Bật mí 3 món cháo giải cảm cực dễ nấu và hữu hiệu

Bật mí 3 món cháo giải cảm cực dễ nấu và hữu hiệu
Cảm cúm, cảm lạnh là bệnh thường gặp lúc giao mùa. Đừng vội dùng thuốc, hãy ăn ngay 3 món cháo giải cảm để giảm triệu chứng bệnh và phục hồi nhanh hơn.

Bật mí 3 món cháo giải cảm cực dễ nấu và hữu hiệu

Tìm hiểu các món cháo giải cảm dễ nấu dễ ăn

Nấu cháo giải cảm cho người bị cảm

Theo quan điểm của y học cổ truyền, cảm lạnh là do phong hàn tà xâm nhập qua da lông, mũi họng mà gây bệnh. Phép điều trị nên sử dụng những vị thuốc có tính cay ấm làm khai mở mao khiếu giúp cơ thể đẩy tà khí ra ngoài được thì bệnh khỏi. 

Khi mắc cảm lạnh, cảm cúm người bệnh thường được khuyên nên ăn những mềm lỏng như cháo, súp. Trong dân gian, có 3 loại cháo phổ biến thường được dùng khi bị cảm. Cùng tham khảo dưới đây:

1. Cháo cho người bị cảm từ tía tô

Tía tô có vị cay, tính ôn, có phát tán phong hàn, giải uất, hóa đờm. Thông thường lá tía tô có tác dụng cho ra mồ hôi, chữa ho, chữa cảm mạo. Kết hợp tía tô với trứng giàu protein tạo nên món cháo bổ dưỡng và giải cảm rất tốt cho người bệnh.

Bật mí 3 món cháo giải cảm cực dễ nấu và hữu hiệu
Giải cảm hiệu quả với cháo tía tô trứng gà

Nguyên liệu:

30g lá tía tô rửa sạch, thái nhỏ
50g gạo tẻ 
1 quả trứng gà 
1 củ hành tím thái nhỏ 

Cách thực hiện:

Cho gạo vào nồi nước và nấu đến khi chín mềm. Cho lòng đỏ trứng gà vào, đánh tan. Sau đó thêm tía tô, hành, gừng đã chuẩn bị vào và khuấy đều. Ăn ngay khi còn nóng.
Để cháo tía tô phát huy tác dụng, không nên nấu tía tô quá lâu trên bếp vì nấu lâu có thể làm bay mất tinh dầu có trong tía tô.

2. Cháo hành giải cảm

Hành là vị thuốc rất thông dụng trong dân gian. Hành có vị cay, tính bình, có tác dụng giải biểu, hòa trung, thông dương khí, dùng làm thuốc chữa sốt, cảm mạo, nhức đầu mũi ngạt.

Nguyên liệu: 

50g gạo tẻ
100g thịt băm
50g hành lá xắt nhỏ, phần củ bằm nhỏ.
Gia vị vừa đủ.

Cách chế biến:

Hành củ phi thơm với dầu ăn rồi cho thịt băm vào xào chín. Cho gạo vào nồi nước và nấu đến khi chín mềm, sau đó thêm thịt băm và hành lá vào đảo đều thêm 2 phút là hoàn thành.

Nên ăn cháo lúc còn nóng để hành tăng tác dụng giải biểu.

3. Cháo gừng 

Gừng là vị thuốc dùng trong trường hợp cảm mạo, phong hàn.

Bật mí 3 món cháo giải cảm cực dễ nấu và hữu hiệu
Cháo gừng giúp giải cảm hiệu quả

Nguyên liệu:

300g gạo
200g thịt heo băm nhỏ
10g gừng gọt vỏ, thái sợi mỏng
20g hành lá xắt nhỏ
2 củ hành tím bóc vỏ, thái lát mỏng
Gia vị vừa đủ

Cách nấu cháo gừng giải cảm:

Hành củ phi thơm với dầu ăn rồi cho thịt băm vào xào chín. Cho gạo vào nồi nước và nấu đến khi chín mềm. Cho thịt băm vào khuấy đều cho đến khi thịt rã ra và chín đều. Thêm gia vị vừa ăn.

Cho gừng tươi đã thái nhỏ vào tô, sau đó múc cháo vào. Thêm một ít hạt tiêu, hành lá. Khi ăn trộn đều lên và ăn lúc còn nóng.

Trên đây là những món cháo giải cảm thường được áp dụng trong dân gian. Tuy nhiên, cần lưu ý, những món ăn này chỉ có tác dụng hỗ trợ phần nào, người bệnh nên kết hợp các biện pháp khác để giúp giảm các triệu chứng bệnh nhanh hơn. 

Các biện pháp chăm sóc, điều trị cảm 

Vệ sinh mũi sạch sẽ

Khi bị cảm, người bệnh thường bị khó chịu với tình trạng nghẹt mũi, chảy nước mũi. Vì vậy, việc vệ sinh mũi giúp giảm bớt sụt sịt và giảm nguy cơ nhiễm trùng xoang.

Có thể sử dụng dung dịch xịt mũi có thành phần muối và nước khoáng để xịt sạch và thông mũi.

Uống nhiều nước ấm

Khi bị cảm cúm có thể khiến cơ thể mất nước, cần uống nhiều nước để đảm bảo cung cấp đủ cho cơ thể. Đồng thời khi uống nước ấm sẽ giúp làm dịu cổ họng. Bạn có thể thêm mật ong hoặc gừng cùng nước ấm để đạt hiệu quả tốt hơn.

Bật mí 3 món cháo giải cảm cực dễ nấu và hữu hiệu
Hãy nhớ uống nước ấm khi bị cảm cúm, cảm lạnh

Xông hơi

Không khí nóng và ẩm sẽ giúp làm giảm nghẹt mũi và đau họng. Bạn hãy bật vòi hoa sen với nước nóng và ngồi trong phòng tắm vài phút để hít thở hơi nước bay lên. Hoặc dùng máy xông hơi cũng có tác dụng tương tự.

Sử dụng tinh dầu

Tinh dầu tràm, bạc hà hay long não… có tác dụng phòng và điều trị cảm lạnh thông thường. Dùng tinh dầu thoa vùng dưới mũi, lòng bàn chân, thái dương giúp phòng ngừa bệnh cảm rất tốt.

Dùng siro và thuốc giải cảm thảo dược

Có một số loại thảo dược có tác dụng giải cảm hiệu quả như Cát căn, Sài hồ, Bạch thược, Cát cánh, Hoàng cầm, Bạch chỉ, Khương hoạt, Tía tô, Kinh giới, Tần giao, Cam thảo, Hương phụ, Phòng phong, Sinh khương… 

Kết hợp các loại thảo dược này tạo thành sản phẩm siro giải cảm và thuốc giải cảm Đông y dạng viên nén tiện dụng và dễ bảo quản. 

Siro cảm thảo dược hỗ trợ thanh nhiệt giải cảm, hỗ trợ giảm các triệu chứng cảm cúm. 

Thuốc Giải Cảm Đông y dạng viên nén có tác dụng phán tán phong hàn, dùng cho các trường hợp cảm mạo tứ thời với triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, đau đầu, ho, đau nhức mỏi cơ thể, sốt nhẹ. 

Cả người lớn và trẻ em trên 1 tuổi bị cảm, nhức đầu, hắt hơi, sổ mũi, thân nhiệt cao đều có thể sử dụng.

Bật mí 3 món cháo giải cảm cực dễ nấu và hữu hiệuBật mí 3 món cháo giải cảm cực dễ nấu và hữu hiệu

Sản xuất từ dược liệu,tại nhà máy đạt GMP Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Siro Cảm Nhất Nhất

 

Công dụng:
Hỗ trợ thanh nhiệt giải cảm. Hỗ trợ giảm các triệu chứng cảm cúm: đau đầu, hắt hơi, sổ mũi, thân nhiệt cao.
Đối tượng sử dụng: 
Người bị cảm cúm, nhức đầu, hắt hơi, sổ mũi.

Với trẻ em dưới 1 tuổi cần tham khảo ý kiến của thầy thuốc

Chú ý: Cảm Nhất Nhất đã được nghiên cứu lâm sàng, được hội đồng khoa học đánh giá, kết luận: Cảm Nhất Nhất hiệu quả và an toàn.

Sản xuất từ dược liệu, tại nhà máy đạt GMP-WHO GIẢI CẢM NHẤT NHẤT

Tác dụng - Chỉ định:
Tác dụng: phát tán phong hàn.
Chỉ định: Dùng để điều trị các trường hợp cảm mạo tứ thời với các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, đau đầu, ho, đau nhức mỏi cơ thể, sốt nhẹ.

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
“Đu trend” hot nhất dịp 2/9 - Bạn sẽ cực FOMO nếu không biết điểm đến triệu trải nghiệm này
28 Tháng 08, 2025

Giới trẻ đang rần rần “chốt kèo” một điểm hẹn duy nhất: Triển lãm “80 năm Hành trình Độc lập - Tự do - Hạnh phúc”.

Đọc thêm
Thời tiết Thủ đô trong ngày Đại lễ sẽ thế nào?

Thời tiết Thủ đô trong ngày Đại lễ sẽ thế nào?

28 Tháng 08, 2025

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, thời tiết Hà Nội trong dịp Lễ 2/9 tạnh ráo, ít khả năng mưa....

 Hà Nội dự kiến điều chỉnh lùi thời gian thi tuyển lớp 10/2026

Hà Nội dự kiến điều chỉnh lùi thời gian thi tuyển lớp 10/2026

28 Tháng 08, 2025

Kỳ thi tuyển sinh lớp 10 năm học 2026-2027 tại Hà Nội dự kiến diễn ra vào cuối tháng 6/2026, thay vì đầu tháng 6...

Hồ sơ nhập học đại học 2025 gồm những gì?

Hồ sơ nhập học đại học 2025 gồm những gì?

27 Tháng 08, 2025

Trong giai đoạn các thí sinh nhập học, thông tin hồ sơ nhập học đại học 2025 gồm những gì rất được quan tâm, thí...

Jimin (BTS) và Song Da Eun gây bão mạng xã hội với clip hẹn hò

Jimin (BTS) và Song Da Eun gây bão mạng xã hội với clip hẹn hò

27 Tháng 08, 2025

Ngày 27/8, mạng xã hội Hàn Quốc và Trung Quốc dậy sóng khi nữ diễn viên Song Da Eun đăng tải video tại căn hộ...

Giải cứu thanh niên bị 'bắt cóc online' đòi 500 triệu đồng tiền chuộc

Giải cứu thanh niên bị 'bắt cóc online' đòi 500 triệu đồng tiền chuộc

27 Tháng 08, 2025

Công an TP Hà Nội giải cứu nam thanh niên khỏi bẫy lừa đảo “bắt cóc online" từ Hà Nội vào TP. HCM. Đối tượng...

Triều Tiên lên án Mỹ vì tung tiêm kích tối tân nhất tới tập trận cùng Hàn Quốc

Triều Tiên lên án Mỹ vì tung tiêm kích tối tân nhất tới tập trận cùng Hàn Quốc

27 Tháng 08, 2025

Triều Tiên hôm 26/8 gay gắt lên án việc Mỹ triển khai tiêm kích tối tân nhất thế giới F-35 tham gia tập trận...

Lưu Diệc Phi lộ diện hậu scandal

Lưu Diệc Phi lộ diện hậu scandal

27 Tháng 08, 2025

Lưu Diệc Phi xuất hiện tại Thành Đô đúng ngày sinh nhật tuổi 38, trong vai trò đại sứ thương hiệu.

U23 Thái Lan mất trụ cột ở SEA Games và Vòng loại Châu Á

U23 Thái Lan mất trụ cột ở SEA Games và Vòng loại Châu Á

27 Tháng 08, 2025

U23 Thái Lan mất cầu thủ Thái kiều đang thi đấu tại Lyon cho SEA Games và Vòng loại Châu Á.

Vùng áp thấp mới có khả năng mạnh lên thành áp thấp nhiệt đới

Vùng áp thấp mới có khả năng mạnh lên thành áp thấp nhiệt đới

27 Tháng 08, 2025

Dự báo vùng áp thấp di chuyển vào vùng biển phía Đông khu vực Bắc biển Đông và có khả năng mạnh lên thành áp...

Ông Zelensky thông báo về đàm phán với Nga

Ông Zelensky thông báo về đàm phán với Nga

27 Tháng 08, 2025

Zelensky tuyên bố về các cuộc thảo luận liên quan đến địa điểm tổ chức cuộc gặp giữa Nga và Ukraine

3 khoản thu nhập được miễn thuế thu nhập cá nhân từ 1/10

3 khoản thu nhập được miễn thuế thu nhập cá nhân từ 1/10

27 Tháng 08, 2025

Luật Khoa học, Công nghệ và Đổi mới sáng tạo chính thức có hiệu lực sẽ có thêm 3 khoản thu nhập sẽ được miễn...

Nóng: Chính thức xóa bỏ độc quyền Nhà nước về sản xuất vàng miếng

Nóng: Chính thức xóa bỏ độc quyền Nhà nước về sản xuất vàng miếng

27 Tháng 08, 2025

Chính phủ vừa ban hành Nghị định số 232/2025/NĐ-CP ngày 26/8/2025 sửa đổi bổ sung một số điều của Nghị định số 24/2012/NĐ-CP về quản...

Ông Trump gửi tối hậu thư tới Nga về việc chấm dứt xung đột Ukraine

Ông Trump gửi tối hậu thư tới Nga về việc chấm dứt xung đột Ukraine

27 Tháng 08, 2025

Tổng thống Mỹ Donald Trump mạnh mẽ tuyên bố sẽ có “những hậu quả rất lớn” đối với Nga và ông sẽ “can thiệp một...

Công an Bắc Ninh giải cứu 3 thiếu niên bị lừa bán sang Campuchia

Công an Bắc Ninh giải cứu 3 thiếu niên bị lừa bán sang Campuchia

26 Tháng 08, 2025

Ngày 26/8, Công an tỉnh Bắc Ninh cho biết, Công an phường Tiền Phong vừa hỗ trợ, giải cứu 3 thiếu niên trên địa bàn...

0.85054 sec| 2307.5 kb