Bệnh viêm đa khớp kiêng ăn gì cho nhanh khỏi?

Bệnh viêm đa khớp kiêng ăn gì cho nhanh khỏi?
Ăn một số loại thực phẩm có thể khiến các triệu chứng của viêm đa khớp bùng phát mạnh, gây sưng đau khớp nhiều hơn. Vậy, bạn có biết bệnh viêm đa khớp kiêng ăn gì?

Bệnh viêm đa khớp kiêng ăn gì

Bệnh viêm đa khớp kiêng ăn gì và nên ăn gì là câu hỏi của không ít người

Bệnh viêm đa khớp là gì?

Viêm đa khớp là một bệnh lý phổ biến trong các bệnh về xương khớp. Bệnh viêm đa khớp là tình trạng viêm ảnh hưởng đến nhiều khớp (trên 4 khớp) gây đau, cứng, sưng và khó cử động khớp.

Ở Việt Nam, bệnh viêm đa khớp khá phổ biến. Cứ 100 người bị bệnh về xương khớp thì có tới 20 người bị viêm đa khớp.

Người bệnh viêm đa khớp kiêng ăn gì?

Một số loại thực phẩm có thể kích thích phản ứng viêm trong cơ thể và làm triệu chứng bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn. Do đó, người bệnh nên tránh những loại thực phẩm này.

Đồ ngọt và tinh bột

Ăn quá nhiều đồ ngọt và tinh bột khiến cơ thể tăng cân, từ đó làm tăng áp lực lên các khớp. Ngoài ra, đồ ngọt cũng làm tăng lượng đường trong máu, làm tăng độ nhớt của máu khiến máu chậm lưu thông qua các khớp bị viêm, gây cản trở quá trình hồi phục của khớp.

Hơn nữa, đường cũng kích thích phản ứng sưng viêm diễn ra mạnh mẽ hơn. Vì vậy, người bị viêm đa khớp không nên ăn quá nhiều đồ ngọt và tinh bột.

Thịt đỏ

Thịt đỏ là loại thực phẩm giàu protein. Ăn quá nhiều thịt đỏ có thể làm mất đi lượng canxi trong xương khớp. Ngoài ra, một số protein có trong thịt đỏ còn là nguồn nguyên liệu để sản xuất ra các kháng nguyên tấn công vào khớp khiến khớp bị sưng viêm nặng nề hơn.

Do đó, bệnh nhân mắc bệnh viêm đa khớp nên cắt giảm lượng thịt đỏ, có thể thay thế bằng các loại thịt trắng, cá.

Bệnh viêm đa khớp kiêng ăn gì

Thịt đỏ không tốt cho người bệnh viêm đa khớp

Đồ ăn nhanh

Đồ ăn nhanh chứa nhiều chất bảo quản và natri gây hại cho sức khỏe. Khi sử dụng quá nhiều, các chất này sẽ tạo ra các chất gây viêm nhiễm làm tình trạng viêm khớp bùng phát dữ dội.

Một số loại đồ ăn nhanh mà người bệnh nên hạn chế là xúc xích, dăm bông, hamburger…

Thức ăn nhiều dầu mỡ

Các loại thức ăn nhiều dầu mỡ có thể gây tăng cân và làm chậm tốc độ lưu thông máu. Điều này sẽ gây tăng áp lực lên khớp, làm cản trở quá trình phục hồi của xương khớp.

Gia vị cay nóng

Các loại gia vị cay nóng như tiêu, ớt nếu ăn thường xuyên có thể khiến các khớp trở nên nóng rát và sưng viêm nhiều hơn. Do vậy, cũng nên hạn chế các loại gia vị cay trong bữa ăn của người bị viêm đa khớp.

Muối

Muối làm kích thích bài tiết canxi qua thận. Do đó, ăn nhiều muối sẽ gây thất thoát canxi trong cơ thể. Điều này không chỉ khiến tình trạng viêm khớp ngày càng nặng nề hơn mà còn có thể gây ra tình trạng loãng xương, tăng huyết áp, suy giảm chức năng gan thận…

Đồ uống có ga, có cồn

Các loại đồ uống có ga sẽ làm giảm mật độ xương khớp, khiến xương giòn và dễ gãy. Ngoài ra, các loại thức uống có ga thường chứa lượng đường khá cao gây bất lợi trong quá trình điều trị bệnh viêm đa khớp.

Người bệnh viêm đa khớp nên ăn gì?

Ngoài danh sách “viêm đa khớp kiêng ăn gì”, người bệnh cũng nên lưu ý một số thực phẩm tốt cho xương khớp, để bổ sung vào thực đơn của mình.

Thực phẩm giàu canxi

Canxi là khoáng chất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi của hệ xương khớp. Thiếu canxi có thể gây loãng xương, viêm khớp, thoái hóa khớp và thường xuyên đau nhức ở các khớp. Bổ sung canxi giúp giảm mức độ nguy hiểm của bệnh viêm đa khớp cũng như ngăn chặn tình trạng sưng viêm không tiến triển nặng.

Ngoài ra, canxi cũng giúp tái tạo lại các tế bào xương bị tổn thương, giúp xương khớp chắc khỏe và cải thiện khả năng vận động.

Một số thực phẩm giàu canxi gồm: hải sản có vỏ, các loại hạt, ngũ cốc nguyên cám, sữa, các sản phẩm từ sữa, rau lá xanh đậm…

Bệnh viêm đa khớp kiêng ăn gì

Một số thực phẩm giàu canxi

Thực phẩm bổ sung chất nhờn cho xương khớp

Viêm đa khớp thường làm giảm tiết dịch khớp, ảnh hưởng đến sự vận động trơn tru của các khớp. Từ đó, khiến bệnh viêm đa khớp lại càng tăng nặng hơn. Để cải thiện tình trạng này, người bệnh có thể bổ sung các loại thực phẩm kích thích sản sinh dịch nhờn cho xương khớp.

Một số thực phẩm đó là: rau mồng tơi, yến mạch, bơ, đậu bắp…

Thực phẩm chứa omega-3

Omega-3 không chỉ tốt cho tim mạch, não bộ mà còn tốt cho sức khỏe xương khớp. Thành phần này có chức năng phục hồi, tái tạo mô sụn, kích thích màng bao hoạt dịch sản sinh chất nhầy. Từ đó giúp người bệnh giảm hiện tượng căng cứng, viêm đau khớp khi vận động.

Các loại thực phẩm có chứa nhiều omega-3: cá hồi, cá thu, bơ, dầu oliu, hạnh nhân…

Các loại rau xanh

Rau xanh là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nói chung và hệ xương khớp nói riêng. Trong rau xanh, có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ức chế các gốc tự do, ngăn chặn sản sinh cytokine – thành phần trung gian trong chuỗi phản ứng viêm ở bệnh viêm đa khớp.

Bên cạnh đó, rau xanh cũng giúp hạn chế hoạt động giải phóng enzyme gây hư hại sụn như collagenase, elastase và stromelysin. Từ đó, hỗ trợ làm giảm hiện tượng sưng viêm và sưng nóng ở ổ khớp.

Lưu ý, những thực phẩm nên ăn và nên tránh chỉ giúp hỗ trợ phần nào, không thể thay thế được thuốc chữa bệnh. Do đó, ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống, người bệnh viêm đa khớp cũng nên dùng thuốc để giảm triệu chứng bệnh, ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng.

Bệnh viêm đa khớp kiêng ăn gì
Người bệnh viêm đa khớp nên kết hợp thay đổi chế độ ăn và dùng thuốc điều trị

Thuốc Xương Khớp Đông y – giải pháp giảm viêm khớp, viêm đa khớp

Xu hướng mới trong việc điều trị bệnh viêm đa khớp hiện nay là kết hợp cả thuốc Tây y và Đông y. Nếu như thuốc Tây giúp giảm nhanh triệu chứng sưng đau thì thuốc Đông y lại có hiệu quả lâu dài, bền vững, tác động vào cơ địa, giúp phòng ngừa và hạn chế bệnh tái phát.

Đông y có nhiều bài thuốc chữa bệnh viêm xương khớp hiệu quả, điển hình như bài thuốc có công dụng bổ can thận, tăng cường khí huyết, thông kinh lạc, trừ phong thấp. Hiện nay, bài thuốc này đã được chuyển giao công nghệ, sản xuất tại nhà máy Dược phẩm Nhất Nhất, tạo nên sản phẩm thuốc Xương Khớp Đông y dạng viên nén tiện dụng.

Thuốc Xương Khớp Đông y hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Người bệnh viêm đa khớp có thể tham khảo sử dụng.

XƯƠNG KHỚP NHẤT NHẤT 

Bệnh viêm đa khớp kiêng ăn gì Bạn bị: 

• Viêm khớp, viêm đa khớp dạng thấp?

• Thoái hóa khớp?

• Thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống cổ?

• Thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống lưng?

Đã có Xương Khớp Nhất Nhất nguồn gốc thảo dược, có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

Nhà sản xuất: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
‘World Cup 2026 sẽ không trọn vẹn nếu thiếu Messi’
19 Tháng 08, 2025

Angel Di Maria khẳng định Lionel Messi chắc chắn dự World Cup 2026 bất chấp những hoài nghi về tuổi tác.

Đọc thêm
9 bước chuyển sang tài khoản giao thông trên ứng dụng VETC từ 1/10

9 bước chuyển sang tài khoản giao thông trên ứng dụng VETC từ 1/10

19 Tháng 08, 2025

Chủ xe có thể chuyển đổi sang tài khoản giao thông trên ứng dụng VETC chỉ trong vài phút, với căn cước và tài khoản...

Báo Anh: Ông Zelensky thách thức ông Trump ngay trước cuộc gặp tại Nhà Trắng

Báo Anh: Ông Zelensky thách thức ông Trump ngay trước cuộc gặp tại Nhà Trắng

19 Tháng 08, 2025

Theo bình luận của tờ báo Anh Daily Mail, Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky dường như đã thách thức Tổng thống Mỹ Donald Trump chỉ...

Giá vé xem tuyển nữ Việt Nam - Thái Lan tranh hạng 3 giải vô địch Đông Nam Á 2025

Giá vé xem tuyển nữ Việt Nam - Thái Lan tranh hạng 3 giải vô địch Đông Nam Á 2025

18 Tháng 08, 2025

Liên đoàn Bóng đá Việt Nam công bố giá vé cho hai trận đấu cuối cùng của giải bóng đá nữ vô địch Đông Nam...

Đột kích nhà trọ, bắt quả tang 11 nam nữ ‘bay lắc’ trong đêm ở An Giang

Đột kích nhà trọ, bắt quả tang 11 nam nữ ‘bay lắc’ trong đêm ở An Giang

18 Tháng 08, 2025

Lợi dụng sự kín đáo của nhà trọ, một nhóm gồm 11 nam nữ tại xã An Biên (tỉnh An Giang) đã tổ chức và...

Chàng trai độc thân nổi tiếng nhất Hàn Quốc thoát 'ế'

Chàng trai độc thân nổi tiếng nhất Hàn Quốc thoát 'ế'

18 Tháng 08, 2025

Sau nhiều năm "ế", nam ca sĩ nổi tiếng Kim Jong Kook cũng chuẩn bị gia nhập hàng ngũ “người đàn ông đã có gia...

Đen Vâu ủng hộ 855 triệu đồng để xây sửa các điểm trường bị thiệt hại do bão lũ

Đen Vâu ủng hộ 855 triệu đồng để xây sửa các điểm trường bị thiệt hại do bão lũ

18 Tháng 08, 2025

Đen Vâu mong mỏi số tiền này sẽ được phân bổ để xây mới hoặc sửa chữa các điểm trường bị thiệt hại trong cơn...

Giá vàng ngày đầu tuần 18/8 trong nước duy trì ổn định, còn thế giới đi ngang

Giá vàng ngày đầu tuần 18/8 trong nước duy trì ổn định, còn thế giới đi ngang

18 Tháng 08, 2025

Giá vàng trong nước đầu tuần (18/8) vẫn duy trì ổn định ở mức 124,5 triệu đồng/lượng. Còn giá vàng thế giới đi ngang so...

Ông Trump thúc giục ông Zelensky từ bỏ Crimea để đổi lấy hòa bình ở Ukraine

Ông Trump thúc giục ông Zelensky từ bỏ Crimea để đổi lấy hòa bình ở Ukraine

18 Tháng 08, 2025

Tổng thống Ukraine Zelensky có thể chấm dứt xung đột gần như ngay lập tức bằng cách từ bỏ Crimea và đồng ý không cho...

Messi sẵn sàng ra sân thi đấu trận gặp LA Galaxy

Messi sẵn sàng ra sân thi đấu trận gặp LA Galaxy

17 Tháng 08, 2025

Theo HLV Mascherano, Messi đã được gọi trở lại để thi đấu ở trận Inter Miami gặp LA Galaxy lúc 6 giờ 30 ngày 17/8....

Ông Trump bất ngờ dịu giọng với Trung Quốc

Ông Trump bất ngờ dịu giọng với Trung Quốc

17 Tháng 08, 2025

Tổng thống Mỹ Donald Trump cho biết ông chưa cần ngay lập tức xem xét áp thuế trả đũa đối với các quốc gia như...

Biên phòng Quảng Trị bắt 2 người vận chuyển gần 300kg ma túy

Biên phòng Quảng Trị bắt 2 người vận chuyển gần 300kg ma túy

17 Tháng 08, 2025

Biên phòng Quảng Trị vừa phối hợp triệt phá thành công đường dây vận chuyển ma túy số lượng lớn, tang vật thu giữ gần...

Công an Đà Nẵng giải cứu 2 nạn nhân bị ‘bắt cóc online’

Công an Đà Nẵng giải cứu 2 nạn nhân bị ‘bắt cóc online’

17 Tháng 08, 2025

Công an TP Đà Nẵng cho biết đã giải cứu 2 nạn nhân bị "bắt cóc online" nhằm tống tiền.

Bình luận đầu tiên của ông Zelensky sau cuộc gặp thượng đỉnh Alaska

Bình luận đầu tiên của ông Zelensky sau cuộc gặp thượng đỉnh Alaska

17 Tháng 08, 2025

Tổng thống Ukraine đã đưa ra những bình luận đầu tiên sau khi hội nghị thượng đỉnh giữa hai nhà lãnh đạo Nga-Mỹ kết thúc...

Thua Australia, tuyển nữ Việt Nam dừng bước ở bán kết AFF Cup 2025

Thua Australia, tuyển nữ Việt Nam dừng bước ở bán kết AFF Cup 2025

17 Tháng 08, 2025

Để thua nữ Australia, tuyển nữ Việt Nam dừng bước ở bán kết giải bóng đá nữ Đông Nam Á 2025.

0.94095 sec| 2319.5 kb