8 Nguyên nhân gây nám da ở nam giới & 5 Cách trị hiệu quả

I - Tổng quan về tình trạng nám da ở nam giới

Có nhiều khái niệm khi nhắc tới nám da nhưng theo khoa học, nám chính là hiện tượng các sắc tố melanin tăng đột biến, tích tụ lâu dài thành các vệt màu nâu, nâu đen, đen hoặc thậm chí là các đốm xuất hiện trên bề mặt da. Và không chỉ với phái nữ, nam giới cũng vẫn có thể gặp phải tình trạng nám.

Bất kỳ độ tuổi nào cũng có thể bị nám da, tuy nhiên đối với nam giới thì thường sẽ xuất hiện nhiều và rõ nhất từ khoảng 35 tuổi trở lên. Trong số đó, nám mảng là loại chiếm tỷ lệ nhiều nhất. Vết nám có thể dễ dàng nhìn thấy bằng mắt thường và hầu như xuất hiện nhiều tại các vùng da mỏng, nhạy cảm như hai bên má, cánh mũi.

Tình trạng đàn ông bị nám da mặt sẽ ngày càng nặng nề hơn khi làn da thường xuyên bị tác động trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

II - 8 nguyên nhân khiến nam giới bị nám da mặt

Theo Đông Y, suy giảm nội tiết trong đó can thận âm là nguyên nhân chính gân nên tình trạng nám da ở nam giới. Vì vậy, nám da là bệnh do can thận âm. Ngoài ra, còn một số nguyên nhân khác tác động tới tình trạng nám sạm da ở nam giới:

1. Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng từ mặt trời

Trong ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia cực tím UVA, UVB, UVC. Đây là những tia cực tím tác động khiến thúc đẩy sự tăng sinh của các tế bào sắc tố trên da. Từ đó, các vùng da đậm màu sẽ xuất hiện nhiều hơn. Bạn có thể dễ dàng cảm nhận thấy tình trạng nám, sạm da sẽ được cải thiện nếu bạn không tiếp xúc với ánh sáng mặt trời quá nhiều, đặc biệt là vào mùa đông.

Không những thế, nam giới lại thường rất xuề xòa trong việc chống nắng. Từ đó các tia cực tím dễ dàng xâm nhập vào da và khiến tình trạng nám da ngày một trầm trọng hơn. Ánh nắng mặt trời cũng là nguyên nhân chủ yếu gây ra vấn đề nám da ở mọi giới tính.

2. Di truyền hoặc nám bẩm sinh

Yếu tố di truyền hoặc bẩm sinh là một trong những căn nguyên hàng dầu dẫn đếm nám da ở nam giới. Nhiều nghiên cứu và thống kê đã cho thấy, tỉ lệ nám di truyền từ gia đình chiếm con số khá chênh lệch, từ 10 - 70%. Đó là nghiên cứu ở các thành viên trong cùng gia đình, cùng dòng máu, cùng huyết thống.

Tuy nhiên, để khẳng định nguyên nhân này thì vẫn chưa có một tài liệu chính thức nào chứng mình được. Nhưng thông qua các nghiên cứu về sự liên quan giữa nám da và di truyền hoặc bẩm sinh, đây cũng là một trong những nguyên nhân mà “đấng mày râu” cần phải lưu ý.

3. Căng thẳng quá thường xuyên

Khi cơ thể bị căng thẳng, stress quá mức sẽ dẫn đến việc sản sinh ra hormone cortisol, một loại “hormone tiêu cực”. Loại hormone này dẫn đến tình trạng tăng sinh các sắc tố da. Do đó, những người thường xuyên bị stress, làm việc với tần suất dày đặc, gây áp lực cho bản thân thường dễ gặp tình trạng da bị nám, sạm.

4. Tác dụng phụ từ thuốc

Như nhiều người cũng đã biết, các loại thuốc Tây y thường mang lại hiệu quả rất nhanh. Nhưng đồng thời với đó là để lại một số tác dụng phụ cho người sử dụng. Một số loại thuốc trị loạn thần, dị ứng, sốt rét… làm tăng sự hình thành các sắc tố da, khiến da không đều màu sau những lần dùng quá liều, không đúng chỉ định hoặc dùng trong thời gian dài.

5. Chế độ ăn uống thiếu khoa học

Nam giới nhìn chung thường rất qua loa trong việc ăn uống. Không những thế, tỷ lệ đàn ông sử dụng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu bia… cũng nhiều hơn phụ nữ. Do đó, các chất độc tích tụ trong cơ thể, làn da sẽ dần bị suy yếu và gặp phải các vấn đề nghiêm trọng về da, trong đó có nám da.

Ngoài ra, việc không bổ sung những loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể cũng khiến làn da bị ảnh hưởng ít nhiều, dễ bị nám da.

6. Rối loạn nội tiết tố

Mất cân bằng hay rối loạn nội tiết tố cũng là một trong những nguyên nhân khiến nám da phát triển ở phái mạnh chứ không riêng gì phụ nữ. Estrogen khiến testosterone trong máu bị tiêu giảm, ngăn chặn hormone leuteinizing và kích thích hormone nang trứng (FSH). Do đó khiến nồng hộ estrogen tăng đột biến, làm đảo ngược sự ức chế của hormone leuteinizing và hormone nang trứng.

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, tác động của estrogen lên cảm ứng sắc tố hay tế bào sắc tố trong bệnh nám da đều được ghi nhận.

7. Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng

Trong thời đại mới, nhu cầu làm đẹp của nam giới cũng không khác gì các chị em. Do đó, nhiều loại mỹ phẩm dành cho nam cũng được ra đời. Tuy nhiên, một số người do không tìm hiểu kỹ nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu mà gặp phải những sản phẩm không chất lượng, có thành phần xấu ảnh hưởng tới da. Từ đó, da sẽ bị bào mòn, ngày càng yếu đi, các vấn đề về da ngày một nhiều hơn và một trong số đó chính là tình trạng nám da.

8. Da lão hóa do tuổi tác

Theo thời gian, dấu hiệu của lão hóa da sẽ ngày càng rõ ràng trên khuôn mặt, đặc biệt là với những người tuổi tác cao. Không những thế, lúc này các tế bào melanin bị tiêu giảm, không thể phân tán đều trên bề mặt da được như trước. Từ đó sắc tố da bị đảo lộn, không đều màu, các đóm thẫm màu ngày một xuất hiện nhiều và rõ hơn. Đặc biệt là những người đàn ông ở độ tuổi trung niên trở đi sẽ dễ xuất hiện nhiều vết đồi mồi, nám hoặc tàn nhang.

III - 5 Cách trị nám da mặt cho nam giới hiệu quả 

1. Dùng nguyên liệu tự nhiên chữa nám tại nhà

Những cách giảm nám da cho nam giới từ nguyên liệu tự nhiên có ưu điểm dễ nhận thấy nhất đó chính là nguyên liệu lành tính, an toàn và dễ kiếm. Bạn có thể thực hiện ngay tại nhà mà không cần hỗ trợ bởi các bác sĩ hay chuyên gia.

• Sữa chua không đường và khoai tây: Khoai tây sau khi gọt vỏ đem đi xay nhuyễn. Sau đó đem trộn đều cùng sữa chua không đường cho đến khi hỗn hợp sánh lại. Cuối cùng rửa sạch mặt và đem hỗn hợp đắp lên vùng da bị nám.
• Mật ong và nghệ: Trộn 2 thìa mật ong và 1 thìa bọt nghệ để tạo được hỗn hợp để đắp lên da. Sau khoảng 15 phút thì rửa sạch lại với nước.
• Mật ong và chanh: Trộn 2 thìa mật ong với nửa muỗng nước chanh tươi để tạo hỗn hợp đắp lên da. Sau khoảng 15 phút thì rửa mặt lại với nước.

Tuy đơn giản và dễ làm nhưng phương pháp này yêu cầu người làm phải thực sự kiên trì bởi hiệu quả đến khá chậm. Không những thế, nếu da mặt bạn bị kích ứng với một trong những thành phần tự nhiên ở trên thì cũng không nên sử dụng.

2. Điều trị bằng thuốc Đông y

Việc sử dụng thảo mộc hay Đông y để làm đẹp đã được áp dụng từ xa xưa. Các loại thuốc Đông y lành tính, an toàn có tác dụng cải thiện chức năng đào thải độc tố, cân bằng nội tiết tố giúp da được mịn màng, tươi tẻ và tươi sáng hơn.

Tuy nhiên, không phải loại thuốc Đông y nào cũng có thể tác động trực tiếp đến nguyên nhân gây ra nám da, đó chính là can thận. Do đó, hiệu quả cải thiện làn da không được rõ rệt.

Chỉ có sản phẩm chuẩn Đông y thế hệ 2, được bào chế theo phương pháp Ngự y mật phương mới đem lại hiệu quả thực sự, tác động trực tiếp tới can thận (nguyên nhân cốt lõi gây ra nám da).

3. Trị nám bằng thuốc Tây y

• Hydroquinone: Đây là loại thuốc có dạng gel hoặc kem. Đàn ông bị thâm, nám da có thể thoa trực tiếp loại thuốc này lên vùng da cần điều trị.
• Corticosteroid & tretinoin: Đây là 2 loại thuốc có dạng lỏng, gel, hoặc kem. Khi thoa loại thuốc này lên vùng da bị nám sẽ giúp các mảng da không đều màu đó được sáng và cải thiện hơn.
• Thuốc bôi ngoài da: Có nhiều loại thuốc trị nám da mặt cho nám giới mà bạn có thể dùng chung với nhau để làm giảm tình trạng thâm nám da. Đa số, bạn sẽ được các chuyên gia da liễu hay bác sĩ kê các đơn thuốc có chứa axit azelaic hoặc axit kojic để cải thiện sắc tố da tốt hơn.
• Kem kết hợp: Kem kết hợp có nghĩa là bạn kết hợp nhiều loại kem thuốc với nhau để hiệu quả giảm nám da ngày được rõ ràng hơn. Thông thường, các loại kem được kết hợp phải kể đến như corticosteroid, hydroquinone và tretinoin.

4. Phương pháp laser công nghệ cao

Điều trị nám da bằng laser tức là áp dụng tia laser để xuyên qua lớp da và phá vỡ cấu trúc của các sắc tố gây nên vết nám trên da bạn. Khi những sắc tố này bị phá vỡ, chúng sẽ được đào thải theo cơ chế đào thải tự nhiên của cơ thể con người. Phương pháp này có thể trị được nám đến tận gốc. Tuy nhiên, đối với những làn da quá mỏng hoặc nhạy cảm, nếu không có kỹ thuật tốt sẽ gây nên tình trạng bỏng da, rát da. Không những thế, nếu quá trình chăm sóc sau khi laser không tốt, tình trạng nám da sẽ còn xảy ra nặng nề và thẫm màu hơn.

5. Phương pháp lăn kim

Phương pháp lăn kim có nghĩa là sử dụng những đầu kim siêu nhỏ lăn trên vùng da bị nám. Những mũi kim này chứa tế bào gốc, sẽ giúp kích thích sản sinh collagen là elastin cho làn da. Từ đó da sẽ sáng màu hơn, loại bỏ các hắc tố gây nám da, tăng độ đàn hồi cho làn da của bạn. Tuy nhiên, phương pháp này có thể gây đau rát nhẹ và phải có chế độ chăm sóc theo chỉ định của chuyên gia nếu không muốn nám da quay trở lại và đậm màu hơn.

IV - Phải làm sao để hạn chế tình trạng nám da ở nam giới?

Để điều trị nám da một cách tốt nhất, cũng như phòng tránh nám xuất hiện, phái mạnh cần phải đặc biệt lưu ý một số vấn đề sau:

• Bảo vệ da trước ánh nắng bằng cách sử dụng mũ, áo chống nắng, khẩu trang…
• Nên thoa kem chống nắng hàng ngày, bất kể có ra đường hay không. Và đặc biệt cần chú ý sử dụng các loại kem có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da tối đa..
• Nên sử dụng những loại mỹ phẩm có nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu rõ ràng, đáng tin cậy hoặc được chỉ định bởi bác sĩ da liễu.
• Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cho da.
• Hạn chế sử dụng các chất có hại cho sức khỏe và làn da như thuốc lá, rượu bia, cà phê…

Mặc dù tình trạng nám da ở nam giới không hề gây hại tới sức khỏe, nhưng nó vẫn để lại nhiều vấn đề về mặt thẩm mỹ, khiến nhiều người không tự tin vào vẻ ngoài của mình. Hy vọng với những kiến thức cũng như giải pháp mà bài viết này mang lại sẽ giúp phái mạnh tìm được cho mình giải pháp điều trị nám phù hợp và hiệu quả.