Bệnh viêm đa khớp kiêng ăn gì cho nhanh khỏi?

Bệnh viêm đa khớp kiêng ăn gì cho nhanh khỏi?
Ăn một số loại thực phẩm có thể khiến các triệu chứng của viêm đa khớp bùng phát mạnh, gây sưng đau khớp nhiều hơn. Vậy, bạn có biết bệnh viêm đa khớp kiêng ăn gì?

Bệnh viêm đa khớp kiêng ăn gì

Bệnh viêm đa khớp kiêng ăn gì và nên ăn gì là câu hỏi của không ít người

Bệnh viêm đa khớp là gì?

Viêm đa khớp là một bệnh lý phổ biến trong các bệnh về xương khớp. Bệnh viêm đa khớp là tình trạng viêm ảnh hưởng đến nhiều khớp (trên 4 khớp) gây đau, cứng, sưng và khó cử động khớp.

Ở Việt Nam, bệnh viêm đa khớp khá phổ biến. Cứ 100 người bị bệnh về xương khớp thì có tới 20 người bị viêm đa khớp.

Người bệnh viêm đa khớp kiêng ăn gì?

Một số loại thực phẩm có thể kích thích phản ứng viêm trong cơ thể và làm triệu chứng bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn. Do đó, người bệnh nên tránh những loại thực phẩm này.

Đồ ngọt và tinh bột

Ăn quá nhiều đồ ngọt và tinh bột khiến cơ thể tăng cân, từ đó làm tăng áp lực lên các khớp. Ngoài ra, đồ ngọt cũng làm tăng lượng đường trong máu, làm tăng độ nhớt của máu khiến máu chậm lưu thông qua các khớp bị viêm, gây cản trở quá trình hồi phục của khớp.

Hơn nữa, đường cũng kích thích phản ứng sưng viêm diễn ra mạnh mẽ hơn. Vì vậy, người bị viêm đa khớp không nên ăn quá nhiều đồ ngọt và tinh bột.

Thịt đỏ

Thịt đỏ là loại thực phẩm giàu protein. Ăn quá nhiều thịt đỏ có thể làm mất đi lượng canxi trong xương khớp. Ngoài ra, một số protein có trong thịt đỏ còn là nguồn nguyên liệu để sản xuất ra các kháng nguyên tấn công vào khớp khiến khớp bị sưng viêm nặng nề hơn.

Do đó, bệnh nhân mắc bệnh viêm đa khớp nên cắt giảm lượng thịt đỏ, có thể thay thế bằng các loại thịt trắng, cá.

Bệnh viêm đa khớp kiêng ăn gì

Thịt đỏ không tốt cho người bệnh viêm đa khớp

Đồ ăn nhanh

Đồ ăn nhanh chứa nhiều chất bảo quản và natri gây hại cho sức khỏe. Khi sử dụng quá nhiều, các chất này sẽ tạo ra các chất gây viêm nhiễm làm tình trạng viêm khớp bùng phát dữ dội.

Một số loại đồ ăn nhanh mà người bệnh nên hạn chế là xúc xích, dăm bông, hamburger…

Thức ăn nhiều dầu mỡ

Các loại thức ăn nhiều dầu mỡ có thể gây tăng cân và làm chậm tốc độ lưu thông máu. Điều này sẽ gây tăng áp lực lên khớp, làm cản trở quá trình phục hồi của xương khớp.

Gia vị cay nóng

Các loại gia vị cay nóng như tiêu, ớt nếu ăn thường xuyên có thể khiến các khớp trở nên nóng rát và sưng viêm nhiều hơn. Do vậy, cũng nên hạn chế các loại gia vị cay trong bữa ăn của người bị viêm đa khớp.

Muối

Muối làm kích thích bài tiết canxi qua thận. Do đó, ăn nhiều muối sẽ gây thất thoát canxi trong cơ thể. Điều này không chỉ khiến tình trạng viêm khớp ngày càng nặng nề hơn mà còn có thể gây ra tình trạng loãng xương, tăng huyết áp, suy giảm chức năng gan thận…

Đồ uống có ga, có cồn

Các loại đồ uống có ga sẽ làm giảm mật độ xương khớp, khiến xương giòn và dễ gãy. Ngoài ra, các loại thức uống có ga thường chứa lượng đường khá cao gây bất lợi trong quá trình điều trị bệnh viêm đa khớp.

Người bệnh viêm đa khớp nên ăn gì?

Ngoài danh sách “viêm đa khớp kiêng ăn gì”, người bệnh cũng nên lưu ý một số thực phẩm tốt cho xương khớp, để bổ sung vào thực đơn của mình.

Thực phẩm giàu canxi

Canxi là khoáng chất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi của hệ xương khớp. Thiếu canxi có thể gây loãng xương, viêm khớp, thoái hóa khớp và thường xuyên đau nhức ở các khớp. Bổ sung canxi giúp giảm mức độ nguy hiểm của bệnh viêm đa khớp cũng như ngăn chặn tình trạng sưng viêm không tiến triển nặng.

Ngoài ra, canxi cũng giúp tái tạo lại các tế bào xương bị tổn thương, giúp xương khớp chắc khỏe và cải thiện khả năng vận động.

Một số thực phẩm giàu canxi gồm: hải sản có vỏ, các loại hạt, ngũ cốc nguyên cám, sữa, các sản phẩm từ sữa, rau lá xanh đậm…

Bệnh viêm đa khớp kiêng ăn gì

Một số thực phẩm giàu canxi

Thực phẩm bổ sung chất nhờn cho xương khớp

Viêm đa khớp thường làm giảm tiết dịch khớp, ảnh hưởng đến sự vận động trơn tru của các khớp. Từ đó, khiến bệnh viêm đa khớp lại càng tăng nặng hơn. Để cải thiện tình trạng này, người bệnh có thể bổ sung các loại thực phẩm kích thích sản sinh dịch nhờn cho xương khớp.

Một số thực phẩm đó là: rau mồng tơi, yến mạch, bơ, đậu bắp…

Thực phẩm chứa omega-3

Omega-3 không chỉ tốt cho tim mạch, não bộ mà còn tốt cho sức khỏe xương khớp. Thành phần này có chức năng phục hồi, tái tạo mô sụn, kích thích màng bao hoạt dịch sản sinh chất nhầy. Từ đó giúp người bệnh giảm hiện tượng căng cứng, viêm đau khớp khi vận động.

Các loại thực phẩm có chứa nhiều omega-3: cá hồi, cá thu, bơ, dầu oliu, hạnh nhân…

Các loại rau xanh

Rau xanh là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nói chung và hệ xương khớp nói riêng. Trong rau xanh, có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ức chế các gốc tự do, ngăn chặn sản sinh cytokine – thành phần trung gian trong chuỗi phản ứng viêm ở bệnh viêm đa khớp.

Bên cạnh đó, rau xanh cũng giúp hạn chế hoạt động giải phóng enzyme gây hư hại sụn như collagenase, elastase và stromelysin. Từ đó, hỗ trợ làm giảm hiện tượng sưng viêm và sưng nóng ở ổ khớp.

Lưu ý, những thực phẩm nên ăn và nên tránh chỉ giúp hỗ trợ phần nào, không thể thay thế được thuốc chữa bệnh. Do đó, ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống, người bệnh viêm đa khớp cũng nên dùng thuốc để giảm triệu chứng bệnh, ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng.

Bệnh viêm đa khớp kiêng ăn gì
Người bệnh viêm đa khớp nên kết hợp thay đổi chế độ ăn và dùng thuốc điều trị

Thuốc Xương Khớp Đông y – giải pháp giảm viêm khớp, viêm đa khớp

Xu hướng mới trong việc điều trị bệnh viêm đa khớp hiện nay là kết hợp cả thuốc Tây y và Đông y. Nếu như thuốc Tây giúp giảm nhanh triệu chứng sưng đau thì thuốc Đông y lại có hiệu quả lâu dài, bền vững, tác động vào cơ địa, giúp phòng ngừa và hạn chế bệnh tái phát.

Đông y có nhiều bài thuốc chữa bệnh viêm xương khớp hiệu quả, điển hình như bài thuốc có công dụng bổ can thận, tăng cường khí huyết, thông kinh lạc, trừ phong thấp. Hiện nay, bài thuốc này đã được chuyển giao công nghệ, sản xuất tại nhà máy Dược phẩm Nhất Nhất, tạo nên sản phẩm thuốc Xương Khớp Đông y dạng viên nén tiện dụng.

Thuốc Xương Khớp Đông y hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Người bệnh viêm đa khớp có thể tham khảo sử dụng.

XƯƠNG KHỚP NHẤT NHẤT 

Bệnh viêm đa khớp kiêng ăn gì Bạn bị: 

• Viêm khớp, viêm đa khớp dạng thấp?

• Thoái hóa khớp?

• Thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống cổ?

• Thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống lưng?

Đã có Xương Khớp Nhất Nhất nguồn gốc thảo dược, có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

Nhà sản xuất: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Khởi tố vụ án vô ý làm lộ bí mật nhà nước xảy ra trong kỳ thi tốt nghiệp THPT
01 Tháng 07, 2025

Ngày 1/7, theo Công an TP Hà Nội, cơ quan chức năng đã khởi tố vụ án vô ý làm lộ Bí mật nhà nước xảy ra trong kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2025.

Đọc thêm
Hà Nội chuẩn bị công bố điểm thi vào lớp 10

Hà Nội chuẩn bị công bố điểm thi vào lớp 10

30 Tháng 06, 2025

Hội đồng chấm thi kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT công lập năm học 2025-2026 của TP Hà Nội đang hoàn thiện các...

Hành trình từ chiếc xe lăn đến giảng đường quốc tế của chàng trai tật nguyền

Hành trình từ chiếc xe lăn đến giảng đường quốc tế của chàng trai tật nguyền

30 Tháng 06, 2025

Vượt qua nhiều giới hạn về thể chất lẫn tinh thần, Nguyễn Tuấn Anh viết tiếp giấc mơ học thuật và hoàn thành chương trình...

Anh có kế hoạch tấn công Ukraine từ hai phía

Anh có kế hoạch tấn công Ukraine từ hai phía

30 Tháng 06, 2025

Nhiều người Anh, cả cánh hữu và cánh tả, đang có xu hướng từ bỏ sự ủng hộ dành cho Ukraine, tờ Telegraph viết.

Tiến Nguyễn liên tục có động thái đặc biệt, team Quang Linh Vlogs quay trở lại?

Tiến Nguyễn liên tục có động thái đặc biệt, team Quang Linh Vlogs quay trở lại?

30 Tháng 06, 2025

Những động thái đặc biệt của Tiến Nguyễn người em thân thiết Quang Linh Vlogs nhanh chóng thu hút sự chú ý của cộng...

Mở thêm lối vào ga T3 sân bay Tân Sơn Nhất để giảm kẹt xe đường Cộng Hòa

Mở thêm lối vào ga T3 sân bay Tân Sơn Nhất để giảm kẹt xe đường Cộng Hòa

30 Tháng 06, 2025

Trước tình trạng kẹt xe nghiêm trọng tại khu vực quanh sân bay Tân Sơn Nhất, TP.HCM đã triển khai phương án mở thêm đường...

"Sẽ không có sự nhượng bộ nào", Mỹ cảnh báo NATO về lá bài chủ chốt của Nga

30 Tháng 06, 2025

Những người phản đối Nga có thể đã quên mất quân bài chủ chốt của Nga dưới hình thức vũ khí hạt nhân trong nỗ...

Bắt tạm giam Kế toán trường học ở Phú Thọ chiếm đoạt tiền bảo hiểm y tế học sinh

Bắt tạm giam Kế toán trường học ở Phú Thọ chiếm đoạt tiền bảo hiểm y tế học sinh

30 Tháng 06, 2025

Công an tỉnh Phú Thọ khởi tố, bắt tạm giam Kế toán trường THCS Ngô Xá (huyện Cẩm Khê) chiếm đoạt tiền bảo hiểm y...

Vì sao “Squid Game 3” gây thất vọng toàn cầu?

Vì sao “Squid Game 3” gây thất vọng toàn cầu?

30 Tháng 06, 2025

Phần ba của loạt phim “Squid Game” ra mắt với kỳ vọng lớn từ khán giả, nhưng bị chê là thiếu kịch tính, nội dung...

Những thống kê 'khủng' về Messi và Ronaldo

Những thống kê 'khủng' về Messi và Ronaldo

29 Tháng 06, 2025

Dù đã lên hàng lão tướng, bộ đôi Messi và Ronaldo và liên tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng với phong độ ấn tượng...

Những cặp đôi nổi tiếng Hàn Quốc 'biến' tình yêu màn ảnh thành cuộc tình thực sự

Những cặp đôi nổi tiếng Hàn Quốc 'biến' tình yêu màn ảnh thành cuộc tình thực sự

29 Tháng 06, 2025

Dưới đây là một số ngôi sao phim truyền hình Hàn Quốc đã từng đóng chung với người yêu hiện tại của mình khiến người...

Sông Lam Nghệ An đón loạt tin vui về nhân sự

Sông Lam Nghệ An đón loạt tin vui về nhân sự

29 Tháng 06, 2025

Đội bóng xứ Nghệ gia hạn hợp đồng với một loạt nhân tố quan trọng hậu V-League 2024/25.

Phong toả tài sản Phó Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Z Holding

Phong toả tài sản Phó Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Z Holding

29 Tháng 06, 2025

Bộ Công an đề nghị Thanh Hóa cung cấp thông tin, tạm dừng giao dịch tài sản liên quan đến Phó Tổng Giám đốc Công...

Tân Hoa hậu Hà Trúc Linh: Không cố gắng trở thành ai đó, dám sống đúng với con người thật của mình

Tân Hoa hậu Hà Trúc Linh: Không cố gắng trở thành ai đó, dám sống đúng với con người thật của mình

28 Tháng 06, 2025

Hà Trúc Linh Hoa hậu Việt Nam 2024 tâm sự rằng, cô sẽ không cố gắng trở thành ai đó mà dám sống đúng...

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

28 Tháng 06, 2025

Thống kê cho thấy có một nửa số thẻ đỏ tại vòng bảng FIFA Club World Cup 2025 tới từ các CLB Argentina.

0.80213 sec| 2320.469 kb