5 điều cần biết về chứng đầy hơi khó tiêu

5 điều cần biết về chứng đầy hơi khó tiêu
Đầy hơi khó tiêu liệu có phải là triệu chứng của bệnh dạ dày hay do nguyên nhân nào khác? Tìm hiểu về tình trạng đầy hơi khó tiêu để có biện pháp xử lý phù hợp.

5 điều cần biết về chứng đầy hơi khó tiêu

Tìm hiểu về chứng đầy hơi khó tiêu

MỤC LỤC: 

Đầy hơi khó tiêu là gì?
Đầy hơi khó tiêu nguyên nhân do đâu?
Triệu chứng của đầy hơi khó tiêu 
Giải pháp giảm chứng đầy hơi khó tiêu tại nhà
Thuốc dạ dày Đông y – giải pháp cho người bị đầy hơi khó tiêu

Đầy hơi khó tiêu là gì?

Đầy hơi khó tiêu được hiểu là tình trạng rối loạn tiêu hóa khiến người bệnh thường xuyên cảm thấy khó chịu do đầy hơi, chướng bụng sau khi ăn. Các triệu chứng thường gặp bao gồm đau bụng, chướng bụng, đầy hơi dai dẳng không đi được hoặc rất khó khăn.

Theo các bác sĩ, đầy bụng khó tiêu thực chất là hiện tượng rối loạn quá trình tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng. Lúc này, thức ăn không được tiêu hóa và thải loại hoàn toàn ra ngoài mà bị ứ đọng lại trong đường ruột, gây tình trạng đầy bụng, khó chịu.

Đầy hơi khó tiêu nguyên nhân do đâu?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đầy hơi khó tiêu, cụ thể:

  • Do thói quen ăn uống kém lành mạnh: Ăn quá no, ăn quá nhanh, không nhai kỹ thức ăn dẫn đến tiêu hóa kém, thiếu chất xơ...
  • Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Không vận động, thức khuya, uống rượu bia quá mức… làm chậm quá trình tiêu hóa.
  • Stress, căng thẳng kéo dài: Làm rối loạn nhu động ruột, giảm tiết dịch vị, giảm tốc độ tiêu hóa, khiến thức ăn không thể di chuyển, bị lưu lại quá lâu trong ruột.
  • Mắc các bệnh lý đường tiêu hóa: Viêm loét dạ dày, hội chứng ruột kích thích, trào ngược dạ dày thực quản... 
  • Do một số bệnh lý toàn thân: Bệnh tiểu đường, u xơ tử cung, suy giáp, loãng xương...
  • Do dùng một số thuốc: Kháng sinh, thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau, thuốc ngủ… làm rối loạn nhu động ruột.
  • Do nhiễm khuẩn đường ruột: Do vi khuẩn HP, ký sinh trùng...
  • Do rối loạn nội tiết: Mãn kinh, thai nghén...

5 điều cần biết về chứng đầy hơi khó tiêu

Stress một trong những nguyên nhân gây đầy hơi khó tiêu

Triệu chứng của đầy hơi khó tiêu 

Người bị đầy hơi khó tiêu thường gặp một số triệu chứng sau:

  • Chướng bụng, đầy hơi sau khi ăn: Bụng có cảm giác căng phình, nổi khí, chướng to sau khi ăn. Thậm chí có cảm giác khó thở do ảnh hưởng của khí đầy bụng.
  • Đau bụng quặn thắt dữ dội hoặc âm ỉ: Cơn đau có thể ở mức độ nhẹ hoặc nặng hơn, tăng dần lên theo thời gian nếu không xử lý.
  • Tiêu chảy hoặc táo bón xuất hiện xen kẽ: Bụng luôn luôn bất ổn khi lúc táo bón, lúc tiêu chảy do rối loạn nhu động ruột.
  • Người thường xuyên mệt mỏi, uể oải không rõ nguyên nhân: Do quá trình tiêu hóa bị rối loạn làm cơ thể mệt mỏi
  • Ợ hơi, ợ chua: Thường xuyên bị ợ hơi hoặc ợ chua dạ dày khi bụng đầy bởi khí.
  • Chán ăn, cân nặng giảm sút: Không có cảm giác thèm ăn dù đã lâu không ăn, đôi khi buồn nôn, nôn mửa. Cơ thể gầy, hốc hác rõ rệt so với trước đây.

Giải pháp giảm chứng đầy hơi khó tiêu tại nhà

Để giảm chứng đầy hơi khó tiêu, có thể áp dụng một số cách sau đây tại nhà:

Massage bụng

Dùng tay massage nhẹ nhàng vùng bụng trong vòng 5-10 phút sau khi ăn giúp kích thích tiêu hóa. Có thể massage theo chiều kim đồng hồ hoặc từ trái qua phải.

Chế độ ăn uống khoa học 

  • Ăn chậm, nhai kỹ, không ăn quá no hoặc quá đói
  • Hạn chế thức ăn cay nóng, dưa muối, bia rượu
  • Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, hoa quả 

Tập luyện thể dục thể thao

  • Tập thể dục nhẹ nhàng 30-60 phút mỗi ngày
  • Đi bộ, đạp xe, bơi lội... giúp kích thích nhu động ruột 
  • Thiền, thư giãn: Tập trung tâm trí vào hơi thở, thư giãn cơ thể giúp cân bằng tâm trạng, giảm căng thẳng đường tiêu hóa.

Điều chỉnh sinh hoạt hợp lý 

  • Ngủ đủ giấc, tránh thức quá khuya
  • Hạn chế căng thẳng, stress tinh thần
  • Uống đủ nước, 2-3 lít mỗi ngày
  • Uống nước ấm pha mật ong, gừng, quế: Pha 1-2 thìa mật ong, 1 lát gừng thái nhỏ và 1 nhánh quế vào 1 cốc nước ấm. Uống trước bữa ăn 30 phút, sau bữa ăn 1 tiếng để kích thích tiêu hóa.

Sử dụng một số loại thảo dược

  • Trà hoa cúc, gừng, quế, bạc hà... giúp tiêu hóa tốt
  • Xông hơi bằng lá bạc hà, lá chanh, tỏi: Cho các nguyên liệu trên vào nồi nước sôi, ngồi xông 10-15 phút để lưu thông khí huyết, giảm căng thẳng.

5 điều cần biết về chứng đầy hơi khó tiêu

Massage bụng – Giúp giảm chứng đầy hơi, khó tiêu

Thuốc dạ dày Đông y – giải pháp cho người bị đầy hơi khó tiêu

Thuốc dạ dày Đông y được thừa hưởng tinh hoa từ bài thuốc bí truyền, kết hợp với dạng bào chế hiện đại tại nhà máy dược đạt chuẩn GMP-WHO, tạo nên sản phẩm dạng viên nén tiện dụng.

Thuốc dạ dày có công dụng hành khí, hòa vị, tán hàn, chỉ thống, điều trị viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị, ăn không tiêu, đầy hơi, ợ chua, cảm giác khó chịu ở dạ dày; điều trị rối loạn tiêu hóa, sôi bụng, chướng bụng, ăn uống chậm tiêu, ăn không ngon.

Thuốc dạ dày Đông y (ví dụ: Dạ Dày Nhất Nhất) có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc, người , đầy hơi khó tiêu có thể tham khảo sử dụng.

THUỐC DẠ DÀY NHẤT NHẤT

5 điều cần biết về chứng đầy hơi khó tiêuTác dụng:  Hành khí, hòa vị, tán hàn, chỉ thống.
 Chỉ định: 
- Điều trị viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mãn tính, đau rát ở vùng thượng vị, ăn không tiêu, đầy hơi, ợ chua, cảm giác khó chịu ở dạ dày.
- Điều trị rối loạn tiêu hóa, sôi bụng, chướng bụng, ăn uống chậm tiêu, ăn không ngon.

 

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Tân Hoa hậu Hà Trúc Linh: Không cố gắng trở thành ai đó, dám sống đúng với con người thật của mình
28 Tháng 06, 2025

Hà Trúc Linh - Hoa hậu Việt Nam 2024 tâm sự rằng, cô sẽ không cố gắng trở thành ai đó mà dám sống đúng với con người thật của mình.

Đọc thêm
Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

28 Tháng 06, 2025

Vào tháng 6, tốc độ tấn công của Lực lượng Vũ trang Nga tăng 30% so với tháng 5, có thể chiếm được khoảng 500km2...

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

28 Tháng 06, 2025

Đội tuyển U23 Thái Lan nguy cơ phải thay huấn luyện viên ở giải vô địch U23 Đông Nam Á.

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

28 Tháng 06, 2025

Người đẹp Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Việt Nam 2024.

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

28 Tháng 06, 2025

Nhà Trắng khuyến nghị đóng cửa hàng chục chương trình điều tra tội ác chiến tranh trên toàn thế giới, bao gồm cả những chương...

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

27 Tháng 06, 2025

Ninh Dương Lan Ngọc cho biết sức khỏe của cô tạm ổn sau vụ tai nạn nhưng phải ngồi xe lăn. Nhà sản xuất Running...

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

27 Tháng 06, 2025

Đội tuyển Muay Việt Nam đã xuất sắc giành ngôi vị quán quân tại Giải vô địch Muay châu Á năm 2025 với tổng cộng...

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

27 Tháng 06, 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn, 6 tháng đầu năm 2025 đã đón 7,2 triệu lượt khách, tăng 19% so với cùng kỳ năm trước....

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

27 Tháng 06, 2025

Chính phủ vừa ban hành Nghị quyết số 186/NQ-CP sáp nhập VNPT-Vinaphone và VNPT-Media vào Công ty Mẹ - Tập đoàn VNPT.

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

27 Tháng 06, 2025

Từ năm học 2025–2026, trẻ em mầm non, học sinh phổ thông, người học chương trình giáo dục phổ thông sẽ được Nhà nước miễn...

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

27 Tháng 06, 2025

Anh C. (SN 2004; trú tại Hà Nội) là sinh viên bị chiếm đoạt số tiền hơn 7 tỷ đồng sau khi nghe cuộc gọi...

Cục Thuế thông báo ngưng toàn bộ hệ thống điện tử trong 4 ngày

Cục Thuế thông báo ngưng toàn bộ hệ thống điện tử trong 4 ngày

27 Tháng 06, 2025

Toàn bộ hệ thống thuế điện tử sẽ tạm ngưng hoạt động trong khung thời gian từ 18h00 ngày 27/6 đến 8h00 ngày 1/7

Biệt thự của Brad Pitt bị trộm đột nhập

Biệt thự của Brad Pitt bị trộm đột nhập

27 Tháng 06, 2025

Biệt thự trị giá 5,5 triệu USD của Brad Pitt ở Los Angeles bị trộm đột nhập. Tài tử sinh năm 1963 không ở nhà...

Vụ hàng chục nghìn tấn dầu ăn động vật bán cho người: Hệ lụy khôn lường

Vụ hàng chục nghìn tấn dầu ăn động vật bán cho người: Hệ lụy khôn lường

27 Tháng 06, 2025

Việc 'hô biến' dầu ăn chăn nuôi thành sản phẩm dành cho người có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ người dùng.

Chuyên gia: Mỹ-Israel không thể thắng nếu không đổ quân vào Iran

Chuyên gia: Mỹ-Israel không thể thắng nếu không đổ quân vào Iran

27 Tháng 06, 2025

Theo giới phân tích, kể cả bom xuyên boongke cũng không thể đánh sập được các cơ sở hạt nhân Iran, chỉ có đổ quân...

1.04924 sec| 2307.453 kb