9+ dấu hiệu tiền mãn kinh sớm mà chị em cần biết

9+ dấu hiệu tiền mãn kinh sớm mà chị em cần biết
Tiền mãn kinh và mãn kinh gây ra những thay đổi lớn về tâm sinh lý của người phụ nữ. Nhận biết dấu hiệu tiền mãn kinh sớm để chủ động can thiệp và cải thiện sức khỏe.

9+ dấu hiệu tiền mãn kinh sớm mà chị em cần biết

Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm ở nữ giới
MỤC LỤC
Tiền mãn kinh là gì?
Như thế nào được coi là tiền mãn kinh sớm?
Nguyên nhân gây tiền mãn kinh sớm ở nữ giới
Những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm
Có dấu hiệu tiền mãn kinh sớm thì phải làm gì?
Viên uống nội tiết tố nữ - Hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ

Tiền mãn kinh là gì?

Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ, thường bắt đầu ở độ tuổi giữa 30 đến ngoài 40 tuổi. 
Đây được xem là giai đoạn chuẩn bị trước khi cơ thể chính thức bước vào giai đoạn mãn kinh, được đánh dấu bởi sự suy giảm hoạt động của buồng trứng và nồng độ hormon estrogen.
Giai đoạn tiền mãn kinh có thể kéo dài từ vài tháng đến vài năm, khác nhau ở mỗi người, nhưng trung bình sẽ khoảng 4 đến 5 năm. Thời gian này phụ thuộc vào nhiều yếu tố bao gồm tình trạng sức khỏe, cơ địa cũng như tác động từ môi trường sống. 
 
9+ dấu hiệu tiền mãn kinh sớm mà chị em cần biết
Sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ theo độ tuổi

Như thế nào được coi là tiền mãn kinh sớm?

Tiền mãn kinh sớm xảy ra khi các dấu hiệu tiền mãn kinh xuất hiện sớm hơn so với độ tuổi thông thường, trước hoặc đầu độ tuổi 30. Điều này có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của nữ giới. 
Trong giai đoạn này, phụ nữ sẽ trải qua nhiều vấn đề về sức khỏe và thay đổi về cơ thể cũng như tâm lý, trước khi bước vào giai đoạn mãn kinh chính thức.
Mãn kinh là giai đoạn cuối cùng trong chu kỳ sinh sản của phụ nữ, đánh dấu sự ngừng hoàn toàn chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng và giảm sản xuất hormone sinh dục, đặc biệt là estrogen. Sau khi mãn kinh, cơ thể sẽ làm quen với mức nội tiết tố bình thường thấp mới.

Nguyên nhân gây tiền mãn kinh sớm ở nữ giới

Có rất nhiều nguyên nhân có thể liên quan và gây ra tình trạng tiền mãn kinh xảy ra sớm hơn, trong đó những nguyên nhân phổ biến nhất bao gồm:
 
Yếu tố lối sống
 
Sử dụng thuốc lá, rượu bia, béo phì, lười vận động và tập thể dục, thiếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời lâu ngày đều có thể gây mãn kinh sớm;
Ăn uống thất thường, tiêu thụ nhiều thực phẩm không tốt cho sức khỏe, không bổ sung đầy đủ các nhóm chất đều có thể khiến sức khỏe sức khỏe và ảnh hưởng tới nội tiết tố bên trong cơ thể;
 
Suy buồng trứng
 
Rối loạn hệ trục Não bộ -tuyến yên - buồng trứng gây suy giảm chức năng buồng trứng. Buồng trứng kém sản xuất estrogen làm cho nồng độ nội tiết tố trong cơ thể suy giảm, rối loạn và có thể dẫn tới việc tiền mãn kinh sớm;

Bệnh lý và phương pháp điều trị 

Hóa trị và xạ trị: Các phương pháp điều trị ung thư như hóa trị và xạ trị, nhất là ung thư vùng chậu có thể ảnh hưởng đến hoạt động của buồng trứng, gây gián đoạn chức năng nội tiết tố và mãn kinh sớm ở phụ nữ.  
Bệnh lý tự miễn: Một số bệnh tự miễn như viêm khớp dạng thấp, viêm tuyến giáp và kháng thể chống buồng trứng có thể gây rối loạn hệ thống miễn dịch và nội tiết tố nữ;
Liên quan đến gen và nhiễm sắc thể
Di truyền: yếu tố di truyền được xác định có thể là một phần  nhỏ nguyên nhân dẫn tới mãn kinh sớm.
Hội chứng Turner hoặc hội chứng nhiễm sắc thể X có thể làm gián đoạn hoạt động của buồng trứng và gây suy buồng trứng

Những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm

Hầu hết các triệu chứng tiền mãn kinh sớm đều giống với tiền mãn kinh thông thường, tuy nhiên mức độ và ảnh hưởng tới sức khỏe có thể nghiêm trọng hơn:
• Kinh nguyệt không đều: chu kỳ kinh nguyệt không đều, số ngày có kinh quá dài hay quá ngắn, lượng máu ra quá ít hoặc quá nhiều,…;
• Nóng bừng hay bốc hỏa: cảm giác nóng bừng hay bốc hỏa xuất hiện đột ngột ở mặt, cổ hay ngực, diễn ra trong thời gian ngắn với tần suất tăng dần;
• Đổ mồ hôi đêm: tình trạng bốc hỏa vào ban đêm làm tăng thân nhiệt và gây nhiều đổ mồ hôi;
• Rối loạn giấc ngủ: gián đoạn giấc ngủ do bốc hỏa, đồ mồ hôi đêm có thể gây mệt mỏi, thiếu tỉnh táo, ảnh hưởng tới tâm trạng và hiệu suất công việc vào ngày hôm sau;
• Khô hạn, giảm ham muốn tình dục: suy giảm estrogen dẫn tới những thay đổi về ngoại hình cũng như sức khỏe, dịch âm đạo tiết ra ít hơn gây khô âm đạo, đau rát khi quan hệ, giảm ham muốn cũng như giảm khả năng đạt ;
• Tâm trạng thất thường: Phụ nữ tiền mãn kinh sớm thường thay đổi cảm xúc rất thất thường, khó kiềm chế cảm xúc, trở nên nóng tính, hay lo lắng và cáu kỉnh hơn;
• Đánh trống ngực: Nhịp tim tăng có thể xuất hiện tình trạng hồi hộp, đánh trống ngực, và tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch;
• Tăng cân: estrogen thấp làm cơ thể tăng tích mỡ dưới da, đặc biệt là phần bụng. Khả năng chuyển hóa giảm khiến cho chị em ở giai đoạn tiền mãn kinh khó kiểm soát cân nặng và tăng cân nhanh;
• Tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý: phụ nữ tiền mãn kinh sớm có khả năng mắc nhiều bệnh như loãng xương, bệnh lý tim mạch, huyết áp, tiểu đường, mỡ máu, các bệnh xương khớp,...
 
9+ dấu hiệu tiền mãn kinh sớm mà chị em cần biết
Các triệu chứng tiền mãn kinh sớm ở nữ giới

Có dấu hiệu tiền mãn kinh sớm thì phải làm gì?

Mục tiêu của việc điều trị tiền mãn kinh sớm chủ yếu tập trung vào việc giảm triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Dưới đây là một số phương pháp được áp dụng nhiều hiện nay:
 
Liệu pháp hormon thay thế
 
Hormon estrogen hoặc progesterone được bổ sung vào cơ thể để điều trị các triệu chứng do suy giảm hormone gây ra.
 
Điều trị với thuốc
 
Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc hỗ trợ giấc ngủ có thể được chỉ định để cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.
 
Tư vấn và hỗ trợ tâm lý
 
Tham gia các nhóm hỗ trợ hoặc tâm lý để và xử lý cảm xúc là cách giúp các chị em cân bằng lại tâm trạng và suy nghĩ tích cực hơn.
 
Thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt 
 
Hạn chế các thói quen không tốt cho sức khỏe như sử dụng rượu bia thuốc lá, các chất kích thích, thức đêm muộn, lười vận động và ăn uống thất thường.
Duy trì mức cân nặng hợp lý; Tăng cường hoạt động thể chất như tập thể dục, đi bộ, thiền hoặc yoga giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ giấc ngủ.
Để có một giấc ngủ tốt hơn, hãy tắt các thiết bị điện tử trước khi ngủ ít nhất 2 giờ, đảm bảo phòng ngủ đủ tối và yên tĩnh. Ngoài ra, duy trì độ ẩm và nhiệt độ phù hợp, lựa chọn chăn, gối và đệm thoải mái.
 
Xây dựng chế độ dinh dưỡng  
 
Không ăn quá thường xuyên những nhiều dầu mỡ, chất béo, đồ chiên xào, thực phẩm chứa nhiều đường hoặc chế biến nhiều gia vị; 
Xây dựng thực đơn dinh dưỡng khoa học, bổ sung đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là canxi, kẽm, magie, các vitamin như vitamin A, D, K, C, E và vitamin nhóm B, omega 3,… 
Bên cạnh các biện pháp nêu trên, chị em cũng có thể chủ động tăng cường sức khỏe, đề kháng và bổ sung nội tiết tố thông qua các sản phẩm viên uống vitamin tổng hợp, thực phẩm bổ sung;
Thăm khám sức khỏe định kỳ thường xuyên để chủ động ngăn ngừa và điều trị sớm các bệnh lý và nguy cơ tiềm ẩn gặp phải.

Viên uống nội tiết tố nữ - Hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ 

Viên uống nội tiết tố nữ là sản phẩm có hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ nhờ các thành phần như chiết xuất Kacip fatimah, mầm đậu nành, sữa ong chúa, kết hợp với các vị thuốc bổ huyết, điều kinh, tăng cường sức khỏe là Đương quy, Ích mẫu, Thục địa, Xuyên khung…
Nhờ đó, sản phẩm giúp hỗ trợ cải thiện nội tiêt tố nữ, giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
Viên uống nội tiết tố nữ phù hợp với phụ nữ suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe TỐ NỮ NHẤT NHẤT - Hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ

9+ dấu hiệu tiền mãn kinh sớm mà chị em cần biếtThành phần (cho 1 viên nén bao phim):
Chiết xuất Kacip fatimah: 166mg, chiết xuất mầm đậu nành (20% isoflavon): 25mg, sữa ong chúa tươi: 20mg, cao khô thảo dược: 350mg (tương ứng với các dược liệu Đương quy 700mg, Ích mẫu 700mg, Thục địa 700mg, Ngưu tất 700mg, Xuyên khung 350mg, Lá trầu không 100mg). Phụ liệu: Silicon Dioxide, Microcrystalline cellulose, Sodium starch glyconate, Magie stearate, HP, PEG 6000, Talc, Titan dioxide, màu Erythrosine lake vừa đủ 1 viên.
Công dụng:
- Hỗ trợ cải thiện nội tiêt tố nữ, giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
Đối tượng sử dụng:
Phụ nữ suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
Cách dùng:
Ngày 2 lần, mỗi lần 3 viên trong 15-20 ngày đầu, sau đó ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2 viên.
Có thể dùng thường xuyên, lâu dài. 
Không sử dụng cho người mẫn cảm, kiêng kỵ với bất cứ thành phần nào của sản phẩm. 
Sản phẩm không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú. 
Tố Nữ Nhất Nhất được sản xuất theo công thức và cách bào chế bài Bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt gia truyền của lương y Hoàng Quốc Ánh, truyền nhân đời thứ 9 của dòng họ Hoàng (Nhà thuốc gia truyền Hoàng Dưỡng Đường). 
Đóng gói: Hộp 1 vỉ x 10 viên, 3 vỉ x 10 viên
Bảo quản: Nơi khô mát, tránh ánh sáng mặt trời
Thời hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày SX
Sản xuất tại: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 – Fax: 0272.3817.337 (giờ hành chính) 
Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Số Giấy xác nhận nội dung : 2956/2021/XNQC-ATTP

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Sở GD&ĐT TPHCM sẽ kiểm tra đột xuất thu chi đầu năm học từ 29/9
26 Tháng 09, 2025

Ngày 26/9, Sở GD&ĐT TPHCM ban hành kế hoạch về kiểm tra chuyên đề tình hình công tác quản lý thu, chi đầu năm học 2025-2026.

Đọc thêm
Thép Xanh Nam Định nhận án phạt trước vòng 5 V-League

Thép Xanh Nam Định nhận án phạt trước vòng 5 V-League

26 Tháng 09, 2025

Ban Kỷ luật LĐBĐVN mới đây đã ra án phạt với CLB Thép Xanh Nam Định sau những sai phạm ở vòng 4 V-League.

Hàn Quốc: Doanh nghiệp mở trường sau đại học

Hàn Quốc: Doanh nghiệp mở trường sau đại học

26 Tháng 09, 2025

Anh Shin Dong-hwa, nhà nghiên cứu cao cấp tại LG Energy Solution, bắt đầu học chương trình sau đại học tại LG AI Research.

Thủ đoạn của nhóm liên minh đa cấp, lừa gần 18 tỷ đồng rồi đánh sập trang web

Thủ đoạn của nhóm liên minh đa cấp, lừa gần 18 tỷ đồng rồi đánh sập trang web

26 Tháng 09, 2025

Băng nhóm này đã lừa hàng nghìn nhà đầu tư trên cả nước, lấy tiền người sau trả cho người trước, tổng số tiền lừa...

‘Tử chiến trên không’ vượt mốc trăm tỉ, ‘Mưa đỏ’ lập kỷ lục mới

‘Tử chiến trên không’ vượt mốc trăm tỉ, ‘Mưa đỏ’ lập kỷ lục mới

26 Tháng 09, 2025

Sau 5 ngày công chiếu, phim hành động “Tử chiến trên không” đạt gần 110 tỉ đồng; phim “Mưa đỏ” lập kỷ lục mới với...

Lần đầu tiên sau gần sáu thập kỷ, một tổng thống Syria phát biểu tại LHQ

Lần đầu tiên sau gần sáu thập kỷ, một tổng thống Syria phát biểu tại LHQ

26 Tháng 09, 2025

Tổng thống Syria al-Sharaa đã có bài phát biểu trước Đại hội đồng LHQ hôm 24/9, đánh dấu lần đầu tiên một vị tổng thống...

Nhật Bản số hóa sách giáo khoa từ năm 2030

Nhật Bản số hóa sách giáo khoa từ năm 2030

26 Tháng 09, 2025

Nhật Bản sẽ bắt đầu triển khai sách giáo khoa hoàn toàn kỹ thuật số tại các trường tiểu học công lập từ năm tài...

5 giải pháp đào tạo nhân lực phục vụ phát triển công nghệ cao

5 giải pháp đào tạo nhân lực phục vụ phát triển công nghệ cao

25 Tháng 09, 2025

Bộ GD&ĐT đề nghị các cơ sở giáo dục đại học tập trung tiển khai các nhiệm vụ sau, giải pháp đào tạo nhân lực...

Công an Bắc Ninh phát hiện 4.150 chiếc bánh nhập lậu trước thềm Tết Trung thu

Công an Bắc Ninh phát hiện 4.150 chiếc bánh nhập lậu trước thềm Tết Trung thu

25 Tháng 09, 2025

Ngày 25/9, theo Công an tỉnh Bắc Ninh, đơn vị chức năng vừa kiểm tra, phát hiện 4.150 sản phẩm thực phẩm nhập lậu, trong...

Bão Ragasa gây mưa lớn khu vực Bắc Bộ

Bão Ragasa gây mưa lớn khu vực Bắc Bộ

25 Tháng 09, 2025

Từ sáng 25/9 đến hết đêm 26/9, khu vực Bắc Bộ, Thanh Hóa, Nghệ An có mưa to đến rất to, lượng mưa phổ biến...

Messi tỏa sáng, Inter Miami giành vé vào vòng play-off MLS

Messi tỏa sáng, Inter Miami giành vé vào vòng play-off MLS

25 Tháng 09, 2025

Lionel Messi tỏa sáng giúp Inter Miami đánh bại New York City, giành vé vào vòng play-off MLS 2025.

Giới trẻ chi tiền để... đọc sách cùng người lạ

Giới trẻ chi tiền để... đọc sách cùng người lạ

25 Tháng 09, 2025

Tại một nhà hàng cổ điển ở Florence (Italy), nhiều người ngồi quanh bàn gỗ dài, cụng ly và lần lượt đọc thành tiếng từng...

Tình yêu của vợ giúp Justin Bieber vượt qua khủng hoảng

Tình yêu của vợ giúp Justin Bieber vượt qua khủng hoảng

25 Tháng 09, 2025

Justin Bieber vừa đăng tải loạt ảnh đời thường giản dị bên vợ và con trai lên mạng xã hội Instagram, nhận hơn 3,6 triệu...

Cựu cầu thủ ngoại hạng Anh tiết lộ sốc về Lionel Messi

Cựu cầu thủ ngoại hạng Anh tiết lộ sốc về Lionel Messi

25 Tháng 09, 2025

Cựu hậu vệ câu lạc bộ Leeds United, cáo buộc Messi và cha anh đang thao túng Inter Miami.

Bắt 3 đối tượng xả trộm gần 50m3 chất thải bể phốt xuống sông Tô Lịch, Hà Nội

Bắt 3 đối tượng xả trộm gần 50m3 chất thải bể phốt xuống sông Tô Lịch, Hà Nội

24 Tháng 09, 2025

Dưới sự chỉ đạo trực tiếp của Ban Giám đốc Công an TP Hà Nội, Đội 3, Phòng Cảnh sát kinh tế đã nhanh chóng...

0.76010 sec| 2331.492 kb