4 sai lầm trong ngày mưa cực kỳ hại sức khỏe

Tiếp xúc lâu với độ ẩm có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe. (Ảnh: ITN)

Dưới đây là những thói quen phổ biến trong ngày mưa có hại cho sức khỏe:

Để cơ thể bị ướt khi trời mưa

Nhiều người thích đi bộ dưới trời mưa hoặc bị ướt do trời mưa đột ngột. Tuy nhiên, tiếp xúc lâu với độ ẩm có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe sau đây:

Tổn thương hệ thống miễn dịch

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bị mắc mưa khiến nhiệt độ cơ thể bạn giảm xuống, từ đó làm suy yếu hệ thống miễn dịch và khiến mọi người dễ bị cảm lạnh hoặc cúm hơn.

Một nghiên cứu khác nhắc nhở rằng khi độ ẩm và độ lạnh khiến nhiệt độ cơ thể giảm 1°C, khả năng miễn dịch của bạn có thể giảm khoảng 30% đến 37%. Đó là vì nhiệt độ cơ thể giảm gây co mạch, làm giảm lưu lượng máu đến da và các mô ngoại vi, do đó làm giảm hiệu quả của các tế bào miễn dịch (như tế bào bạch cầu) đến vị trí nhiễm trùng.

Tăng nguy cơ viêm khớp

Môi trường ẩm ướt và lạnh làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh nhân viêm khớp, đặc biệt là những người đã mắc các bệnh khớp mãn tính.

Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy trong điều kiện thời tiết áp suất thấp, cơn đau của bệnh nhân bị viêm xương khớp tăng trung bình 20%. Một nghiên cứu của Đại học Kyoto ở Nhật Bản cũng phát hiện áp suất không khí càng thấp thì các chỉ số về sưng khớp hoặc đau càng tệ, điều này có thể liên quan đến những thay đổi về áp suất dịch khớp bên trong khớp.

Đi giày, mặc quần áo ướt

Giày hoặc quần áo ướt vào những ngày mưa là chuyện bình thường, nhưng việc sử dụng những vật dụng này có thể gây ra những rủi ro sau:

Nhiễm trùng da

Môi trường ẩm ướt tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn và nấm sinh sôi, có thể dẫn đến bệnh nấm da chân hoặc các bệnh nhiễm trùng da khác.

Một nghiên cứu cho thấy tỷ lệ lây truyền bệnh nấm da chân tăng đáng kể trong môi trường ẩm ướt, đặc biệt là ở những nơi công cộng như hồ bơi, phòng thay đồ và phòng tắm, nơi độ ẩm thường trên 70%, tạo điều kiện lý tưởng cho nấm phát triển.

Quần áo ướt gây hạ thân nhiệt, đặc biệt là vào những ngày mưa khi nhiệt độ thấp. Quần áo ướt làm tăng đáng kể tốc độ mất nhiệt vì nước có độ dẫn nhiệt cao hơn không khí khoảng 25 lần, khiến nhiệt độ cơ thể mất ra môi trường nhanh hơn.

Nhiệt độ cơ thể giảm nhanh hơn trong nước hoặc khi mặc quần áo ướt. Ví dụ, trong nước 10°C, nhiệt độ lõi của cơ thể không được bảo vệ có thể giảm khoảng 2°C mỗi giờ; tiếp xúc với môi trường lạnh trong 12 giờ đến vài ngày khi mặc quần áo ướt có thể dẫn đến chấn thương liên quan đến lạnh. Những chấn thương này thường kèm theo sưng, tê và đau.

Đi bộ hoặc dạo chơi trong nước đọng

Nước đọng có vẻ vô hại, nhưng thực tế nó ẩn chứa nhiều nguy cơ sức khỏe:

Nhiễm trùng do vi khuẩn và vi-rút

Mưa axit chứa các hóa chất như sunfat, nitơ oxit và amoniac, có thể gây kích ứng da và gây khô, đỏ hoặc ngứa. (Ảnh: ITN)

Các khu vực nước ngập hoặc nước đọng, đặc biệt là gần đất nông nghiệp, đồng cỏ hoặc cống rãnh thành phố, có nồng độ vi khuẩn cao hơn. Những vùng nước đọng này chứa các tác nhân gây bệnh như E. coli hoặc Leptospira. Tiếp xúc hoặc vô tình uống phải nước bị ô nhiễm có thể dẫn đến bệnh đường tiêu hóa hoặc Leptospirosis.

Năm 2000, trong trận lũ lụt sau những trận mưa lớn ở Thái Lan, một đợt bùng phát bệnh leptospirosis đã xảy ra, lây nhiễm cho hơn 5.000 người và giết chết gần 200 người. Năm 2009, sau cơn bão Morakot, lũ lụt đã xảy ra và hơn 150 trường hợp mắc bệnh leptospirosis đã được xác nhận ở miền nam Đài Loan chỉ trong vòng hai tháng, bao gồm một trường hợp tử vong.

Tổn thương da

Mưa axit chứa các hóa chất như sunfat, nitơ oxit và amoniac, có thể gây kích ứng da và gây khô, đỏ hoặc ngứa. Giá trị pH của mưa axit thường thấp hơn 5,6. Tiếp xúc lâu dài có thể làm hỏng chức năng hàng rào tự nhiên của da và gây ra các triệu chứng dị ứng.

Trơn trượt

Nguy cơ tai nạn giao thông tăng đáng kể vào những ngày mưa, không chỉ gây nguy hiểm đến tính mạng mà còn gây ra những ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe:

Dễ bị ngã

Đường trơn trượt có thể dễ dàng khiến người đi bộ bị trượt ngã, dẫn đến gãy xương hoặc các chấn thương bên ngoài khác. Khoảng 5%-15% các trường hợp ngã trên bề mặt trơn trượt sẽ dẫn đến chấn thương nghiêm trọng (như gãy xương), trong đó người cao tuổi là nhóm có nguy cơ cao và có thể bị gãy xương hông hoặc gãy xương nén cột sống.

Tai nạn giao thông tăng vào những ngày mưa

Tỷ lệ tai nạn giao thông vào những ngày mưa cao gấp 2 đến 3 lần so với những ngày nắng. Nguyên nhân chính bao gồm tầm nhìn kém, đường trơn trượt và thời gian phản ứng của người lái xe không đủ.

Các nghiên cứu quốc tế cho thấy tỷ lệ tai nạn giao thông vào những ngày mưa đã tăng khoảng 14%, trong đó hơn 85% các vụ tai nạn liên quan đến việc người lái xe không thích nghi với điều kiện mưa.