Bao lâu thì rụng trứng một lần? Các biện pháp thử rụng trứng

Bao lâu thì rụng trứng một lần? Các biện pháp thử rụng trứng
Rụng trứng là một phần quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt và cực kỳ quan trọng đối với các cặp đôi đang mong muốn mang thai. Việc hiểu rõ bao lâu thì rụng trứng một lần và cách nhận biết thời điểm rụng trứng là điều vô cùng quan trọng.

Bao lâu thì rụng trứng một lần? Các biện pháp thử rụng trứng

Bao lâu thì rụng trứng một lần?

MỤC LỤC

Rụng trứng là gì?

Bao lâu rụng trứng một lần?
Dấu hiệu rụng trứng

Cách xác định chính xác thời điểm rụng trứng

 

Rụng trứng là gì?

Rụng trứng là một quá trình sinh lý bình thường xảy ra ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, có ý nghĩa quan trọng đối với việc . Đây là quá trình khi trứng trưởng thành được buồng trứng phóng thích và di chuyển vào ống dẫn trứng, chờ gặp tinh trùng để thụ tinh.  

Nếu không được thụ tinh, trứng sẽ phân hủy và bị đào thải ra ngoài cùng với lớp niêm mạc tử cung, tạo ra kinh nguyệt.

Bao lâu rụng trứng một lần?

Đối với phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, sự rụng trứng thường xảy ra một lần trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt.

Quá trình này xảy ra mỗi tháng một lần, thường vào khoảng ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt (tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh). Tuy nhiên, điều này có thể thay đổi tùy theo độ dài chu kỳ của từng người. Ví dụ:

  • Chu kỳ 28 ngày: rụng trứng khoảng ngày thứ 14
  • Chu kỳ 30 ngày: rụng trứng khoảng ngày thứ 16
  • Chu kỳ không đều: thời điểm rụng trứng có thể dao động

Do đó, mỗi phụ nữ có thể rụng trứng mỗi 24 đến 35 ngày, tùy thuộc vào chu kỳ cá nhân.

Dấu hiệu rụng trứng

Để nhận biết khi nào rụng trứng, bạn có thể theo dõi những dấu hiệu sau:

  • Dịch nhầy cổ tử cung trong hơn, giống lòng trắng trứng
  • Tăng nhẹ nhiệt độ cơ thể (nhiệt độ cơ thể cơ bản)
  • Cảm giác đau nhẹ vùng bụng dưới
  • Tăng ham muốn tình dục
  • Vú căng tức hoặc nhạy cảm

Cách xác định chính xác thời điểm rụng trứng

Ngoài việc theo dõi dấu hiệu cơ thể, bạn có thể dùng các phương pháp hỗ trợ như:

Que thử rụng trứng

Que thử rụng trứng giúp phát hiện sự gia tăng hormone LH (Luteinizing Hormone) – hormone tăng mạnh trước khi trứng rụng 24–36 giờ.

Bao lâu thì rụng trứng một lần? Các biện pháp thử rụng trứng
Có thể sử dụng que thử rụng trứng để kiểm tra

Siêu âm noãn

Phương pháp chính xác tại các cơ sở y tế, phù hợp với người đang điều trị hiếm muộn hoặc muốn mang thai chính xác cao.

Theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản hàng ngày

Sau khi rụng trứng, nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ (khoảng 0.3 – 0.5°C) do hormone progesterone.

Ghi lại nhiệt độ hàng ngày để tạo biểu đồ nhiệt. Khi thấy nhiệt độ tăng liên tục 3 ngày, trứng đã rụng ngày hôm trước.

Sử dụng ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Các app như Flo, Clue, Ovia,... giúp dự đoán ngày rụng trứng dựa trên chu kỳ của bạn.

Những lưu ý khi theo dõi ngày rụng trứng 

Theo dõi ngày rụng trứng là việc làm quan trọng nếu bạn đang cố gắng mang thai tự nhiên hoặc tránh thai không dùng thuốc. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao, bạn cần lưu ý một số điểm sau:

  • Hiểu rõ chu kỳ kinh nguyệt của bản thân
  • Rụng trứng không phải lúc nào cũng xảy ra đúng giữa chu kỳ
  • Dấu hiệu rụng trứng có thể khác nhau ở từng người và không phải ai cũng cảm nhận được rõ ràng
  • Không nên chỉ dựa vào một phương pháp duy nhất
  • Thời điểm quan hệ lý tưởng là 1–2 ngày trước và trong ngày rụng trứng
  • Ghi chép đều đặn để dễ theo dõi và so sánh
  • Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu nghi ngờ bất thường

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Từ viễn thông đến game online: INTER ITS bước vào hệ sinh thái số với hai giấy phép chiến lược

Từ viễn thông đến game online: INTER ITS bước vào hệ sinh thái số với hai giấy phép chiến lược

05-06-2025 18:03

Công ty Cổ phần Giải pháp Công nghệ Thông tin Quốc tế (INTER ITS., JSC) đã khẳng định vai trò tiên phong trong đổi mới sáng tạo khi cùng lúc phát huy các sản phẩm công nghệ lõi và mở rộng sang lĩnh vực viễn thông, nội dung số.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Từ viễn thông đến game online: INTER ITS bước vào hệ sinh thái số với hai giấy phép chiến lược
05 Tháng 06, 2025

Công ty Cổ phần Giải pháp Công nghệ Thông tin Quốc tế (INTER ITS., JSC) đã khẳng định vai trò tiên phong trong đổi mới sáng tạo khi cùng lúc phát huy các sản phẩm công nghệ lõi và mở rộng sang lĩnh vực viễn thông, nội dung số.

Đọc thêm
Điểm ưu tiên tuyển sinh đại học: Không bị ảnh hưởng bởi sáp nhập

Điểm ưu tiên tuyển sinh đại học: Không bị ảnh hưởng bởi sáp nhập

05 Tháng 06, 2025

Trong bối cảnh sắp xếp lại xã, phường, việc cộng điểm ưu tiên trong tuyển sinh đại học năm 2025 là vấn đề được thí...

HLV Kim Sang-sk ‘bắt bài’ tuyển Malaysia

HLV Kim Sang-sk ‘bắt bài’ tuyển Malaysia

05 Tháng 06, 2025

Huấn luyện viên Kim Sang-sik tỏ ra thận trọng trước trận làm khách của Malaysia ở vòng loại cuối Asian Cup 2027.

Bắt 3 vụ vận chuyển hàng lậu trị giá gần 1 tỷ đồng

Bắt 3 vụ vận chuyển hàng lậu trị giá gần 1 tỷ đồng

05 Tháng 06, 2025

Trong 1 đêm, lực lượng chức năng tại Quảng Trị bắt 3 vụ vận chuyển hàng lậu là thuốc lá, rượu bia... có giá trị...

Minh bạch giá bất động sản: Cần biện pháp 'gỡ rối'

Minh bạch giá bất động sản: Cần biện pháp 'gỡ rối'

05 Tháng 06, 2025

Thị trường bất động sản đang đối mặt với nhiều thách thức khiến giá nhà đất tăng cao vượt xa khả năng chi trả của...

90 ngày hoãn thuế đối ứng sắp kết thúc, doanh nghiệp Việt Nam nên

90 ngày hoãn thuế đối ứng sắp kết thúc, doanh nghiệp Việt Nam nên "ứng xử" thế nào?

05 Tháng 06, 2025

PGS. TS Phạm Thế Anh cho rằng, doanh nghiệp Việt Nam phải chủ động tỷ lệ nội địa hoá và xuất xứ hàng hoá. Bởi...

Ngoại hình trẻ 'khó tin' ở tuổi U50 của nữ diễn viên Ha Ji Won

Ngoại hình trẻ 'khó tin' ở tuổi U50 của nữ diễn viên Ha Ji Won

05 Tháng 06, 2025

Ngoại hình trẻ trung và săn chắc của Ha Ji Won khiến người hâm mộ khó có thể tin rằng cô đã 47 tuổi.

Sốc: Barca bị trừ điểm ngay vòng bảng Champions League mùa tới?

Sốc: Barca bị trừ điểm ngay vòng bảng Champions League mùa tới?

05 Tháng 06, 2025

Barcelona đang đối mặt với nguy cơ bị UEFA trừng phạt nghiêm khắc sau khi tiếp tục vi phạm luật công bằng tài chính (FFP)...

Ông Zelensky cảnh báo châu Âu về 'Kế hoạch' Belarus đáng sợ của Nga

Ông Zelensky cảnh báo châu Âu về 'Kế hoạch' Belarus đáng sợ của Nga

05 Tháng 06, 2025

Tổng thống Ukraine Zelensky đã cảnh báo về mối đe dọa từ Belarus, nơi nhà lãnh đạo Lukashenko là đồng minh thân cận nhất của...

Thịt lợn có những dấu hiệu này, rẻ mấy cũng tránh xa kẻo “rước bệnh vào người”

Thịt lợn có những dấu hiệu này, rẻ mấy cũng tránh xa kẻo “rước bệnh vào người”

04 Tháng 06, 2025

Thịt lợn ôi thiu và kém chất lượng không chỉ khiến món ăn mất ngon mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe,...

Đà Nẵng chi 1.400 tỷ đồng làm dự án công viên

Đà Nẵng chi 1.400 tỷ đồng làm dự án công viên

04 Tháng 06, 2025

Đà Nẵng chi 1.400 tỷ đồng làm dự án công viên, trong đó, chi phí giải phóng mặt bằng là gần 1.300 tỷ đồng.

Hotgirl 'ăn mỹ phẩm' đình đám đột ngột qua đời

Hotgirl 'ăn mỹ phẩm' đình đám đột ngột qua đời

04 Tháng 06, 2025

Sự ra đi đột ngột của hotgirl 'ăn mỹ phẩm' nổi đình đám ở Đài Loan (Trung Quốc) đã gây ra nhiều mối lo ngại...

"Bằng chứng về cuộc bao vây", nhà báo phương Tây bị sốc bởi Moscow

04 Tháng 06, 2025

Moscow không hề cảm thấy áp lực từ các lệnh trừng phạt và vẫn tiếp tục phát triển theo cách riêng của mình, nhà báo...

Hoàng Đức tiếc cho Công Phượng

Hoàng Đức tiếc cho Công Phượng

04 Tháng 06, 2025

Tiền đạo Hoàng Đức cảm thấy tiếc nuối khi Công Phượng phải chia tay đội tuyển Việt Nam vì chấn thương.

Dế Mèn 'đối đầu' Doraemon: Doanh thu phụ thuộc tình cảm khán giả

Dế Mèn 'đối đầu' Doraemon: Doanh thu phụ thuộc tình cảm khán giả

04 Tháng 06, 2025

Nếu chỉ nhìn qua con số doanh thu hiện tại thì có lẽ nhiều người sẽ cho rằng, Dế Mèn đối đầu với Doraemon sẽ...

0.70355 sec| 2304.273 kb