3 mẹo nhỏ hàng ngày giúp co búi trĩ nhanh hơn

Co búi trĩ nhanh hơn nhờ một số thay đổi nhỏ

Trĩ là gì? Nguyên nhân và cơ chế hình thành búi trĩ

Trĩ nội, trĩ ngoại và trĩ hỗn hợp - Cách phân biệt đơn giản

Trĩ là tình trạng các tĩnh mạch ở vùng hậu môn - trực tràng bị sưng, giãn quá mức. Các loại trĩ phổ biến bao gồm trĩ nội, trĩ ngoại và trĩ hỗn hợp.

• Trĩ nội hình thành bên trong ống hậu môn, thường không gây đau ở giai đoạn đầu do không có dây thần kinh cảm giác. Dấu hiệu nhận biết chính là chảy máu khi đi đại tiện và sa búi trĩ ra ngoài khi bệnh tiến triển.
• Trĩ ngoại phát triển dưới da xung quanh lỗ hậu môn, dễ dàng nhìn thấy và sờ thấy. Trĩ ngoại thường gây đau, ngứa rát, khó chịu rõ rệt hơn trĩ nội ngay từ đầu.
• Trĩ hỗn hợp là sự kết hợp của cả trĩ nội và trĩ ngoại, thường có búi trĩ sa ra ngoài và gây nhiều triệu chứng khó chịu.

Nguyên nhân gây bệnh trĩ

Bệnh trĩ có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, nhưng một số đối tượng có nguy cơ cao hơn.

• Ttáo bón mạn tính hoặc tiêu chảy kéo dài là nguyên nhân chính, do việc rặn khi đại tiện hoặc đi ngoài nhiều lần gây áp lực lên tĩnh mạch hậu môn. Chế độ ăn ít chất xơ và uống ít nước cũng góp phần gây táo bón.
• Đứng hoặc ngồi quá lâu (nhân viên văn phòng, tài xế, thợ may, giáo viên) cũng dễ mắc bệnh trĩ do áp lực kéo dài lên vùng hậu môn.
• Tiền sử gia đình mắc bệnh trĩ cũng có thể có yếu tố di truyền làm tăng nguy cơ.
• Mang thai, tử cung lớn dần gây áp lực lên các tĩnh mạch vùng chậu và hậu môn. Sự thay đổi nội tiết tố cũng làm giãn nở thành mạch. Ngoài ra, quá trình rặn đẻ cũng có thể làm búi trĩ xuất hiện hoặc nặng thêm.
• Lão hóa tự nhiên: khi lớn tuổi, các mô nâng đỡ trong trực tràng và hậu môn yếu đi, làm tăng khả năng phát triển bệnh trĩ.
• Béo phì: trọng lượng cơ thể quá mức cũng gây áp lực lên vùng bụng và hậu môn.

Cơ chế bệnh sinh của trĩ: áp lực lên tĩnh mạch, sự giãn nở và sa xuống của búi trĩ

Cơ chế hình thành búi trĩ bắt nguồn từ sự tăng áp lực trong các tĩnh mạch ở vùng hậu môn - trực tràng. Khi áp lực này tăng lên liên tục, các tĩnh mạch bị căng giãn quá mức, làm suy yếu thành mạch.

Tình trạng táo bón kéo dài, rặn nhiều khi đại tiện, ngồi lâu trong nhà vệ sinh, mang vác nặng, hoặc thai nghén đều là những yếu tố làm tăng áp lực này.

Theo thời gian, các tĩnh mạch giãn nở phình to và các mô liên kết nâng đỡ bị lỏng lẻo, khiến các búi tĩnh mạch này sa xuống và lòi ra ngoài ống hậu môn, hình thành búi trĩ.

Búi trĩ có thể gây chảy máu khi bị tổn thương do cọ xát với phân cứng, hoặc gây đau rát, ngứa ngáy do viêm nhiễm và tắc nghẽn lưu thông máu. Sự tổn thương lặp đi lặp lại có thể làm thành mạch máu yếu hơn, dẫn đến tình trạng chảy máu dai dẳng.

Hình ảnh minh họa cấu tạo hậu môn - trực tràng và các loại búi trĩ nội, trĩ ngoại

Những mẹo nhỏ giúp co búi trĩ nhanh hơn

Mẹo 1: Uống nhiều nước, ăn nhiều chất xơ

Chất xơ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa và làm mềm phân, giúp quá trình đại tiện diễn ra dễ dàng hơn, giảm áp lực lên búi trĩ. Khi phân mềm, bạn sẽ không cần phải rặn nhiều, từ đó giảm thiểu nguy cơ làm tổn thương và sưng búi trĩ.

Các nguồn thực phẩm giàu chất xơ bạn nên bổ sung hàng ngày bao gồm rau xanh đậm (rau bina, cải xoăn, bông cải xanh), trái cây nguyên vỏ (táo, lê, cam, mận), ngũ cốc nguyên hạt (yến mạch, gạo lứt, bánh mì nguyên cám), các loại đậu và hạt. Liều lượng khuyến nghị cho người lớn là khoảng 25-30 gram chất xơ mỗi ngày.

Nước là thành phần không thể thiếu để chất xơ phát huy tác dụng. Uống đủ nước (khoảng 2-2.5 lít mỗi ngày, tùy theo thể trạng và mức độ vận động) giúp phân ngậm nước, trở nên mềm và trơn hơn, dễ dàng di chuyển qua đường ruột. Việc này không chỉ ngăn ngừa táo bón mà còn giảm thiểu việc rặn, từ đó bảo vệ vùng hậu môn và giúp búi trĩ co lại tốt hơn.

Các thực phẩm cay nóng, rượu bia, và cà phê có thể kích thích đường ruột, gây rối loạn tiêu hóa, nóng trong và làm giãn các mạch máu, khiến tình trạng búi trĩ trở nên nặng hơn. Hạn chế hoặc loại bỏ các loại thực phẩm này khỏi chế độ ăn hàng ngày sẽ góp phần giảm viêm, giảm đau rát và hỗ trợ quá trình co búi trĩ.

Mẹo 2: Rửa, ngâm hậu môn

Sau khi đi đại tiện, việc vệ sinh đúng cách là cực kỳ quan trọng để ngăn ngừa nhiễm trùng và giảm kích ứng cho búi trĩ. Thay vì sử dụng giấy vệ sinh khô và chà xát mạnh, hãy dùng nước ấm để rửa sạch nhẹ nhàng vùng hậu môn. Nước ấm không chỉ làm sạch hiệu quả mà còn giúp làm dịu vùng bị sưng đau.

Nếu không thể dùng nước, hãy ưu tiên sử dụng khăn mềm hoặc giấy vệ sinh ẩm không mùi, không chứa cồn hay hóa chất gây kích ứng. Lau nhẹ nhàng theo hướng từ trước ra sau để tránh lây lan vi khuẩn.

Ngâm hậu môn bằng nước ấm, hay còn gọi là sitz bath, là một phương pháp rất hữu hiệu giúp giảm sưng, giảm đau và tăng cường lưu thông máu cục bộ. Bạn có thể thực hiện bằng cách đổ nước ấm vào chậu nhỏ chuyên dụng hoặc bồn tắm, đảm bảo mực nước đủ để ngâm vùng hậu môn. Ngâm khoảng 15-20 phút, 2-3 lần mỗi ngày. Việc này giúp làm bền vững thành mạch, chống chảy máu và giảm đau rát, hỗ trợ quá trình co búi trĩ.

Mẹo 3: Bài tập kegel làm vững vùng hậu môn

Bài tập kegel không chỉ dành cho phụ nữ sau sinh mà còn rất hữu ích cho người bệnh trĩ.

Việc tập luyện cơ sàn chậu giúp tăng cường sức mạnh và sự đàn hồi của các cơ quanh hậu môn và trực tràng. Điều này không chỉ hỗ trợ kiểm soát đại tiện tốt hơn mà còn giúp cải thiện lưu thông máu trong vùng, từ đó giảm áp lực lên búi trĩ và hỗ trợ chúng co lại.

Để thực hiện bài tập kegel, hãy tưởng tượng bạn đang cố gắng nhịn tiểu hoặc nhịn đại tiện, siết chặt các cơ vùng chậu trong 5 giây rồi thả lỏng. Lặp lại 10-15 lần, thực hiện 3 lần mỗi ngày.

Lưu ý, những mẹo này là những biện pháp hỗ trợ điều trị, không phải là thuốc và không thay thế được thuốc chữa bệnh. 

Tập kegel cũng là giải pháp giúp co búi trĩ hiệu quả

Thuốc Trĩ từ dược liệu - Giảm đau rát, bền thành mạch, cầm máu, co búi trĩ, ngăn ngừa trĩ tái phát

Y học cổ truyền có nhiều loại thảo dược, dược liệu có tác dụng tốt với bệnh trĩ, được các thầy thuốc Đông y sử dụng từ lâu đời. 

Điển hình như: Đảng sâm, Hoàng kỳ, Đương quy, Bạch truật, Thăng ma, Sài hồ, Trần bì, Cam thảo, Sen (hạt), Ý dĩ... 

Sự kết hợp hài hòa của các dược liệu này không chỉ giúp giảm đau rát do bệnh trĩ mà còn giúp bền vững củng cố thành mạch, co búi trĩ hiệu quả và ngăn ngừa bệnh trĩ tái phát. 

Kế thừa tinh hoa từ y học cổ truyền, các chuyên gia đã nghiên cứu ứng dụng kết hợp với công nghệ hiện đại, sản xuất tại nhà máy dược phẩm chuẩn GMP-WHO, tạo nên Thuốc Trĩ Nhất Nhất dạng viên nén tiện sử dụng và dễ bảo quản.

Thuốc Trĩ Nhất Nhất dạng viên nén bao phim.

Tác dụng: Giảm đau rát ở vùng hậu môn, làm bền vững thành mạch, chống chảy máu, cầm máu, co các búi trĩ, ngăn ngừa bệnh trĩ tái phát.

Chỉ định: Dùng để điều trị các trường hợp trĩ cấp tính có các biểu hiện như: chảy máu khi đại tiện, đau rát, sưng ở vùng hậu môn, búi trĩ sa ra ngoài…; Trĩ nội độ 1, 2, 3; trĩ ngoại. Dự phòng bệnh trĩ tái phát.

Thuốc Trĩ Nhất Nhất hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, người bị bệnh trĩ có thể tham khảo sử dụng.

Giải đáp các thắc mắc thường gặp về bệnh trĩ

Búi trĩ có tự co lại hoàn toàn không nếu chỉ áp dụng các mẹo tại nhà?

Đối với trĩ nội độ 1 và độ 2, hoặc trĩ ngoại ở giai đoạn nhẹ, việc áp dụng kiên trì các mẹo nhỏ hàng ngày về chế độ ăn uống, sinh hoạt, vệ sinh và thay đổi thói quen có thể giúp búi trĩ co lại đáng kể.

Tuy nhiên, đối với trĩ nội độ 3 (búi trĩ sa ra ngoài và phải dùng tay đẩy vào) hay độ 4 (búi trĩ sa ra ngoài vĩnh viễn), hoặc trĩ ngoại đã lớn và gây nhiều triệu chứng, các biện pháp tại nhà có thể chỉ giúp giảm triệu chứng tạm thời và ngăn bệnh tiến triển nặng hơn, chứ khó có thể làm búi trĩ co lại hoàn toàn mà không cần đến sự can thiệp y tế.

Bệnh trĩ có lây không?

Bệnh trĩ hoàn toàn không phải là bệnh lây nhiễm. Đây là tình trạng do sự tăng áp lực trong các tĩnh mạch ở hậu môn - trực tràng gây ra, không liên quan đến virus, vi khuẩn hay các tác nhân truyền nhiễm khác. Bạn không thể lây bệnh trĩ từ người khác, cũng như không thể lây bệnh trĩ cho người khác thông qua tiếp xúc thông thường hay quan hệ tình dục.

Tổng kết

Bệnh trĩ là một nỗi lo thầm kín nhưng hoàn toàn có thể được cải thiện. Ba mẹo nhỏ hàng ngày chính là nền tảng vững chắc giúp bạn co búi trĩ nhanh hơn, giảm đau rát và ngăn ngừa bệnh tái phát. Hãy biến những mẹo nhỏ này thành thói quen hàng ngày để thấy được hiệu quả rõ rệt. Đừng ngần ngại tìm đến sự tư vấn của các chuyên gia y tế khi bệnh có dấu hiệu trở nặng hoặc khi các biện pháp tại nhà không mang lại kết quả như mong đợi.