9 cách trị nám bằng rau diếp cá dễ thực hiện, hiệu quả cao

I - Rau diếp cá có trị nám được không?

Theo dân gian, rau diếp cá đem lại nhiều công dụng trong việc điều trị nhiều bệnh lý như mụn, viêm loét, kiết lị,… Ngoài ra, loại rau này còn có rất nhiều tác dụng tuyệt vời đối với làn da nên cũng được nhiều chị em sử dụng để trị nám, sạm da hoặc tàn nhang. Nhờ tác dụng từ các tinh chất chống oxy hóa, các acid béo và vitamin nên rau diếp cá giúp làn da tăng khả năng kháng viêm, làm mờ sắc tố melanin gây nám da, giúp da tăng thêm khả đề kháng trước các tác nhân gây nám. Cụ thể:

• Làm mờ nám: Các chất chống oxy hóa mạnh trong lá rau diếp cá như flavonoid quercetin, rutin, D-limonene… là những hợp chất tuyệt vời giúp làm mờ các mảng nám trên da mặt, đào thải hắc sắc tố melanin, giúp da đều màu và sáng khỏe.
• Giảm sản sinh sắc tố gây nám: Ngoài các chất chống oxy hóa, diếp cá còn mang lại hàm lượng lớn các axit amin, vitamin và khoáng chất như sắt, kali, kẽm… Đây đều là những hoạt chất giúp da chống lại các gốc tự do, bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím, ức chế enzyme tyrosinase gây sinh sắc tố melanin. Nhờ đó giúp ngăn ngừa nám hình thành, cũng như chống lão hóa cho làn da.
• Tăng cường kháng viêm, kháng khuẩn cho da: Lá diếp cá chứa decanoyl-acetaldehyd, một chất kháng viêm mạnh thường có nhiều trong thân và lá, có tác dụng chống lại các vi khuẩn trên da, đặc biệt hiệu quả với vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Ngoài ra loại lá này còn chứa aldehyt và các dẫn xuất của ceton, giúp giảm sưng viêm do mụn, làm dịu da bị kích ứng… nhờ ức chế tác nhân gây viêm là cytokine.

II - Bật mí những cách trị nám bằng rau diếp cá hiệu quả nhất tại nhà

1. Trị nám bằng rau diếp cá và nha đam

Nha đam cũng là nguyên liệu giúp chữa nám da tương tự diếp cá nhờ hai hợp chất aloesin và aloin, giúp kiểm soát sắc tố rất tuyệt vời. Kết hợp với diếp cá sẽ giúp công hiệu trị nám tốt hơn, đồng thời làm tăng độ ẩm cho da mặt thích hợp dùng khi thời tiết hanh khô.

Nguyên liệu:

• Lá diếp cá tươi khoảng 10 - 20 lá.
• Gel nha đam 2 thìa.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch hai loại nguyên liệu đã chuẩn bị.
• Để ráo rồi xay nhuyễn hỗn hợp nha đam và lá diếp cá rồi đổ ra bát.
• Rửa sạch mặt, rồi lau khô và đắp lên mặt hỗn hợp trên.
• Để 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm.

2. Rau diếp cá ngâm rượu trị nám

Ngâm lá diếp cá với rượu giúp đem lại tác dụng trị nám tại nhà nhanh hơn do rượu giúp làm tăng sự thẩm thấu các dưỡng chất, vitamin, các chất chống oxy hóa, kháng viêm có trong rau diếp cá vào da mặt.

Nguyên liệu:

• 500g lá rau diếp cá.
• 500ml rượu trắng (độ cồn khoảng 30 độ).
• Lọ thủy tinh.

Cách thực hiện:

• Lá diếp rửa sạch thật kỹ rồi đem ngâm nước muối trong 20 phút.
• Rửa lại lá diếp cá với nước, để ráo nước rồi xếp lá vào lọ thủy tinh.
• Đổ rượu vào bình để ngập hết lá, ngâm trong 1 tháng.
• Pha rượu đã ngâm và nước lọc theo tỉ lệ 3:1.
• Dùng bông tẩy trang thấm dung dịch trên và lau nhẹ nhàng trên mặt trong 30 phút.
• Rửa lại mặt với nước và lau khô, thực hiện khoảng 1 tháng để có kết quả tốt nhất.

3. Chữa nám da mặt với nước ép rau diếp cá

Đây là cách làm đơn giản với nguyên liệu dễ dàng chuẩn bị nhất giúp trị nám từ bên trong. Ngoài ra, uống trực tiếp nước ép diếp cá còn giúp thanh nhiệt, giải độc giúp trị mụn, sáng da, trị táo bón.

Nguyên liệu:

• Lá diếp cá 500g.
• 500ml nước.
• Muối.

Cách thực hiện:

• Lá diếp cá rửa sạch rồi ngâm nước muối trong vòng 20 phút.
• Vớt lá diếp cá ra ngoài, để ráo nước.
• Cho toàn bộ diếp cá vào máy xay, thêm một chút nước rồi xay nhuyễn.
• Thêm vài hạt muối rồi thưởng thức, bạn để lạnh sẽ uống ngon hơn.

4. Làm mặt nạ rau diếp cá và mật ong trị nám

Với tác dụng trị nám, tàn nhang, kháng viêm, trị mụn sẵn có, mật ong có thể dùng kết hợp với rau diếp cá để hiệu quả được tăng cao hơn. Bên cạnh đó, mật ong còn giúp làm giảm mờ các vết thâm trên da rất tốt.

Nguyên liệu:

• 10-15 lá diếp cá.
• 2 thìa cà phê mật ong.

Cách thực hiện:

• Lá diếp cá rửa sạch rồi đem giã nát.
• Đem hỗn hợp ra bát rồi thêm mật ong trộn đều.
• Rửa sạch mặt bôi đều hỗn hợp vừa chuẩn bị lên mặt.
• Để 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước mát.

5. Cách trị nám với rau diếp cá và nghệ

Cả rau diếp cá và nghệ, hai nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên được biết đến với nhiều tác dụng có lợi cho da, không chỉ giúp chữa nám, kháng viêm, mờ thâm sạm và trị mụn, mà còn có khả năng cải thiện nhiều vấn đề khác liên quan đến làn da. Sự kết hợp hoàn hảo của nghệ và rau diếp cá như giúp "cứu rỗi" cho làn da nám tàn nhang cho chị em.

Nguyên liệu:

• 15-20 lá diếp cá.
• 1 củ nghệ tươi.

Cách thực hiện:

• Giã nát 2 nguyên liệu trên để lấy nước cốt.
• Hòa 2 loại nước cốt với nhau rồi thoa lên mặt.
• Để trên mặt trong vòng 15-20 phút rồi rửa lại mặt với nước sạch.

Đọc thêm: TOP 10 cách trị nám da bằng tinh bột nghệ

6. Mặt nạ rau diếp cá với sữa tươi trị nám

Sữa tươi cấp ẩm cho làn da, giúp da mịn màng, trắng sáng. Kết hợp với lá diếp cá trị nám cũng là lựa chọn hợp lý.

Nguyên liệu:

• Khoảng một nắm lá diếp cá tươi.
• 2 thìa sữa tươi không đường.

Cách thực hiện:

• Giã nát rau diếp cá rồi chắt lấy phần nước cốt để trộn chung với sữa tươi.
• Thoa đều hợp trên lên da và để trong 15 phút.
• Rửa mặt sạch với nước.

7. Trị nám tàn nhang bằng rau diếp cá kết hợp lá tía tô

Dùng lá tía tô trị nám cũng mang lại hiệu quả tương tự như lá diếp cá, giúp chống lại quá trình oxy hóa trên da, ngăn chặn hình thành melanin từ đó hỗ trợ điều trị nám.

Nguyên liệu:

• Lá tía tô, rau diếp cá, mỗi loại một nắm.
• 50 ml nước lọc.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá diếp cá và tía tô.
• Giã nát ư nguyên liệu trên hoặc thêm một chút nước lọc rồi dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn.
• Bôi hỗn hợp thu được lên mặt trong 20 phút rồi rửa lại mặt với nước sạch.

8. Trị nám bằng mặt nạ rau diếp cá và cám gạo

Công thức này thích hợp với những ai có làn da dầu vì cám gạo có tác dụng hút dầu nhờn rất tốt.

Nguyên liệu:

• 15 lá diếp cá.
• 2 thìa bột cám gạo.

Cách thực hiện:

• Rau diếp cá rửa sạch rồi giã nát để chắt lấy nước cốt.
• Sau đó, thêm 2 thìa bột cám đã chuẩn bị vào bát nước cốt.
• Rửa sạch da bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn ra.
• Thoa đều hỗn hợp mặt nạ diếp cá và cám gạo lên da rồi để 10 phút.
• Rửa sạch lại mắt với nước mát.

9. Rau diếp cá và muối trị nám

Muối có tác dụng sát khuẩn, chống viêm tốt, không chỉ hỗ trợ trị nám mà còn giúp làm giảm mụn ngứa trên da. Thực hiện theo phương pháp này rất đơn giản, không cần cầu kỳ chuẩn bị các nguyên liệu như các cách trên.

Nguyên liệu:

• Một nắm lá diếp cá.
• 1 thìa muối.

Cách thực hiện:

• Lá diếp cá rửa sạch.
• Bỏ muối và lá diếp cá rồi giã nát.
• Đem hỗn hợp trên đắp lên mặt trong phút.
• Rửa lại mặt với nước ấm.

III - Trị nám bằng rau diếp cá có an toàn cho da không?

Mặc dù diếp cá có nhiều công dụng rất tốt trong việc chữa nám da mặt, tuy nhiên không vì những lợi ích trước mắt đó mà chị em lạm dụng nó. Đã có nhiều trường hợp vì muốn nhanh chóng hết nám mà tự ý tăng liều lượng, tần suất sử dụng hoặc tự ý bổ sung các thành phần gây kích ứng khác. Kết quả là da mặt không những không hết nám mà ngược lại, các mảng nám da trở nên đậm hơn đồng thời xuất hiện nhiều vấn đề về da.

Điều này được lý giải là do da của chúng ta luôn cần thời gian để phục hồi, tái tạo tế bào, nhất là sau khi dùng mặt nạ diếp cá để trị nám. Cộng thêm việc dùng quá đà, da phải tiếp nhận quá nhiều hợp chất có trong loại lá này nên sinh ra kích ứng. Trước mắt có thể dẫn tới khô da, bong tróc, sưng viêm, về lâu dài có nguy cơ bị tăng hoặc giảm sắc tố, khiến nám trở nên nặng hơn rất nhiều.

Do đó, người bị nám da nên tránh việc sử dụng mặt nạ trị nám bằng rau diếp cá mỗi ngày, mà chỉ nên thực hiện 2 - 3 lần một tuần, tránh lạm dụng cho tác dụng ngược lại.

Xem thêm: Những cách trị nám da lâu năm hiệu quả, an toàn nhất

IV - Những lưu ý trong quá trình dùng rau diếp cá trị nám da

Để đạt được hiệu quả tốt nhất trong quá trình sử dụng rau diếp cá bạn cần lưu ý những điều sau:

• Vì là nguyên liệu tự nhiên nên cần sử dụng kiên trì và đều đặn trong một thời gian mới mang lại hiệu quả.
• Không đắp lá diếp cá trên mặt qua đêm, thời gian để trên mặt tối đa là 20 phút.
• Nếu bạn thuộc làn da nhạy cảm nên bôi một chút ra tay để thử xem có phản ứng không rồi mới thực hiện trên mặt để tránh kích ứng.
• Tránh bôi hỗn hợp chứa lá diếp cá lên vết thương hở, trầy xước.
• Chỉ cho tác dụng đối với trường hợp nám mới hình thành. Trường hợp đã bị lâu hoặc trường hợp bị nhiều, bị nặng nên tìm đến các phương pháp đặc trị.

Hi vọng bài viết trên đã giúp bạn nắm được những mẹo trị nám tốt nhất bằng rau diếp cá để bạn có thể dùng rau diếp cá để cải thiện làn da của mình. Tuy nhiên, chị em cũng nên kết hợp với các phương pháp khác để tăng hiệu và và có những biện pháp bảo vệ da để tránh nám bị nặng hơn.