6 cách giảm đau dạ dày sau khi uống rượu tại nhà

6 cách giảm đau dạ dày sau khi uống rượu tại nhà
Rượu bia là đồ uống quen thuộc xuất hiện trong các buổi liên hoan, sự kiện hay khi tâm trạng vui buồn vô cớ. Tuy nhiên nhiều khách hàng sau khi uống rượu xuất hiện những cơn đau dạ dày âm ỉ kéo dài. Vậy cách giảm đau dạ dày sau khi uống rượu được thực hiện như thế nào?

I - Tại sao đau dạ dày sau khi uống rượu bia?

Bia rượu là đồ uống chứa cồn có thể gây ra những cơn đau dạ dày và hàng loạt vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa khác.

Cồn trong bia rượu kích thích gia tăng lượng axit trong dạ dày nhanh chóng. Khi axit gia tăng gây ra tình trạng kích ứng niêm mạc dạ dày, khởi phát các cơn đau âm ỉ, quặn bụng dữ dội. Đi kèm theo đó là tình trạng nôn, buồn nôn, ợ hơi ợ chua, đầy bụng, chán ăn.

Rượu bia còn có tác động tiêu cực đến đường ruột, gây bệnh trào ngược axit dạ dày thực quản dẫn đến viêm loét dạ dày - tá tràng.

Tình trạng tiếp diễn thường xuyên làm giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng khiến cơ thể gầy yếu, sụt cân nhanh chóng. Các trường hợp nguy hiểm sẽ kéo theo các bệnh viêm loét dạ dày, xuất huyết dạ dày.

Nếu dừng sử dụng rượu bia, sức khỏe dạ dày sẽ dần phục hồi và trở lại như bình thường. Các triệu chứng khó chịu ở dạ dày được đẩy lùi nhanh và thể trạng được khôi phục nhanh.

đau dạ dày có nên uống rượu bia không

II - Cách giảm đau dạ dày sau khi uống rượu bia hiệu quả

Các cơn đau dạ dày sau khi uống rượu bia gây cảm giác khó chịu cho người bệnh. Vì thế để giảm cơn đau dạ dày nhanh chóng, an toàn bạn hãy áp dụng các biện pháp dưới đây:

1. Bổ sung nhiều nước ấm

Nước là nhân tố quan trọng giúp duy trì mọi hoạt động của cơ thể. Việc mất nước khiến cho các hoạt động tiêu hóa gặp khó khăn, càng làm tăng thêm các cơn đau dạ dày.

Vì vậy sau khi uống rượu bia bạn nên uống nhiều nước ấm để tránh tình trạng mất nước. Mặt khác bổ sung nước giúp dạ dày giảm tiết dịch vị, giảm bớt các triệu chứng khó chịu sau khi dùng rượu bia.

Nếu xuất hiện các cơn đau dạ dày âm ỉ người bệnh hãy uống nước ấm và ngồi thoải mái thư giãn trên ghế để cơn đau đẩy lùi hiệu quả

2. Uống trà gừng

Theo y học dân gian, củ gừng có vị cay, có tính chống viêm, giảm đau nhanh. Tính ấm của gừng đẩy lùi dấu hiệubuồn nôn khó chịu, cải thiện chứng đầy bụng, ợ hơi, khó tiêu. Vì vậy cách giảm đau dạ dày sau khi uống rượu được người bệnh ứng dụng linh hoạt.

Theo y học hiện đại, trong củ gừng chứa các hoạt chất Zingerone, Gingerol và Shogaol giúp giảm đau, kháng viêm, điều hòa nhu động ruột. Ngoài ra, các hoạt chất ức chế sự phát triển của vi khuẩn HP, tăng miễn dịch cơ thể giúp phục hồi nhanh tổn thương ở dạ dày.

Chúng ta có thể dùng gừng theo cách đơn giản sau đây.

  • Chuẩn bị: củ gừng tươi, mật ong, quế.
  • Củ gừng đem rửa sạch, cạo sạch vỏ rồi bào sợi hoặc thái thành lát mỏng.
  • Cho gừng vào cốc nước sôi rồi đậy nắp khoảng từ 10 - 15 phút cho ngấm trà.
  • Bổ sung thêm từ 1 - 2 thìa cà phê mật ong hoặc quế vào rồi khuấy đều
  • Uống trà gừng khi còn ấm sẽ ngon và đạt hiệu quả cao.

Nếu không có gừng tươi thì bạn có thể dùng túi trà gừng mua tại các siêu thị, cửa hàng cũng cho tốt.

chữa đau dạ dày bằng trà gừng

3. Uống nước dừa

Cách giảm đau dạ dày sau khi uống rượu bằng nước dừa giúp đầy lùi triệu chứng bệnh nhanh chóng. Trong nước dừa có thành phần kiềm cao giúp trung hòa lượng axit trong dạ dày, giảm đi nhanh các triệu chứng ợ hơi ợ chua, trào ngược.

Các enzyme catalase, peroxidase giúp tăng cường trao đổi chất tốt và có lợi cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, axit lauric trong nước dừa có thể chuyển hóa thành monolaurin - một loại hợp chất giúp ức chế và loại bỏ đi các tác nhân gây hại ở đường ruột.

Người bệnh giảm bớt nôn nao, căng thẳng, ngăn ngừa các triệu chứng viêm nhiễm, tổn thương niêm mạc dạ dày. Bên cạnh đó các dưỡng chất tốt có trong dừa như sắt, canxi, natri, magie… khi đi vào cơ thể còn có khả năng ức chế hoạt động của vi khuẩn có hại trong đường tiêu hóa.

Người say rượu bị đau dạ dày có thể dùng những cách sau để giảm đau:

  • Uống trực tiếp nước dừa: uống từ 1 - 2 quả/ ngày để tăng cường miễn dịch, bù nước kịp thời. Lưu ý không nên uống nhiều vì dễ dẫn đến tình trạng lạnh bụng, khó tiêu.
  • Kết hợp nước dừa với chè xanh: Người bệnh lấy lá chè xanh đem rửa sạch, đem hãm cùng với nước sôi khoảng từ 15 - 20 phút. Chắt lấy nước chè sau đó pha cùng nước dừa, khuấy đều và uống.

cách giảm đau dạ dày sau khi uống rượu

4. Ăn thức ăn thô

Người uống rượu xong bị đau dạ dày hoặc người có sẵn các bệnh rối loạn tiêu hóa, viêm dạ dày có thể chọn ăn những loại thực phẩm khô và các loại hạt như: gạo lứt, đậu, mè, hạt điều giàu chất xơ, chất khoáng tốt cho nhu cầu chuyển hóa các chất.

Ngoài ra các hạt thô còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ lớp màng tế bào thành dạ dày khỏi các yếu tố có khả năng ăn mòn, ngừa viêm nhiễm hiệu quả.

Bánh mì cũng là lựa chọn tốt nhờ các thành phần dinh dưỡng có khả năng trung hòa lượng acid dịch vị trong dạ dày. Sử dụng bánh mì sẽ giảm bớt tổn thương niêm mạc dạ dày và giảm cơn đau hiệu quả.

5. Thực hiện chườm ấm

Chườm ấm là cách giảm đau dạ dày sau khi uống rượu bia an toàn, hiệu quả cao. Theo Đông y,nhiệt độ ấm làm giãn các mạch máu giúp máu lưu thông tốt ở vùng thượng vị và thành dạ dày co bóp nhẹ nhàng.

Khi lưu lượng máu tuần hoàn ổn định đến dạ dày và ruột thúc đẩy quá trìnhtiêu hóa diễn ra nhanh chóng. Các triệu chứng đau dạ dày như: đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu được cải thiện đáng kể.

Cách thực hiện chườm ấm như sau:

  • Chuẩn bị túi sưởi hoặc túi chườm.
  • Nếu là túi sưởi chỉ cần cắm điện cho nóng lên và chườm nóng. Trường hợp dùng túi chườm thì đổ vào túi nước nóng khoảng 70 - 80 độ, đậy nắp kín cẩn thận rồi chườm lên vùng dạ dày, để yên trong vài phút.
  • Sau đó tiếp tục chườm ấm trực tiếp tại vị trí đau.

Trong quá trình chườm ấm, người bệnh có thể hít thật sâu để các cơn đau dạ dày từ từ giảm dần và đỡ hẳn. Nếu không có túi sưởi hoặc túi chườm các bạn có thể sử dụng khăn nóng chườm lên bụng để thay thế.

cách giảm đau dạ dày sau khi uống rượu bia

6. Uống nước mật ong

Người uống rượu bị đau dạ dày hoặc mắc bệnh đau dạ dày mạn tính nên chuẩn bị sẵn mật ong trong nhà.

Nghiên cứu cho thấy mật ong vừa chống oxy hóa, vừa chống các gốc tự do ngăn ngừa các tổn thương ở đường tiêu hóa, ngừa cơn đau hiệu quả.

Tính chất đặc sánh và kết dính của mật ong làm giảm lượng axit giúp kiểm soát chứng trào ngược dạ dày. Bên cạnh đó với đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, mật ong hỗ trợ điều trị viêm dạ dày, trào ngược thực quản rõ rệt.

Cách giảm đau dạ dày sau khi uống rượu bằng mật ong được thực hiện như sau:

  • Hòa từ 1 - 2 thìa cà phê mậtvào ly nước ấm, khuấy đều lên và uống.
  • Sử dungmật ong cùng với tinh bột nghệ để hiệu quả điều trị gia tăng.

Sở dĩ mật ong và nghệ được kết hợp với nhau do trong nghệ chứa nhiều hoạt chất curcumin giúp trung hòa nồng độ acid, khả năng chống viêm tốt, nhanh làm lành các vết thương. Khi hỗn hợp mật ong và nghệ đi vào bên trong cơ thể làm dịu cơn đau dạ dày nhanh chóng.

mật ong giảm đau dạ dày

III - Chia sẻ mẹo uống rượu bia không bị đau dạ dày

Việc uống nhiều bia rượu là một trong những yếu tố nguy cơ gây đau dạ dày. Đồng thời ở những đã sẵn , chất cồn càng làm nặng thêm cơn đau cũng như các triệu chứng khó chịu khác.

Tuy nhiên trong cuộc sống hiện đại ngày nay, rất khó để tránh hoàn toàn các cuộc gặp gỡ, giao lưu cùng bạn bè, đồng nghiệp, đối tác… Vậy nên những bí kíp để sau khi uống rượu bia không bị đau dạ dày được rất nhiều người quan tâm.

Dưới đây là các mẹo hữu ích nho nhỏ mà các bạn có thể áp dụng.

1. Ăn nhẹ trước khi uống bia rượu

Khi bụng không có gì bên trong, những cơn đói cồn cào sẽ làm cho acid trong dạ dày của bạn tiết ra nhiều hơn. Rượu bia nhanh chóng ngấm vào dạ dày khiến bạn dễ say hơn, tác hại của rượu bia sẽ ngày càng trầm trọng hơn.

Vì vậy trước khi bắt đầu cuộc nhậu, bạn nên ăn nhanh một chút gì đó. Tốt nhất uống một chút canh, một bát súp nhỏ hay ít rau, chút cháo gì đó. Những thức ăn này sẽ ngăn chặn acid tiếp xúc với thành dạ dày, làm chậm đi sự hấp thụ của rượu bia vào dạ dày.

2. Uống sữa hoặc ăn sữa chua

Sữa tươi hay một số chế phẩm từ sữa sẽ tạo thành một lớp màng bao phủ niêm mạc của dạ dày, làm chậm quá trình hấp thụ rượu vào trong máu.

Vì vậy trước khi đi uống bia rượu, tụ tập cùng bạn bè hãy uống một ly sữa hoặc ăn sữa chua, phô mai. Các lợi khuẩn có trong sản phẩm giúp trung hòa nồng độ acid, bảo vệ niêm mạc dạ dày tốt nhất.

đau dạ dày sau khi uống rượu

3. Uống 1 thìa dầu oliu

Uống 1 thìa dầu oliu trước khi nhậu là cách mà khá nhiều dân nhậu kháo nhau để bảo vệ dạ dày sau mỗi cuộc tụ tập bởi:

  • Dầu oliu tác dụng lên các enzym tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, cải thiện hiệu quả chứng ợ hơi, khó tiêu, ăn uống kém.
  • Loại dầu chứa nhiều chất béo, nhất là polyphenol giúp tiêu diệt vi khuẩn HP gây ra các bệnh lý dạ dày.

trên xuất phát từ của người dân vùng Địa Trung Hải. Họ cho rằng dầu oliu có tác dụng tương tự một lớp mỡ, tạo thành một lớp màng bảo vệ niêm mạc dạ dày, giảm thiểu đi tác động bia rượu lên dạ dày.

4. Uống nước chanh hoặc nước hoa quả

Nếu không muốn vận dụng cách giảm đau dạ dày sau khi uống rượu bia thì bạn nên uống nước chanh hoặc nước ép hoa quả trước khi nhậu. Nước chanh giảm cảm giác khó chịu của dạ dày và "chấm dứt" gánh nặng bia rượu tác động vào dạ dày.

Các thức uống này còn bổ sung vitamin, khoáng chất và tăng cường miễn dịch nhằm ngăn chặn các vi khuẩn gây hại phát triển nhanh chóng.

đau dạ dày có uống được rượu bia không
Tuy nhiên, biện pháp giảm dạ dày sau khi uống rượu tại nhà trên đơn giản, hiệu quả, dễ thực hiện nên được nhiều người áp dụng. Song chỉ mang tính chất bổ trợ, hiệu quả tạm thời, phù hợp đối với trường hợp đau nhẹ, hỗ trợ giảm đi các cơn đau dạ dày sau khi uống bia rượu về.

Trong trường hợp người bị đau dạ dày lâu năm, các triệu chứng tái phát thường xuyên dẫn tới những biến chứng không đáng có thì người bệnh cần tìm phương án kiểm soát bệnh hiệu quả, đẩy lùi triệt để.

Trên đây là 6 cách giảm đau dạ dày sau khi uống rượu tại nhà hiệu quả cao được nhiều người khách hàng thực hiện. Tuy nhiên để các phương pháp đạt kết quả tốt nhất bạn nên tuân thủ các bước thực hiện. Đừng quên sử dụng rượu với mức độ vừa phải để bảo vệ dạ dày trước những biến chứng nguy hiểm.

6 cách giảm đau dạ dày sau khi uống rượu tại nhà

6 cách giảm đau dạ dày sau khi uống rượu tại nhà

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục

Quảng Ninh: “Chung một quyết tâm - Vì cộng đồng không ma túy”

29-06-2025 19:58

Tối ngày 28/6, UBND tỉnh Quảng Ninh phối hợp với Bộ Công an tổ chức chương tình Giao lưu nghệ thuật “Chung một quyết tâm - Vì cộng đồng không ma túy”.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Những thống kê 'khủng' về Messi và Ronaldo
29 Tháng 06, 2025

Dù đã lên hàng lão tướng, bộ đôi Messi và Ronaldo và liên tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng với phong độ ấn tượng của mình.

Đọc thêm
Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

28 Tháng 06, 2025

Thống kê cho thấy có một nửa số thẻ đỏ tại vòng bảng FIFA Club World Cup 2025 tới từ các CLB Argentina.

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

28 Tháng 06, 2025

Tòa án Chống tham nhũng cấp cao của Ukraine vừa ra lệnh cấm xuất cảnh đối với Phó Thủ tướng kiêm Bộ trưởng Bộ Đoàn...

Tài xế

Tài xế "chặt chém" 4,2 triệu đồng của 2 người Lào Cai, từng ép khách chuyển tiền ở vụ khác

28 Tháng 06, 2025

Tài xế Thái Ngọc Anh bị khởi tố vì cưỡng đoạt 4,2 triệu đồng của 2 người ở Lào Cai. Trước đó, người này cũng...

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

28 Tháng 06, 2025

Để bảo đảm an toàn tính mạng người dân, hạn chế thiệt hại về tài sản, Thủ tướng đã ban hành công điện về việc...

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

28 Tháng 06, 2025

Vào tháng 6, tốc độ tấn công của Lực lượng Vũ trang Nga tăng 30% so với tháng 5, có thể chiếm được khoảng 500km2...

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

28 Tháng 06, 2025

Đội tuyển U23 Thái Lan nguy cơ phải thay huấn luyện viên ở giải vô địch U23 Đông Nam Á.

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

28 Tháng 06, 2025

Người đẹp Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Việt Nam 2024.

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

28 Tháng 06, 2025

Nhà Trắng khuyến nghị đóng cửa hàng chục chương trình điều tra tội ác chiến tranh trên toàn thế giới, bao gồm cả những chương...

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

27 Tháng 06, 2025

Ninh Dương Lan Ngọc cho biết sức khỏe của cô tạm ổn sau vụ tai nạn nhưng phải ngồi xe lăn. Nhà sản xuất Running...

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

27 Tháng 06, 2025

Đội tuyển Muay Việt Nam đã xuất sắc giành ngôi vị quán quân tại Giải vô địch Muay châu Á năm 2025 với tổng cộng...

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

27 Tháng 06, 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn, 6 tháng đầu năm 2025 đã đón 7,2 triệu lượt khách, tăng 19% so với cùng kỳ năm trước....

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

27 Tháng 06, 2025

Chính phủ vừa ban hành Nghị quyết số 186/NQ-CP sáp nhập VNPT-Vinaphone và VNPT-Media vào Công ty Mẹ - Tập đoàn VNPT.

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

27 Tháng 06, 2025

Từ năm học 2025–2026, trẻ em mầm non, học sinh phổ thông, người học chương trình giáo dục phổ thông sẽ được Nhà nước miễn...

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

27 Tháng 06, 2025

Anh C. (SN 2004; trú tại Hà Nội) là sinh viên bị chiếm đoạt số tiền hơn 7 tỷ đồng sau khi nghe cuộc gọi...

1.03305 sec| 2335.586 kb