8 Nguyên nhân gây nám da ở nam giới & 5 Cách trị hiệu quả

8 Nguyên nhân gây nám da ở nam giới & 5 Cách trị hiệu quả
Nám da ở nam giới tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng lại khiến người mắc phải cảm thấy tự ti, giảm chất lượng cuộc sống của họ. Tuy nhiên so với nữ giới, các kiến thức về nám da ở nam giới còn khá hạn chế và eo hẹp. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách trị dưới đây

I - Tổng quan về tình trạng nám da ở nam giới

Có nhiều khái niệm khi nhắc tới nám da nhưng theo khoa học, nám chính là hiện tượng các sắc tố melanin tăng đột biến, tích tụ lâu dài thành các vệt màu nâu, nâu đen, đen hoặc thậm chí là các đốm xuất hiện trên bề mặt da. Và không chỉ với phái nữ, nam giới cũng vẫn có thể gặp phải tình trạng nám.

Bất kỳ độ tuổi nào cũng có thể bị nám da, tuy nhiên đối với nam giới thì thường sẽ xuất hiện nhiều và rõ nhất từ khoảng 35 tuổi trở lên. Trong số đó, nám mảng là loại chiếm tỷ lệ nhiều nhất. Vết nám có thể dễ dàng nhìn thấy bằng mắt thường và hầu như xuất hiện nhiều tại các vùng da mỏng, nhạy cảm như hai bên má, cánh mũi.

Tình trạng đàn ông bị nám da mặt sẽ ngày càng nặng nề hơn khi làn da thường xuyên bị tác động trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Tình trạng nam giới bị nám trên da

II - 8 nguyên nhân khiến nam giới bị nám da mặt

Theo Đông Y, suy giảm nội tiết trong đó can thận âm là nguyên nhân chính gân nên tình trạng nám da ở nam giới. Vì vậy, nám da là bệnh do can thận âm. Ngoài ra, còn một số nguyên nhân khác tác động tới tình trạng nám sạm da ở nam giới:

1. Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng từ mặt trời

Trong ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia cực tím UVA, UVB, UVC. Đây là những tia cực tím tác động khiến thúc đẩy sự tăng sinh của các tế bào sắc tố trên da. Từ đó, các vùng da đậm màu sẽ xuất hiện nhiều hơn. Bạn có thể dễ dàng cảm nhận thấy tình trạng nám, sạm da sẽ được cải thiện nếu bạn không tiếp xúc với ánh sáng mặt trời quá nhiều, đặc biệt là vào mùa đông.

Không những thế, nam giới lại thường rất xuề xòa trong việc chống nắng. Từ đó các tia cực tím dễ dàng xâm nhập vào da và khiến tình trạng nám da ngày một trầm trọng hơn. Ánh nắng mặt trời cũng là nguyên nhân chủ yếu gây ra vấn đề nám da ở mọi giới tính.

Ánh nắng mặt trời gây nám da ở nam giới

2. Di truyền hoặc nám bẩm sinh

Yếu tố di truyền hoặc bẩm sinh là một trong những căn nguyên hàng dầu dẫn đếm nám da ở nam giới. Nhiều nghiên cứu và thống kê đã cho thấy, tỉ lệ nám di truyền từ gia đình chiếm con số khá chênh lệch, từ 10 - 70%. Đó là nghiên cứu ở các thành viên trong cùng gia đình, cùng dòng máu, cùng huyết thống.

Tuy nhiên, để khẳng định nguyên nhân này thì vẫn chưa có một tài liệu chính thức nào chứng mình được. Nhưng thông qua các nghiên cứu về sự liên quan giữa nám da và di truyền hoặc bẩm sinh, đây cũng là một trong những nguyên nhân mà “đấng mày râu” cần phải lưu ý.

Đàn ông bị nám da mặt do bẩm sinh, di truyền

3. Căng thẳng quá thường xuyên

Khi cơ thể bị căng thẳng, stress quá mức sẽ dẫn đến việc sản sinh ra hormone cortisol, một loại “hormone tiêu cực”. Loại hormone này dẫn đến tình trạng tăng sinh các sắc tố da. Do đó, những người thường xuyên bị stress, làm việc với tần suất dày đặc, gây áp lực cho bản thân thường dễ gặp tình trạng da bị nám, sạm.

4. Tác dụng phụ từ thuốc

Như nhiều người cũng đã biết, các loại thuốc Tây y thường mang lại hiệu quả rất nhanh. Nhưng đồng thời với đó là để lại một số tác dụng phụ cho người sử dụng. Một số loại thuốc trị loạn thần, dị ứng, sốt rét… làm tăng sự hình thành các sắc tố da, khiến da không đều màu sau những lần dùng quá liều, không đúng chỉ định hoặc dùng trong thời gian dài.

Sử dụng thuốc tây thường xuyên hoặc sai cách khiến đàn ông bị nám da mặt

5. Chế độ ăn uống thiếu khoa học

Nam giới nhìn chung thường rất qua loa trong việc ăn uống. Không những thế, tỷ lệ đàn ông sử dụng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu bia… cũng nhiều hơn phụ nữ. Do đó, các chất độc tích tụ trong cơ thể, làn da sẽ dần bị suy yếu và gặp phải các vấn đề nghiêm trọng về da, trong đó có nám da.

Ngoài ra, việc không bổ sung những loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể cũng khiến làn da bị ảnh hưởng ít nhiều, dễ bị nám da.

6. Rối loạn nội tiết tố

Mất cân bằng hay rối loạn nội tiết tố cũng là một trong những nguyên nhân khiến nám da phát triển ở phái mạnh chứ không riêng gì phụ nữ. Estrogen khiến testosterone trong máu bị tiêu giảm, ngăn chặn hormone leuteinizing và kích thích hormone nang trứng (FSH). Do đó khiến nồng hộ estrogen tăng đột biến, làm đảo ngược sự ức chế của hormone leuteinizing và hormone nang trứng.

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, tác động của estrogen lên cảm ứng sắc tố hay tế bào sắc tố trong bệnh nám da đều được ghi nhận.

7. Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng

Trong thời đại mới, nhu cầu làm đẹp của nam giới cũng không khác gì các chị em. Do đó, nhiều loại mỹ phẩm dành cho nam cũng được ra đời. Tuy nhiên, một số người do không tìm hiểu kỹ nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu mà gặp phải những sản phẩm không chất lượng, có thành phần xấu ảnh hưởng tới da. Từ đó, da sẽ bị bào mòn, ngày càng yếu đi, các vấn đề về da ngày một nhiều hơn và một trong số đó chính là tình trạng nám da.

Mỹ phẩm kém chất lượng cũng là nguyên nhân gây nám ở phái mạnh

8. Da lão hóa do tuổi tác

Theo thời gian, dấu hiệu của lão hóa da sẽ ngày càng rõ ràng trên khuôn mặt, đặc biệt là với những người tuổi tác cao. Không những thế, lúc này các tế bào melanin bị tiêu giảm, không thể phân tán đều trên bề mặt da được như trước. Từ đó sắc tố da bị đảo lộn, không đều màu, các đóm thẫm màu ngày một xuất hiện nhiều và rõ hơn. Đặc biệt là những người đàn ông ở độ tuổi trung niên trở đi sẽ dễ xuất hiện nhiều vết đồi mồi, nám hoặc tàn nhang.

Tuổi tác gây lão hóa da, dẫn đến tình trạng nám da ở nam giới

III - 5 Cách trị nám da mặt cho nam giới hiệu quả 

1. Dùng nguyên liệu tự nhiên chữa nám tại nhà

Những cách giảm nám da cho nam giới từ nguyên liệu tự nhiên có ưu điểm dễ nhận thấy nhất đó chính là nguyên liệu lành tính, an toàn và dễ kiếm. Bạn có thể thực hiện ngay tại nhà mà không cần hỗ trợ bởi các bác sĩ hay chuyên gia.

  • Sữa chua không đường và khoai tây: Khoai tây sau khi gọt vỏ đem đi xay nhuyễn. Sau đó đem trộn đều cùng sữa chua không đường cho đến khi hỗn hợp sánh lại. Cuối cùng rửa sạch mặt và đem hỗn hợp đắp lên vùng da bị nám.
  • Mật ong và nghệ: Trộn 2 thìa mật ong và 1 thìa bọt nghệ để tạo được hỗn hợp để đắp lên da. Sau khoảng 15 phút thì rửa sạch lại với nước.
  • Mật ong và chanh: Trộn 2 thìa mật ong với nửa muỗng nước chanh tươi để tạo hỗn hợp đắp lên da. Sau khoảng 15 phút thì rửa mặt lại với nước.

Cách trị nám da cho nam giới từ nguyên liệu tự nhiên tại nhà

Tuy đơn giản và dễ làm nhưng phương pháp này yêu cầu người làm phải thực sự kiên trì bởi hiệu quả đến khá chậm. Không những thế, nếu da mặt bạn bị kích ứng với một trong những thành phần tự nhiên ở trên thì cũng không nên sử dụng.

2. Điều trị bằng thuốc Đông y

Việc sử dụng thảo mộc hay Đông y để làm đẹp đã được áp dụng từ xa xưa. Các loại thuốc Đông y lành tính, an toàn có tác dụng cải thiện chức năng đào thải độc tố, cân bằng nội tiết tố giúp da được mịn màng, tươi tẻ và tươi sáng hơn.

Tuy nhiên, không phải loại thuốc Đông y nào cũng có thể tác động trực tiếp đến nguyên nhân gây ra nám da, đó chính là can thận. Do đó, hiệu quả cải thiện làn da không được rõ rệt.

Chỉ có sản phẩm chuẩn Đông y thế hệ 2, được bào chế theo phương pháp Ngự y mật phương mới đem lại hiệu quả thực sự, tác động trực tiếp tới can thận (nguyên nhân cốt lõi gây ra nám da).

3. Trị nám bằng thuốc Tây y

  • Hydroquinone: Đây là loại thuốc có dạng gel hoặc kem. Đàn ông bị thâm, nám da có thể thoa trực tiếp loại thuốc này lên vùng da cần điều trị.
  • Corticosteroid & tretinoin: Đây là 2 loại thuốc có dạng lỏng, gel, hoặc kem. Khi thoa loại thuốc này lên vùng da bị nám sẽ giúp các mảng da không đều màu đó được sáng và cải thiện hơn.
  • Thuốc bôi ngoài da: Có nhiều loại thuốc trị nám da mặt cho nám giới mà bạn có thể dùng chung với nhau để làm giảm tình trạng thâm nám da. Đa số, bạn sẽ được các chuyên gia da liễu hay bác sĩ kê các đơn thuốc có chứa axit azelaic hoặc axit kojic để cải thiện sắc tố da tốt hơn.
  • Kem kết hợp: Kem kết hợp có nghĩa là bạn kết hợp nhiều loại kem thuốc với nhau để hiệu quả giảm nám da ngày được rõ ràng hơn. Thông thường, các loại kem được kết hợp phải kể đến như corticosteroid, hydroquinone và tretinoin.

4. Phương pháp laser công nghệ cao

Điều trị nám da bằng laser tức là áp dụng tia laser để xuyên qua lớp da và phá vỡ cấu trúc của các sắc tố gây nên vết nám trên da bạn. Khi những sắc tố này bị phá vỡ, chúng sẽ được đào thải theo cơ chế đào thải tự nhiên của cơ thể con người. Phương pháp này có thể trị được nám đến tận gốc. Tuy nhiên, đối với những làn da quá mỏng hoặc nhạy cảm, nếu không có kỹ thuật tốt sẽ gây nên tình trạng bỏng da, rát da. Không những thế, nếu quá trình chăm sóc sau khi laser không tốt, tình trạng nám da sẽ còn xảy ra nặng nề và thẫm màu hơn.

5. Phương pháp lăn kim

Phương pháp lăn kim có nghĩa là sử dụng những đầu kim siêu nhỏ lăn trên vùng da bị nám. Những mũi kim này chứa tế bào gốc, sẽ giúp kích thích sản sinh collagen là elastin cho làn da. Từ đó da sẽ sáng màu hơn, loại bỏ các hắc tố gây nám da, tăng độ đàn hồi cho làn da của bạn. Tuy nhiên, phương pháp này có thể gây đau rát nhẹ và phải có chế độ chăm sóc theo chỉ định của chuyên gia nếu không muốn nám da quay trở lại và đậm màu hơn.

Bắn laser, lăn kim giúp điều trị nám da cho đàn ông

IV - Phải làm sao để hạn chế tình trạng nám da ở nam giới?

Để điều trị nám da một cách tốt nhất, cũng như phòng tránh nám xuất hiện, phái mạnh cần phải đặc biệt lưu ý một số vấn đề sau:

  • Bảo vệ da trước ánh nắng bằng cách sử dụng mũ, áo chống nắng, khẩu trang…
  • Nên thoa hàng ngày, bất kể có ra đường hay không. Và đặc biệt cần chú ý sử dụng các loại kem có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da tối đa..
  • Nên sử dụng những loại mỹ phẩm có nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu rõ ràng, đáng tin cậy hoặc được chỉ định bởi bác sĩ da liễu.
  • Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cho da.
  • Hạn chế sử dụng các chất có hại cho sức khỏe và làn da như thuốc lá, rượu bia, cà phê…

Lưu ý hữu ích giúp hạn chế nám da cho nam giới

Mặc dù tình trạng nám da ở nam giới không hề gây hại tới sức khỏe, nhưng nó vẫn để lại nhiều vấn đề về mặt thẩm mỹ, khiến nhiều người không tự tin vào vẻ ngoài của mình. Hy vọng với những kiến thức cũng như giải pháp mà bài viết này mang lại sẽ giúp phái mạnh tìm được cho mình giải pháp điều trị nám phù hợp và hiệu quả.

8 Nguyên nhân gây nám da ở nam giới & 5 Cách trị hiệu quả

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Salah lập kỷ lục phạt đền, đưa Liverpool bay cao ở Ngoại hạng Anh

Salah lập kỷ lục phạt đền, đưa Liverpool bay cao ở Ngoại hạng Anh

15-09-2025 12:12

Pha lập công muộn giúp Mohamed Salah trở thành chân sút phạt đền vĩ đại nhất lịch sử Liverpool và đội duy trì khởi đầu hoàn hảo tại Ngoại hạng Anh.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Ảnh mặt mộc của Miss Grand Vietnam 2025 Nguyễn Thị Yến Nhi
15 Tháng 09, 2025

Miss Grand Vietnam 2025 Nguyễn Thị Yến Nhi sở hữu gương mặt cá tính, số đo ba vòng 81-64-92 cm.

Đọc thêm
Giảm trừ gia cảnh 15,5 triệu đồng: Tránh để lạc hậu ngay từ khi đề xuất

Giảm trừ gia cảnh 15,5 triệu đồng: Tránh để lạc hậu ngay từ khi đề xuất

15 Tháng 09, 2025

Bộ Tài chính vừa đề xuất nâng mức giảm trừ gia cảnh thuế thu nhập cá nhân (TNCN) từ 11 triệu đồng/tháng lên 15,5 triệu...

Ông Trump ra tối hậu thư về xung đột Ukraine cho tất cả thành viên NATO

Ông Trump ra tối hậu thư về xung đột Ukraine cho tất cả thành viên NATO

15 Tháng 09, 2025

Tổng thống Mỹ đã yêu cầu các thành viên NATO dừng mua dầu Nga và ủng hộ mức thuế quan cao đối với Trung Quốc,...

Messi thành ‘tội đồ’, Muller lập kỷ lục ở MLS

Messi thành ‘tội đồ’, Muller lập kỷ lục ở MLS

15 Tháng 09, 2025

Lionel Messi thành 'tội đồ' của Inter Miami, trong khi Thomas Muller đi vào lịch sử giải Nhà nghề Mỹ (MLS).

7 bộ phim Hàn Quốc đình đám khiến khán giả hụt hẫng khi xem đến tập cuối cùng

7 bộ phim Hàn Quốc đình đám khiến khán giả hụt hẫng khi xem đến tập cuối cùng

13 Tháng 09, 2025

Đã có nhiều bộ phim Hàn Quốc chinh phục trái tim khán giả bằng cốt truyện lôi cuốn, tình tiết hấp dẫn, nhưng rồi lại...

Ông Zelensky lại gay gắt công kích Trung Quốc

Ông Zelensky lại gay gắt công kích Trung Quốc

13 Tháng 09, 2025

Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky một lần nữa với giọng điệu gay gắt cáo buộc Bắc Kinh không thực sự sẵn sàng góp phần chấm...

Hạn chế học thứ Bảy: Giảm áp lực cho học sinh

Hạn chế học thứ Bảy: Giảm áp lực cho học sinh

13 Tháng 09, 2025

Trong tuần đầu tiên của năm học 2025 2026, nhiều phụ huynh tại TPHCM bày tỏ lo lắng khi con em phải đến trường...

Cặp vợ chồng dùng acid chế giấm giả, bán ra thị trường hơn 1.000 lít mỗi ngày

Cặp vợ chồng dùng acid chế giấm giả, bán ra thị trường hơn 1.000 lít mỗi ngày

13 Tháng 09, 2025

Công an triệt phá đường dây sản xuất giấm giả bằng acid (axit) công nghiệp do cặp vợ chồng ở Đà Nẵng cầm đầu, mỗi...

Bóng đá nữ Thái Lan quyết lật đổ tuyển Việt Nam ở SEA Games

Bóng đá nữ Thái Lan quyết lật đổ tuyển Việt Nam ở SEA Games

13 Tháng 09, 2025

Tuyển nữ Thái Lan hướng đến mục tiêu giành lại HCV SEA Games 33 sau 12 năm chờ đợi.

Diễn viên Lương Thế Thành lên tiếng về tin ly hôn Thúy Diễm vì

Diễn viên Lương Thế Thành lên tiếng về tin ly hôn Thúy Diễm vì "cảnh nóng" của vợ

13 Tháng 09, 2025

Diễn viên Lương Thế Thành phủ nhận tin đồn ly hôn Thúy Diễm do vợ đóng "cảnh nóng", khẳng định luôn tin tưởng và ủng...

Ba Lan điều 40 ngàn quân đến sát Belarus, bất ngờ đóng cửa biên giới

Ba Lan điều 40 ngàn quân đến sát Belarus, bất ngờ đóng cửa biên giới

13 Tháng 09, 2025

Ba Lan sẽ đóng cửa hoàn toàn biên giới với Belarus vào lúc nửa đêm từ thứ Năm đến thứ Sáu. Một trạm kiểm soát...

Đã rõ lý do Đặng Thị Hồng bị VFV cấm thi đấu

Đã rõ lý do Đặng Thị Hồng bị VFV cấm thi đấu

12 Tháng 09, 2025

VĐV Đặng Thị Hồng vừa bị Liên đoàn bóng chuyền Việt Nam (VFV) cấm thi đấu và theo văn bản từ kỳ họp Ban chấp...

Cậu bé bị tê tay, co giật sau khi dành gần như cả ngày để làm bài tập

Cậu bé bị tê tay, co giật sau khi dành gần như cả ngày để làm bài tập

12 Tháng 09, 2025

Một cậu bé 11 tuổi ở thành phố Trường Sa (tỉnh Hồ Nam, Trung Quốc) đã phải nhập viện khẩn cấp sau khi dành trọn...

EU cảnh báo sốc: Nga tự tin hơn, chiến tranh Ukraine sẽ tiếp diễn thêm 2 năm nữa

EU cảnh báo sốc: Nga tự tin hơn, chiến tranh Ukraine sẽ tiếp diễn thêm 2 năm nữa

12 Tháng 09, 2025

Chiến tranh ở Ukraine có thể kéo dài ít nhất hai năm nữa khi Nga ngày càng “tự tin” và “liều lĩnh hơn” – nhận...

Sở GD&ĐT TPHCM quy định nhà trường không cho học sinh tan học trước 16h

Sở GD&ĐT TPHCM quy định nhà trường không cho học sinh tan học trước 16h

12 Tháng 09, 2025

Sở GD&ĐT TPHCM quy định học sinh các trường tiểu học, THCS, THPT không tan học trước 16h.

0.81588 sec| 2339.664 kb