5 nguyên nhân khiến da bóng dầu hơn vào mùa hè

5 nguyên nhân khiến da bóng dầu hơn vào mùa hè
Vào mùa hè, nhiều người nhận thấy da mặt trở nên bóng nhờn, dễ bít tắc và nổi mụn hơn. Để cải thiện tình trạng này, trước hết cần hiểu rõ những nguyên nhân khiến da bóng dầu hơn vào mùa hè, từ đó có cách chăm sóc phù hợp.

5 nguyên nhân khiến da bóng dầu hơn vào mùa hè

Tìm hiểu những nguyên nhân khiến da bóng dầu hơn vào mùa hè

MỤC LỤC:

Những nguyên nhân khiến da bóng dầu

Cách chăm sóc làn da bóng dầu

Thực tế, dầu nhờn là cơ chế tự nhiên của cơ thể giúp duy trì độ ẩm, cân bằng pH và bảo vệ hàng rào sinh học của da. Tuy nhiên, khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức thường gặp trong những ngày hè oi bức khiến da trông bóng nhẫy, kém thẩm mỹ.

Vậy điều gì khiến da càng nóng thì càng tiết dầu nhiều hơn?

Những nguyên nhân khiến da bóng dầu

Dưới đây là những nguyên nhân hàng đầu khiến da bạn bóng dầu trong mùa hè

1. Nhiệt độ và độ ẩm cao

Mùa hè, khi nhiệt độ ngoài trời tăng cao và độ ẩm không khí duy trì ở mức cao trong thời gian dài, các tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn trên da có xu hướng hoạt động mạnh mẽ hơn nhằm hỗ trợ cơ thể điều hòa nhiệt độ. Cơ chế này tuy đóng vai trò thiết yếu trong việc làm mát và ngăn mất nước qua da, nhưng khi hoạt động quá mức, lại dễ dẫn đến tình trạng da đổ dầu nhiều, bóng nhẫy và dễ bít tắc lỗ chân lông.

Đặc biệt ở vùng chữ T (trán – mũi – cằm) là nơi tập trung dày đặc tuyến bã nhờn thì hiện tượng bóng dầu rõ rệt hơn, kèm cảm giác bết dính, khó chịu. Khi mồ hôi và dầu nhờn tích tụ trên bề mặt da kết hợp với bụi bẩn, vi khuẩn từ môi trường sẽ làm tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông dẫn đến mụn trứng cá, viêm nang lông hoặc viêm da.

2. Ánh nắng mặt trời

5 nguyên nhân khiến da bóng dầu hơn vào mùa hè

Tia UV là một trong những thủ phạm khiến làn da tiết dầu nhiều hơn

Tia UV là một trong những thủ phạm khiến làn da tiết dầu nhiều hơn vào mùa hè. Khi da tiếp xúc lâu dưới nắng, tia UV có thể gây tổn thương cấu trúc biểu bì và làm suy yếu hàng rào bảo vệ tự nhiên dẫn đến da dễ mất nước hơn. Để bù đắp lại lượng nước đã mất, tuyến bã nhờn sẽ tăng cường hoạt động nhằm giữ ẩm và bảo vệ bề mặt da khỏi tác động từ môi trường.

Tuy nhiên, nếu da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mà không được che chắn kỹ hoặc sử dụng phù hợp, cơ chế tiết dầu này sẽ bị kích thích quá mức. Hậu quả là da trở nên bóng nhờn, lỗ chân lông dễ bị bít tắc, làm gia tăng nguy cơ nổi mụn, viêm da và các vấn đề về da khác.

3. Làn da bị mất nước

Nghe có vẻ mâu thuẫn, nhưng mất nước lại là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da tiết dầu nhiều hơn vào mùa hè. Khi bề mặt da không đủ độ ẩm, tuyến bã nhờn sẽ hiểu nhầm rằng da đang khô, từ đó tăng cường sản xuất dầu như một cách để bù đắp độ ẩm thiếu hụt.

Tình trạng này xảy ra phổ biến vào mùa hè, khi cơ thể ra nhiều mồ hôi mà không được bổ sung nước kịp thời, hoặc khi ở lâu trong môi trường máy lạnh khiến da mất độ ẩm liên tục. Hệ quả là làn da rơi vào trạng thái mất cân bằng, bên trong khô thiếu nước trong khi bề mặt lại bóng nhờn.

4. Thói quen chăm sóc da chưa phù hợp

Vào mùa hè, nếu quy trình chăm sóc da không đúng cách, tình trạng bóng dầu có thể trở nên trầm trọng hơn. Những sai lầm thường gặp như rửa mặt quá nhiều lần, sử dụng sữa rửa mặt có tính kiềm mạnh, quá thường xuyên hoặc dùng sản phẩm không phù hợp với loại da đều có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên (hàng rào bảo vệ thiết yếu trên bề mặt da). Khi lớp màng này bị tổn thương, da sẽ rơi vào trạng thái thiếu dầu giả khiến tuyến bã nhờn phải tiết ra nhiều dầu hơn để bù đắp.

5 nguyên nhân khiến da bóng dầu hơn vào mùa hè

Một hiểu lầm phổ biến khác là bỏ qua bước cấp ẩm cho da dầu vì nghĩ rằng da đã đủ ẩm. Thực tế, thiếu độ ẩm lại càng khiến da mất cân bằng và suy yếu. Khi không được dưỡng ẩm đúng cách, da dễ mất nước ở tầng sâu, buộc tuyến dầu phải hoạt động mạnh hơn để bảo vệ bề mặt da dẫn đến tình trạng bóng nhờn, tắc nghẽn lỗ chân lông và nguy cơ hình thành mụn cao hơn trong mùa nắng nóng.

5. Yếu tố nội tiết và chế độ ăn uống

Sự thay đổi nội tiết tố là một trong những nguyên nhân khiến da tiết dầu nhiều hơn, đặc biệt rõ rệt ở tuổi dậy thì, trong chu kỳ kinh nguyệt, khi hoặc khi cơ thể chịu căng thẳng kéo dài. Những biến động nội tiết này có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, dẫn đến tình trạng bóng nhờn và dễ phát sinh mụn.

Bên cạnh đó, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Việc tiêu thụ quá nhiều đường, tinh bột tinh luyện, đồ chiên rán hoặc thực phẩm cay nóng có thể thúc đẩy phản ứng viêm trong cơ thể và làm gia tăng lượng dầu trên da. Ngược lại, nếu cơ thể thiếu hụt các vi chất thiết yếu như kẽm, vitamin A, B3 hay omega-3, quá trình điều tiết bã nhờn sẽ trở nên mất kiểm soát, khiến da yếu hơn, dễ nhờn rít và viêm nhiễm hơn trong mùa nóng.

Trên đây là những thủ phạm phổ biến khiến làn da đổ dầu nhiều hơn trong những ngày hè oi ả. Hiểu được cơ chế hoạt động của da sẽ giúp bạn dễ dàng điều chỉnh cách chăm sóc sao cho phù hợp vừa giảm bóng nhờn, vừa giữ da luôn ẩm mịn, khỏe khoắn.

Cách chăm sóc làn da bóng dầu

1. Làm sạch da đúng cách

Với làn da dầu, việc làm sạch nhẹ nhàng nhưng hiệu quả là điều quan trọng. Nên chọn sữa rửa mặt không bọt, dịu nhẹ, có độ pH cân bằng và không chứa cồn hay chất tẩy mạnh.

Sữa rửa mặt dịu nhẹ giúp loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn mà vẫn giữ nguyên lớp màng bảo vệ tự nhiên của da, tránh tình trạng khô căng hoặc kích ứng – vốn có thể khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.

2. Dùng toner cân bằng

Sau khi rửa mặt, nên sử dụng toner để cân bằng độ pH và làm dịu da. Ưu tiên các sản phẩm không chứa cồn và có thành phần như nước cây phỉ (witch hazel), chiết xuất trà xanh...

3. Dưỡng ẩm nhẹ nhàng

Dù da đổ dầu, vẫn cần dưỡng ẩm để giữ hàng rào bảo vệ da. Chọn kem dưỡng dạng gel hoặc lotion mỏng nhẹ, không chứa dầu và không gây bít tắc lỗ chân lông.

4. Bảo vệ da bằng kem chống nắng

Luôn dùng kem chống nắng mỗi ngày, kể cả khi ở trong nhà. Nên chọn loại chống nắng dạng gel hoặc sữa, có kết cấu nhẹ, kiềm dầu tốt, phù hợp với da dầu.

5. Hạn chế trang điểm dày

Trang điểm dày vào mùa hè dễ gây bí da, làm tăng nguy cơ mụn. Nếu cần trang điểm, nên chọn sản phẩm kiềm dầu, không chứa dầu và tẩy trang kỹ vào cuối ngày.

6. Ăn uống và sinh hoạt hợp lý

Uống đủ nước, hạn chế đồ chiên rán, đồ ngọt và thức ăn cay nóng. Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng cũng giúp giảm tiết dầu và cải thiện làn da từ bên trong.

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
U23 Việt Nam lần thứ 3 liên tiếp vô địch U23 Đông Nam Á

U23 Việt Nam lần thứ 3 liên tiếp vô địch U23 Đông Nam Á

29-07-2025 22:19

Đánh bại U23 Indonesia trong trận chung kết giàu cảm xúc, U23 Việt Nam lần thứ 3 liên tiếp vô địch giải U23 Đông Nam Á.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Thí sinh có thể nộp lệ phí xét tuyển đại học qua 19 kênh thanh toán trực tuyến
29 Tháng 07, 2025

Từ ngày 29/7 đến 17h ngày 5/8, thí sinh phải nộp lệ phí trực tuyến qua Cổng Dịch vụ công quốc gia.

Đọc thêm
Nhóm bị cáo lĩnh án hơn 30 năm tù vì buôn bán trẻ sơ sinh

Nhóm bị cáo lĩnh án hơn 30 năm tù vì buôn bán trẻ sơ sinh

29 Tháng 07, 2025

Thông qua mạng xã hội, các bị cáo đã liên hệ, chắp mối tìm trẻ sơ sinh mà gia đình không có điều kiện nuôi...

Báo Indonesia chỉ ra 'tử huyệt' của U23 Việt Nam

Báo Indonesia chỉ ra 'tử huyệt' của U23 Việt Nam

29 Tháng 07, 2025

Trong bài viết phân tích về U23 Việt Nam, tờ Bola đã chỉ ra điểm yếu của đương kim vô địch U23 Đông Nam Á....

Khởi tố nhóm đối tượng tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy, có cả người Trung Quốc

Khởi tố nhóm đối tượng tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy, có cả người Trung Quốc

29 Tháng 07, 2025

Công an tỉnh Quảng Ninh vừa khởi tố nhóm đối tượng tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy, trong đó có cả người...

'Nam thần đẹp nhất Hàn Quốc' gây sốt trước ngày nhập ngũ

'Nam thần đẹp nhất Hàn Quốc' gây sốt trước ngày nhập ngũ

29 Tháng 07, 2025

Nam thần đẹp nhất Hàn Quốc Cha Eun Woo khiến fan bất loạn khi tiết lộ hình ảnh "xuống tóc" trong buổi livestream trước...

Tình người sau cơn lũ dữ: Chủ nhà hàng nấu hơn 1.200 suất cơm phát miễn phí cho dân mỗi ngày

Tình người sau cơn lũ dữ: Chủ nhà hàng nấu hơn 1.200 suất cơm phát miễn phí cho dân mỗi ngày

28 Tháng 07, 2025

Mỗi ngày, anh Thành ở xã Mường Xén, Nghệ An nấu hơn 1.200 suất cơm gửi đến người dân vùng lũ. Không riêng anh Thành,...

Man United chốt giá bán Onana, dọn đường đón thủ môn mới

Man United chốt giá bán Onana, dọn đường đón thủ môn mới

28 Tháng 07, 2025

Man United đang nhắm tới thủ thành số một của đội tuyển Italia và PSG để thay thế cho Onana.

Khởi tố thêm 14 người trong đường dây đánh bạc hơn 350 tỷ đồng ở Đà Nẵng

Khởi tố thêm 14 người trong đường dây đánh bạc hơn 350 tỷ đồng ở Đà Nẵng

28 Tháng 07, 2025

Công an Đà Nẵng khởi tố thêm 14 người, trong đó bắt tạm giam 10 người liên quan vụ án tổ chức đánh bạc và...

Hôm nay Thái Lan - Campuchia dự kiến đàm phán chấm dứt xung đột

Hôm nay Thái Lan - Campuchia dự kiến đàm phán chấm dứt xung đột

28 Tháng 07, 2025

Các nhà lãnh đạo Thái Lan và Campuchia sẽ gặp nhau tại Malaysia trong ngày 28/7 để đàm phán chấm dứt xung đột, người phát...

Chung kết Sing! Asia 2025: Phương Mỹ Chi đứng Top 3

Chung kết Sing! Asia 2025: Phương Mỹ Chi đứng Top 3

28 Tháng 07, 2025

Tại trạm MaCao, Trung Quốc ngày 27/7, Phương Mỹ Chi góp mặt tại Chung kết Sing!Asia 2025 và đứng ở vị trí Top 3.

De Gea tiết lộ cuộc cạnh tranh thú vị giữa Messi và Ronaldo

De Gea tiết lộ cuộc cạnh tranh thú vị giữa Messi và Ronaldo

28 Tháng 07, 2025

Cựu thủ môn của Man United có những chia sẻ thú vị về những lần đối đầu với hai siêu sao Ronaldo và Messi.

Nóng: Thủ tướng Campuchia và Thái Lan sẽ gặp nhau tại Malaysia

Nóng: Thủ tướng Campuchia và Thái Lan sẽ gặp nhau tại Malaysia

28 Tháng 07, 2025

Thủ tướng Campuchia Hun Manet và Quyền Thủ tướng Thái Lan Phumtham Wechaichai sẽ đến thủ đô Kuala Lumpur của Malaysia vào thứ Hai (28/7)...

Sơn La: Thêm 2 người mất tích do mưa lũ

Sơn La: Thêm 2 người mất tích do mưa lũ

28 Tháng 07, 2025

Tính đến 16 giờ chiều nay (27/7), mưa lũ trên địa bàn tỉnh Sơn La đã khiến 2 người tử vong, 4 người mất tích...

Được bồi thường vì Google vô tình chụp cảnh khỏa thân

Được bồi thường vì Google vô tình chụp cảnh khỏa thân

28 Tháng 07, 2025

Một viên cảnh sát ở Argentina đã được Google bồi thường gần 13.000 USD sau khi hình ảnh khỏa thân của anh bị chụp lại...

Tên lửa phòng không mạnh nhất Campuchia

Tên lửa phòng không mạnh nhất Campuchia

27 Tháng 07, 2025

Trong bối cảnh những căng thẳng gia tăng, sự chú ý đang đổ dồn vào hệ thống tên lửa phòng không KS-1C Kaishan của Campuchia....

0.73546 sec| 2311.836 kb