4 vị trí bấm huyệt giúp chữa hoa mắt, chóng mặt hiệu quả nhất

I - Hướng dẫn cách bấm huyệt chữa chóng mặt

Bấm huyệt là biện pháp chữa chóng mặt nhanh chóng, ít tốn kém. Xong các bạn cũng cần xác định chính xác vị trí các huyệt cũng như thực hiện đúng cách để đạt được hiệu quả cao nhất.

1. Huyệt an miên

Nằm ngay sau tai, vị trí của huyệt cách phần dái tai khoảng 1,5 cm, gần ngay cạnh xương lồi.

Cách bấm: khá đơn giản, các bạn chỉ cần day day nhẹ nhàng vào huyệt ở hai bên tai. Thực hiện từ 15 - 20 lần cho cả hai bên tai. Sau đó nghỉ một lát và tiếp tục lặp lại.

Tác dụng: rất tốt cho những người bị chóng mặt, đồng thời có tác dụng thư giãn, an thần giúp người bệnh ngủ ngon, sâu giấc hơn.

2. Huyệt thái khê

Huyệt này có vị trí nằm ở cổ chân, chinh là điểm giao giữa của đường thẳng nối đỉnh mắt cá chân trong và vị trí ở bờ ngoài gân gót (chỗ lõm xuống gần giống như một con suối ở gần gót chân).

Cách bấm:

Dùng ngón tay ấn vào điểm huyệt, day nhẹ trong khoảng từ 2 -3 phút. Sau đó dừng lại nghỉ khoảng 1 phút và tiếp tục day và ấn lặp lại trong khoảng 2, 3 lần nữa.

Huyệt thái khê cần bấm đều đặn hằng ngày sẽ thấy rõ hiệu quả. Tốt nhất là vào buổi sáng thức dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.

Tác dụng:

Huyệt có tác dụng nổi bật đối với sức khỏe. Nhất là giúp giảm hẳn các triệu chứng chóng mặt kèm theo hoa mắt, ù tai.

Ngoài ra còn rất tốt cho những người hay bị đau mỏi vai gáy. Nâng cao nguyên khí cho thận, cải thiện hiệu quả các chứng di tinh, mộng tinh, xuất tinh sớm.

3. Huyệt thái xung

Huyệt này nằm ở trên mu bàn chân, ở vị trí kẽ ngón chân cái và ngón thứ hai, từ đó đo và dịch thẳng lên tầm khoảng 3 - 4 cm.

Cách bấm:

Xác định đúng vị trí, dùng ngón tay bấm lên huyệt đạo một lực vừa đủ và day nhẹ thuận theo chiều kim đồng hồ khoảng từ 3 - 5 phút. Sau đó đổi chân và lặp lại thao tác tương tự.

Sau khi bấm huyệt xong nên ngồi nghỉ ngơi thư giãn. Tốt nhất nên bấm huyệt vào buổi tối để thải độc tố cho gan, ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Tác dụng:

Huyệt nằm trên kinh Can giúp bình can nên khi tác động vào sẽ điều hòa, lưu thông khí huyết đến mọi cơ quan trong cơ thể. Bấm huyệt đều đặn thường xuyên sẽ rất tốt cho người bị chóng mặt, đau đầu, căng thẳng.

4. Huyệt thính cung

Huyệt này tương đối dễ xác định vị trí, nằm ở trước khu vực bình tai. Khi các bạn há miệng sẽ thấy một chỗ lõm xuống ở bờ sau của tai, đó chính là huyệt thính cung.

Cách bấm:

Huyệt cần bấm chuẩn và chính xác bởi huyệt thính cung nằm ở vị trí trên đường dây thần kinh số 5. Không cẩn thận sẽ dẫn đến liệt mặt.

Khi bấm huyệt cần thả lỏng cơ thể, chúng ta có thể nằm hay ngồi đều được. Sau khi xác định được đúng vị trí của huyệt thì dùng tay ấn một lực vừa đủ, xoay và day nhẹ theo chiều kim đồng hồ.

Tác dụng:

Đem lại hiệu quả tích cực trong việc kiểm soát chóng mặt, nhất là những trường hợp người bệnh bị chóng mặt do các vấn đề liên quan đến tai. Khi thực hiện nên kết hợp cùng các huyệt thái khê, thái xung, an nhiên sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.

Bấm huyệt đều đặn mỗi ngày giúp cải thiện hiệu quả khả năng nghe, chữa chứng ù tai, đau nhức tai nhất là vào những dịp trời lạnh, gió lớn mùa đông.

II - Những giải pháp hỗ trợ điều trị chóng mặt đi kèm bấm huyệt

Nếu chỉ đơn thuần là bấm huyệt thì chỉ giúp cải thiện những cơn chóng mặt nhẹ, thoáng qua. Tuy nhiên nếu chóng mặt diễn ra thường xuyên thì cần phải kết hợp những giải pháp điều trị khác mới đem lại hiệu quả toàn diện, triệt để.

1. Sử dụng thuốc đặc trị chóng mặt

Chóng mặt cần điều trị theo từng nguyên nhân cụ thể. Một số trường hợp, chứng chóng mặt thuyên giảm bằng cách thay đổi lối sống, nghỉ ngơi nhiều hơn, ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng...

Còn đối với những trường hợp nặng hợp hơn, tái đi tái lại nhiều lần cần dùng thuốc đặc trị chóng mặt. Chẳng hạn như các nhóm thuốc kháng histamin, nhóm thuốc an thần, chống buồn nôn, đau đầu… Mặc dù cho tác dụng nhanh song cũng có điểm hạn chế là bệnh tái phát thường xuyên phải dùng trong thời gian dài hoặc tăng liều.

Chóng mặt hơn 80% là do hệ thống tiền đình bị suy yếu. Vì vậy hướng điều trị tích cực và triệt để là giúp bộ phận này khỏe mạnh, hoạt động ổn định.

Người bệnh càng điều trị sớm thì càng có nhiều cơ hội thuyên giảm tốt, thậm chí ngắn chặn tối đa tái phát nếu sử dụng đúng sản phẩm hiệu quả thực sự.

Chữa chóng mặt bằng viên chóng mặt Ngự y mật phương - Đông y thế hệ 2 mang lại hiệu quả trên 90% người dùng bởi cơ chế tác động toàn diện cả “gốc” lẫn “ngọn”: vừa giúp thuyên giảm triệu chứng lại trị tận gốc - tăng cường lưu thông máu tới hệ tiền đình hạn chế nguyên nhân tái phát.

2. Dùng các mẹo dân gian

Đây là biện pháp mà khá nhiều người bị chóng mặt tìm đến vì an toàn, không cần dùng thuốc tránh gây tác dụng phụ. Các bạn có thể tham khảo một số mẹo khá hiệu nghiệm như sau:

2.1. Tự xoa bóp trị chóng mặt

• Xoa trán: dùng tay xoa toàn bộ trán khoảng 20 - 30 lần giúp giảm hẳn triệu chứng đau đầu, chóng mặt…

• Xoa sau gáy: giúp tăng lường lưu lượng máu lên não rất tốt, trị đúng căn nguyên gây chóng mặt.

• Xoa 2 ổ mắt: vừa giúp tăng cường thị lực lại khai thông khí huyết, tốt cho hệ thống tiền đình.

• Xoa đỉnh đầu: trj mắt hoa, chóng mặt, tai ù lại giúp đỡ đau đầu, ngủ ngon sâu giấc.

• Xoa mang tai: Trị ù tai, tai điếc, đau đầu, chóng mặt… Dùng tai xoa các huyệt nằm ở phía trước và sau tai, xung quanh vành tai khoảng 30 lần.

2.2. Tập vẩy tay

Giúp lưu thông khí huyết đi khắp cơ thể, tốt cho lục phủ ngũ tạng, đào thải độc tố ra ngoài, trị chóng mặt hiệu quả thấy rõ. Bạn đầu nên tập vẩy tay vài trăm cái rồi tăng dần dần lên.

3. Điều chỉnh lối sống, sinh hoạt

Thay đổi lối sống theo hướng khoa học tích cực cũng là một cách hay, đơn giản giúp phòng ngừa và ngăn chặn tốt chứng chóng mặt.

• Tránh để bản thân bị căng thẳng, áp lực, stress.
• Thực đơn ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường nguồn thực phẩm giàu sắt, vitamin, khoáng chất.
• Học những bài yoga nhẹ nhàng cũng là cách hay đẩy lùi chóng mặt.

4. Kiểm tra y tế toàn diện

Hung thủ thầm lặng gây chóng mặt có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân. Chúng ta cần biết chính xác nguyên nhân để có hướng điều trị hiệu quả. Vậy nên nếu thấy chóng mặt liên tục, chữa mọi cách nhưng không khỏi hãy đi kiểm tra sức khỏe toàn diện nhằm phát hiện, xử lý vấn đề sớm nhất, tránh gây ra hậu quả xấu tới sức khỏe.

Bấm huyệt là cách tuyệt vời giúp hỗ trợ chữa chóng mặt hiệu quả. Đồng thời khi tác động vào huyệt còn mang lại nhiều lợi ích khác giúp nâng cao thể trạng, tăng cường sức khỏe.