giảm viêm trong ruột kết, giúp thức ăn đi qua hệ thống tiêu hóa dễ dàng hơn và giảm chướng bụng đầy hơi hiệu quả.

Nhiều người có suy nghĩ sai lầm rằng gừng cay nóng không có ích cho hệ tiêu hóa, nhưng uống trà gừng, trà chanh, mật ong và gừng hoặc ăn vài lát gừng tươi chấm muối sẽ giúp cải thiện tình trạng đầy bụng.

Trà gừng là đồ uống tốt cho người bị mắc bệnh đại tràng

4. Sữa chua

Khi bị đầy bụng khó tiêu sữa chua chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Trong sữa chua có chứa nhiều enzyme và lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Ngoài ra, sữa chua còn kích thích ăn uống ngon miệng, giảm sự tích tụ thức ăn, dịch lỏng và hơi trong đường tiêu hóa từ đó giảm tình trạng đầy hơi khó tiêu.

Sữa chua giúp giảm chướng bụng đầy hơi hiệu quả

5. Tỏi

Tỏi chứa Allicin là một chất có tác dụng kháng viêm, sát khuẩn, hạn chế các vi khuẩn gây hại, tạo điều kiện cho vi khuẩn có lợi phát triển. Dùng tỏi giúp kích thích hệ tiêu hóa, giảm đầy hơi chướng bụng.

6. Sung

Theo nghiên cứu, trong thành phần quả sung có chứa rất nhiều vitamin C và chất xơ, đây là những chất có tác dụng giảm đau, khó chịu ở vùng bụng, thông tiện, trị táo bón, giải độc và kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Sung muối cũng có chứa nhiều lợi khuẩn, tốt cho quá trình tiêu hóa.

Sung muối cũng là đồ ăn tốt cho người bị chướng bụng đầy hơi

Chướng bụng đầy hơi uống thuốc gì?

Chế độ ăn uống chỉ hỗ trợ phần nào, không thể thay thế được thuốc chữa bệnh. Do đó, ngoài việc ăn uống đúng cách, người bệnh đại tràng cũng nên tìm hiểu thuốc điều trị bệnh.

Xu hướng mới hiện nay trong việc điều trị bệnh đại tràng, đặc biệt là bệnh đại tràng mãn tính, là dùng thuốc Đại tràng Đông y. Do thuốc Đông y có ưu điểm là an toàn, hiệu quả lâu dài, hiếm hoặc không có tác dụng phụ, không gây nhờn thuốc.

Đông y có nhiều bài thuốc trị bệnh đại tràng bí truyền hiệu quả thực sự. Tính hiệu quả của bài thuốc này đã được nhiều thế hệ người bệnh chứng minh.

Bài thuốc đại tràng bí truyền có công dụng hành khí, hòa vị, giáng nghịch, chỉ thống:

• Hành khí là giảm đau ổ bụng, chống đầy hơi sôi bụng, giảm co thắt ruột.
• Hòa vị là giúp tiêu hóa tốt hơn, thức ăn không bị tích trệ.
• Giáng nghịch là ngăn ngừa ngoại tà xâm nhập, ngăn ngừa tái phát bệnh.
• Chỉ thống là giúp giảm đau chủ yếu do huyết ứ.

Nhờ 4 công dụng này, bài thuốc sẽ giúp giảm các triệu chứng chướng bụng, đầy hơi do bệnh đại tràng, đồng thời tác động dần dần vào cơ địa, làm bền chắc niêm mạc đại tràng, tăng cường sức khỏe cho đại tràng. Kiên trì dùng thuốc một thời gian sẽ giúp ngăn ngừa và hạn chế bệnh tái phát.

Thuốc Đại tràng Đông y mua ở đâu?

Từ bài thuốc đại tràng bí truyền, các chuyên gia đã nghiên cứu và sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại tại nhà máy dược phẩm Nhất Nhất chuẩn GMP-WHO, tạo nên sản phẩm dạng viên nén tiện dụng.

Thuốc Đại tràng Đông y hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Người bị chướng bụng đầy hơi thường xuyên do bệnh đại tràng có thể tham khảo sử dụng kết hợp với thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh để ngăn ngừa và hạn chế bệnh tái phát.