Bao lâu thì rụng trứng một lần? Các biện pháp thử rụng trứng

Bao lâu thì rụng trứng một lần? Các biện pháp thử rụng trứng
Rụng trứng là một phần quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt và cực kỳ quan trọng đối với các cặp đôi đang mong muốn mang thai. Việc hiểu rõ bao lâu thì rụng trứng một lần và cách nhận biết thời điểm rụng trứng là điều vô cùng quan trọng.

Bao lâu thì rụng trứng một lần? Các biện pháp thử rụng trứng

Bao lâu thì rụng trứng một lần?

MỤC LỤC

Rụng trứng là gì?

Bao lâu rụng trứng một lần?
Dấu hiệu rụng trứng

Cách xác định chính xác thời điểm rụng trứng

 

Rụng trứng là gì?

Rụng trứng là một quá trình sinh lý bình thường xảy ra ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, có ý nghĩa quan trọng đối với việc . Đây là quá trình khi trứng trưởng thành được buồng trứng phóng thích và di chuyển vào ống dẫn trứng, chờ gặp tinh trùng để thụ tinh.  

Nếu không được thụ tinh, trứng sẽ phân hủy và bị đào thải ra ngoài cùng với lớp niêm mạc tử cung, tạo ra kinh nguyệt.

Bao lâu rụng trứng một lần?

Đối với phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, sự rụng trứng thường xảy ra một lần trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt.

Quá trình này xảy ra mỗi tháng một lần, thường vào khoảng ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt (tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh). Tuy nhiên, điều này có thể thay đổi tùy theo độ dài chu kỳ của từng người. Ví dụ:

  • Chu kỳ 28 ngày: rụng trứng khoảng ngày thứ 14
  • Chu kỳ 30 ngày: rụng trứng khoảng ngày thứ 16
  • Chu kỳ không đều: thời điểm rụng trứng có thể dao động

Do đó, mỗi phụ nữ có thể rụng trứng mỗi 24 đến 35 ngày, tùy thuộc vào chu kỳ cá nhân.

Dấu hiệu rụng trứng

Để nhận biết khi nào rụng trứng, bạn có thể theo dõi những dấu hiệu sau:

  • Dịch nhầy cổ tử cung trong hơn, giống lòng trắng trứng
  • Tăng nhẹ nhiệt độ cơ thể (nhiệt độ cơ thể cơ bản)
  • Cảm giác đau nhẹ vùng bụng dưới
  • Tăng ham muốn tình dục
  • Vú căng tức hoặc nhạy cảm

Cách xác định chính xác thời điểm rụng trứng

Ngoài việc theo dõi dấu hiệu cơ thể, bạn có thể dùng các phương pháp hỗ trợ như:

Que thử rụng trứng

Que thử rụng trứng giúp phát hiện sự gia tăng hormone LH (Luteinizing Hormone) – hormone tăng mạnh trước khi trứng rụng 24–36 giờ.

Bao lâu thì rụng trứng một lần? Các biện pháp thử rụng trứng
Có thể sử dụng que thử rụng trứng để kiểm tra

Siêu âm noãn

Phương pháp chính xác tại các cơ sở y tế, phù hợp với người đang điều trị hiếm muộn hoặc muốn mang thai chính xác cao.

Theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản hàng ngày

Sau khi rụng trứng, nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ (khoảng 0.3 – 0.5°C) do hormone progesterone.

Ghi lại nhiệt độ hàng ngày để tạo biểu đồ nhiệt. Khi thấy nhiệt độ tăng liên tục 3 ngày, trứng đã rụng ngày hôm trước.

Sử dụng ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Các app như Flo, Clue, Ovia,... giúp dự đoán ngày rụng trứng dựa trên chu kỳ của bạn.

Những lưu ý khi theo dõi ngày rụng trứng 

Theo dõi ngày rụng trứng là việc làm quan trọng nếu bạn đang cố gắng mang thai tự nhiên hoặc tránh thai không dùng thuốc. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao, bạn cần lưu ý một số điểm sau:

  • Hiểu rõ chu kỳ kinh nguyệt của bản thân
  • Rụng trứng không phải lúc nào cũng xảy ra đúng giữa chu kỳ
  • Dấu hiệu rụng trứng có thể khác nhau ở từng người và không phải ai cũng cảm nhận được rõ ràng
  • Không nên chỉ dựa vào một phương pháp duy nhất
  • Thời điểm quan hệ lý tưởng là 1–2 ngày trước và trong ngày rụng trứng
  • Ghi chép đều đặn để dễ theo dõi và so sánh
  • Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu nghi ngờ bất thường

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Mở thêm lối vào ga T3 sân bay Tân Sơn Nhất để giảm kẹt xe đường Cộng Hòa
30 Tháng 06, 2025

Trước tình trạng kẹt xe nghiêm trọng tại khu vực quanh sân bay Tân Sơn Nhất, TP.HCM đã triển khai phương án mở thêm đường vào nhà ga T3 nhằm giảm tải cho tuyến đường Cộng Hòa – điểm nóng ùn tắc suốt nhiều năm qua.

Đọc thêm
Những cặp đôi nổi tiếng Hàn Quốc 'biến' tình yêu màn ảnh thành cuộc tình thực sự

Những cặp đôi nổi tiếng Hàn Quốc 'biến' tình yêu màn ảnh thành cuộc tình thực sự

29 Tháng 06, 2025

Dưới đây là một số ngôi sao phim truyền hình Hàn Quốc đã từng đóng chung với người yêu hiện tại của mình khiến người...

Sông Lam Nghệ An đón loạt tin vui về nhân sự

Sông Lam Nghệ An đón loạt tin vui về nhân sự

29 Tháng 06, 2025

Đội bóng xứ Nghệ gia hạn hợp đồng với một loạt nhân tố quan trọng hậu V-League 2024/25.

Phong toả tài sản Phó Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Z Holding

Phong toả tài sản Phó Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Z Holding

29 Tháng 06, 2025

Bộ Công an đề nghị Thanh Hóa cung cấp thông tin, tạm dừng giao dịch tài sản liên quan đến Phó Tổng Giám đốc Công...

Tân Hoa hậu Hà Trúc Linh: Không cố gắng trở thành ai đó, dám sống đúng với con người thật của mình

Tân Hoa hậu Hà Trúc Linh: Không cố gắng trở thành ai đó, dám sống đúng với con người thật của mình

28 Tháng 06, 2025

Hà Trúc Linh Hoa hậu Việt Nam 2024 tâm sự rằng, cô sẽ không cố gắng trở thành ai đó mà dám sống đúng...

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

28 Tháng 06, 2025

Thống kê cho thấy có một nửa số thẻ đỏ tại vòng bảng FIFA Club World Cup 2025 tới từ các CLB Argentina.

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

28 Tháng 06, 2025

Tòa án Chống tham nhũng cấp cao của Ukraine vừa ra lệnh cấm xuất cảnh đối với Phó Thủ tướng kiêm Bộ trưởng Bộ Đoàn...

Tài xế

Tài xế "chặt chém" 4,2 triệu đồng của 2 người Lào Cai, từng ép khách chuyển tiền ở vụ khác

28 Tháng 06, 2025

Tài xế Thái Ngọc Anh bị khởi tố vì cưỡng đoạt 4,2 triệu đồng của 2 người ở Lào Cai. Trước đó, người này cũng...

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

28 Tháng 06, 2025

Để bảo đảm an toàn tính mạng người dân, hạn chế thiệt hại về tài sản, Thủ tướng đã ban hành công điện về việc...

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

28 Tháng 06, 2025

Vào tháng 6, tốc độ tấn công của Lực lượng Vũ trang Nga tăng 30% so với tháng 5, có thể chiếm được khoảng 500km2...

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

28 Tháng 06, 2025

Đội tuyển U23 Thái Lan nguy cơ phải thay huấn luyện viên ở giải vô địch U23 Đông Nam Á.

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

28 Tháng 06, 2025

Người đẹp Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Việt Nam 2024.

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

28 Tháng 06, 2025

Nhà Trắng khuyến nghị đóng cửa hàng chục chương trình điều tra tội ác chiến tranh trên toàn thế giới, bao gồm cả những chương...

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

27 Tháng 06, 2025

Ninh Dương Lan Ngọc cho biết sức khỏe của cô tạm ổn sau vụ tai nạn nhưng phải ngồi xe lăn. Nhà sản xuất Running...

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

27 Tháng 06, 2025

Đội tuyển Muay Việt Nam đã xuất sắc giành ngôi vị quán quân tại Giải vô địch Muay châu Á năm 2025 với tổng cộng...

0.80610 sec| 2300.086 kb