5 điều cần biết về chứng đầy hơi khó tiêu

5 điều cần biết về chứng đầy hơi khó tiêu
Đầy hơi khó tiêu liệu có phải là triệu chứng của bệnh dạ dày hay do nguyên nhân nào khác? Tìm hiểu về tình trạng đầy hơi khó tiêu để có biện pháp xử lý phù hợp.

5 điều cần biết về chứng đầy hơi khó tiêu

Tìm hiểu về chứng đầy hơi khó tiêu

MỤC LỤC: 

Đầy hơi khó tiêu là gì?
Đầy hơi khó tiêu nguyên nhân do đâu?
Triệu chứng của đầy hơi khó tiêu 
Giải pháp giảm chứng đầy hơi khó tiêu tại nhà
Thuốc dạ dày Đông y – giải pháp cho người bị đầy hơi khó tiêu

Đầy hơi khó tiêu là gì?

Đầy hơi khó tiêu được hiểu là tình trạng rối loạn tiêu hóa khiến người bệnh thường xuyên cảm thấy khó chịu do đầy hơi, chướng bụng sau khi ăn. Các triệu chứng thường gặp bao gồm đau bụng, chướng bụng, đầy hơi dai dẳng không đi được hoặc rất khó khăn.

Theo các bác sĩ, đầy bụng khó tiêu thực chất là hiện tượng rối loạn quá trình tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng. Lúc này, thức ăn không được tiêu hóa và thải loại hoàn toàn ra ngoài mà bị ứ đọng lại trong đường ruột, gây tình trạng đầy bụng, khó chịu.

Đầy hơi khó tiêu nguyên nhân do đâu?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đầy hơi khó tiêu, cụ thể:

  • Do thói quen ăn uống kém lành mạnh: Ăn quá no, ăn quá nhanh, không nhai kỹ thức ăn dẫn đến tiêu hóa kém, thiếu chất xơ...
  • Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Không vận động, thức khuya, uống rượu bia quá mức… làm chậm quá trình tiêu hóa.
  • Stress, căng thẳng kéo dài: Làm rối loạn nhu động ruột, giảm tiết dịch vị, giảm tốc độ tiêu hóa, khiến thức ăn không thể di chuyển, bị lưu lại quá lâu trong ruột.
  • Mắc các bệnh lý đường tiêu hóa: Viêm loét dạ dày, hội chứng ruột kích thích, trào ngược dạ dày thực quản... 
  • Do một số bệnh lý toàn thân: Bệnh tiểu đường, u xơ tử cung, suy giáp, loãng xương...
  • Do dùng một số thuốc: Kháng sinh, thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau, thuốc ngủ… làm rối loạn nhu động ruột.
  • Do nhiễm khuẩn đường ruột: Do vi khuẩn HP, ký sinh trùng...
  • Do rối loạn nội tiết: Mãn kinh, thai nghén...

5 điều cần biết về chứng đầy hơi khó tiêu

Stress một trong những nguyên nhân gây đầy hơi khó tiêu

Triệu chứng của đầy hơi khó tiêu 

Người bị đầy hơi khó tiêu thường gặp một số triệu chứng sau:

  • Chướng bụng, đầy hơi sau khi ăn: Bụng có cảm giác căng phình, nổi khí, chướng to sau khi ăn. Thậm chí có cảm giác khó thở do ảnh hưởng của khí đầy bụng.
  • Đau bụng quặn thắt dữ dội hoặc âm ỉ: Cơn đau có thể ở mức độ nhẹ hoặc nặng hơn, tăng dần lên theo thời gian nếu không xử lý.
  • Tiêu chảy hoặc táo bón xuất hiện xen kẽ: Bụng luôn luôn bất ổn khi lúc táo bón, lúc tiêu chảy do rối loạn nhu động ruột.
  • Người thường xuyên mệt mỏi, uể oải không rõ nguyên nhân: Do quá trình tiêu hóa bị rối loạn làm cơ thể mệt mỏi
  • Ợ hơi, ợ chua: Thường xuyên bị ợ hơi hoặc ợ chua dạ dày khi bụng đầy bởi khí.
  • Chán ăn, cân nặng giảm sút: Không có cảm giác thèm ăn dù đã lâu không ăn, đôi khi buồn nôn, nôn mửa. Cơ thể gầy, hốc hác rõ rệt so với trước đây.

Giải pháp giảm chứng đầy hơi khó tiêu tại nhà

Để giảm chứng đầy hơi khó tiêu, có thể áp dụng một số cách sau đây tại nhà:

Massage bụng

Dùng tay massage nhẹ nhàng vùng bụng trong vòng 5-10 phút sau khi ăn giúp kích thích tiêu hóa. Có thể massage theo chiều kim đồng hồ hoặc từ trái qua phải.

Chế độ ăn uống khoa học 

  • Ăn chậm, nhai kỹ, không ăn quá no hoặc quá đói
  • Hạn chế thức ăn cay nóng, dưa muối, bia rượu
  • Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, hoa quả 

Tập luyện thể dục thể thao

  • Tập thể dục nhẹ nhàng 30-60 phút mỗi ngày
  • Đi bộ, đạp xe, bơi lội... giúp kích thích nhu động ruột 
  • Thiền, thư giãn: Tập trung tâm trí vào hơi thở, thư giãn cơ thể giúp cân bằng tâm trạng, giảm căng thẳng đường tiêu hóa.

Điều chỉnh sinh hoạt hợp lý 

  • Ngủ đủ giấc, tránh thức quá khuya
  • Hạn chế căng thẳng, stress tinh thần
  • Uống đủ nước, 2-3 lít mỗi ngày
  • Uống nước ấm pha mật ong, gừng, quế: Pha 1-2 thìa mật ong, 1 lát gừng thái nhỏ và 1 nhánh quế vào 1 cốc nước ấm. Uống trước bữa ăn 30 phút, sau bữa ăn 1 tiếng để kích thích tiêu hóa.

Sử dụng một số loại thảo dược

  • Trà hoa cúc, gừng, quế, bạc hà... giúp tiêu hóa tốt
  • Xông hơi bằng lá bạc hà, lá chanh, tỏi: Cho các nguyên liệu trên vào nồi nước sôi, ngồi xông 10-15 phút để lưu thông khí huyết, giảm căng thẳng.

5 điều cần biết về chứng đầy hơi khó tiêu

Massage bụng – Giúp giảm chứng đầy hơi, khó tiêu

Thuốc dạ dày Đông y – giải pháp cho người bị đầy hơi khó tiêu

Thuốc dạ dày Đông y được thừa hưởng tinh hoa từ bài thuốc bí truyền, kết hợp với dạng bào chế hiện đại tại nhà máy dược đạt chuẩn GMP-WHO, tạo nên sản phẩm dạng viên nén tiện dụng.

Thuốc dạ dày có công dụng hành khí, hòa vị, tán hàn, chỉ thống, điều trị viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị, ăn không tiêu, đầy hơi, ợ chua, cảm giác khó chịu ở dạ dày; điều trị rối loạn tiêu hóa, sôi bụng, chướng bụng, ăn uống chậm tiêu, ăn không ngon.

Thuốc dạ dày Đông y (ví dụ: Dạ Dày Nhất Nhất) có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc, người , đầy hơi khó tiêu có thể tham khảo sử dụng.

THUỐC DẠ DÀY NHẤT NHẤT

5 điều cần biết về chứng đầy hơi khó tiêuTác dụng:  Hành khí, hòa vị, tán hàn, chỉ thống.
 Chỉ định: 
- Điều trị viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mãn tính, đau rát ở vùng thượng vị, ăn không tiêu, đầy hơi, ợ chua, cảm giác khó chịu ở dạ dày.
- Điều trị rối loạn tiêu hóa, sôi bụng, chướng bụng, ăn uống chậm tiêu, ăn không ngon.

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Sở GD&ĐT TPHCM sẽ kiểm tra đột xuất thu chi đầu năm học từ 29/9
26 Tháng 09, 2025

Ngày 26/9, Sở GD&ĐT TPHCM ban hành kế hoạch về kiểm tra chuyên đề tình hình công tác quản lý thu, chi đầu năm học 2025-2026.

Đọc thêm
Thép Xanh Nam Định nhận án phạt trước vòng 5 V-League

Thép Xanh Nam Định nhận án phạt trước vòng 5 V-League

26 Tháng 09, 2025

Ban Kỷ luật LĐBĐVN mới đây đã ra án phạt với CLB Thép Xanh Nam Định sau những sai phạm ở vòng 4 V-League.

Hàn Quốc: Doanh nghiệp mở trường sau đại học

Hàn Quốc: Doanh nghiệp mở trường sau đại học

26 Tháng 09, 2025

Anh Shin Dong-hwa, nhà nghiên cứu cao cấp tại LG Energy Solution, bắt đầu học chương trình sau đại học tại LG AI Research.

Thủ đoạn của nhóm liên minh đa cấp, lừa gần 18 tỷ đồng rồi đánh sập trang web

Thủ đoạn của nhóm liên minh đa cấp, lừa gần 18 tỷ đồng rồi đánh sập trang web

26 Tháng 09, 2025

Băng nhóm này đã lừa hàng nghìn nhà đầu tư trên cả nước, lấy tiền người sau trả cho người trước, tổng số tiền lừa...

‘Tử chiến trên không’ vượt mốc trăm tỉ, ‘Mưa đỏ’ lập kỷ lục mới

‘Tử chiến trên không’ vượt mốc trăm tỉ, ‘Mưa đỏ’ lập kỷ lục mới

26 Tháng 09, 2025

Sau 5 ngày công chiếu, phim hành động “Tử chiến trên không” đạt gần 110 tỉ đồng; phim “Mưa đỏ” lập kỷ lục mới với...

Lần đầu tiên sau gần sáu thập kỷ, một tổng thống Syria phát biểu tại LHQ

Lần đầu tiên sau gần sáu thập kỷ, một tổng thống Syria phát biểu tại LHQ

26 Tháng 09, 2025

Tổng thống Syria al-Sharaa đã có bài phát biểu trước Đại hội đồng LHQ hôm 24/9, đánh dấu lần đầu tiên một vị tổng thống...

Nhật Bản số hóa sách giáo khoa từ năm 2030

Nhật Bản số hóa sách giáo khoa từ năm 2030

26 Tháng 09, 2025

Nhật Bản sẽ bắt đầu triển khai sách giáo khoa hoàn toàn kỹ thuật số tại các trường tiểu học công lập từ năm tài...

5 giải pháp đào tạo nhân lực phục vụ phát triển công nghệ cao

5 giải pháp đào tạo nhân lực phục vụ phát triển công nghệ cao

25 Tháng 09, 2025

Bộ GD&ĐT đề nghị các cơ sở giáo dục đại học tập trung tiển khai các nhiệm vụ sau, giải pháp đào tạo nhân lực...

Công an Bắc Ninh phát hiện 4.150 chiếc bánh nhập lậu trước thềm Tết Trung thu

Công an Bắc Ninh phát hiện 4.150 chiếc bánh nhập lậu trước thềm Tết Trung thu

25 Tháng 09, 2025

Ngày 25/9, theo Công an tỉnh Bắc Ninh, đơn vị chức năng vừa kiểm tra, phát hiện 4.150 sản phẩm thực phẩm nhập lậu, trong...

Bão Ragasa gây mưa lớn khu vực Bắc Bộ

Bão Ragasa gây mưa lớn khu vực Bắc Bộ

25 Tháng 09, 2025

Từ sáng 25/9 đến hết đêm 26/9, khu vực Bắc Bộ, Thanh Hóa, Nghệ An có mưa to đến rất to, lượng mưa phổ biến...

Messi tỏa sáng, Inter Miami giành vé vào vòng play-off MLS

Messi tỏa sáng, Inter Miami giành vé vào vòng play-off MLS

25 Tháng 09, 2025

Lionel Messi tỏa sáng giúp Inter Miami đánh bại New York City, giành vé vào vòng play-off MLS 2025.

Giới trẻ chi tiền để... đọc sách cùng người lạ

Giới trẻ chi tiền để... đọc sách cùng người lạ

25 Tháng 09, 2025

Tại một nhà hàng cổ điển ở Florence (Italy), nhiều người ngồi quanh bàn gỗ dài, cụng ly và lần lượt đọc thành tiếng từng...

Tình yêu của vợ giúp Justin Bieber vượt qua khủng hoảng

Tình yêu của vợ giúp Justin Bieber vượt qua khủng hoảng

25 Tháng 09, 2025

Justin Bieber vừa đăng tải loạt ảnh đời thường giản dị bên vợ và con trai lên mạng xã hội Instagram, nhận hơn 3,6 triệu...

Cựu cầu thủ ngoại hạng Anh tiết lộ sốc về Lionel Messi

Cựu cầu thủ ngoại hạng Anh tiết lộ sốc về Lionel Messi

25 Tháng 09, 2025

Cựu hậu vệ câu lạc bộ Leeds United, cáo buộc Messi và cha anh đang thao túng Inter Miami.

Bắt 3 đối tượng xả trộm gần 50m3 chất thải bể phốt xuống sông Tô Lịch, Hà Nội

Bắt 3 đối tượng xả trộm gần 50m3 chất thải bể phốt xuống sông Tô Lịch, Hà Nội

24 Tháng 09, 2025

Dưới sự chỉ đạo trực tiếp của Ban Giám đốc Công an TP Hà Nội, Đội 3, Phòng Cảnh sát kinh tế đã nhanh chóng...

1.04820 sec| 2308.797 kb