Bạn có biết: Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu?

Bạn có biết: Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu?
Tiền mãn kinh và mãn kinh gây ra nhiều thay đổi với nhan sắc và tâm sinh lý của người phụ nữ. Tìm hiểu về thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu.

Bạn có biết: Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu?

Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu

MỤC LỤC:
Thời kỳ tiền mãn kinh là gì?
Các triệu chứng thường gặp trong thời kỳ tiền mãn kinh
Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu
Cách ứng phó với thời kỳ tiền mãn kinh
Viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố - giải pháp khi buồng trứng suy yếu

Thời kỳ tiền mãn kinh là gì?

Thời kỳ tiền mãn kinh là giai đoạn xảy ra trước khi người phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh. Nó thường kéo dài khoảng vài năm trước khi mãn kinh chính thức xảy ra.

Trong thời kỳ này, các hormone nữ như estrogen và progesteron bắt đầu thay đổi, dẫn đến sự không đều đặn trong chu kỳ kinh nguyệt và các triệu chứng khác.

Các triệu chứng thường gặp trong thời kỳ tiền mãn kinh

Một số triệu chứng phổ biến trong thời kỳ tiền mãn kinh bao gồm:

Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt: Chu kỳ có thể trở nên không đều đặn, khoảng cách giữa các chu kỳ có thể ngắn lại hay thưa ra, hoặc lượng máu kinh có thể thay đổi, rong kinh, rong huyết, cường kinh.
Các cơn bốc hỏa và vã mồ hôi ban đêm.
Các triệu chứng về tâm lý như trầm cảm, lo âu, thay đổi tâm trạng.
Các triệu chứng về sinh lý như khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục.
Khó tập trung, mất ngủ.
Tăng cân.
Đau nhức cơ bắp và xương khớp.

Thời kỳ tiền mãn kinh có thể diễn ra với các triệu chứng và mức độ triệu chứng rất khác nhau giữa các phụ nữ. Một số phụ nữ có thể chỉ trải qua thời kỳ này với ít triệu chứng hoặc mức độ triệu chứng nhẹ.

Một số khác lại gặp phải nhiều triệu chứng hoặc mức độ triệu chứng gây khó chịu như: cơn bốc hỏa, ra mồ hôi ban đêm, khô âm đạo, trầm cảm, mất ngủ... Mức độ và sự xuất hiện các triệu chứng phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi, di truyền, sức khỏe, lối sống của mỗi phụ nữ.

Do vậy, phụ nữ cần chủ động tìm hiểu và chuẩn bị tâm lý, sức khỏe khi bước vào thời kỳ này.

Bạn có biết: Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu?

Bốc hỏa là triệu chứng thường gặp ở giai đoạn tiền mãn kinh

Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu

Độ tuổi mãn kinh trung bình là từ 44 đến 53 tuổi. Tuy nhiên, nhiều trường hợp có thể mãn kinh sớm trước độ tuổi 40, mãn kinh sớm thường liên quan đến phụ nữ thường xuyên hút thuốc lá, sử dụng rượu bia, chiếu tia xạ, cắt tử cung, cắt buồng trứng… Một số trường hợp, mãn kinh muộn là sau 55 tuổi.

Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu là băn khoăn của nhiều người. Thời gian kéo dài của thời kỳ tiền mãn kinh thường khoảng 2 đến 5 năm trước khi kinh nguyệt dừng hẳn, tùy thuộc vào từng cá nhân, có người thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài lên tới 10 năm.

Bạn có biết: Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu?

Thời kỳ tiền mãn kinh thường kéo dài khoảng 2 đến 5 năm

Cách ứng phó với thời kỳ tiền mãn kinh

Mặc dù thời kỳ tiền mãn kinh có thể mang lại nhiều thay đổi về thể chất và tâm lý, nhưng có nhiều cách để ứng phó và giúp cải thiện tình trạng như:

Tập thể dục đều đặn: Hoạt động thể chất có thể giúp giảm các triệu chứng như cơn bốc hỏa, mất ngủ, trầm cảm.
Điều chỉnh chế độ ăn uống: Ăn nhiều thực phẩm giàu calci, vitamin D, omega-3 có thể hỗ trợ sức khỏe xương và giảm các triệu chứng tiền mãn kinh.
Sử dụng các liệu pháp thay thế: Một số loại thảo dược, liệu pháp hormone tự nhiên có thể giúp giảm triệu chứng.
Tham gia tâm lý: Để ứng phó với các thay đổi tâm lý, có thể tham gia tư vấn tâm lý.
Kiên nhẫn và chấp nhận sự thay đổi: Thời kỳ tiền mãn kinh là một giai đoạn chuyển tiếp tự nhiên, cần được chấp nhận và đối mặt một cách tích cực.
Thời kỳ tiền mãn kinh thường kéo dài khoảng 2 đến 5 năm, tùy thuộc vào từng cá nhân. Hiểu rõ các triệu chứng và áp dụng các cách ứng phó phù hợp có thể giúp phụ nữ vượt qua giai đoạn này một cách suôn sẻ. Hãy tích cực chăm sóc sức khỏe và tinh thần để đạt được sự cân bằng và thích nghi tốt nhất với sự thay đổi.

Bạn có biết: Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu?

Rèn luyện sức khỏe là vấn đề cần được ưu tiên trong độ tuổi tiền mãn kinh

Viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố - giải pháp cho phụ nữ tiền mãn kinh

Dùng viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố là giải pháp mà nhiều phụ nữ lựa chọn để cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh

Bên cạnh các thành phần phytoestrogen như tinh chất mầm đậu nành, sữa ong chúa… viên uống còn được bổ sung thêm các dược liệu có bồi bổ cơ thể và tăng cường sức khỏe, sinh lý nữ.

Viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố dùng cho phụ nữ suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.

Viên uống hỗ trợ cải thiện nội tiết tố hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo sử dụng.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe TỐ NỮ NHẤT NHẤT - Hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ 
 

Bạn có biết: Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu?

Thành phần (cho 1 viên nén bao phim):
Chiết xuất Kacip fatimah: 166mg, chiết xuất mầm đậu nành (20% isoflavon): 25mg, sữa ong chúa tươi: 20mg, cao khô thảo dược: 350mg (tương ứng với các dược liệu Đương quy 700mg, Ích mẫu 700mg, Thục địa 700mg, Ngưu tất 700mg, Xuyên khung 350mg, Lá trầu không 100mg). Phụ liệu: Silicon Dioxide, Microcrystalline cellulose, Sodium starch glyconate, Magie stearate, HP, PEG 6000, Talc, Titan dioxide, màu Erythrosine lake vừa đủ 1 viên.
 
Công dụng:
- Hỗ trợ cải thiện nội tiêt tố nữ, giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
Đối tượng sử dụng:
Phụ nữ suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
Cách dùng:
Ngày 2 lần, mỗi lần 3 viên trong 15-20 ngày đầu, sau đó ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2 viên.
Có thể dùng thường xuyên, lâu dài. 
Không sử dụng cho người mẫn cảm, kiêng kỵ với bất cứ thành phần nào của sản phẩm. 
Sản phẩm không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú. 
Tố Nữ Nhất Nhất được sản xuất theo công thức và cách bào chế bài Bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt gia truyền của lương y Hoàng Quốc Ánh, truyền nhân đời thứ 9 của dòng họ Hoàng (Nhà thuốc gia truyền Hoàng Dưỡng Đường). 
Đóng gói: Hộp 1 vỉ x 10 viên, 3 vỉ x 10 viên
Bảo quản: Nơi khô mát, tránh ánh sáng mặt trời
Thời hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày SX
Sản xuất tại: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 – Fax: 0272.3817.337 (giờ hành chính) 
 
Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Số Giấy xác nhận nội dung : 2956/2021/XNQC-ATTP

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Mở thêm lối vào ga T3 sân bay Tân Sơn Nhất để giảm kẹt xe đường Cộng Hòa
30 Tháng 06, 2025

Trước tình trạng kẹt xe nghiêm trọng tại khu vực quanh sân bay Tân Sơn Nhất, TP.HCM đã triển khai phương án mở thêm đường vào nhà ga T3 nhằm giảm tải cho tuyến đường Cộng Hòa – điểm nóng ùn tắc suốt nhiều năm qua.

Đọc thêm
Những cặp đôi nổi tiếng Hàn Quốc 'biến' tình yêu màn ảnh thành cuộc tình thực sự

Những cặp đôi nổi tiếng Hàn Quốc 'biến' tình yêu màn ảnh thành cuộc tình thực sự

29 Tháng 06, 2025

Dưới đây là một số ngôi sao phim truyền hình Hàn Quốc đã từng đóng chung với người yêu hiện tại của mình khiến người...

Sông Lam Nghệ An đón loạt tin vui về nhân sự

Sông Lam Nghệ An đón loạt tin vui về nhân sự

29 Tháng 06, 2025

Đội bóng xứ Nghệ gia hạn hợp đồng với một loạt nhân tố quan trọng hậu V-League 2024/25.

Phong toả tài sản Phó Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Z Holding

Phong toả tài sản Phó Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Z Holding

29 Tháng 06, 2025

Bộ Công an đề nghị Thanh Hóa cung cấp thông tin, tạm dừng giao dịch tài sản liên quan đến Phó Tổng Giám đốc Công...

Tân Hoa hậu Hà Trúc Linh: Không cố gắng trở thành ai đó, dám sống đúng với con người thật của mình

Tân Hoa hậu Hà Trúc Linh: Không cố gắng trở thành ai đó, dám sống đúng với con người thật của mình

28 Tháng 06, 2025

Hà Trúc Linh Hoa hậu Việt Nam 2024 tâm sự rằng, cô sẽ không cố gắng trở thành ai đó mà dám sống đúng...

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

28 Tháng 06, 2025

Thống kê cho thấy có một nửa số thẻ đỏ tại vòng bảng FIFA Club World Cup 2025 tới từ các CLB Argentina.

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

28 Tháng 06, 2025

Tòa án Chống tham nhũng cấp cao của Ukraine vừa ra lệnh cấm xuất cảnh đối với Phó Thủ tướng kiêm Bộ trưởng Bộ Đoàn...

Tài xế

Tài xế "chặt chém" 4,2 triệu đồng của 2 người Lào Cai, từng ép khách chuyển tiền ở vụ khác

28 Tháng 06, 2025

Tài xế Thái Ngọc Anh bị khởi tố vì cưỡng đoạt 4,2 triệu đồng của 2 người ở Lào Cai. Trước đó, người này cũng...

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

28 Tháng 06, 2025

Để bảo đảm an toàn tính mạng người dân, hạn chế thiệt hại về tài sản, Thủ tướng đã ban hành công điện về việc...

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

28 Tháng 06, 2025

Vào tháng 6, tốc độ tấn công của Lực lượng Vũ trang Nga tăng 30% so với tháng 5, có thể chiếm được khoảng 500km2...

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

28 Tháng 06, 2025

Đội tuyển U23 Thái Lan nguy cơ phải thay huấn luyện viên ở giải vô địch U23 Đông Nam Á.

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

28 Tháng 06, 2025

Người đẹp Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Việt Nam 2024.

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

28 Tháng 06, 2025

Nhà Trắng khuyến nghị đóng cửa hàng chục chương trình điều tra tội ác chiến tranh trên toàn thế giới, bao gồm cả những chương...

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

27 Tháng 06, 2025

Ninh Dương Lan Ngọc cho biết sức khỏe của cô tạm ổn sau vụ tai nạn nhưng phải ngồi xe lăn. Nhà sản xuất Running...

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

27 Tháng 06, 2025

Đội tuyển Muay Việt Nam đã xuất sắc giành ngôi vị quán quân tại Giải vô địch Muay châu Á năm 2025 với tổng cộng...

0.70753 sec| 2307.438 kb