Bạn có biết: Đau bụng kinh làm gì cho đỡ đau?

Bạn có biết: Đau bụng kinh làm gì cho đỡ đau?
Đau bụng kinh có thể từ nhẹ đến dữ dội, ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống và công việc. Tìm hiểu đau bụng kinh làm gì cho đỡ đau.

Bạn có biết: Đau bụng kinh làm gì cho đỡ đau?
Đau bụng kinh làm gì cho đỡ đau
MỤC LỤC: 
Đau bụng kinh là gì?
Nguyên nhân đau bụng kinh
Đau bụng kinh làm gì cho đỡ bằng biện pháp tự nhiên
Đau bụng kinh làm gì cho đỡ bằng phương pháp dùng thuốc

Đau bụng kinh là gì?

Đau bụng kinh, hay còn gọi là thống kinh, là tình trạng đau ở vùng bụng dưới, thường xuất hiện liên quan đến kỳ kinh, kéo dài 2 – 3 ngày hoặc lâu hơn. Mức độ đau có thể khác nhau ở mỗi người, từ cảm giác khó chịu nhẹ đến đau dữ dội kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, đau lưng và mệt mỏi.

Nguyên nhân đau bụng kinh

Nguyên nhân sinh lý
 
• Co thắt tử cung: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Tử cung co thắt để đẩy lớp niêm mạc ra ngoài, gây ra cảm giác đau.
• Sản xuất prostaglandin: Prostaglandin kích thích tử cung co bóp, càng nhiều prostaglandin, cơn đau càng dữ dội.
• Kinh nguyệt lần đầu: Những chu kỳ kinh đầu tiên thường đau hơn do cơ thể chưa thích nghi.
 
Nguyên nhân bệnh lý
 
• Lạc nội mạc tử cung: Tình trạng niêm mạc tử cung phát triển bên ngoài tử cung, gây đau dữ dội.
• U xơ tử cung: Các khối u lành tính trong tử cung có thể gây đau và xuất huyết.
• Viêm vùng chậu: Nhiễm trùng các cơ quan sinh sản có thể gây đau bụng dưới.
• Cổ tử cung hẹp: Gây khó khăn trong việc tống xuất máu kinh, dẫn đến đau.
 
Bạn có biết: Đau bụng kinh làm gì cho đỡ đau?
Lạc nội mạc tử cung là bệnh lý có thể gây đau bụng kinh dữ dội

Đau bụng kinh làm gì cho đỡ bằng biện pháp tự nhiên

Chườm ấm
 
Chườm ấm vùng bụng dưới có thể giúp thư giãn các cơ và giảm đau. Sử dụng túi chườm nóng hoặc chai nước ấm là cách đơn giản và hiệu quả.
 
Tập thể dục nhẹ nhàng
 
Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga có thể cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ giảm đau.
 
Massage
 
Massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới theo chuyển động tròn có thể giúp thư giãn và hỗ trợ giảm cảm giác đau.
 
Điều chỉnh chế độ ăn uống
 
Chế độ ăn uống cũng đóng vai trò trong việc làm dịu cơn đau bụng kinh, nhiều người quan tâm đau bụng kinh ăn gì cho đỡ đau. Khi bị đau bụng kinh, bạn nên tăng cường ăn các thực phẩm giàu omega-3 (cá hồi, cá thu, cá mòi, …) giúp giảm viêm và đau.
 
Nên ăn trái cây họ cam quýt do các loại này giàu vitamin C, giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn, ngoài ra vitamin C còn giúp bổ sung năng lượng.
Nên tăng cường rau lá xanh đậm vì rau xanh lá đậm chứa nhiều sắt và các chất chống oxy hóa, giúp tạo máu, bù đắp lượng máu bị mất đi trong chu kỳ kinh nguyệt và giảm đau.
Ngoài ra bạn cũng nên uống đủ nước, giảm tiêu thụ caffeine, rượu, … giúp hỗ trợ giảm đau do co thắt.
 
Bạn có biết: Đau bụng kinh làm gì cho đỡ đau?
Chườm ấm giúp giảm khó chịu do đau bụng kinh

Đau bụng kinh làm gì cho đỡ bằng phương pháp dùng thuốc

Thuốc giảm đau không kê đơn
 
Các loại thuốc như axit mefenamic, ibuprofen, diclofenac hoặc naproxen có thể giúp giảm đau hiệu quả. Tuy nhiên, cần tuân thủ liều lượng và hướng dẫn sử dụng.
 
Bạn có biết: Đau bụng kinh làm gì cho đỡ đau?
Thuốc giảm đau giúp giảm đau nhanh nhưng chỉ là thuốc điều trị triệu chứng
 
Thuốc tránh thai
 
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc tránh thai để điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và giảm đau.
 
Thuốc hoạt huyết Đông y
 
Phương pháp đang được nhiều phụ nữ quan tâm là sử dụng thuốc hoạt huyết Đông y.
 
Theo Đông y, đau bụng kinh thường do khí huyết ứ trệ, không thông suốt. Thuốc hoạt huyết Đông y chứa các thành phần như đương quy, ích mẫu, ngưu tất, thục địa, xích thược, xuyên khung. Thuốc hoạt huyết Đông y có kích thích lưu thông máu, giảm ứ đọng, từ đó giảm đau và các triệu chứng khó chịu.
 
Kết hợp các phương pháp
 
Để đạt hiệu quả tối ưu, có thể chọn kết hợp các phương pháp khác nhau. Ví dụ, sử dụng sản phẩm hoạt huyết Đông y kết hợp với chườm ấm và tập thể dục nhẹ nhàng có thể mang lại kết quả tốt hơn.
 
Khi nào cần gặp bác sĩ
 
Mặc dù đau bụng kinh là tình trạng phổ biến, trong một số trường hợp, nó có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Nên gặp bác sĩ nếu:
- Đau dữ dội và không đáp ứng với các phương pháp thông thường
- Đau kéo dài dai dẳng
- Có các triệu chứng bất thường như sốt, chóng mặt nặng hoặc mất máu quá nhiều.
 
Đau bụng kinh là trải nghiệm không mấy dễ chịu nhưng có nhiều cách để giảm nhẹ tình trạng này. Từ các biện pháp tự nhiên đến các biện pháp dùng thuốc, phụ nữ có nhiều lựa chọn để cải thiện chất lượng cuộc sống trong những ngày "đèn đỏ". Quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể và tìm ra phương pháp phù hợp nhất cho bản thân.
 

Hoạt Huyết Nhất Nhất - Tăng cường lưu thông máu

Bạn có biết: Đau bụng kinh làm gì cho đỡ đau?Thành phần (Cho 1 viên nén): 
672mg cao khô hỗn hợp dược liệu tương đương với:
Đương quy (Radix Angeliacae sinensis): 1500mg,
Ích mẫu (Herba Leonuri japonici): 1500mg,
Ngưu tất (Radix Achyranthis bidentatae): 1500mg,
Thục địa (Radix Rehmanniae glutinosae praeparata): 1500mg,
Xích thược (Radix Paeoniae): 750mg,
Xuyên khung (Rhizoma Ligustici wallichii): 750mg,
Tá dược vừa đủ 1 viên
Chỉ định:
Trị các chứng huyết hư, ứ trệ. Phòng ngừa và điều trị thiểu năng tuần hoàn não (mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, mất thăng bằng, hoa mắt, ngủ không ngon, suy giảm trí nhớ, suy nhược thần kinh), thiểu năng tuần hoàn ngoại vi (đau mỏi vai gáy, tê cứng cổ, đau cách hồi, đau cơ, tê bì chân tay) thể huyết ứ; rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh do huyết ứ.
Hỗ trợ phòng ngừa và điều trị xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, nghẽn mạch, tai biến mạch máu não.
Liều dùng, cách dùng:
Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên.
Với bệnh mạn tính nên uống thuốc liên tục ít nhất 3 tháng.
Trường hợp bệnh nặng, cần tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị để điều chỉnh liều cho phù hợp. Khi dùng liều cao hơn liều thông thường (không quá 2 lần) phải được sự đồng ý của bác sĩ.
Lưu ý:
Với từng bệnh nhân cụ thể, nếu hiệu quả, Hoạt Huyết Nhất Nhất phải có tác dụng rõ rệt sau vài tuần sử dụng, nếu không thì tham khảo ý kiến thầy thuốc về việc tiếp tục hay ngưng dùng thuốc để khỏi lãng phí.
Nếu quên không dùng thuốc 1 lần, thì tiếp tục dùng thuốc lần tiếp theo đúng liều lượng chỉ dẫn.
Chống chỉ định:
Phụ nữ có thai, Người đang chảy máu, Mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của thuốc.
Cảnh báo và thận trọng khi dùng thuốc:
Người có rối loạn đông máu
Sử dụng thuốc cho phụ nữ có thai và cho con bú:
Phụ nữ có thai: Thuốc không dùng cho phụ nữ đang .
Sử dụng thuốc cho phụ nữ cho con bú: Không có dữ liệu về sử dụng thuốc trên phụ nữ cho con bú. Không nên sử dụng ở phụ nữ cho con bú.
Sản xuất bởi:
Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất 
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An
Số Giấy xác nhận nội dung thuốc: 18/2022/XNQC/YHCT ngày 10/10/2022
ĐỌC KỸ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRƯỚC KHI DÙNG

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Làm sao để biết trứng đã rụng hay chưa? Hướng dẫn cách nhận biết

Làm sao để biết trứng đã rụng hay chưa? Hướng dẫn cách nhận biết

06-06-2025 16:13

Rụng trứng là thời điểm “vàng” nếu bạn đang lên kế hoạch mang thai hoặc muốn tránh thai tự nhiên. Vậy làm sao để biết trứng đã rụng hay chưa? Dưới đây là các dấu hiệu nhận biết rõ ràng và phương pháp kiểm tra chính xác nhất.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Bộ GD&ĐT yêu cầu các cơ sở đào tạo rà soát và công bố thông tin tuyển sinh
06 Tháng 06, 2025

Bộ GD&ĐT yêu cầu các cơ sở đào tạo rà soát và công bố thông tin tuyển sinh trình độ đại học, trình độ cao đẳng ngành Giáo dục mầm non.

Đọc thêm
Khi Mỹ chuyển hướng sang Trung Đông

Khi Mỹ chuyển hướng sang Trung Đông

06 Tháng 06, 2025

Theo Wall Street Journal (WSJ), Mỹ đang chuyển hướng các ngòi nổ tên lửa chống UAV rất cần thiết dành cho Kiev sang một chiến...

Trung Quốc vượt Mỹ về số lượng đại học tốp đầu

Trung Quốc vượt Mỹ về số lượng đại học tốp đầu

06 Tháng 06, 2025

Trung Quốc đã vượt qua Mỹ về số lượng trường đại học có mặt trong bảng xếp hạng toàn cầu của Trung tâm Xếp hạng...

Romeo Beckham chia tay bạn gái

Romeo Beckham chia tay bạn gái

06 Tháng 06, 2025

Theo báo Anh và Mỹ, Romeo Beckham chia tay bạn gái Kim Turnbull sau 7 tháng hẹn hò. Nguyên nhân được cho là không liên...

HLV Didier Deschamps nêu đích danh Quả bóng Vàng 2025

HLV Didier Deschamps nêu đích danh Quả bóng Vàng 2025

06 Tháng 06, 2025

HLV Didier Deschamps khẳng định 100% tiền đạo này sẽ giành Quả bóng Vàng 2025.

Mỹ từ chối hỗ trợ Anh và Pháp trên bầu trời Ukraine

Mỹ từ chối hỗ trợ Anh và Pháp trên bầu trời Ukraine

06 Tháng 06, 2025

Bloomberg dẫn nguồn tin nội bộ cho biết, Mỹ từ chối hỗ trợ trên không cho lực lượng gìn giữ hòa bình của Anh và...

Từ viễn thông đến game online: INTER ITS bước vào hệ sinh thái số với hai giấy phép chiến lược

Từ viễn thông đến game online: INTER ITS bước vào hệ sinh thái số với hai giấy phép chiến lược

05 Tháng 06, 2025

Công ty Cổ phần Giải pháp Công nghệ Thông tin Quốc tế (INTER ITS., JSC) đã khẳng định vai trò tiên phong trong đổi mới...

Mẹ 3 con ở Ninh Bình bật mí cách làm mâm cơm giá 45.000 đồng cho 5 người ăn khiến ai cũng ngỡ ngàng

Mẹ 3 con ở Ninh Bình bật mí cách làm mâm cơm giá 45.000 đồng cho 5 người ăn khiến ai cũng ngỡ ngàng

05 Tháng 06, 2025

Giữa lúc dân mạng tranh cãi về quán cơm có “giá trên trời” ở TP.HCM, một bà mẹ ba con ở Ninh Bình lại khiến...

Ông Zelensky lại công khai đối đầu với ông Trump

Ông Zelensky lại công khai đối đầu với ông Trump

05 Tháng 06, 2025

Ngay sau cuộc điện đàm bất ngờ giữa Tổng thống Hoa Kỳ Donald Trump và Tổng thống Nga Vladimir Putin, người đồng cấp Ukraine Volodymyr...

Thiên An xin lỗi, nhận đơn kiện và yêu cầu xét nghiệm ADN, muốn Jack tiếp tục sự nghiệp

Thiên An xin lỗi, nhận đơn kiện và yêu cầu xét nghiệm ADN, muốn Jack tiếp tục sự nghiệp

05 Tháng 06, 2025

Thiên An chính thức gửi tâm thư đến Jack, bày tỏ mong muốn chấm dứt mọi ồn ào và sẵn sàng đối mặt với mọi...

Vũ Văn Thanh sắp gia nhập Thể Công Viettel?

Vũ Văn Thanh sắp gia nhập Thể Công Viettel?

05 Tháng 06, 2025

Hậu vệ Vũ Văn Thanh đang ở rất gần một đội bóng lớn của Việt Nam.

Điểm ưu tiên tuyển sinh đại học: Không bị ảnh hưởng bởi sáp nhập

Điểm ưu tiên tuyển sinh đại học: Không bị ảnh hưởng bởi sáp nhập

05 Tháng 06, 2025

Trong bối cảnh sắp xếp lại xã, phường, việc cộng điểm ưu tiên trong tuyển sinh đại học năm 2025 là vấn đề được thí...

HLV Kim Sang-sk ‘bắt bài’ tuyển Malaysia

HLV Kim Sang-sk ‘bắt bài’ tuyển Malaysia

05 Tháng 06, 2025

Huấn luyện viên Kim Sang-sik tỏ ra thận trọng trước trận làm khách của Malaysia ở vòng loại cuối Asian Cup 2027.

Bắt 3 vụ vận chuyển hàng lậu trị giá gần 1 tỷ đồng

Bắt 3 vụ vận chuyển hàng lậu trị giá gần 1 tỷ đồng

05 Tháng 06, 2025

Trong 1 đêm, lực lượng chức năng tại Quảng Trị bắt 3 vụ vận chuyển hàng lậu là thuốc lá, rượu bia... có giá trị...

Minh bạch giá bất động sản: Cần biện pháp 'gỡ rối'

Minh bạch giá bất động sản: Cần biện pháp 'gỡ rối'

05 Tháng 06, 2025

Thị trường bất động sản đang đối mặt với nhiều thách thức khiến giá nhà đất tăng cao vượt xa khả năng chi trả của...

0.76291 sec| 2319.438 kb